イオンとアロマのガウガウ日記

長年のコンプレックからの解放

おはようございます😊今日はいいお天気☀️朝起きてリビングに朝日が差し込んでると一気に気分がウキウキする😊昨日はお昼ご飯に大根餅にしたんですが食べた時間が夕方に…

2024/10/31 08:25

久々の63キロ台

おはようございます😊って言うにはちょいと遅いかな😅今日はお休みなのでゆっくり始動今から歯科に行くところそして今朝の体重が63.45キロ✨なんと久々の63キロ台…

2024/10/30 12:22

悔しいお昼ご飯

こんにちは😊午前中の仕事をダッシュでやったけどかなり午後への準備が不完全状態ま、寝坊した私がいけない自業自得、身から出た錆なんですけどね😮‍💨情けないわーそし…

2024/10/29 12:53

色々ためしてみよう

おはようございます😊やらかしちゃった💦💦大寝坊目が覚めたら7時47分😱本来ならもう駅に向かってる時間😫慌てて家を出て歩き始めたところでスマホがないことに気づい…

2024/10/29 08:58

ダイエットのための美味しい夕食

こんばんは😊今日は帰ってきてから座らずにすぐにキッチンに立ちましたよキッチンの片付けなどの後に夕食作り献立は厚揚げと野菜の中華炒め豚肉の赤身の挽肉も入れてみま…

2024/10/29 00:04

早く寝なくちゃって思うのやめた

こんばんは😊今日も昨日ほどでないけど遅くなりそう😁でねここ数ヶ月早起きのために早く寝なくちゃって思うことにしてたんですがこれから年末に向かって残業が多くなって…

2024/10/28 17:41

今日のお弁当は

こんにちは😊今日のお弁当は昨夜の鶏ハムを使ったお弁当鶏ハムをマヨポンマスタードソースに和えてみただけという手抜き🤣ほんとはね、野菜と炒めて味付けにマヨポンマス…

2024/10/28 12:40

今日は自分を褒めてあげたい

おはようございます😊今日は☂️の千葉数日雨が続くらしいですね😮‍💨さてさて昨日は結局は家に帰り着いたのは22時45分を回ってから😓あっという間に23時ですよね…

2024/10/28 08:37

やはりこのパターン

こんばんは😊今日は帰ってからダイエットのために美味しいご飯を作ろうと思ってたのになんとかなり遅い残業になりそう😱何故かいつもこうなのよね今日こそは帰ってからや…

2024/10/27 18:49

慌てず、ゆっくり着々と

ふおはようございます😊今日は久しぶりにいいお天気☀️どんよりした日が続いてましたからねでも来週は雨の日が続きそう😮‍💨昨日は帰ってからちゃんと料理してなんて思…

2024/10/27 08:07

今日のお弁当

こんにちは😊今日のお弁当はハンバーグ丼そうお馴染みのヤツ昨日は結局夜まで頭痛があったり止まったりと不調だったのでね朝もなかなか起きれなかったのよね今日は頭痛も…

2024/10/26 12:48

リバウンドしてなかった休日明け

おはようございます😊昨日はお休みだったのでなるべく食事に気をつけてみました歯科での治療が終わったのがちょうど12時くらい今までならランチを外食にしてたけど昨日…

2024/10/26 08:30

地道に頑張るぞ

はおはようございます😊今日はお休みなんですが朝から頭痛で不調きみ😮‍💨薬💊とコーヒー☕️でなんとか治りましたがお天気がどよーんとしてるのでなんか気分もスッキリ…

2024/10/25 10:15

完全におデブと自覚しなくちゃ

おはようございます😊今朝はまたショックが大きくて実は昨日体重が58.6キロとわずかではありますが減ったんですよ😊ところが今朝の体重が60.1キロ😨😨ついに超え…

2024/10/24 08:36

思わず愕然 とうとうここまで

おはようございます😊今日も秋晴れでいい気分だったんですよね体重を測る前までは😮‍💨今朝の体重なんとなんとなんとーぉ💦66.0キロ😨😨ギャー😱😱嘘でしょ💦💦とう…

2024/10/22 08:47

今日はおデブ弁当

こんにちは😊今日は朝の記事でもお話したとおり夕べ買ったお惣菜が余りすぎて😅お弁当にも使い回しコロッケとメンチカツおデブになるもんばっかり😅ま、仕方ないのですけ…

2024/10/21 12:28

ここ最近心とカラダのギャップが著しい

おはようございます😊今朝はいきなり寒いですね💦今年の秋は🍂気温の差が激しすぎる一昨日のようなまさかの夏日とかこれでは体調もおかしくなっちゃいますよね😮‍💨今朝…

2024/10/21 08:45

ほんのわずかだけど減りました

おはようございます😊昨日とは打って変わって今日は肌寒いですねほんのちょっとほんのわずかですが減りました😅今朝の体重65.1キロ😅減ったと言うにはあまりにも微量…

2024/10/20 08:26

三連休明けの悪夢と新たな目標

おはようございます😊昨日までの三連休趣味に没頭してました😜掃除や洗濯以外はほとんど動かず昨日は己書の幸座に行ったけどね😊そんな連休明けの今朝めちゃくちゃカラダ…

2024/10/19 08:43

わかっていたけどやっぱり

おはようございます😊昨日は定時に退勤できたので帰りにスーパーに寄って食材を少し買い込みました😊でね、昨日はパステルアートをやりたくてついつい夕食をカップ焼きそ…

2024/10/15 08:27

遅い夕食でもキープでした

おはようございます😊昨日もやはり遅くなってしまって家に着いたら22時過ぎ😮‍💨定時で帰っても良かったんですがそうすると今日がとんでもないことになるので😅頑張っ…

2024/10/14 08:11

今日は焼き肉弁当

こんにちは😊今日のお弁当のメインは豚の焼肉単純に豚小間を炒めて焼き肉のタレで味付けしただけ😜あとはお馴染みの付け合わせそろそろお弁当持って公園でランチしたいな…

2024/10/13 12:21

翌日に戻れば褒めちゃう

おはようございます😊昨日は前日にたくさん食べたので増量してしまった体重ですが今朝の体重63.5キロ😊翌日によく戻せたねーって自分を褒めちゃう😁だって戻せたって…

2024/10/13 08:06

増量は気にしない

おはようございます😊今日も見事な秋晴☀️昨日は3人で描いた各々の己書の絵葉書従姉妹たちにとても喜んでもらえました😝正気なところあれほど喜んでいただけるとは思っ…

2024/10/12 08:12

久しぶりに心から癒される気がした朝

おはようございます😊昨日も早めに帰宅できました最近はすっかり忙しさも落ち着いてきました😁まあ、また12月が近づくと大忙しなんですけどね😅さてさて今日は午後から…

2024/10/11 08:32

今日もヘルシーなお弁当

こんにちは😊今日も絶好調な私ちょいと更新が遅くなっちゃった💦お弁当はもちろんヘルシーなお弁当揚げ物無しよーん😁とはいっても昨日の夕食のおかずに玉子焼きを足した…

2024/10/10 12:53

やはり夕食に炭水化物を食べないと減る

おはようございます😊急に肌寒くなりましたよね先週は夏に逆戻りだったのにね😅昨日のお休みは本降りの雨☔に風も加り歯科きら帰ってきたらすっかり疲れてねまったりしち…

2024/10/10 08:46

ダイエット強化初日の効果

おはようございます😊今日はあいにくの雨☔それも本降りという😅これから歯科に行く道中です今朝の体重64.0キロ昨日より−0.8キロ初日にこれは嬉しい☺️昨日は最…

2024/10/09 09:58

新しいお弁当で意外とヘルシーなお弁当

こんにちは😊いや〜今日は気分よくスタートしたので午前中の仕事もいつもよりノリノリで能率良かったわー👍さてさて今日のお弁当は新しいお弁当箱なのよね😝真ん中に仕切…

2024/10/08 12:48

雨でも気分爽快

おはようございます😊今日はあいにくの雨☂️なんですが私嫌いの私が気分爽快なの😜それは今朝5時半に起きてお弁当作りそして朝食もちゃんと食べて食器も洗えたんですよ…

2024/10/08 08:26

切迫感からの解放

おはようございます😊昨日なんとか動画編集を終えて動画をアップ出来ました☺️そのためとは言ってなんですが昨日やるべき家事は出来ず😅寝るのも3時近くなってしまって…

2024/10/06 08:07

今日のお弁当

こんにちは😊今日のお弁当はチャーシュー丼一昨日半額で買っておいたチャーシューを乗せただけ本当はね昨日新しいお弁当箱をかったのでちゃんと作りたかったけど帰り遅か…

2024/10/05 12:49

初めての5本指くつ下

おはようございます😊今日はあいにくの雨😮‍💨とはいえ今年は雨が少ない方なので仕方ないのかなぁと思えちゃうかなぁ😁さてさて本題昨日母の家に行った後妹と一緒にやよ…

2024/10/05 08:30

今回のネイル

こんにちは😊今日のネイルをご紹介紅葉色のグラデーションにしてみました😝秋らしいでしょ🍂もっと爪を長くしてネイルしたら更に素敵なのでしょうが仕事から伸ばすとすぐ…

2024/10/03 12:48

時間が足りない

おはようございます😊昨日はネイルに行って秋ネイル写真まだ撮ってなくて💦というのも昨日もやる事が忙しくてすぐ次に気持ちが移ってしまってたのですっかり写真を撮影す…

2024/10/03 08:36

今日から10月

おはようございます😊今日から10月あいにくの空模様だけど今日も早起き出来ました👍メイクしてからゆっくり朝食を摂ろうと思ってたんですが天気予報では私が家を出る時…

2024/10/01 08:18