ある日の晩酌：エシャレット、豚バラの燻製、スパイシーカレーチキンレッグ
千葉県の内房、湾奥（幕張、稲毛、千葉港 etc）、河川を中心に陸ッパリ ルアーでシーバスやメバルを楽しんでます。
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ある日の夕食：アボカドとトマトとモッツァレラチーズのサラダ、すき焼き
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ある日の夕食：トマトとモッツァレラチーズのサラダ、金目鯛とムール貝のアクアパッツァ、スモークターキー、ビーフシチュー
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ある日の夕食：鳥の唐揚げ、焦げたかき揚げ、スナップエンドウ、山芋焼き
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ある日の夕食：アボカドとモッツァレラとトマトのサラダ、ニラレバ、おでん
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ある日の夕食：自家製チャーシュー、鶏胸肉とナス、ポテトサラダ、手羽元のカレー煮
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ある日の夕食：水菜とアボカドのサラダ、牛肉の赤ワイン煮＆ニンジンとタマネギのコンフィ、豚タンのネギ塩焼き、ピーマン炒め
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ある日の夕食：ネギとイカのキモ焼き、ポテトサラダ、ホッケの開き、鶏の膝軟骨の唐揚げ
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ある日の夕食：サイコロステーキのおろしポン酢掛け、おかひじきとカリカリベーコンのサラダ、豚スネ肉のポトフ
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ある日の夕食：喉軟骨焼き、生ハムとアボカドのサラダ、シメサバ、モツ煮込み
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