こんにちは😊今日のお弁当はウインナーキーマカレー😊今日のウインナーは美味しいやつあの不味い（個人的感想）はようやく食べ終わりましたよ〜もうね、何をしても美味し…
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こんにちは😊今日のお弁当もカレーになっちゃった💦今回はチキンとチーズをトッピング😊実はね昨日整骨院にいってスパイラルテーピング療法というものを施術してもらった…
こんにちは😊今日のお弁当は久しぶりの登場ウインナーチーズカレー丼めちゃくちゃカレーが食べたくなってね😁実はポジティブ要素満載なのよ今日のカレー縁起担いでみたの…
おはようございます😊今日もいいお天気☀️めちゃくちゃ風が強いけど😅今朝の体重60.1キロ✨減りましたね〜😝😝実は昨日久しぶりのお通じ✌️どんだけ溜め込んでたっ…
こんにちは😊今朝テーピングした足の方は全く痛まない訳ではありませんがしてない時よりは痛くないですでも結局は安静にしてなければ痛みは取れないだろうと思うので今日…
おはようございます😊今日はお天気☀️ちょっと千葉は風が強いけど雨でないだけラッキー✌️今日の体重60.9キロ育ってますねー😅胃腸炎と足の痛みで2月はほぼジムを…
こんにちは😊雨降ってますね😮💨さてさて今日のお弁当は豚高菜丼豚肉の粗挽き肉と高菜を炒めて酒とお醤油で味付けしてご飯に乗せただけアクセントに少しだけ一味唐辛子…
おはようございます😊今日も寒いですね🥶これからまだ☔️😮💨げんなりしちゃいますね今朝の体重60.55キロジワジワと増えてますなぁ😅しばらくはこんな感じなんで…
こんにちは😊今日のお弁当はようやく食べる炒め物丼冷凍庫にある豚バラで炒め物豚バラなので油を使わずに炒めて出てきた油は取り除きました😊もともと味の付いた豚バラ肉…
おはようございます😊今日はいいお天気☀️気分も晴れますよね〜昨日ネイルに行ったんですけどねあと10分ほどで新宿駅に到着というところでネイリストの友人から連絡急…
おはようございます😊寒いですね🥶今朝は寒くて予定より1時間寝坊😓お休みの日なのでね遅刻ではないけどバタバタ💦今朝の体重60.05キロ昨日より0.45キロ増😅で…
こんにちは😊今日は寝坊でお弁当なしなのでデイリーストアでパンを買いました😮💨スーパーで買えばもっと安いんだけどねそもそも買う予定ではなかったから仕方ないか😭…
おはようございます😊今日は寝坊して大慌てで出かけたけどモノレールの大瓶遅延により30分遅れの予定がなんとか5分遅れぐらいですみそう😅さてさて昨日の朝から普通の…
こんにちは😊いや〜庫内湿気がすごくて大変💦気分も落ちてくるんですよね😓足の甲も相変わらず痛いし😮💨さてさて今日のお弁当も昨日はとは同様にかなり残り物感が伺え…
おはようございます😊今日は暖かいですね昨日から煮込みうどんを食べるようになって夕食も残りの煮込みうどん食事を摂ることができるようになり体重も少し増えた今朝の体…
こんにちは😊今日のお弁当はですね朝食と同じ😁😁クタクタ煮込みうどん弁当実はね午前中胃が少し痛くてね😓しばらくしたら治ったんだけど色々と野菜を入れすぎたかな😅一…
おはようございます😊急性胃腸炎を発症してから4日目かなり調子は良くなってきました😊昨日の夜はうどん3玉使って野菜たっぷりのクタクタ煮込みうどんを作りました😊翌…
こんにちは😊今日のお弁当は梅がゆレトルトを移し替えてもってきました😊我が家は雑穀玄米なのでレトルトのお粥を買ったんですけど今日も大丈夫そうなら夜はうどんにしよ…
たびたび〜😜職場に到着しましたまだ時間に余裕があるので朝食を食べます😊今日は空腹感があるので抜くのは辛そうだからね😅プリンはやめて美味しそうなヨーグルトちょっ…
おはようございます😊昨日はランチにヨーグルト夜はレトルトの玉子がゆを食べてしばらく様子を見てから味噌汁を飲みましたその後もとくに具合悪くなることはなくて夜は2…
こんにちは😊午前中は特に何事もなくお仕事済ませて今お昼休み少しずつお腹空いてきたのでだいぶ体調も戻ってきたのかな？今日のお昼ご飯は無難にヨーグルトちびちび様子…
おはようございます😊昨日は朝起きてから胃が変だなぁと思ってたらなんとなく吐き気がしてきて出してしまった方がラクだと思い一度リバースしたら夕方まで何度もリバース…
こんにちは😊今日のお弁当は本当に久しぶりのカレー丼弁当🍛チーズがなかったのでポテトで蓋しちゃいました🤣どうしてもカレーが食べたくてね家にはカレーのルウもなかっ…
おはようございます😊今日は暖かいですねまさに小春日和🌸ですよねでもお昼頃から強風になるらしいので今朝洗濯物は残念ながら部屋に入れました強風で下に落ちて汚れたら…
おはようございます😊今日はこれから母の家に行くので電車の中から更新です昨日は忙しい火曜日だったので帰りは23時近く😅今朝は休みでも早起きしないといけないので急…
こんにちは😊今日のお弁当はお馴染みの大好きなお弁当🍱ウインナー丼😋時間ない時に最適な美味しいお弁当春が近づいてくると色々とやりたくなるんですよね春生まれだから…
おはようございます😊今朝の体重62.75キロ😱一日でリバウンド😓とは言ってもわかってたんだけど昨日も残業で遅めの帰宅昨日はやらなければいけないことと動画編集も…
こんにちは😊今日のお弁当は超適当に作ったもやし炒め丼もやしと半額で買った鶏むねの挽肉を炒めて焼き肉のタレで味付けしただけ😅寝坊しちゃったからね😓でも適当なわり…
おはようございます😊今日は祝日なんですよねと言っても私には交通機関のダイヤくらいしか関係わしないけど😅今朝の体重61.65キロ昨日よりも約1キロ減👍気持ちを切…
こんにちは😊今日のお弁当はササミで作った親子丼でもね、何か足りないここで問題さてさてこの親子丼私にとって一体何が足りないでしょうか？要らない人もいらっしゃるの…
おはようございます😊昨日は久しぶりに進んで残業して家に着いたら21時半回ってた😅残業はしてたけどこのパターンは本当に久しぶりなので正直ちょっと疲れた😅でも昨日…
こんにちは😊朝、私の中で答えが見つかだだからなのかあんなに痛かった足の甲が今日はあまり痛みを感じない😳やはり病は気からなんですよねーさてさて今日のお弁当なんで…
おはようございます😊今朝の体重63.15キロふっふっ増えてるー😱昨日の夜食欲制御出来ずこの結果😓昨日そして今朝もなんですけどすご〜い無気力感それでも昨日は夕方…
おはようございます😊昨日はアロマの5回目の命日アロマとの約束通りパンケーキを作ってあげましたふわふわになるはずが混ぜすぎて普通のパンケーキ🥞😓ちょいと失敗した…
こんにちは😊ジムを出て今は千葉駅のマックでランチ食べる前に撮影するの忘れてて😅ちょいマックセットのチキチーにしました15時から歯科で多分麻酔して治療だから夕方…
おはようございます😊今日は15時から歯科の予約なのでその時間に合わせて遅めにジムに行きます😊歯科に通うまでは10時頃からジムに行ってたんですけどね思い切り運動…
おはようございます😊昨日はかなりの雪が降りましたね帰ってから外を見るともうね、吹雪いてましたからね帰り道が寒いのなんのって🥶なのでね体重が増えるとわかってはい…
こんにちは😊今日は幸せを感じられるように大好きなお弁当のうちの一つ豚高菜丼でーす✨高菜漬けと豚肉の相性って本当にバッチリ👌大好きなものなのでいつもより幸せ感を…
おはようございます😊今日は午後から雪になるみたいですね⛄️さてさてしばらくずーっとブログの公式ジャンルを日記にしていたのですがまた以前のようにダイエット記録の…
おはようございます😊夕べ何故か寝付けずやっと眠ってと思ったらすぐに目が覚めたりそして明け方になってから起きれず😫目が覚めたのが7時33分家を出る13分前💦💦で…
おはようございます😊今日は節分ですね我が家では恵方巻きの他にもう一つ用意するものがありますそれはたまごボーロイオンとアロマがいる頃は豆まきは出来ないのでたまご…
こんにちは😊今日は先日の整形外科の予約の日だったのですが3日ほど前にキャンセルしました😁無駄なお金になるからねで、ふと思い出したんだですよ2年ほど前に膝が痛く…
こんにちは😊今日から2月、早いですねー😳今日のお弁当は昨日の夕食の残りキーマカレーを使ったお弁当と言っても普通のキーマカレーではありません😁大根とトマトのキー…
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こんにちは😊今日のお弁当はウインナーキーマカレー😊今日のウインナーは美味しいやつあの不味い（個人的感想）はようやく食べ終わりましたよ〜もうね、何をしても美味し…
おはようございます😊昨日はお腹空きすぎて夜遅いのにもかかわらずしっかりと豚の西京焼き丼を食べおかわりまでしてしまいましたよ💦💦ここ最近ねストレスも手伝ってつい…
こんばんは😊今は帰るところで職場の最寄駅とは言っても20分歩いできたけど😅いゃ〜まさかここまで遅くなるとは予想外でした😅19時半頃には帰れるかなと思ってました…
こんにちは😊今日の仕事の滑り出しは順調👍月曜日は唯一少しゆったり出来る日いつもは流し込みのお弁当も今日は味わって食べますよ😉今日はミッキーシリーズのフライドチ…
おはようございます😊今日はとってもいいお天気☀️天気予報を見てどんより曇りと思ってたので朝日に輝く木々🌲を見て元気復活💪いゃ〜昨日はねもう疲れ果ててねダラダラ…
こんにちは😊今日は疲労困憊だったので手抜きのぶっかけハヤシ丼カレーに比べるとルーがゆるいのでチーが見事に沈んでしまい蓋の汚れが防げなかった😅もっとすごかったけ…
おはようございます😊昨日から疲労困憊世間ではゴールデンウィークですが私の場合全く関係なくむしろゴールデンウィーク直前からゴールデンウィーク後年末年始といった大…
おはようございます😊今日は☔️雨なのでちょいと気分は下向き⤵️ですが気を取り直して以前からお話ししてるように主に家事などの生活面で面倒くさがりでズボラな私なん…
おはようございます☺️今日はどんよりお天気ですねこの4月に57歳を迎えた私気持ち、体力的にはまだまだ若いつもりでもね顔に出来た大きな濃いシミが結構ありそのシミ…
こんにちは😊今日のお弁当はミッキーハンバーグ弁当ミッキーハンバーグ、玉子焼き小松菜のナムル、にんじんしりしり小松菜のナムルとにんじんしりしりは昨日作った作り置…
おはようございます😊今日はいいお天気☀️かなり気温が高くなるみたいですねということで今日は半袖Tシャツに薄いアウターで出勤です👍さてさて昨日なんですが雨☔だっ…
こんばんは😊いゃ〜朝も昼もバタバタ💦朝ごはんはパクチーチーズトーストとアイスコーヒーそしてお弁当はカレーにしましたチーズの下にはゆで卵😊今日は本当に時間なくて…
こんにちは😊今日のお弁当はミッキーシリーズチキンナゲット弁当😁ナゲット、玉子焼き、ピーマン炒めです😊私としたことが今日お箸🥢忘れちゃって😱ラッキーにもリュック…
おはようございます😊今日は☔️なので気分もどんより😮💨でも頑張らないと😅さてさて先日やりたい事がたくさんあるとお伝えしたんですけどまあたくさんありすぎてです…
こんにちは😊今日のお弁当はねカレー丼なんですがスペシャルバージョンウインナーとゆで卵、チーズのトッピングというのも朝ごはん食べる時間がなかったのでボリューミー…
おはようございます😊今週末からゴールデンウィークなんだか時が経つのが早すぎる💦まあ、ゴールデンウィークと言っても私には全く関係ないんですけどね😅単純に仕事の上…
こんにちは😊今日のお弁当はミートボール弁当3袋で1束になってる安いミートボール1袋に小さいのが6粒入ってました😅品数少ない私の弁当にはちょいと少ないかなぁ🙄ま…
おはようございます😊いゃ〜昨日は朝からずっと風が強かったですねせっかく公園でのランチを楽しみにしてたのに風が強すぎで断念出来なくもなかったけどせっかくのお弁当…
こんにちは😊実は今日もぶっかけ弁当😓昨日ものすごく疲れちゃって実はとんだハプニングが起きましてね😭YouTubeにいつもより早めの時間に動画をアップして4名の…
こんばんは😊今日はお休みだったんですけどなんだか疲労感がすごくてのんびりと家事をしてから午後に歯科へ家に帰る途中に千葉駅で雨雲が覆ってきてるのに気がついて早く…
こんばんは😊今日はまたまた昼休みに時間なくてこんな時間に更新😅今日は今までで一番豪華なお弁当焼き鮭玉子焼きハンバーグほうれん草のナムルにんじんのナムル漬け…
おはようございます😊昨日は残業で何故かめちゃくちゃ疲れて帰宅最近残業続きだからかなぁ？もうすっかり残業しない生活に慣れてたから😅慣れとは恐ろしいですね😑…
こんにちは😊さすがに三日連続カレー丼弁当は情けなくなるわー😮💨今日はトッピングするものもなく😭チーズ増し増しのカレー丼弁当今日遅くても料理するだけは…
おはようございます😊今日から5月ですね4月は57.6キロ着地なんと意外にも最終日には＋0.5キロで済みました😮💨5月はなんとしてもマイナス着地します�…
こんにちは😊今日は朝食べなくてもお弁当はなんとか持参👍とは言ってもいつもの手抜きのぶっかけバージョンちょいと変化を付けたくてお魚ソーセージをぶつ切りにして…
おはようございます😊今日は雨☔️風がすご過ぎて傘が役に立たない😫😫昨日は2時間半ほど残業で家に到着したのが21時40分💦💦22時まで20分しか無いの…
すおはようございます😊昨日は母のところに行ったこともあり帰りが遅くなってYouTube編集が午前3時半をまわっても終わらず😮💨そこであきらめて今朝早く…
おはようございます😊今日はお休みなんですが母の病院の付き添いで東京まで朝から出かけてます😊今朝の体重58.95キロほんのわずかですがとりあえず58キロ台に…
おはようございます😊今日はいいお天気☀️昨日部屋干ししていた洗濯物を外に出して出勤しましたよ😊さてさて昨日せっかく58キロ台に下げたもののあの後また深夜ま…
こんばんは😊雨☔️が止んだらオーケーにチーズを買いに行きたいんだけどなかなか止まない😮💨金曜日に買いに行くことにしよーっと😊さてと今日も変な時間にラ…
こんにちは😊今日は朝からバタバタなのでこんな時間に更新😅😅今朝の体重は58.65キロ一昨日より少し減って58キロ台にこの調子で頑張るぞー💪今日の朝食は…
こんばんは😊今日はお昼休みが時間なくて💦今更新します😅今日のお昼ご飯はローソンのパンをポイントで買いました😅朝時間なくてねー仕切り直し初日からやっちま…
おはようございます😊今朝は乗る電車時刻の20分前に起きて大慌て💦💦さすがに体重測る時間なかったわ😅なんとか無事に乗れましたさてさて本題実はショックと怒…
こんにちは😊今日のお弁当はぶっかけではないでーす😁プチ海老フライ🍤弁当✨先日半額でフライを買い溜めしたもの😁今朝アラジンで軽くトーストしてから入れたの…
おはようございます😊今日から公式ジャンルを日記からダイエット気楽に戻します というのも今朝の体重がなんと59.25キロ😱😱😱半年前の体重までリバウンド…
おはようございます😊今日もいいお天気ですね今朝の体重58.7キロなかなか減らないです😑😑まあ、理由は多々あるんですけどね以前と違い今はダイエットだけに意…
こんにちは😊今日もお昼時間なくて更新が遅れちゃった💦💦今日のお弁当はローソンのミニサイズのお弁当三色弁当とのり弁の2種類あって久しぶりにのり弁にして見ま…
おはようございます😊今朝もお決まりの朝寝坊お弁当は疲れずでもなんとか朝食は簡単だけど出来た😅今朝の体重58.5キロ😑😑そうです昨日も編集に3時までかか…
こんにちは😊今日は午前中マイナンバーカードを受け取りに行ったり、掃除、洗濯などバタバタしてて朝食の写真も撮り忘れちゃった💦💦この後撮影があるので簡単な更…
おはようございます😊今日のお弁当は手抜きのぶっかけで高菜丼弁当先日作った高菜ふりかけを乗せただけわ🤣お腹空き過ぎて写真撮る前にかき混ぜちゃったからチャーハ…
