androidyoshiakiの 勝手気ままな ブログ

(歪み4) 体の歪み・セルフチェック <androidyoshiakiのメモ帳>

2021.12.18発信⇒(歪み4)【ガチガチのお尻】ガチガチのお尻を柔らかくし、お尻の垂れ、骨盤のズレ、腰痛、股関節の痛みを改善する「お尻ストレッチ」【大分市腰痛治療家GENRYU(安部元隆)】【足先の冷え】足の末端冷え性の血行とリンパの流れを改善する「新リンパマッサージ」【大分市腰痛治療家GENRYU(安部元隆)】-----【トレーナー監修】その不調、体の歪みが原因かも？自宅でできるセルフチェックと改善ケア｜ホットペッパービューティーマガジン----------(歪み4)体の歪み・セルフチェック<androidyoshiakiのメモ帳>

2024/03/19 09:23

(歪み3) 骨ストレッチ<androidyoshiakiのﾒﾓ帳>

2019.4.18発信⇒(歪み3)松村先生骨ストレッチ2017松村卓『ゆるめる力骨ストレッチ』驚きのメソッド！--------------------------------------------------------------------------------------------------------------【目の下のたるみ】毎日できる簡単ケアまぶたのむくみマッサージケア【50代向け】Eyelidswellingmassagecare(歪み3)骨ストレッチ<androidyoshiakiのﾒﾓ帳>

2024/03/19 09:23

(歪み2) 体の歪み チェック <androidyoshiakiのメモ帳>

2019.4.4発信⇒(歪み2)この差って何ですか？｜TBSテレビ◯「首」⇒「ストレートネック」⇒「フェイスタオルストレッチ」で改善を！◯「お尻」⇒「利き尻」⇒「ゴロゴロ体操」で改善を！◯「肩」⇒「巻き肩」⇒「肩甲骨ぐるぐる体操」で改善を！◯「足」⇒「浮き指」⇒「足指グーパー体操」で改善を！------------------------------------------------------------------------------腰痛軽減装具が福祉機器コン優秀賞佐大の中山准教授ら開発「フワット」腰に巻いて移動も[佐賀県]｜【西日本新聞】(歪み2)体の歪みチェック<androidyoshiakiのメモ帳>

2024/03/19 09:21

(歪み1) 体の不調 を、 自分なりに、 解決方法を 研究してみる？<androidyoshiakiの健康管理>

2016.6.17発信⇒(歪み1)体の不調を、自分なりに、解決方法を研究してみる？温灸器(テルモマスール)===私の父親が､過去に医療機器として､製造販売していたもの｡製造販売していただける会社を探しています｡****目標*****************************************************************体全体の歪みを正し、筋肉や関節を柔らかくする。⇒血行が良くなる。⇒健康になる。****************************************************************************************⑧温灸器(テルモマスール)で､マッサージする｡ｽﾄﾚｯﾁ･指圧等をしても､体の不調が取れない時､温灸器が一番...(歪み1)体の不調を、自分なりに、解決方法を研究してみる？<androidyoshiakiの健康管理>

2024/03/19 09:21

ヨガポーズ <androidyoshiakiのメモ帳>

-----【相乗効果すごい】腸腰筋×骨盤底筋トレーニング14分-----【1回で実感】辛い肩こりを根本から！巻き肩解消ストレッチ（猫背解消・代謝もアップ）-----体側をのばすヨガポーズ｜Parsvakonasanaパールシュヴァコナーサナ-----デトックスヨガ☆内臓機能を高め、老廃物を取り除く#215-----【ヨガ基本ポーズ】初心者におすすめの7つの基礎ポーズ｜ヨガレッスン0:00解説0:15タダーサナ(山のポーズ)2:00トリコナーサナ(三角のポーズ)4:02ヴィラバドラ・アーサナⅠ(戦士/英雄のポーズⅠ)6:00ヴィラバドラ・アーサナⅡ(戦士/英雄のポーズⅡ)7:50アドー・ムカ・シュヴァーサナ/下を向いた犬のポーズ（ダウンドッグ）9:20バーラ・アーサナ/チャイルドポーズ9:58シャヴァーサ...ヨガポーズ<androidyoshiakiのメモ帳>

2024/03/19 09:17

頭ほぐしエクササイズ <androidyoshiakiのﾒﾓ帳>

【世界一受けたい授業】頭ほぐし＆顔ほぐし第2弾！やり方と効果・動画まとめ。中条あやみさんが挑戦（10月30日）【世界一受けたい授業】頭ほぐしのやり方と効果！頭のコリをほぐして3大たるみ解消！村木宏衣先生が伝授（5月29日）----------頭ほぐしエクササイズ<androidyoshiakiのﾒﾓ帳>

2024/03/19 09:15

フレイル <androidyoshiakiのメモ帳>

フレイルとは｜フレイル対策｜----------フレイル<androidyoshiakiのメモ帳>

2024/03/15 15:50

マイナンバーカード <androidyoshiakiのメモ帳>

マイナンバーカードを申請する–マイナンバーカード総合サイト⇒交付申請書等ダウンロード----------マイナンバーカード<androidyoshiakiのメモ帳>

2024/03/12 13:56

おしりにあるツボ <androidyoshiakiのメモ帳>

-----【テレワーク腰痛】原因と対策ストレッチ《3つの組み合わせ》腰痛（背骨に近いところ〜お尻）の意外な原因｜ツボ-----おしりに関するツボを徹底紹介！マッサージのコツまとめ腸脛靭帯炎に効果的なツボ5選！根本改善の鍵はスポーツ鍼灸-鍼灸院予約・検索サイト「健康にはり」----------おしりにあるツボ<androidyoshiakiのメモ帳>

2024/03/12 02:35

アヒージョ <androidyoshiakiのメモ帳>

アヒージョ----------アヒージョ<androidyoshiakiのメモ帳>

2024/03/11 13:13

頻尿(さくまクリニック 泌尿器科) <androidyoshiakiのメモ帳>

練馬区の泌尿器科・皮膚科さくまクリニック-光が丘駅直結頻尿⇒青竹踏みスクワットに青竹踏み簡単体操が尿漏れ・頻尿に効果土踏まず⇒膀胱と直腸のツボがある。青竹踏みによる足裏からの刺激が神経を介して膀胱などの臓器を活性化させる。血流もよくなる。-----前立腺の病気オンライン診療について-練馬区の泌尿器科・皮膚科さくまクリニック【一般・患者向け】オンライン診療サービスcuron《クロン》-----タダラフィル5mgZA「JG」⇒14日分タダラフィル錠5mgZA「JG」の基本情報（薬効分類・副作用・添付文書など）｜日経メディカル処方薬事典-----夜間頻尿症-----あかり整骨院⇒TEL03-6904-1577⇒営業時間平日・祝日9:00～12:3015:00～19:00／土9:00～12:30／日休み-----頻尿(さくまクリニック泌尿器科)<androidyoshiakiのメモ帳>

2024/03/10 17:57

健康ステッパー ナイスデイ <androidyoshiakiのメモ帳>

健康ステッパーナイスデイお客様サポート｜ショップジャパン【公式】(2024.2.16購入)---------------健康ステッパーナイスデイ<androidyoshiakiのメモ帳>

2024/03/08 15:45

老化 対策 ・サルコペニア？ ロコモ？リウマチ？ <androidyoshiakiのメモ帳>

サルコペニアとは？｜みえロコモリウマチクリニックサルコペニア⇒加齢による筋肉量の減少,筋力の低下,身体能力の低下。⇒筋肉ほど加齢で減少の著しい臓器はない。⇒蛋白補給は有効。ロコモとは？｜みえロコモリウマチクリニック⇒骨、関節、軟骨、椎間板、筋肉といった運動器（LocomotiveOrgans）ロコモティブシンドロームガイドムービーおしえてリウマチ｜中外製薬株式会社-----肝油鮫珠-----「80歳でも脳が老化しない人の特徴」をわかりやすく解説！【シニアの健康大学】----------老化対策・サルコペニア？ロコモ？リウマチ？<androidyoshiakiのメモ帳>

2024/03/05 07:38

住友不動産 ショッピングシティイオンカード <androidyoshiakiのメモ帳>

イオンカード暮らしのマネーサイト住友不動産ショッピングシティイオンカード有明ガーデン駐車場がご利用平日6時間無料、土日祝日4時間無料-住友不動産ショッピングシティイオンカード暮らしのマネーサイトAEONPay（イオンペイ）チャージ払い用の銀行口座を登録・変更したいのですが、どうすればいいです-よくあるご質問-暮らしのマネーサイト---------------住友不動産ショッピングシティイオンカード<androidyoshiakiのメモ帳>

2024/03/03 18:13