朝兼昼プロテイン調製豆乳割チュロス、ピーナッツバター落雁ヨーグルト＋オールブラン、フルグラぶどう満腹晩マンナンご飯肉野菜炒め、卵焼き味噌汁ぶどう2019/08/31
朝兼昼プロテイン調製豆乳割トースト、ピーナッツバター落雁ヨーグルト＋オールブラン、フルグラぶどう晩白ワイン白身魚のガリバタソテー白身魚はコストコのパンガシウスミックスナッツ、さけるチーズ×2チョコミントアイスぶどう（雄宝、ヴァイオレットキング）ヴァイオレットキングウマい！雄宝は粒のデカさについ買ってしまうけれど、食べる度に（…大味だな）と思う。2019/08/30
朝兼昼プロテイン調製豆乳割ヨーグルト＋オールブラン、フルグラピーナッツバター落雁ぶどう晩レッドカレー＋厚揚げフライドチキンご飯の代わりに厚揚げカレーコーヒーミックスナッツ、チョコチョコミントアイスご飯やめて浮いた糖質でアイスを食べる。2019/08/29
朝兼昼プロテイン調製豆乳割クッキー、ピーナッツバター落雁おやつヨーグルト＋オールブラン、フルグラ晩レッドカレーワインブリーチーズ、生ハム、柿バターミックスナッツ煎餅、バタピーチョコ、たけのこの里ぶどう食べた食べた〜！2019/08/28
朝プロテイン調製豆乳割ヨーグルト＋オールブラン、フルグラピーナッツバター落雁昼マンナンご飯、クルファスリエタンドリーチキンぶどう（シャインマスカット、ハイベリー）晩日本酒生ハム、モツァレラチーズ＋オリーブオイルキャベツとベーコンパスタ（ポポロカーボフ使用）ロカボナッツ、アーモンドフィッシュチョコミントアイス2019/08/27
朝プロテイン調製豆乳割ヨーグルト＋オールブラン、フルグラピーナッツバター落雁昼いきなりステーキライスは抜き晩マンナンご飯、クルファスリエ唐揚げ千切りキャベツぶどう2019/08/26
朝兼昼プロテイン調製豆乳割チュロス＋ヌテラヨーグルト＋オールブラン、フルグラチュロスは温めるだけのから、揚げるタイプに移行。手間はかかるけれど揚げた方がウマい。晩ノンアルビール＋レモンリキュールフライドチキン、揚げパパドカマンベールチーズピクルス、千切りキャベツコーヒーモンブラン追加チョコ小布施堂のモンブラン美味しかった…。思ったよりも甘さ控えめだったので、倍量入れたコーヒーが余って追加チョコw2019/08/25
朝兼昼プロテイン調製豆乳割チュロス＋ヌテラヨーグルト＋オールブラン、フルグラ夕方インスタント味噌汁ゆで卵、さけるチーズたけのこの里小袋今日も帰りたいのに帰れない…覚悟を決めて多めに食べたら、思ったよりも早く仕事が終わることに。晩さけるチーズアーモンドフィッシュコーヒークッキー、ハートチョコぶどう2019/08/24
朝兼昼プロテイン調製豆乳割チュロス＋ヌテラヨーグルト＋オールブラン、フルグラ夕方たけのこの里小袋帰りたいのに帰れない〜小腹をなだめもう一仕事。晩マンナンご飯タンドリーチキン、クルファスリエオクラのトルコ風煮さけるチーズナッツいろいろ2019/08/23
朝兼昼プロテイン調製豆乳割チュロス＋ヌテラヨーグルト＋オールブラン、フルグラ晩マンナンご飯焼き厚揚げ、青椒肉絲唐揚げさけるチーズバタピー、ロカボナッツぶどう2019/08/22
朝プロテイン調製豆乳割クッキー、ピーナッツバター落雁昼マンナンご飯焼き厚揚げ、青椒肉絲味噌汁ぶどうおやつ水切りヨーグルト＋ジャム晩ワイン牛たたき、オクラのトルコ風煮ナスとベーコンのトマトパスタ半分（ポポロカーボフ使用）さけるチーズアーモンドフィッシュ、ロカボナッツヨーグルト＋オールブラン、フルグラプロテイン調製豆乳割お酒飲んで食欲のタガが外れて食べまくり。最後のプロテインはアイスの代わり。2019/08/21
朝なし昼牛肉のフォーバンミー（ベトナムサンドイッチ）半分揚げ春巻き1個在留ベトナム人オススメのお店に行ってきた。バンミーのパンがうまい。フランスパンのパリパリと、サンドイッチ向けの歯切れの良さが両立していて家でもっと具だくさんにするからパンだけ売ってくれ！って思った。晩ワイン生ハム、チーズ牛たたき、ピザきゅうりのピクルスミックスナッツ＋バタピーチリ味ジャイアントコーン（豆）コーヒークッキー、チョコ飲みすぎた。2019/08/20
朝プロテイン調製豆乳割ヨーグルト＋オールブラン、フルグラ昼マンナンご飯に豚と白菜のピリ辛炒め煮乗せチョコミントアイス晩サイゼリヤキャベツとアンチョビ炒めミックスピクルス若鶏のディアボラ風ペペロンチーノ＋削りたてペコリーノチョリソー1本コーヒークッキー、チョコ2019/08/19
朝プロテイン調製豆乳割ピーナッツバター落雁たけのこの里昼ナスとベーコンのトマトパスタ（ポポロカーボフ使用）晩マンナンご飯ゴーヤと厚揚げ炒め肉野菜炒め卵焼き味噌汁牛乳チョコ、しるこサンド2019/08/18
朝デニーズで朝ごはん。4枚切りパン1枚は流石に多い。昼引き続きデニーズでお昼。長期休みのときに帰ってくる友人とモーニング&ランチ晩ノンアルビールマンナンご飯、卵焼きゴーヤと厚揚げ炒め肉野菜炒め昨日用心して持っていったけれど、定時で上がれて食べなかった弁当を家で食べる。牛乳チョコ、きびだんご2019/08/17
朝兼昼プロテイン調製豆乳割トーストヨーグルト＋オールブラン、フルグラ晩ビール牛たたき揚げいももち、トマト生ハム、さけるチーズミックスナッツコーヒーチョコ…仕事忙しかった。台風で滞った分が一気に来た。もう今シーズンは台風は結構です。2019/08/16
朝プロテイン調製豆乳割昼トースト目玉焼き、ウインナーヨーグルト＋オールブラン、フルグラおやつ牛乳チョコ晩レモンハイ枝豆、揚げいももち生ハム、オリーブ、さけるチーズバタピーコーヒーチョコぶどうダンディなお嬢さん春に280gで拾った子猫もそろそろ2kg2019/08/15
朝プロテイン調製豆乳割昼マンナンご飯、豚とゴーヤのレッドカレー炒め豚の唐揚げ、焼き厚揚げ味噌汁ぶどう晩ワイン牛たたき揚げいももち、ピリ辛胡瓜茄子の揚げびたしコーヒーチョコミントアイス板チョコ牛乳2019/08/14
朝兼昼プロテイン調製豆乳割トースト、ピーナッツバター落雁ヨーグルト＋オールブラン、フルグラ晩マンナンご飯、ゴーヤと厚揚げ炒めメンチカツ半分、豚の唐揚げピリ辛胡瓜味噌汁マンゴー、ミルクのミックスソフトぶどう夕食後散歩、コストコでデザート。2019/08/13
朝プロテイン調製豆乳割ケーキ的なもの朝ちょっとだけ休日出勤。昼マンナンご飯メンチカツ半分厚揚げとゴーヤ炒めぶどう晩シードル豚唐揚げ、茄子の揚げびたしピリ辛胡瓜、とうもろこし半分オクラのトルコ風煮オクラは筋だらけで途中で食べるのを諦めた。味付けは良かったのに残念〜家庭菜園系のオクラはハズレが多いなぁ。生ハムさけるチーズ、ロカボナッツポテチ半分2019/08/12
朝プロテイン調製豆乳割いつもの出勤時間2時間前に呼び出し。昼マンナンご飯100キロカロリーカレー悪魔のからあげクンレンチンできるカレー便利だな〜急いでいても、とりあえずタッパーに冷凍ご飯入れて、カレーを一緒にカバンに詰めたら最低限の昼食は確保できる。おやつココナツサブレ晩レモンハイカプレーゼ、ピリ辛胡瓜豚と冬瓜炒め煮、生ハム、オリーブお揚げさんスナックロカボナッツたけのこの里、ハートチョコ2019/08/11
おことわり。この記事は、いつもの食事日記とはちがってお食事中に読むとげんなりするような文字や表現が出てきます。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－先日、この世に生まれてきたとき以来久しぶりに入院してきました。直腸NET（神経内分泌腫瘍）というものができたので内視鏡でとってもらいました。神経内分泌腫瘍とは希少がんセンター神経内分泌腫瘍自分がなって色々調べたときに、あまりにも情報が少なかったので自分用の記録と、のちのち誰かの参考になるといいなぁと思って書き残しておきます。○どうして見つかったの？2019/02/1440歳の節目の年に人間ドックが安く受けられるとのことで婦人系オプションだけ追加した、人間ドック基本セットをうけました。そこの便潜血検査で引っかかり（2回のうち1回だけ...直腸NET、またの名をカルチノイドが見つかった話
朝兼昼ウインナー、目玉焼きトーストヨーグルト＋オールブラン、フルグラコーヒーたけのこの里、ピーナッツバター落雁晩レモンハイ豚ニラ炒め、トマト揚げいももち、ピリ辛胡瓜コーヒーケーキ的なもの2019/08/10
朝プロテイン調製豆乳割ケーキ的なもの（市販シフォンケーキ菓子パン使用）昼コンソメスープトースト半分ウインナーヨーグルト＋オールブラン、フルグラ晩ロカボヌードルゆで卵ビスコ毎年恒例台風で帰れなくなるパターン何とか終点少し前に帰宅レモンハイ柿ピー、バタピーロカボナッツストレスを食にぶつけるタイプです。2019/08/09
朝兼昼プロテイン調製豆乳割トースト半分＋アーモンドバター、ヌテラヨーグルト＋オールブラン、フルグラ晩味噌汁のっけご飯（マンナンご飯、トマトと卵炒め、豚と冬瓜のピリ辛炒め煮）ぶどう（シャインマスカット）2019/08/08
朝カフェオレドーナツ昼インスタント春雨スープ＋糸寒天ヨーグルト＋オールブラン、フルグラ晩レモンハイおかずのっけご飯（マンナンご飯、トマトと茄子のピリ辛炒め煮、豚の生姜焼き、空芯菜炒め）トマトベビーチーズ柿ピー小分け1袋ぶどう（シャインマスカット）ぶどうの季節キタ！ただし、こちらの地方は梅雨の長雨と日照不足で、贔屓のぶどう屋さんのぶどうが壊滅状態。今年はあと何回食べられるか…2019/08/07
朝プロテイン調製豆乳割トースト＋アーモンドバター、ヌテラ昼ヨーグルト＋オールブラン、フルグラ晩レモンハイ揚げいももちカプレーゼスナック菓子、バタピーコーヒー、チョコ2019/08/06
朝プロテイン調製豆乳割トースト＋アーモンドバター、ヌテラスイカ晩レモンハイ生ハム、揚げいももちピリ辛胡瓜コーヒーマスカルポーネ＋エスプレッソシロップ2019/08/05
朝兼昼プロテイン調製豆乳割トースト＋アーモンドバター、ヌテラヨーグルト＋オールブラン、フルグラ桃晩レモンハイ生ハム、スナック菓子、バタピーさけるチーズピリ辛胡瓜コーヒーチョコミントアイス2019/08/04
朝兼昼プロテイン調製豆乳割トースト＋アーモンドバター、ヌテラヨーグルト＋オールブラン、フルグラ出勤前に某国際展示場がオープン前に内覧会してたので、散歩がてら覗いてみる。晩レモンハイさけるチーズ、豚タンハム胡瓜オニスラ、ツナのサラダトマトとマスカルポーネパスタ（きのこ、ウインナー入り）スナック系駄菓子少々2019/08/03
朝プロテイン調製豆乳割トースト＋アーモンドバター、ヌテラ昼コーンご飯味噌汁山形のだし乗せ奴晩ノンアルビール豚とゴーヤのレッドカレー炒め茄子の揚げびたしピリ辛胡瓜コーヒーチョコミントアイス2019/08/02
朝プロテイン調製豆乳割トースト＋アーモンドバター、ヌテラ昼山形のだしと納豆そば（低糖質そば使用）晩レモンハイ豚とゴーヤ炒め茄子の揚げびたしピリ辛胡瓜コーヒーチョコ2019/08/01
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