hide310のブログ

5キロ走とジム活

にほんブログ村 本日仕事明け。朝から強烈に天気が良い。ちょっと前までの寒さが嘘のようだ。しっかりと走ろう。 5キロ走5.02 km距離23:23タイム4:40…

2024/03/30 17:59

9キロジョグとジム活

にほんブログ村 本日お休み。天気はあまり良くない。ポイント錬かロングジョグかで迷ったが、昼前に娘を駅まで送って行くミッションが課されたため短時間メニューに変更…

2024/03/28 18:19

15キロジョグ

にほんブログ村 本日仕事明け。久ぶりに良い天気だ。こんな日は走るに限る。 15キロジョグ15.02 km距離1:15:26タイム5:01 /km平均ペース17…

2024/03/27 18:23

三本ローラーとジム活

にほんブログ村 本日お休み。天気も悪い。こうなりゃ午前中からジムに行ってトレッドミルと思ったが、娘を駅に送って行くというミッションが出来たのでメニュー変更。三…

2024/03/25 18:26

5000m記録会

にほんブログ村 本日仕事明け。天気は微妙だ。強くないとはいえ雨ふり。いつもならトレオフだが今日は記録会だ。なら、やるっきゃないと。 5000m走5,000 m…

2024/03/24 18:50

よもやま話

にほんブログ村 本日仕事明け。午前中は記録会前の調整で走ろうと思ってたが、検討会があったためトレオフとなってしまった。午後からは。記録会の準備をしつつ内示を待…

2024/03/22 18:27

ジム活

にほんブログ村 本日お休み。夜中に風の音で目が覚めた。朝になっても風は強くしかも雨。てなわけで午前中トレオフ。午後からジム活。 ジム活体幹と下半身を中心にボチ…

2024/03/20 18:51

14キロジョグ

にほんブログ村 本日仕事明け。さて、今週から仕切り直しだ。いったい何回目の仕切り直しやら。置いといて。さて走ろう。 14キロジョグ14.02 km距離1:11…

2024/03/19 18:20

10キロジョグ

にほんブログ村 本日お休み。四連休の三日目。今日も春を感じさせるような天気だ。元気に走ろう。 10キロジョグ10.02 km距離53:06タイム5:18 /k…

2024/03/16 18:32

15キロ走とお買い物

にほんブログ村 本日仕事明け。今日も良い天気だ。ここんとこ走ってなかったので頑張って走ろう。 15キロ走15.01 km距離1:14:16タイム4:57 /k…

2024/03/14 18:11

よもやま話

にほんブログ村 本日仕事明け。昨日の仕事中、息子からメールが届き、無事に合格したとのこと。うん、良かった。で、今日帰宅後にいろいろプリントアウトすることがあっ…

2024/03/09 18:18

3走×2

にほんブログ村 本日お休み。天気も良い。メニューは迷ったが、ポイント錬で行こう。 アップジョグ3.52 km距離16:09タイム4:36 /km平均ペース18…

2024/03/07 18:58

ジム活とぽちった物

にほんブログ村 本日仕事明け。午前中は息子の卒業式のためトレオフ。中学校の卒業式は明るくてよい。姉ちゃんの高校はちょっと暗くて写真が撮れなかった。んで、午後か…

2024/03/06 18:35

よもやま話

にほんブログ村 本日お休み。昨日は天気も良く走ろうと思ったが。帰宅してテレビを見ると東京マラソンのスタートだった。しかも入り1キロのタイムが2分40秒くらいだ…

2024/03/04 18:10