腸内細菌 太りやすい人・太りにくい人の腸内細菌

健康管理士指導員の仕事をしています「1番は健康」です ～「健康管理をしていく上で体の構造や働きに対する知識を得て日頃から体の中で起こっている現象に対して意識を持つことが重要」～ ブログ村 【太りやすい人・太りにくい人の腸内細菌】 皆さんの周りには、同じエネルギー量を摂取していても 「太りやすい人・太りにくい人」 がいませんか？ 「自分も太りにくい体質に生まれたかった」 など、遺伝子のせいにしている方やする方がいるかと思います。 近年、肥満と腸内細菌の関係が明らかにされつつあり、注目が集まっています。 腸内細菌を 「門」 で分類すると、大きく分けて ① バクテロイデス門 ② ファーミキューテス門…

腸内細菌 日和見菌とは何か！重要か？

健康管理士指導員の仕事をしています「1番は健康」です ～「健康管理をしていく上で体の構造や働きに対する知識を得て日頃から体の中で起こっている現象に対して意識を持つことが重要」～ ブログ村 腸内細菌の不思議！ 私たちの腸内は、環境やライフスタイルなどによって、一人一人異なります。 腸内環境を整えることが、美と健康の基本であり、私たちの体調は腸内細菌がカギを握っています！！ 【日和見菌とは何か！重要か？】 腸内で生きられる菌の数には限りがある！ その為、常に 「善玉菌と悪玉菌」が生存争いを繰り広げている。 細菌の中で圧倒的に多いのは、 「日和見菌」 です。 日和見菌は、培養できないので機能がよくわ…

知ることが大切！！急増している補聴器悪徳販売

健康管理士指導員の仕事をしています「1番は健康」です ～「健康管理をしていく上で体の構造や働きに対する知識を得て日頃から体の中で起こっている現象に対して意識を持つことが重要」～ ブログ村 【急増している補聴器悪徳販売】 以前昔からこの様なことが多かった！ 聞こえの不調を訴える方への補聴器販売が、問題になってきている それは、医師や免許取得していなくても販売が出来る事、 「聴力検査・測定】も素人が出来る点がある 国は対策は何もない！ 民間の資格程度はある だから、医療行為ギリギリのことを素人が平然と行っている。 もし、自分の知っている親族などが、補聴器を買おうとするならば、医師の検査や免許を持っ…

腸内バランス！環境やライフスタイルなどによって、一人一人異なります。

健康管理士指導員の仕事をしています「1番は健康」です ～「健康管理をしていく上で体の構造や働きに対する知識を得て日頃から体の中で起こっている現象に対して意識を持つことが重要」～ ブログ村 腸内細菌の不思議！ 私たちの腸内は、環境やライフスタイルなどによって、一人一人異なります。 腸内環境を整えることが、美と健康の基本であり、私たちの体調は腸内細菌がカギを握っています！！ 健康な人の腸内バランスは、 善玉菌が 約20％ 悪玉菌が 約10％ 日和見菌が約70％ 善玉菌は良好な健康状態を保つ作用がある為、一般的にヒーロー役のイメージ 悪玉菌がつくりだす有害物質は、便秘・下痢・肌荒れ・老化・生活習慣病…

加齢が原因で腸内フローラのバランスが悪くなり、有害な腐敗物質が溜まりやすくなる！

健康管理士指導員の仕事をしています「1番は健康」です ～「健康管理をしていく上で体の構造や働きに対する知識を得て日頃から体の中で起こっている現象に対して意識を持つことが重要」～ ブログ村 ｛人間の一生 離乳期・成年期・老年期｝ 「老年期を迎えると、悪玉菌が増加！？」 離乳時に、その人が持つ腸内細菌の種類が大体決まります。 腸内フローラは、百人百様で人によって菌の顔ぶれは異なりますが、老年期ころを迎えると、この腸内フローラが様変わりしてしまいます。 この時期になると、歳と共に腸を支えていた筋肉量などが低下し、腸の蠕動運動が緩慢になって食べ物の残りかすが腸内に長くとどまりやすくなる事もあり、（便秘…

腸内細菌の割合は、年齢によって変化

健康管理士指導員の仕事をしています「1番は健康」です ～「健康管理をしていく上で体の構造や働きに対する知識を得て日頃から体の中で起こっている現象に対して意識を持つことが重要」～ ブログ村 腸内細菌の割合は、年齢によって変化します。 この世に生を受けた直後から皮膚や消化管などの粘膜に細菌が増殖し始め、出生後3～4時間後には大腸菌などが腸内に現れます。 これは、出生後に母親の胎内から外の環境に出たことで、腸内の酸素量が一気に増えたために、大腸菌などの好気性菌が最初に腸内で繁殖します。 そして、これらの菌が呼吸により酸素を消費していくにつれて、腸内は次第に嫌気性の環境になり、生後約3日を過ぎたころか…

母親からの贈り物？前回は、自然分娩 今回は、帝王切開

健康管理士指導員の仕事をしています「1番は健康」です ～「健康管理をしていく上で体の構造や働きに対する知識を得て日頃から体の中で起こっている現象に対して意識を持つことが重要」～ ブログ村 【母親からの贈り物？帝王切開】 前回は、自然分娩！ 前回のも参考にして下さい。 自然分娩で生まれた赤ちゃんと 帝王切開で生まれた赤ちゃんの腸内細菌は、異なっています。 「帝王切開で生まれた赤ちゃんの場合」 産道を通過しないので、最初に接触した人が持っていた菌が住み着くと言われています。 つまり、病院の医師や看護師などの手や指についていた皮膚常在菌（皮膚表面に存在する菌）などをもらうことになります。 その後、周…