こんにちは😊今日のお弁当は久しぶりのアレですハンバーグ丼弁当お馴染みのレトルトハンバーグ😊残念ながら今日はお野菜はないけど😅ちょい寝坊しちゃったのでね💦今日は…
こんにちは😊今日のお弁当もカレーになっちゃった💦今回はチキンとチーズをトッピング😊実はね昨日整骨院にいってスパイラルテーピング療法というものを施術してもらった…
こんにちは😊今日のお弁当は久しぶりの登場ウインナーチーズカレー丼めちゃくちゃカレーが食べたくなってね😁実はポジティブ要素満載なのよ今日のカレー縁起担いでみたの…
おはようございます😊今日もいいお天気☀️めちゃくちゃ風が強いけど😅今朝の体重60.1キロ✨減りましたね〜😝😝実は昨日久しぶりのお通じ✌️どんだけ溜め込んでたっ…
こんにちは😊今朝テーピングした足の方は全く痛まない訳ではありませんがしてない時よりは痛くないですでも結局は安静にしてなければ痛みは取れないだろうと思うので今日…
おはようございます😊今日はお天気☀️ちょっと千葉は風が強いけど雨でないだけラッキー✌️今日の体重60.9キロ育ってますねー😅胃腸炎と足の痛みで2月はほぼジムを…
こんにちは😊雨降ってますね😮💨さてさて今日のお弁当は豚高菜丼豚肉の粗挽き肉と高菜を炒めて酒とお醤油で味付けしてご飯に乗せただけアクセントに少しだけ一味唐辛子…
おはようございます😊今日も寒いですね🥶これからまだ☔️😮💨げんなりしちゃいますね今朝の体重60.55キロジワジワと増えてますなぁ😅しばらくはこんな感じなんで…
こんにちは😊今日のお弁当はようやく食べる炒め物丼冷凍庫にある豚バラで炒め物豚バラなので油を使わずに炒めて出てきた油は取り除きました😊もともと味の付いた豚バラ肉…
おはようございます😊今日はいいお天気☀️気分も晴れますよね〜昨日ネイルに行ったんですけどねあと10分ほどで新宿駅に到着というところでネイリストの友人から連絡急…
おはようございます😊寒いですね🥶今朝は寒くて予定より1時間寝坊😓お休みの日なのでね遅刻ではないけどバタバタ💦今朝の体重60.05キロ昨日より0.45キロ増😅で…
こんにちは😊今日は寝坊でお弁当なしなのでデイリーストアでパンを買いました😮💨スーパーで買えばもっと安いんだけどねそもそも買う予定ではなかったから仕方ないか😭…
おはようございます😊今日は寝坊して大慌てで出かけたけどモノレールの大瓶遅延により30分遅れの予定がなんとか5分遅れぐらいですみそう😅さてさて昨日の朝から普通の…
こんにちは😊いや〜庫内湿気がすごくて大変💦気分も落ちてくるんですよね😓足の甲も相変わらず痛いし😮💨さてさて今日のお弁当も昨日はとは同様にかなり残り物感が伺え…
おはようございます😊今日は暖かいですね昨日から煮込みうどんを食べるようになって夕食も残りの煮込みうどん食事を摂ることができるようになり体重も少し増えた今朝の体…
こんにちは😊今日のお弁当はですね朝食と同じ😁😁クタクタ煮込みうどん弁当実はね午前中胃が少し痛くてね😓しばらくしたら治ったんだけど色々と野菜を入れすぎたかな😅一…
おはようございます😊急性胃腸炎を発症してから4日目かなり調子は良くなってきました😊昨日の夜はうどん3玉使って野菜たっぷりのクタクタ煮込みうどんを作りました😊翌…
こんにちは😊今日のお弁当は梅がゆレトルトを移し替えてもってきました😊我が家は雑穀玄米なのでレトルトのお粥を買ったんですけど今日も大丈夫そうなら夜はうどんにしよ…
たびたび〜😜職場に到着しましたまだ時間に余裕があるので朝食を食べます😊今日は空腹感があるので抜くのは辛そうだからね😅プリンはやめて美味しそうなヨーグルトちょっ…
おはようございます😊昨日はランチにヨーグルト夜はレトルトの玉子がゆを食べてしばらく様子を見てから味噌汁を飲みましたその後もとくに具合悪くなることはなくて夜は2…
こんにちは😊午前中は特に何事もなくお仕事済ませて今お昼休み少しずつお腹空いてきたのでだいぶ体調も戻ってきたのかな？今日のお昼ご飯は無難にヨーグルトちびちび様子…
おはようございます😊昨日は朝起きてから胃が変だなぁと思ってたらなんとなく吐き気がしてきて出してしまった方がラクだと思い一度リバースしたら夕方まで何度もリバース…
こんにちは😊今日のお弁当は本当に久しぶりのカレー丼弁当🍛チーズがなかったのでポテトで蓋しちゃいました🤣どうしてもカレーが食べたくてね家にはカレーのルウもなかっ…
おはようございます😊今日は暖かいですねまさに小春日和🌸ですよねでもお昼頃から強風になるらしいので今朝洗濯物は残念ながら部屋に入れました強風で下に落ちて汚れたら…
おはようございます😊今日はこれから母の家に行くので電車の中から更新です昨日は忙しい火曜日だったので帰りは23時近く😅今朝は休みでも早起きしないといけないので急…
こんにちは😊今日のお弁当はお馴染みの大好きなお弁当🍱ウインナー丼😋時間ない時に最適な美味しいお弁当春が近づいてくると色々とやりたくなるんですよね春生まれだから…
おはようございます😊今朝の体重62.75キロ😱一日でリバウンド😓とは言ってもわかってたんだけど昨日も残業で遅めの帰宅昨日はやらなければいけないことと動画編集も…
こんにちは😊今日のお弁当は超適当に作ったもやし炒め丼もやしと半額で買った鶏むねの挽肉を炒めて焼き肉のタレで味付けしただけ😅寝坊しちゃったからね😓でも適当なわり…
おはようございます😊今日は祝日なんですよねと言っても私には交通機関のダイヤくらいしか関係わしないけど😅今朝の体重61.65キロ昨日よりも約1キロ減👍気持ちを切…
こんにちは😊今日のお弁当はササミで作った親子丼でもね、何か足りないここで問題さてさてこの親子丼私にとって一体何が足りないでしょうか？要らない人もいらっしゃるの…
おはようございます😊昨日は久しぶりに進んで残業して家に着いたら21時半回ってた😅残業はしてたけどこのパターンは本当に久しぶりなので正直ちょっと疲れた😅でも昨日…
こんにちは😊朝、私の中で答えが見つかだだからなのかあんなに痛かった足の甲が今日はあまり痛みを感じない😳やはり病は気からなんですよねーさてさて今日のお弁当なんで…
おはようございます😊今朝の体重63.15キロふっふっ増えてるー😱昨日の夜食欲制御出来ずこの結果😓昨日そして今朝もなんですけどすご〜い無気力感それでも昨日は夕方…
おはようございます😊昨日はアロマの5回目の命日アロマとの約束通りパンケーキを作ってあげましたふわふわになるはずが混ぜすぎて普通のパンケーキ🥞😓ちょいと失敗した…
こんにちは😊ジムを出て今は千葉駅のマックでランチ食べる前に撮影するの忘れてて😅ちょいマックセットのチキチーにしました15時から歯科で多分麻酔して治療だから夕方…
おはようございます😊今日は15時から歯科の予約なのでその時間に合わせて遅めにジムに行きます😊歯科に通うまでは10時頃からジムに行ってたんですけどね思い切り運動…
おはようございます😊昨日はかなりの雪が降りましたね帰ってから外を見るともうね、吹雪いてましたからね帰り道が寒いのなんのって🥶なのでね体重が増えるとわかってはい…
こんにちは😊今日は幸せを感じられるように大好きなお弁当のうちの一つ豚高菜丼でーす✨高菜漬けと豚肉の相性って本当にバッチリ👌大好きなものなのでいつもより幸せ感を…
おはようございます😊今日は午後から雪になるみたいですね⛄️さてさてしばらくずーっとブログの公式ジャンルを日記にしていたのですがまた以前のようにダイエット記録の…
おはようございます😊夕べ何故か寝付けずやっと眠ってと思ったらすぐに目が覚めたりそして明け方になってから起きれず😫目が覚めたのが7時33分家を出る13分前💦💦で…
おはようございます😊今日は節分ですね我が家では恵方巻きの他にもう一つ用意するものがありますそれはたまごボーロイオンとアロマがいる頃は豆まきは出来ないのでたまご…
こんにちは😊今日は先日の整形外科の予約の日だったのですが3日ほど前にキャンセルしました😁無駄なお金になるからねで、ふと思い出したんだですよ2年ほど前に膝が痛く…
こんにちは😊今日から2月、早いですねー😳今日のお弁当は昨日の夕食の残りキーマカレーを使ったお弁当と言っても普通のキーマカレーではありません😁大根とトマトのキー…
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こんにちは😊今日のお弁当は久しぶりのアレですハンバーグ丼弁当お馴染みのレトルトハンバーグ😊残念ながら今日はお野菜はないけど😅ちょい寝坊しちゃったのでね💦今日は…
おはようございます😊昨日は長めのソックスを履いて仕事してたんですけど帰って靴下を拭いて脱いでびっくり‼️なんと足首のちょいと上ソックスをのゴムのあったところが…
こんにちは😊午前中はなるべく膝に負担のかからないように動いてたので効率良く動けませんでしたが慣れてくれば大丈夫だと思います😊そんな今日のお弁当はゴーヤチャンプ…
おはようございます😊昨日整形外科で変形性膝関節症の初期という現実を叩きつけられた私この先、年老いても自分の足で歩くためにはダイエットが必要不可欠となって昨日か…
こんにちは😊整形外科に行ってきました第一印象はとても明るい落ち着いた雰囲気なのですがすごく混んでて活気のあるいい感じでした😊レントゲンを撮って診察担当の先生は…
おはようございます😊昨日の愕然とした体重から一夜明けた今日体重は65.1キロ少しだけ減りました😅とはいえ膝痛で2週間もジャザサイズに行ってないのでせっかく引き…
こんにちは😊朝からの頭痛ですがまだ鈍痛😮💨時間を見て再度薬💊を飲んだけどなかなか痛みが消えないのよねもうちょい様子見てみるかなあさてさて本日のお弁当は高タン…
おはようございます😊今日は午後から雨みたいですね今こんなに晴れてるから夕立みたいな感じで降り始めるのかな？今朝は早起きするも絶不調😮💨寝起きで頭痛、そして依…
こんにちは😊今日は午前中に美容室に行ってまたまたベリーショート＋白髪染め髪型と色は前回と同じ😁帰ってから掃除してお昼食べてこの後は己書ジャザサイズは膝がまだ痛…
こんにちは😊いや〜暑い🥵💦💦もうすでに汗だくで干からびそう💦そんな今日のお弁当はカラフルなパワフル弁当💪💪💪ササミの唐揚げ 🔴メンチカツ 🔴玉子焼き 🟡マッシ…
おはようございます😊いや〜昨日は暑かったですね💦💦今日も昨日とほぼ同じような感じですが今日もモヤがかかってるし湿度がめちゃくちゃ高い😫昨日は食堂でランチをした…
おはようございます😊今日も寝坊で朝からバタバタ💦そしてそのバタバタのせいでまた今日も電気ポットが心配😫さてさて今日は7月7日 七夕🎋ですね😊今日は七夕🎋には珍…
こんにちは😊いや〜暑い💦💦職場の作業場にはエアコンがないので暑い〜🥵送風機はあるんですけどね少し動くだけで汗だく💦💦休暇室はもちろんエアコンで冷んやりそんな今…
おはようございます😊今日、明日と気温が35℃とかの予報🥵みなさん熱中症に気をつけてくださいね💦💦さてさて本題今通勤途中なのですが先程から突然不安に駆られてらの…
おはようございます😊昨日は母の病院の付き添いで往復3時間水曜日はネイルで往復2時間半さすがに休日に遠出が続くと疲れが出てしまい帰ってからダラダラそれも仕事の日…
おはようございます😊今朝、めちゃくちゃ嬉しいことがありまして😝もうね、目の前がバラ色🌹それは何かというとですね〜切り過ぎてしまい後悔していたシンボルパキラが芽…
こんにちは😊今日のお弁当は昨日の夕食の残りスペアリブと大根の煮物がメインであとは玉子焼きとピーマンの塩炒めスペアリブと大根は圧力鍋を使ったので柔らかくて骨がス…
おはようございます😊今日もいいお天気だけど暑い🥵湿度が高いからタチ悪いのよね😮💨昨日は膝がかなり痛くて今日は昨日ほどではないけどやはりしゃがむことはできない…
こんにちは😊ネイルに行ってきましたよーこの時間になっても膝は痛いので今日はジャザサイズお休みしなくちゃ😭さてさて前回のネイルは梅雨ネイルでしたが今回は夏ネイル…
おはようございます😊今日は月に一度のネイルの日なんですが昨日の仕事の疲れで寝坊💦💦本当は遅くても7時には起きるはずだったのに目が覚めたらなんと8時過ぎ😱もちろ…
こんにちは😊今日のお弁当はおサボりのぶっかけお気に入りのハンバーグシリーズに新しくガーリック醤油味が出てたの😝なので今日はそのハンバーグでハンバーグ丼😁夕べお…
おはようございます😊昨日は3連休明けで元気いっぱいのはずが逆に疲れました😅三日間もエアコンの効いた涼しい環境で過ごしてたのでねエアコンのない蒸し蒸しそして暑い…
こんにちは😄今日のお弁当はレトルトなハンバーグと昨日作ったゴーヤチャンプル今回は彩りのためにパプリカを入れてみました😁存在感あり過ぎのパプリカ🤣🤣 ようやくト…
おはようございます😊あっという間に終わった3連休間食と食べる量は減らしてたけどいつもより全然動いてないので見事に肥えました😱今日の体重64.0キロ😫😫戻っちゃ…
こんにちは😊3連休の初日は朝からまったり週末にかけてお天気ぐ下り坂みたいなのでとりあえずお洗濯だけしましたよ😊今日はお掃除🧹などの家事はお休み存分に甘やかして…
おはようございます😊今日も暑いですね😵💦昨日は本当にヤバかったけと今日もヤバい😱まして今日は火曜日だから最悪ですよそれなのになぜか体重が増加😫今朝の体重64.…
おはようございます😊いゃ〜暑い🥵💦千葉今日の最高気温 37℃私の体温より高い😱倉庫内考えただけで恐ろしいマジ今日はヤバい💦熱中症に気をつけないと😫今日の体重6…
おはようございます😊今日はやっぱりお弁当持参が恐ろしく😅いつもより一本早い電車に乗ってコンビニで冷たい麺類買おうかと思ってますなんかね昨日の夜、食べてかかもち…
こんばんは😊今日は猛暑の中朝も昼も食べずに頑張ったわーま、お弁当を落とした私が悪いけど😮💨でね腹ペコですぐに食べたいから帰りにスーパーに寄ったけどお弁当売り…
こんばんは😊今日は未だかつてないドジを踏みましたなんとお弁当のカレーをレンチン後に手が滑り落としてしまい私のお弁当のカレーを自らかぶり床もカレーが散乱😱😱服は…
おはようございます😊あつ〜い💦💦いや〜7月上旬でこんなに猛暑8月はどうなっちゃうんでしょうね😱さてさて今朝の体重なんと64.1キロ😱😱リバウンドしとる心当たり…
おはようございます😊いゃ〜今日の暑さもやばいです💦まだ7月に入ったばかりなのに😱今日は母の病院付き添いの日猛暑で母も辛いでしょうが仕方ない😮💨熱中症に気をつ…
おはようございます😊いゃ〜今日も暑いですね💦まだ7月になったばかりだというのに😓昨日ネイルと髪をショートにしてリフレッシュした私めちゃくちゃ元気な朝を迎えまし…
こんばんは😊ショートカットにしちゃいました😁いやー何十年ぶりのショートカットかしら美容師さんお任せでお願いしちゃいました😊この後お写真載せますが未修正で載せま…
こんにちは😊暑い〜ヤバい暑さですね💦さてさてそんな時には氷ネイルにしました😁全部の指同じですよー😊光の角度でキラキラ光ってて✨透明な光り方なので涼しげなんです…
おはようございます😊今は新宿のネイルに向かう電車の中今日は帰りが夕方になるので朝から洗濯やら片付けやらでバタバタ朝食を作ってる時間がないので早めに出発して千葉…
こんにちは😊今日のお弁当も手抜きですが唐揚げと卵焼きとナムルだけ今回の玉子はまた違う茶色の玉子でも黄身の色はごく普通でした😁お弁当の場合は彩りのためにも普通の…
おはようございます😊今日は久しぶりに早起きでは無いけどここ最近にしては早起きの6時13分起床👍いやーホントに久々よね6時台の起床って😅でね今朝はちゃんと朝食朝…
こんにちは😊今日のお弁当は先日買ったお惣菜でキーマカレーフライ鶏の唐揚げ小松菜ナムルズッキーニのピカタ😊昨夜なうちおかずは詰めたので今朝の寝坊にもかかわらずち…
おはようございます😊今日は梅雨ならではの天気蒸し蒸しジトーって感じですよねこういう日は職場の庫内は湿気と暑さで最悪なのよね体力奪われること覚悟で頑張らねば😤さ…
