おはようございます😊昨日の愕然とした体重から一夜明けた今日体重は65.1キロ少しだけ減りました😅とはいえ膝痛で2週間もジャザサイズに行ってないのでせっかく引き…
おはようございます😊今日はいいお天気☀️朝起きてリビングに朝日が差し込んでると一気に気分がウキウキする😊昨日はお昼ご飯に大根餅にしたんですが食べた時間が夕方に…
おはようございます😊って言うにはちょいと遅いかな😅今日はお休みなのでゆっくり始動今から歯科に行くところそして今朝の体重が63.45キロ✨なんと久々の63キロ台…
こんにちは😊午前中の仕事をダッシュでやったけどかなり午後への準備が不完全状態ま、寝坊した私がいけない自業自得、身から出た錆なんですけどね😮💨情けないわーそし…
おはようございます😊やらかしちゃった💦💦大寝坊目が覚めたら7時47分😱本来ならもう駅に向かってる時間😫慌てて家を出て歩き始めたところでスマホがないことに気づい…
こんばんは😊今日は帰ってきてから座らずにすぐにキッチンに立ちましたよキッチンの片付けなどの後に夕食作り献立は厚揚げと野菜の中華炒め豚肉の赤身の挽肉も入れてみま…
こんばんは😊今日も昨日ほどでないけど遅くなりそう😁でねここ数ヶ月早起きのために早く寝なくちゃって思うことにしてたんですがこれから年末に向かって残業が多くなって…
こんにちは😊今日のお弁当は昨夜の鶏ハムを使ったお弁当鶏ハムをマヨポンマスタードソースに和えてみただけという手抜き🤣ほんとはね、野菜と炒めて味付けにマヨポンマス…
おはようございます😊今日は☂️の千葉数日雨が続くらしいですね😮💨さてさて昨日は結局は家に帰り着いたのは22時45分を回ってから😓あっという間に23時ですよね…
こんばんは😊今日は帰ってからダイエットのために美味しいご飯を作ろうと思ってたのになんとかなり遅い残業になりそう😱何故かいつもこうなのよね今日こそは帰ってからや…
ふおはようございます😊今日は久しぶりにいいお天気☀️どんよりした日が続いてましたからねでも来週は雨の日が続きそう😮💨昨日は帰ってからちゃんと料理してなんて思…
こんにちは😊今日のお弁当はハンバーグ丼そうお馴染みのヤツ昨日は結局夜まで頭痛があったり止まったりと不調だったのでね朝もなかなか起きれなかったのよね今日は頭痛も…
おはようございます😊昨日はお休みだったのでなるべく食事に気をつけてみました歯科での治療が終わったのがちょうど12時くらい今までならランチを外食にしてたけど昨日…
はおはようございます😊今日はお休みなんですが朝から頭痛で不調きみ😮💨薬💊とコーヒー☕️でなんとか治りましたがお天気がどよーんとしてるのでなんか気分もスッキリ…
おはようございます😊今朝はまたショックが大きくて実は昨日体重が58.6キロとわずかではありますが減ったんですよ😊ところが今朝の体重が60.1キロ😨😨ついに超え…
おはようございます😊今日も秋晴れでいい気分だったんですよね体重を測る前までは😮💨今朝の体重なんとなんとなんとーぉ💦66.0キロ😨😨ギャー😱😱嘘でしょ💦💦とう…
こんにちは😊今日は朝の記事でもお話したとおり夕べ買ったお惣菜が余りすぎて😅お弁当にも使い回しコロッケとメンチカツおデブになるもんばっかり😅ま、仕方ないのですけ…
おはようございます😊今朝はいきなり寒いですね💦今年の秋は🍂気温の差が激しすぎる一昨日のようなまさかの夏日とかこれでは体調もおかしくなっちゃいますよね😮💨今朝…
おはようございます😊昨日とは打って変わって今日は肌寒いですねほんのちょっとほんのわずかですが減りました😅今朝の体重65.1キロ😅減ったと言うにはあまりにも微量…
おはようございます😊昨日までの三連休趣味に没頭してました😜掃除や洗濯以外はほとんど動かず昨日は己書の幸座に行ったけどね😊そんな連休明けの今朝めちゃくちゃカラダ…
おはようございます😊昨日は定時に退勤できたので帰りにスーパーに寄って食材を少し買い込みました😊でね、昨日はパステルアートをやりたくてついつい夕食をカップ焼きそ…
おはようございます😊昨日もやはり遅くなってしまって家に着いたら22時過ぎ😮💨定時で帰っても良かったんですがそうすると今日がとんでもないことになるので😅頑張っ…
こんにちは😊今日のお弁当のメインは豚の焼肉単純に豚小間を炒めて焼き肉のタレで味付けしただけ😜あとはお馴染みの付け合わせそろそろお弁当持って公園でランチしたいな…
おはようございます😊昨日は前日にたくさん食べたので増量してしまった体重ですが今朝の体重63.5キロ😊翌日によく戻せたねーって自分を褒めちゃう😁だって戻せたって…
おはようございます😊今日も見事な秋晴☀️昨日は3人で描いた各々の己書の絵葉書従姉妹たちにとても喜んでもらえました😝正気なところあれほど喜んでいただけるとは思っ…
おはようございます😊昨日も早めに帰宅できました最近はすっかり忙しさも落ち着いてきました😁まあ、また12月が近づくと大忙しなんですけどね😅さてさて今日は午後から…
こんにちは😊今日も絶好調な私ちょいと更新が遅くなっちゃった💦お弁当はもちろんヘルシーなお弁当揚げ物無しよーん😁とはいっても昨日の夕食のおかずに玉子焼きを足した…
おはようございます😊急に肌寒くなりましたよね先週は夏に逆戻りだったのにね😅昨日のお休みは本降りの雨☔に風も加り歯科きら帰ってきたらすっかり疲れてねまったりしち…
おはようございます😊今日はあいにくの雨☔それも本降りという😅これから歯科に行く道中です今朝の体重64.0キロ昨日より−0.8キロ初日にこれは嬉しい☺️昨日は最…
こんにちは😊いや〜今日は気分よくスタートしたので午前中の仕事もいつもよりノリノリで能率良かったわー👍さてさて今日のお弁当は新しいお弁当箱なのよね😝真ん中に仕切…
おはようございます😊今日はあいにくの雨☂️なんですが私嫌いの私が気分爽快なの😜それは今朝5時半に起きてお弁当作りそして朝食もちゃんと食べて食器も洗えたんですよ…
おはようございます😊昨日なんとか動画編集を終えて動画をアップ出来ました☺️そのためとは言ってなんですが昨日やるべき家事は出来ず😅寝るのも3時近くなってしまって…
こんにちは😊今日のお弁当はチャーシュー丼一昨日半額で買っておいたチャーシューを乗せただけ本当はね昨日新しいお弁当箱をかったのでちゃんと作りたかったけど帰り遅か…
おはようございます😊今日はあいにくの雨😮💨とはいえ今年は雨が少ない方なので仕方ないのかなぁと思えちゃうかなぁ😁さてさて本題昨日母の家に行った後妹と一緒にやよ…
こんにちは😊今日のネイルをご紹介紅葉色のグラデーションにしてみました😝秋らしいでしょ🍂もっと爪を長くしてネイルしたら更に素敵なのでしょうが仕事から伸ばすとすぐ…
おはようございます😊昨日はネイルに行って秋ネイル写真まだ撮ってなくて💦というのも昨日もやる事が忙しくてすぐ次に気持ちが移ってしまってたのですっかり写真を撮影す…
おはようございます😊今日から10月あいにくの空模様だけど今日も早起き出来ました👍メイクしてからゆっくり朝食を摂ろうと思ってたんですが天気予報では私が家を出る時…
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おはようございます😊昨日の愕然とした体重から一夜明けた今日体重は65.1キロ少しだけ減りました😅とはいえ膝痛で2週間もジャザサイズに行ってないのでせっかく引き…
こんにちは😊朝からの頭痛ですがまだ鈍痛😮💨時間を見て再度薬💊を飲んだけどなかなか痛みが消えないのよねもうちょい様子見てみるかなあさてさて本日のお弁当は高タン…
おはようございます😊今日は午後から雨みたいですね今こんなに晴れてるから夕立みたいな感じで降り始めるのかな？今朝は早起きするも絶不調😮💨寝起きで頭痛、そして依…
こんにちは😊今日は午前中に美容室に行ってまたまたベリーショート＋白髪染め髪型と色は前回と同じ😁帰ってから掃除してお昼食べてこの後は己書ジャザサイズは膝がまだ痛…
こんにちは😊いや〜暑い🥵💦💦もうすでに汗だくで干からびそう💦そんな今日のお弁当はカラフルなパワフル弁当💪💪💪ササミの唐揚げ 🔴メンチカツ 🔴玉子焼き 🟡マッシ…
おはようございます😊いや〜昨日は暑かったですね💦💦今日も昨日とほぼ同じような感じですが今日もモヤがかかってるし湿度がめちゃくちゃ高い😫昨日は食堂でランチをした…
おはようございます😊今日も寝坊で朝からバタバタ💦そしてそのバタバタのせいでまた今日も電気ポットが心配😫さてさて今日は7月7日 七夕🎋ですね😊今日は七夕🎋には珍…
こんにちは😊いや〜暑い💦💦職場の作業場にはエアコンがないので暑い〜🥵送風機はあるんですけどね少し動くだけで汗だく💦💦休暇室はもちろんエアコンで冷んやりそんな今…
おはようございます😊今日、明日と気温が35℃とかの予報🥵みなさん熱中症に気をつけてくださいね💦💦さてさて本題今通勤途中なのですが先程から突然不安に駆られてらの…
おはようございます😊昨日は母の病院の付き添いで往復3時間水曜日はネイルで往復2時間半さすがに休日に遠出が続くと疲れが出てしまい帰ってからダラダラそれも仕事の日…
おはようございます😊今朝、めちゃくちゃ嬉しいことがありまして😝もうね、目の前がバラ色🌹それは何かというとですね〜切り過ぎてしまい後悔していたシンボルパキラが芽…
こんにちは😊今日のお弁当は昨日の夕食の残りスペアリブと大根の煮物がメインであとは玉子焼きとピーマンの塩炒めスペアリブと大根は圧力鍋を使ったので柔らかくて骨がス…
おはようございます😊今日もいいお天気だけど暑い🥵湿度が高いからタチ悪いのよね😮💨昨日は膝がかなり痛くて今日は昨日ほどではないけどやはりしゃがむことはできない…
こんにちは😊ネイルに行ってきましたよーこの時間になっても膝は痛いので今日はジャザサイズお休みしなくちゃ😭さてさて前回のネイルは梅雨ネイルでしたが今回は夏ネイル…
おはようございます😊今日は月に一度のネイルの日なんですが昨日の仕事の疲れで寝坊💦💦本当は遅くても7時には起きるはずだったのに目が覚めたらなんと8時過ぎ😱もちろ…
おはようございます😊今日から7月今年ももう半分が過ぎてしまいました💦💦早すぎるー😫昨日、一昨日と連日寝坊してしまった私でも月初めの1日の今日は朝5時半に起きる…
おはようございます😊今日で6月も終わりですね昨日大寝坊をした私それにもかかわらず今朝も寝坊😱とは言っても昨日のような大寝坊ではないけどお弁当を作る時間が全然な…
おはようございます😊今日も暑いですね🥵今年は留守中も除湿とサーキュレーターを回してるんですが昨日帰ったらリビングは26℃で湿度が49%ちょいと湿度が低くなり過…
こんにちは😊今日のお弁当は夕食の残り物チキンソテーとキャベツのピリ辛和えご飯は雑穀米に鮭入りワカメのふりかけ梅干し今日のお弁当の色は🔴🟢🟡⚪️⚫️5色でーす👍…
おはようございます😊あっという間の三連休でした💦予定していた己書、ジャザサイズ、鉢上げは予定通りに楽しみました😝でねシンボルパキラはやはり切り過ぎたみたいで😱…
こんにちは😊3連休の初日は朝からまったり週末にかけてお天気ぐ下り坂みたいなのでとりあえずお洗濯だけしましたよ😊今日はお掃除🧹などの家事はお休み存分に甘やかして…
おはようございます😊今日も暑いですね😵💦昨日は本当にヤバかったけと今日もヤバい😱まして今日は火曜日だから最悪ですよそれなのになぜか体重が増加😫今朝の体重64.…
おはようございます😊いゃ〜暑い🥵💦千葉今日の最高気温 37℃私の体温より高い😱倉庫内考えただけで恐ろしいマジ今日はヤバい💦熱中症に気をつけないと😫今日の体重6…
おはようございます😊今日はやっぱりお弁当持参が恐ろしく😅いつもより一本早い電車に乗ってコンビニで冷たい麺類買おうかと思ってますなんかね昨日の夜、食べてかかもち…
こんばんは😊今日は猛暑の中朝も昼も食べずに頑張ったわーま、お弁当を落とした私が悪いけど😮💨でね腹ペコですぐに食べたいから帰りにスーパーに寄ったけどお弁当売り…
こんばんは😊今日は未だかつてないドジを踏みましたなんとお弁当のカレーをレンチン後に手が滑り落としてしまい私のお弁当のカレーを自らかぶり床もカレーが散乱😱😱服は…
おはようございます😊あつ〜い💦💦いや〜7月上旬でこんなに猛暑8月はどうなっちゃうんでしょうね😱さてさて今朝の体重なんと64.1キロ😱😱リバウンドしとる心当たり…
おはようございます😊いゃ〜今日の暑さもやばいです💦まだ7月に入ったばかりなのに😱今日は母の病院付き添いの日猛暑で母も辛いでしょうが仕方ない😮💨熱中症に気をつ…
おはようございます😊いゃ〜今日も暑いですね💦まだ7月になったばかりだというのに😓昨日ネイルと髪をショートにしてリフレッシュした私めちゃくちゃ元気な朝を迎えまし…
こんばんは😊ショートカットにしちゃいました😁いやー何十年ぶりのショートカットかしら美容師さんお任せでお願いしちゃいました😊この後お写真載せますが未修正で載せま…
こんにちは😊暑い〜ヤバい暑さですね💦さてさてそんな時には氷ネイルにしました😁全部の指同じですよー😊光の角度でキラキラ光ってて✨透明な光り方なので涼しげなんです…
おはようございます😊今は新宿のネイルに向かう電車の中今日は帰りが夕方になるので朝から洗濯やら片付けやらでバタバタ朝食を作ってる時間がないので早めに出発して千葉…
こんにちは😊今日のお弁当も手抜きですが唐揚げと卵焼きとナムルだけ今回の玉子はまた違う茶色の玉子でも黄身の色はごく普通でした😁お弁当の場合は彩りのためにも普通の…
おはようございます😊今日は久しぶりに早起きでは無いけどここ最近にしては早起きの6時13分起床👍いやーホントに久々よね6時台の起床って😅でね今朝はちゃんと朝食朝…
こんにちは😊今日のお弁当は先日買ったお惣菜でキーマカレーフライ鶏の唐揚げ小松菜ナムルズッキーニのピカタ😊昨夜なうちおかずは詰めたので今朝の寝坊にもかかわらずち…
おはようございます😊今日は梅雨ならではの天気蒸し蒸しジトーって感じですよねこういう日は職場の庫内は湿気と暑さで最悪なのよね体力奪われること覚悟で頑張らねば😤さ…
こんにちは😊今日のお弁当は力作？と言いたいところだけど色がね、黄色が似通ってしまって😅ピンたくの力は偉大だわー😁鳥マヨとズッキーニのピカタあとは卵焼きとナムル…
おはようございます😊今朝の体重64.3キロ😮💨あまり減ってない😨とはいえ、わずかでも前日より減ったから良しとしよう😊昨夜は頑張りましたよ👍帰ってから夕食とお…
こんにちは😊今日のお弁当は連日寝坊のまたまたカレー今回は鶏ハムを中に隠し入れてなんとかタンパク質を摂取😅とてもダイエット警報何なった後のお弁当に見えん😓でもね…
おはようございます😊いゃ〜昨日はすごい雨でしたね☔️今日もすっきりしないお天気😮💨さてさて再びのダイエット宣言してから数日が経ってますがなかなかスタート出来…
