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ヨード分がアレルギー体質の改善に効果 効果 効能:乳幼児・子供のアレルギーに
昆布やわかめなどの海藻類は粘膜を強くし、 ヨード分が豊富なので新陳代謝が良くなり、…
にら，たまねぎ，ねぎ，にんにく 効果 効能:乳幼児・子供のアレルギーに
抗アレルギー食品 効果のある食品・・・にら，たまねぎ，ねぎ，にんにくは抗アレルギー食品。
乳酸菌 発酵食品 乳酸菌は、腸内細菌のバランスを整えることで、 アレルゲン…
ペパーミント 抗ヒスタミン作用 ハーブ（ペパーミント、タイム、フェンネル、オレガノ、エキナセア）、 ペパーミントには 抗アレルギー作用のあ…
ポリフェノール 有名なのはカテキン・イソフラボン。 抗酸化物質が多いので、ヒスタミンを抑制する。 抗ヒスタミン作用。 緑茶 抗酸化作用のある成分・栄…
しそ アレルギー反応を抑える物質に変化できる 「α-リノレン酸」が大量に含まれている。 普通のしそでもかまわないが、特に赤シソがいい。
小松菜 ビタミンAは粘膜を丈夫にして アレルゲンの侵入を防ぎます。 脂質やたんぱく質の関係で、植物性のものから摂ります。 →小松菜、にんにく、春…
玄米 ビタミンB6は免疫機能を調節し 抗アレルギー作用があります。 皮膚炎なども予防します。 さつまいも、玄米、玄米発酵食品
小松菜 ビタミンC、 ナイアシンは アレルギー症状を引き起こすヒスタミンをブロックする 抗ヒスタミン効果があります。 小松菜、カリフラワー
必須のタンパク質が 胃で正常に分解され、 腸で不必要に吸収されなければ アレルギー反応は出ません。 胃や腸の働きを良くする食材としては 食物繊…
シジュウム茶は ペルーやブラジルに成育する熱帯原産の植物シジュウムの葉を乾燥させてお茶にしたもの 葉を乾燥させた粉末から抽出したエキスには …
プロポリス 抗アレルギー作用 フラボノイドで過敏になった神経が緩和。 プロポリスを湿布、入浴剤 ジデルペンが細胞の働きを正常に戻す。 …
えごま えごま（エゴマ）の効能抗アレルギー、抗炎症 動脈硬化予防 不整脈予防 視力向上 痴呆の予防 中性脂肪低減 コレステロール低減 血…
たんぽぽ たんぽぽの効能 ・解毒作用でアレルギー・ニキビ・アトピー肌の改善にも効果 …
柿の葉 ・アレルギー反応が抑制される効果 ・花粉症の予防 ・アレルギー性鼻炎 ・血圧の安定化 ・高血圧の予防 ・動脈硬化の予防 ・心筋梗塞の予防 …
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