こんにちは😊午前中はなるべく膝に負担のかからないように動いてたので効率良く動けませんでしたが慣れてくれば大丈夫だと思います😊そんな今日のお弁当はゴーヤチャンプ…
おはようございます😊9月も今日で終わりですねなんだかあまりにも月日が過ぎるのが早くてあっという間に冬になりそう😅明日から10月秋🍂本番ですねーもうね、明日から…
こんにちは😊今日のお弁当のメインはおかずではなくご飯実は先日さつまいもご飯を炊いたの😝もちろん雑穀米入りだけどね栗ご飯にしたかったけどやっぱり手間を考えるとね…
おはようございます😊昨日は朝早く美容室に行ったので思いの外時間に余裕が😊家に帰ってから掃除してその後は趣味の己書に没頭10月に家族と従姉妹と6人での食事会に妹…
おはようございます😊今日は女子力アップ⤴️の美容室デー本当は11時の予約でしたが今朝美容室から可能であればと時間変更のお願いがあり朝8時から行ってきました😝か…
おはようございます😊昨日は肌寒く感じましたよね一気に秋🍂が深まった感じでも今日は少し気温が高くなるみたい😮💨さてさて昨日はお給料日そして仕切り直しの日毎回こ…
こんにちは😊結果、1時間10分遅刻😮💨でもなんとか午前中にいつもと同じところまで準備出来ました👍で、今日はお弁当などと言ってる場合ではなかったので乗り継ぎの…
おはようございます😊西山です秋になって早々にやらかしてしまいました💦なんと1時間遅刻の大寝坊😱目が覚めたらなんと8時44分勤務会社の16分前💦💦夢を見てたので…
おはようございます😊ようやく残暑も終わったようですね今日あたらはから気温も下がり過ごしやすくなるみたい😊ようやく待ちに待った秋🍂の到来いや〜今年は夏が長かった…
おはようございます😊昨日は定時に帰れたので簡単に夕食を済ませて趣味の時間に😁昨日は己書の文字ではなくて絵を描きたくてねなかなか上手く描けたコスモスなんですけど…
おはようございます😊あっという間に終わってしまいました私の三連休昨日は明日からまた仕事だー😭とめちゃくちゃ切なかったです😅昨日は楽しみにしていた己書4回目の幸…
おはようございます😊今日もなにやら真夏らしくて暑くてうんざり一番最初は昨日あたりから気温がぐんと下がるはずだったのにどんどん伸び始めて日曜日あたりまで30℃超…
おはようございます😊今日は三連休の初日母と妹と3人でランチデー昨日帰りが遅くてリビングでまったりしてたら久しぶりの寝落ち目が覚めたら午前4時😱それから寝室に移…
おはようございます😊今日はどんより曇り空だけどちょうどいい体感気温ちょいと湿度は高いけどね😅昨日は久しぶりに定時退勤めちゃくちゃ嬉しかったなぁ残業はありがたく…
おはようございます😊今日もいいお天気☀️かなり風が強いので今日は自転車には乗らず😊漕ぐのが大変だからではなく単純に風で倒れて傷がつくのが嫌なだけ😜さてさて本題…
おはようございます😊今日もいいお天気☀️風も心地よく吹いてて秋🍂がもうすぐそこまで週間天気予報を見てみると来週の金曜日あたりから気温が下がるみたいあと一週間も…
こんにちは😊今日のお弁当はポークカレー丼ポークは炒めた豚肉を乗せたの😊あとは中蓋がわりにチーズ🧀昨日はまったりしすぎてね😅何の準備もしてなかったから😜カレーも…
おはようございます😊ここ最近忙しかったので昨日はまったりダラダラデーそしてついに愛車（自転車）を購入😝昨日お店で色々と品定め残念ながら10,000円台の自転車…
おはようございます😊先週からなんだか夏に逆戻り？連日気温が30℃を超えてますよね😮💨それでも朝晩はめっきり涼しくなりましたけどね😁それだけでも全然違いますよ…
おはようございます😊なんだかまた夏に逆戻り💦でも頭の中で秋🍂だよ〜もう秋🍂って思い込んでます😁その方が私は気分が上がるのでね😜さてさて今朝の体重は62.4キロ…
おはようございます😊まだまだ残暑が続きそうですが秋の気配を目にすることが増えてきました😊昨日はどんぐりが落ちていたり赤とんぼを見かけたりセミの鳴き声を聞かなく…
こんばんは😊今日は残業で今職場の最寄駅😅家には23時半過ぎに帰り着く予定なのよねさてさて今日なお昼休みは時間がなくて更新出来なかったので今から今日のお弁当をご…
おはようございます😊今日もいいお天気☀️まだ日射しは強いものの朝は冷んやりとしてきた千葉です😊昨日ネイルの後に更新出来なくて💦💦一日明けた今日になっちゃいまし…
おはようございます😊今日はネイルの日まだ残暑は厳しそうですがようやく酷暑はおさまり9月なので私にとっては秋🍂秋になるとおしゃれをする気持ちになる😊まだ大汗かく…
おはようございます😊夕べは強制的に24時半にはベッドへそうでもしないとね、いつまでもダラダラ起きていちゃうのでね😅そのおかげか今朝は久しぶりに6時前に起きられ…
おはようございます😊今日は久しぶりのお天気久しぶりの青空です😊まだまだ秋の空とはいえませんが少しずつ高くなってますよねそして今日はなんと赤とんぼを見かけたんで…
おはようございます😊今日から9月ですねまだまだ厳しいので残暑が続きそうですが私にとってはもう秋🍂この酷暑で乱れ切った体調と生活を見直し開始です😜夏バテで本来な…
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こんにちは😊午前中はなるべく膝に負担のかからないように動いてたので効率良く動けませんでしたが慣れてくれば大丈夫だと思います😊そんな今日のお弁当はゴーヤチャンプ…
おはようございます😊昨日整形外科で変形性膝関節症の初期という現実を叩きつけられた私この先、年老いても自分の足で歩くためにはダイエットが必要不可欠となって昨日か…
こんにちは😊整形外科に行ってきました第一印象はとても明るい落ち着いた雰囲気なのですがすごく混んでて活気のあるいい感じでした😊レントゲンを撮って診察担当の先生は…
おはようございます😊昨日の愕然とした体重から一夜明けた今日体重は65.1キロ少しだけ減りました😅とはいえ膝痛で2週間もジャザサイズに行ってないのでせっかく引き…
こんにちは😊朝からの頭痛ですがまだ鈍痛😮💨時間を見て再度薬💊を飲んだけどなかなか痛みが消えないのよねもうちょい様子見てみるかなあさてさて本日のお弁当は高タン…
おはようございます😊今日は午後から雨みたいですね今こんなに晴れてるから夕立みたいな感じで降り始めるのかな？今朝は早起きするも絶不調😮💨寝起きで頭痛、そして依…
こんにちは😊今日は午前中に美容室に行ってまたまたベリーショート＋白髪染め髪型と色は前回と同じ😁帰ってから掃除してお昼食べてこの後は己書ジャザサイズは膝がまだ痛…
こんにちは😊いや〜暑い🥵💦💦もうすでに汗だくで干からびそう💦そんな今日のお弁当はカラフルなパワフル弁当💪💪💪ササミの唐揚げ 🔴メンチカツ 🔴玉子焼き 🟡マッシ…
おはようございます😊いや〜昨日は暑かったですね💦💦今日も昨日とほぼ同じような感じですが今日もモヤがかかってるし湿度がめちゃくちゃ高い😫昨日は食堂でランチをした…
おはようございます😊今日も寝坊で朝からバタバタ💦そしてそのバタバタのせいでまた今日も電気ポットが心配😫さてさて今日は7月7日 七夕🎋ですね😊今日は七夕🎋には珍…
こんにちは😊いや〜暑い💦💦職場の作業場にはエアコンがないので暑い〜🥵送風機はあるんですけどね少し動くだけで汗だく💦💦休暇室はもちろんエアコンで冷んやりそんな今…
おはようございます😊今日、明日と気温が35℃とかの予報🥵みなさん熱中症に気をつけてくださいね💦💦さてさて本題今通勤途中なのですが先程から突然不安に駆られてらの…
おはようございます😊昨日は母の病院の付き添いで往復3時間水曜日はネイルで往復2時間半さすがに休日に遠出が続くと疲れが出てしまい帰ってからダラダラそれも仕事の日…
おはようございます😊今朝、めちゃくちゃ嬉しいことがありまして😝もうね、目の前がバラ色🌹それは何かというとですね〜切り過ぎてしまい後悔していたシンボルパキラが芽…
こんにちは😊今日のお弁当は昨日の夕食の残りスペアリブと大根の煮物がメインであとは玉子焼きとピーマンの塩炒めスペアリブと大根は圧力鍋を使ったので柔らかくて骨がス…
おはようございます😊今日もいいお天気だけど暑い🥵湿度が高いからタチ悪いのよね😮💨昨日は膝がかなり痛くて今日は昨日ほどではないけどやはりしゃがむことはできない…
こんにちは😊ネイルに行ってきましたよーこの時間になっても膝は痛いので今日はジャザサイズお休みしなくちゃ😭さてさて前回のネイルは梅雨ネイルでしたが今回は夏ネイル…
おはようございます😊今日は月に一度のネイルの日なんですが昨日の仕事の疲れで寝坊💦💦本当は遅くても7時には起きるはずだったのに目が覚めたらなんと8時過ぎ😱もちろ…
おはようございます😊今日から7月今年ももう半分が過ぎてしまいました💦💦早すぎるー😫昨日、一昨日と連日寝坊してしまった私でも月初めの1日の今日は朝5時半に起きる…
おはようございます😊今日で6月も終わりですね昨日大寝坊をした私それにもかかわらず今朝も寝坊😱とは言っても昨日のような大寝坊ではないけどお弁当を作る時間が全然な…
こんにちは😊3連休の初日は朝からまったり週末にかけてお天気ぐ下り坂みたいなのでとりあえずお洗濯だけしましたよ😊今日はお掃除🧹などの家事はお休み存分に甘やかして…
おはようございます😊今日も暑いですね😵💦昨日は本当にヤバかったけと今日もヤバい😱まして今日は火曜日だから最悪ですよそれなのになぜか体重が増加😫今朝の体重64.…
おはようございます😊いゃ〜暑い🥵💦千葉今日の最高気温 37℃私の体温より高い😱倉庫内考えただけで恐ろしいマジ今日はヤバい💦熱中症に気をつけないと😫今日の体重6…
おはようございます😊今日はやっぱりお弁当持参が恐ろしく😅いつもより一本早い電車に乗ってコンビニで冷たい麺類買おうかと思ってますなんかね昨日の夜、食べてかかもち…
こんばんは😊今日は猛暑の中朝も昼も食べずに頑張ったわーま、お弁当を落とした私が悪いけど😮💨でね腹ペコですぐに食べたいから帰りにスーパーに寄ったけどお弁当売り…
こんばんは😊今日は未だかつてないドジを踏みましたなんとお弁当のカレーをレンチン後に手が滑り落としてしまい私のお弁当のカレーを自らかぶり床もカレーが散乱😱😱服は…
おはようございます😊あつ〜い💦💦いや〜7月上旬でこんなに猛暑8月はどうなっちゃうんでしょうね😱さてさて今朝の体重なんと64.1キロ😱😱リバウンドしとる心当たり…
おはようございます😊いゃ〜今日の暑さもやばいです💦まだ7月に入ったばかりなのに😱今日は母の病院付き添いの日猛暑で母も辛いでしょうが仕方ない😮💨熱中症に気をつ…
おはようございます😊いゃ〜今日も暑いですね💦まだ7月になったばかりだというのに😓昨日ネイルと髪をショートにしてリフレッシュした私めちゃくちゃ元気な朝を迎えまし…
こんばんは😊ショートカットにしちゃいました😁いやー何十年ぶりのショートカットかしら美容師さんお任せでお願いしちゃいました😊この後お写真載せますが未修正で載せま…
こんにちは😊暑い〜ヤバい暑さですね💦さてさてそんな時には氷ネイルにしました😁全部の指同じですよー😊光の角度でキラキラ光ってて✨透明な光り方なので涼しげなんです…
おはようございます😊今は新宿のネイルに向かう電車の中今日は帰りが夕方になるので朝から洗濯やら片付けやらでバタバタ朝食を作ってる時間がないので早めに出発して千葉…
こんにちは😊今日のお弁当も手抜きですが唐揚げと卵焼きとナムルだけ今回の玉子はまた違う茶色の玉子でも黄身の色はごく普通でした😁お弁当の場合は彩りのためにも普通の…
おはようございます😊今日は久しぶりに早起きでは無いけどここ最近にしては早起きの6時13分起床👍いやーホントに久々よね6時台の起床って😅でね今朝はちゃんと朝食朝…
こんにちは😊今日のお弁当は先日買ったお惣菜でキーマカレーフライ鶏の唐揚げ小松菜ナムルズッキーニのピカタ😊昨夜なうちおかずは詰めたので今朝の寝坊にもかかわらずち…
おはようございます😊今日は梅雨ならではの天気蒸し蒸しジトーって感じですよねこういう日は職場の庫内は湿気と暑さで最悪なのよね体力奪われること覚悟で頑張らねば😤さ…
こんにちは😊今日のお弁当は力作？と言いたいところだけど色がね、黄色が似通ってしまって😅ピンたくの力は偉大だわー😁鳥マヨとズッキーニのピカタあとは卵焼きとナムル…
おはようございます😊今朝の体重64.3キロ😮💨あまり減ってない😨とはいえ、わずかでも前日より減ったから良しとしよう😊昨夜は頑張りましたよ👍帰ってから夕食とお…
こんにちは😊今日のお弁当は連日寝坊のまたまたカレー今回は鶏ハムを中に隠し入れてなんとかタンパク質を摂取😅とてもダイエット警報何なった後のお弁当に見えん😓でもね…
おはようございます😊いゃ〜昨日はすごい雨でしたね☔️今日もすっきりしないお天気😮💨さてさて再びのダイエット宣言してから数日が経ってますがなかなかスタート出来…
