ebiのブログ

慎重に

講座中、ネガティブな言葉はなるべく発さないように心がけてます注意があるときは慎重に言葉を選んで。それが私のホスピ。資料を見ながら実践する教室🏃‍➡️

2024/07/29 12:49

雨

雨の日はいつも以上に汗が出てラッキー。今年は体の変化が大きい蛯沢です良い意味で今日も張り切ってこう

2024/07/29 09:05

10数年前

「エビちゃん、裾上がってるよ？」何度も言われた、10数年前のスタイル。なぜ片方かはわからない。みんながやってるから。。笑でも色々思い出すな〜#振り返り大事ポケ…

2024/07/27 08:27

7

蝦夷梅雨でしょうか、天気が怪しい。雨の日もいいね今日も7。張り切ってこ

2024/07/23 08:05

休み時間

学校の休み時間は毎日ワクワクしていました蛯沢です 大学時の休み時間はランニングマシンを走るorレッスンの練習今夏は週を追うごとに日焼けが増しています。休み時間…

2024/07/22 12:37

自己探究

人に何かを伝えるには自分が何者かを知ること何者になりたいかを知ることデビューからずっと自分のテーマは「地域に根付いたフィットネスを」これからも自己探究

2024/07/19 07:54

ありがとうございます

レッスンが終わる度、パーソナルが終わる度、心の中でありがとうございますと唱えてます7月も佳境暇があれば日光浴☀️

2024/07/18 11:39

正す

含蓄力を高めるには発信することと日常をずらさないこと。今日も料理をし、マラソンをし、レッスンへ🏃‍➡️いざという時の顔、集中してる時の顔、日常が出る自分を正し…

2024/07/17 12:20

下半期

マラソンも終わりましたが、肌が黒くなる一方の蛯沢です。ビタミンデーが生成されて骨も健康2024年も下半期。色々と変革の時期でもありますまず今日もトレーニングで…

2024/07/16 07:41

意識をしっかりもとう

朝は白いご飯で目が覚める。歳を取るほどカロリー制限を。プロテインは腎臓に悪い。No!重ねた結果が認知症、糖尿病大国を作ってしまった。流れる情報を丸ごと受け止め…

2024/07/12 10:43

1つ2つ終えて

今週も足早に過ぎていきます大きなセミナー2つ終えて少し安心しています。が！切り替えてまたいつも通り張り切っていきます

2024/07/12 08:24

年代別目的

この年代ではこれを磨け10代 「友達の数」20代 「体力」30代 「技術」40代 「人脈」50代 「健康」60代 「愛嬌」聞き流しコンテンツにてあと、やっぱり…

2024/07/10 08:14

ありがたい

目まぐるしい毎日でも、ちゃんとインプットもできているので結構冷静です。写真を見返すとありがたいなと思うことばかり。函館に来て良かった今日も張り切ってこ。

2024/07/09 08:36

タイミング

エアロレッスン時、指示を出すタイミングは重要だ。参加者をよく観察して感じて出す。何事もタイミングは重要だ。今日も張り切ってこhttps://shapebody…

2024/07/06 09:30

最初がピーク

最初の期待値がピークの時ってたくさんあるなと思いました。未経験のことって最初はすごく楽しく感じるし期待感で溢れます。そして現実がやってきて次第に火が小さくなる…

2024/07/02 08:08

アンメルツ

回復は早いほうです蛯沢です。でも今日はさすがにアンメルツをタテタテヨコヨコに。張り切ってこ

2024/07/01 11:28