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おやじの 勝手気ままな 人生 の 整理ノート！！！ 次の時代を 築く若者の 参考になるかな？
(歪み4) 体の歪み・セルフチェック <androidyoshiakiのメモ帳>
2021.12.18発信⇒(歪み4)【ガチガチのお尻】ガチガチのお尻を柔らかくし、お尻の垂れ、骨盤のズレ、腰痛、股関節の痛みを改善する「お尻ストレッチ」【大分市腰痛治療家GENRYU(安部元隆)】【足先の冷え】足の末端冷え性の血行とリンパの流れを改善する「新リンパマッサージ」【大分市腰痛治療家GENRYU(安部元隆)】-----【トレーナー監修】その不調、体の歪みが原因かも？自宅でできるセルフチェックと改善ケア｜ホットペッパービューティーマガジン----------(歪み4)体の歪み・セルフチェック<androidyoshiakiのメモ帳>
(歪み3) 骨ストレッチ<androidyoshiakiのﾒﾓ帳>
2019.4.18発信⇒(歪み3)松村先生骨ストレッチ2017松村卓『ゆるめる力骨ストレッチ』驚きのメソッド！--------------------------------------------------------------------------------------------------------------【目の下のたるみ】毎日できる簡単ケアまぶたのむくみマッサージケア【50代向け】Eyelidswellingmassagecare(歪み3)骨ストレッチ<androidyoshiakiのﾒﾓ帳>
(歪み2) 体の歪み チェック <androidyoshiakiのメモ帳>
2019.4.4発信⇒(歪み2)この差って何ですか？｜TBSテレビ◯「首」⇒「ストレートネック」⇒「フェイスタオルストレッチ」で改善を！◯「お尻」⇒「利き尻」⇒「ゴロゴロ体操」で改善を！◯「肩」⇒「巻き肩」⇒「肩甲骨ぐるぐる体操」で改善を！◯「足」⇒「浮き指」⇒「足指グーパー体操」で改善を！------------------------------------------------------------------------------腰痛軽減装具が福祉機器コン優秀賞佐大の中山准教授ら開発「フワット」腰に巻いて移動も[佐賀県]｜【西日本新聞】(歪み2)体の歪みチェック<androidyoshiakiのメモ帳>
(歪み1) 体の不調 を、 自分なりに、 解決方法を 研究してみる？<androidyoshiakiの健康管理>
2016.6.17発信⇒(歪み1)体の不調を、自分なりに、解決方法を研究してみる？温灸器(テルモマスール)===私の父親が､過去に医療機器として､製造販売していたもの｡製造販売していただける会社を探しています｡****目標*****************************************************************体全体の歪みを正し、筋肉や関節を柔らかくする。⇒血行が良くなる。⇒健康になる。****************************************************************************************⑧温灸器(テルモマスール)で､マッサージする｡ｽﾄﾚｯﾁ･指圧等をしても､体の不調が取れない時､温灸器が一番...(歪み1)体の不調を、自分なりに、解決方法を研究してみる？<androidyoshiakiの健康管理>
-----【相乗効果すごい】腸腰筋×骨盤底筋トレーニング14分-----【1回で実感】辛い肩こりを根本から！巻き肩解消ストレッチ（猫背解消・代謝もアップ）-----体側をのばすヨガポーズ｜Parsvakonasanaパールシュヴァコナーサナ-----デトックスヨガ☆内臓機能を高め、老廃物を取り除く#215-----【ヨガ基本ポーズ】初心者におすすめの7つの基礎ポーズ｜ヨガレッスン0:00解説0:15タダーサナ(山のポーズ)2:00トリコナーサナ(三角のポーズ)4:02ヴィラバドラ・アーサナⅠ(戦士/英雄のポーズⅠ)6:00ヴィラバドラ・アーサナⅡ(戦士/英雄のポーズⅡ)7:50アドー・ムカ・シュヴァーサナ/下を向いた犬のポーズ（ダウンドッグ）9:20バーラ・アーサナ/チャイルドポーズ9:58シャヴァーサ...ヨガポーズ<androidyoshiakiのメモ帳>
頭ほぐしエクササイズ <androidyoshiakiのﾒﾓ帳>
【世界一受けたい授業】頭ほぐし＆顔ほぐし第2弾！やり方と効果・動画まとめ。中条あやみさんが挑戦（10月30日）【世界一受けたい授業】頭ほぐしのやり方と効果！頭のコリをほぐして3大たるみ解消！村木宏衣先生が伝授（5月29日）----------頭ほぐしエクササイズ<androidyoshiakiのﾒﾓ帳>
フレイルとは｜フレイル対策｜----------フレイル<androidyoshiakiのメモ帳>
マイナンバーカード <androidyoshiakiのメモ帳>
マイナンバーカードを申請する–マイナンバーカード総合サイト⇒交付申請書等ダウンロード----------マイナンバーカード<androidyoshiakiのメモ帳>
おしりにあるツボ <androidyoshiakiのメモ帳>
-----【テレワーク腰痛】原因と対策ストレッチ《3つの組み合わせ》腰痛（背骨に近いところ〜お尻）の意外な原因｜ツボ-----おしりに関するツボを徹底紹介！マッサージのコツまとめ腸脛靭帯炎に効果的なツボ5選！根本改善の鍵はスポーツ鍼灸-鍼灸院予約・検索サイト「健康にはり」----------おしりにあるツボ<androidyoshiakiのメモ帳>
アヒージョ----------アヒージョ<androidyoshiakiのメモ帳>
頻尿(さくまクリニック 泌尿器科) <androidyoshiakiのメモ帳>
練馬区の泌尿器科・皮膚科さくまクリニック-光が丘駅直結頻尿⇒青竹踏みスクワットに青竹踏み簡単体操が尿漏れ・頻尿に効果土踏まず⇒膀胱と直腸のツボがある。青竹踏みによる足裏からの刺激が神経を介して膀胱などの臓器を活性化させる。血流もよくなる。-----前立腺の病気オンライン診療について-練馬区の泌尿器科・皮膚科さくまクリニック【一般・患者向け】オンライン診療サービスcuron《クロン》-----タダラフィル5mgZA「JG」⇒14日分タダラフィル錠5mgZA「JG」の基本情報（薬効分類・副作用・添付文書など）｜日経メディカル処方薬事典-----夜間頻尿症-----あかり整骨院⇒TEL03-6904-1577⇒営業時間平日・祝日9:00～12:3015:00～19:00／土9:00～12:30／日休み-----頻尿(さくまクリニック泌尿器科)<androidyoshiakiのメモ帳>
健康ステッパー ナイスデイ <androidyoshiakiのメモ帳>
健康ステッパーナイスデイお客様サポート｜ショップジャパン【公式】(2024.2.16購入)---------------健康ステッパーナイスデイ<androidyoshiakiのメモ帳>
老化 対策 ・サルコペニア？ ロコモ？リウマチ？ <androidyoshiakiのメモ帳>
サルコペニアとは？｜みえロコモリウマチクリニックサルコペニア⇒加齢による筋肉量の減少,筋力の低下,身体能力の低下。⇒筋肉ほど加齢で減少の著しい臓器はない。⇒蛋白補給は有効。ロコモとは？｜みえロコモリウマチクリニック⇒骨、関節、軟骨、椎間板、筋肉といった運動器（LocomotiveOrgans）ロコモティブシンドロームガイドムービーおしえてリウマチ｜中外製薬株式会社-----肝油鮫珠-----「80歳でも脳が老化しない人の特徴」をわかりやすく解説！【シニアの健康大学】----------老化対策・サルコペニア？ロコモ？リウマチ？<androidyoshiakiのメモ帳>
住友不動産 ショッピングシティイオンカード <androidyoshiakiのメモ帳>
イオンカード暮らしのマネーサイト住友不動産ショッピングシティイオンカード有明ガーデン駐車場がご利用平日6時間無料、土日祝日4時間無料-住友不動産ショッピングシティイオンカード暮らしのマネーサイトAEONPay（イオンペイ）チャージ払い用の銀行口座を登録・変更したいのですが、どうすればいいです-よくあるご質問-暮らしのマネーサイト---------------住友不動産ショッピングシティイオンカード<androidyoshiakiのメモ帳>
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マイリラシートマッサージャーMRL-1000｜マッサージチェアのパイオニアフジ医療器（1954年創業の美と健康の総合メーカー）取扱説明書専用イス---------------シートマッサージャーMRL1000<androidyoshiakiのメモ帳>
小網神社オフィシャルサイト-強運厄除・東京銭洗い弁天----------小網神社(強運厄除)<androidyoshiakiのメモ帳>
REC-ON（EX-BCTX2）-テレビチューナー-IODATAアイ・オー・データ機器1)テレキングプレイ(テレプレ)を入手⇒利用に,対応録画テレビチューナーが必要。2)テレキングリモート(テレリモ)を入手⇒利用に,対応テレビチューナーとテレビ視聴アプリ「テレプレ」が必要。3)スマホ用の“テレビアプリ”「REC-ONApp」-----特定のIPアドレスの範囲内に接続しているデバイスを一覧表示できるソフト⇒SoftPerfectNetworkScannerの評価・使い方-フリーソフト100-----HDD1TBAmazon-UnionSine外付けハードディスク超薄型外付けHDDポータブルハードディスク1TB2.5インチUSB3.0に対応PC-Mac-PS4-XBox適用に対応テレビ録画(黒)HD-006-...TVチューナーREC-ON(EX-BCTX2)(1)<androidyoshiakiのメモ帳>
『べらぼう』～蔦重栄華乃夢噺～【横浜流星主演】2025年大河ドラマ『べらぼう』～蔦重栄華乃夢噺～/ドラマのキャストとその実在モデル/蔦屋重三郎と江戸文化の革新/--------------『べらぼう』～蔦重栄華乃夢噺～
REC-ONAppヘルプ-アイ・オー・データ機器-----【REC-ON】(REC-ONApp／テレプレ）チューナが見つからない／もしくは接続エラーが生じる-IODATAアイ・オー・データ機器【REC-ON】外出先でリモート視聴／再生を行うとエラーになるのですが？-IODATAアイ・オー・データ機器-----ランダムMACアドレスとは？メリットとデメリットを解説----------RECON(テレビチューナーEX-BCTX2)(3.外出先PCでTVを見る)<androidyoshiakiのﾒﾓ帳>
EX-BCTX2-サポートライブラリ-IODATAアイ・オー・データ機器RECON⇒⇒取扱説明書WindowsPCでテレビを見る！ライブ視聴も録画再生もかんたんなREC-ON（レックオン）。「運動」＋「ながらテレビ」でコロナストレスを解消。-IODATAアイ・オー・データ機器テレキングリモートテレキングプレイ-----RECON⇒外出先で簡単にTVを見るネットワーク接続⇒パソコン、スマホ、タブレットで宅内外問わず、HDDに録画した番組も再生が可能。(設定1)⇒(最重要)まずは、家庭内のネットワークに機器を接続。(設定2)⇒使用スマホに、専用アプリ(Android⇒REC-ONApp)インストール。(設定3)⇒パソコン(Windows)に、視聴用(テレキングプレイ)と録画用(テレキングリモート)の2つのソフ...RECON(テレビチューナーEX-BCTX2)(2.外出先スマホで簡単にTVを見る)<androidyoshiakiのﾒﾓ帳>
東芝ｴｱｺﾝRAS-281JRを､洗浄！(U宅2F)[PDF]取扱説明書納入図セットZRAS281JR(W)RAS281JAR.pdf-----タンク式高圧洗浄機ターボランス付き（静音タイプ）SBT-512(取扱説明書)で、洗浄！！！********************************--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------東芝ｴｱｺﾝ**************************東芝ｴｱｺﾝRAS-281JR(U宅2F)を､洗浄！<androidyoshiakiのメモ帳>
アサヒ飲料ワンダコクの深味ブラックダイドー濃厚デリコクとろコーンポタージュ170gボトル缶⇩⇩⇩Yahoo!ショッピング⇒【第2類医薬品】カロナールA24錠[2個セット(2,090円)(送料0円)⇩⇩⇩-----マツキヨココカラオンラインストア⇒本体630円(税抜)+(送料¥500)ドンキホーテ成増⇒本体547円(税込)⇩⇩⇩ドンキホーテ成増⇒ネオゴールドZ3000タウリン3000mg100ml×10本¥499(税抜)⇩⇩⇩新キャベ2コーワ-マツキヨココカラオンラインストア⇒934円(税抜)1,027円(税込)+(送料¥550)⇩⇩⇩---------------買物<androidyoshiakiのメモ帳>
⇩⇩⇩(土日祝日利用可能？？？)登記を調査(登記情報提供サービス)不動産登記情報を請求する場合には，「住所（住居表示）」ではなく，「地番」又は「家屋番号」を用いて当該不動産を特定する必要があります。【不動産請求】不動産請求をする場合，地番や家屋番号が分からないときは，どうすればいいですか。登記情報提供サービスでは，登記情報を確認できますが，印刷しても，認証文や登記官印がありませんので，証明書にはなりません。-----商業・法人登記情報請求｜登記情報提供サービス-----一時利用⇒不動産番号入力[手続きの流れ]1)「一時利用者登録」⇒名前，ログインパスワード，Eメールアドレス等を登録。2）Eメール⇒ログインに必要な利用者IDとログイン画面URLを受領。3）Eメール上のURLをクリック⇒「ログイン」画面を表示...登記を調査(登記情報提供サービス)<androidyoshiakiのメモ帳>
-----2024.12.01現在⇒調査依頼！！！-----CSVをopenofficeで開く。-----⇩⇩⇩⇩⇩⇩楽天銀行デビットカード入出金確認方法⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩2024.11.11現在⇒加盟店からの売上反応待ち！！！---------------楽天銀行デビットカード入出金確認方法<androidyoshiakiのメモ帳>
変換・延長アダプター(形状から探す)【100均】ダイソー「micro-BType-C2in1充電・転送ケーブル」の動作を試す！-----USBケーブルの種類がまるわかり！ケーブルの見分け方や使い方を解説-----変換・延長アダプター(形状から探す)-----USBの整理<androidyoshiakiのメモ帳>
2024.10.26⇒注文⁈10年先の健康を考え始めた方に！「ラフィーネ-アルファ」-「オリエンタルバイオ」---------------(健康)ラフィーネ-アルファ(オリエンタルバイオ)<androidyoshiakiのメモ帳>
マイナンバーカード総合サイト---------------マイナンバーカード<androidyoshiakiのメモ帳>
ツムラ43⇒六君子湯(りっくんしとう)⇒食欲不振ツムラ漢方六君子湯エキス顆粒-一般用漢方製剤・一般用医薬品-製品情報-ヘルスケア製品情報サイトみぞおちのつかえをとりのぞく作用⇒ニンジン(人参)利尿作用や気持ちを落ちつかせる作用⇒ブクリョウ(茯苓)はきけを抑える⇒半夏(はんげ)停滞した水分や痰をとりのぞく⇒陳皮(ちんぴ)-----漢方薬-横浜血管クリニック-----(漢方)生薬辞典-大峰堂薬品工業株式会社生薬辞典アーカイブ-漢方ビュー漢方のポータルサイト生薬ファイル｜生薬を知れば漢方がさらにわかる！｜漢方セラピー｜クラシエ-----(漢方/ツムラ43)食欲不振⇒六君子湯(りっくんしとう)<androidyoshiakiのメモ帳>
ツムラ107-Google検索ツムラ107⇒牛車腎気丸(ごしゃじんきがん)利尿作用⇒牛膝(ごしつ),車前子(しゃぜんし)血のめぐりを良くする作用⇒牡丹皮(ぼたんぴ)(漢方)生薬辞典-大峰堂薬品工業株式会社生薬辞典アーカイブ-漢方ビュー漢方のポータルサイト生薬ファイル｜生薬を知れば漢方がさらにわかる！｜漢方セラピー｜クラシエ---------------(漢方/ツムラ107)牛車腎気丸(ごしゃじんきがん)<androidyoshiakiのメモ帳>
【内臓疲労とは？原因・チェックリスト・対処法】疲れやすい・頭が働かない……その不調は「内臓」のせいかも⁈【ぽっこりお腹を解消】簡単にできる内臓の位置を戻すトレーニング！-セラピストプラス-医療介護・リハビリ・療法士のお役立ち情報【専門医監修】骨盤底筋ゆるみ度セルフチェック-尿もれに悩むオトナ女性に。FemCareLAB-花王---------------(健康)内臓疲労<androidyoshiakiのメモ帳>
主要都市-時差計算⇧⇧⇧-----MLBワールドシリーズ開幕(日本時間)2024.10.26(土)8:30〜⇩⇩⇩MLB(メジャーリーグベースボール)⇒全30チームが所属。⇒アメリカン・リーグ（ア・リーグ）とナショナル・リーグ（ナ・リーグ）の2リーグ制。⇒両リーグ：15チームずつ。東、中、西（3地区：各5チーム）。⇒LAD(ロサンゼルス・ドジャース(LosAngelesDodgers):ナショナルリーグ西地区所属。)⇒SD(サンディエゴ・パドレス(SanDiegoPadres):ナショナルリーグ西地区所属。)⇒NYM(ニューヨーク・メッツ(NewYorkMets、メ軍):ナショナルリーグ東地区所属。)⇒CLE(クリーブランド・ガーディアンズ（ClevelandGuardians、ガ軍）):アメリカンリーグ...MLB(メジャーリーグベースボール)<androidyoshiakiのメモ帳>
体ととのうおうち薬膳(1)夏の疲れをリセット-趣味どきっ!趣味どきっ！選体ととのうおうち薬膳（2）胃腸をいたわろう-NHKプラス---------------薬膳料理<androidyoshiakiのメモ帳>
漢字手書き検索-モジナビ---------------漢字手書き検索<androidyoshiakiのメモ帳>
腰痛体操----------(健康)腰痛体操<androidyoshiakiのメモ帳>
ヒアルロン酸【公式】キユーピーの機能性表示食品ヒアロモイスチャー240----------(健康寿命)ヒアルロン酸<androidyoshiakiのﾒﾓ帳>
【驚愕】炭酸水を飲むと得られる5つの健康効果【なぜ報道しない!?】「炭酸水にたった1杯●●を入れて毎日飲むと1週間で身体が激変する！！」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】----------(健康対策)炭酸水<androidyoshiakiのﾒﾓ帳>
メガパワーステーション・ソーラーパネル特別セット通販-ディノスメガパワーステーション〈SSBACMPB-C〉☆小型家電製品も使用可能な24000mAhのメガパワーステーション。21Wソーラーパネルポケット付〈SSBSP-21WP〉☆メガパワーステーションや、パソコンに接続することができます。----------(水耕栽培)ソーラーパネル・ソーラー充電器<androidyoshiakiのﾒﾓ帳>
(有明病院検査)⇒腫瘍マーカー「CEA」＝6.0(上限値5.0ng/ml)腫瘍マーカー検査とは：[国立がん研究センターがん情報サービス一般の方へ]消化器系がんの腫瘍マーカー「CEA」が高かった場合の次のアクションは？----------腫瘍マーカー「CEA」<androidyoshiakiのメモ帳>
【超簡単！再生野菜】成功マル秘テク教えます【ペットボトル】【リボベジ】【水耕栽培】【園芸】【ガーデニング】キッチンガーデニングで再生野菜を栽培する方法教えます！リボーンベジタブル（リボベジ）とは？野菜の再生栽培で節約＆サステナブルな暮らしを｜----------(水耕栽培)再生野菜<androidyoshiakiのﾒﾓ帳>
Amazon-Decdealソーラーポンプ噴水ポンプ7V170L-H太陽光で省エネ池ポンプ多結晶ソーラーパネル散水キット付き養魚池庭園プール水中演出観賞用アクセサリ-太陽光パネル⇩⇩⇩Lewisia太陽熱噴水ポンプ用交換ポンプBP200⇩⇩(ポンプラベル表示)SOLARPUMPBP200INPUT:DC4.5-10VH:0-150cmQ:0-200L/H----------(水耕栽培)ソーラー水中(噴水)ポンプ<androidyoshiakiのメモ帳>
ACアダプター(DCアダプター)⇒DCプラグ・DCジャック⇒AC-DCアダプタのガイドDCプラグ・ジャック-マルツオンラインDCプラグ⇩⇩----------(水耕栽培)ACアダプター(DCアダプター)⇒DCプラグ⇒DCジャック<androidyoshiakiのメモ帳>
徒長の原因と対策とは？苗が徒長する原因と対策室内で栽培する際の注意点も徒長かな？と感じたら。～原因と対策方法まとめ～----------(水耕栽培)徒長<androidyoshiakiのメモ帳>
水耕栽培レタスの葉先が黒い？カルシウム欠乏チップバーンとは？自宅で簡単に始められる！ブロッコリーの水耕栽培！-----実はこれが原因だった！水耕栽培における失敗例と対策法-----(水耕栽培)根腐れ・カビ<androidyoshiakiのメモ帳>
Amazon-Shuilingファイバースコープ内視鏡カメラ防水usb工業用極細レンズ5.5mm6LED搭載暗視対応照度調節可能IP67防水エンドスコープカメラボアスコープマイクロスコープスネークカメラ車部屋検修ファイバースコープ?(内視鏡?USBカメラ)購入してみました。----------(水耕栽培)ファイバースコープ<androidyoshiakiのメモ帳>
----------日本国憲法の発布<androidyoshiakiのメモ帳>
完全な庭の水耕栽培トマトダッチバケット成長システムダッチバケット水耕栽培システムオランダの灌漑バケツ----------(水耕栽培)オランダの灌漑バケツ<androidyoshiakiのメモ帳>
防風ネット----------(水耕栽培)防風ネット<androidyoshiakiのメモ帳>
てしまの野菜苗,果菜類の苗-てしまの苗屋本店スイカ,カボチャの育て方できる♪スイカ栽培【大きなスイカを育てるコツ！摘心.人工受粉..】初心者！プランター栽培-YouTube【超重要！メロンの基本】甘〜いメロンを収穫する最強の秘策とは♪初心者にも分かるメロンの育て方-YouTube-----園芸家深町貴子先生のガーデニングアドバイス-アグリオ栽培メディア-----2023.6.5⇒ジャガイモ収穫。(下葉が黄色く変化⇒収穫の合図。収穫前⇒水やりを控えて土を乾燥させる。)-----(52)簡単♪イチゴ苗の増やし方【ランナーで新しい苗を育てよう】プランター家庭菜園-YouTube(52)いちごの栽培④いちご苗の増やし方！ランナーから苗を作る方法【四季なりいちご】【家庭菜園】【プランター栽培】#84-YouTube...都民農園栽培日記(2023年/令和5年)(3)<androidyoshiakiのメモ帳>
腰のだるさには「環跳」と「臀中」のツボ刺激を！-----鍼灸師が教える、効果のあるツボ一覧-美容鍼・鍼灸サロンカリスタ臀中根でんちゅうこん｜ツボの場所と効果｜ツボネット鍼灸の症例が検索できるツボ辞典-----腰のだるさ⇒環跳(かんちょう)・臀中(でんちゅう)<androidyoshiakiのメモ帳>
縦つっぱりポール⇒取り付け高さ：約220cm－280cm⇒耐荷重：約10kg（1本あたり）----------(水耕栽培)縦つっぱりポール<androidyoshiakiのメモ帳>
(ホンマでっか！？TV)肩・首・腰・コリの悩み丸ごと解消SPフジテレビ2024年5月15日(水)放送分より⇒▽ほぐし方が超重要！青学駅伝直伝ストレッチ----------青学ストレッチ<androidyoshiakiのメモ帳>
Googleレンズ⇩⇩⇩どう手書き入力する？｜Googleの手書き入力ツールの使い方を解説【Google活用基本のき】----------Googleレンズ<androidyoshiakiのメモ帳>
リンパ浮腫もっと詳しく：[国立がん研究センターがん情報サービス一般の方へ]----------リンパ浮腫<androidyoshiakiのメモ帳>
