ebiのブログ

日常が出る

表面を作るのは簡単ただ、それが表面的か根っからそうなのか日常が出る。顔にも出る。ふとした時に出る。・整理・整頓・掃除見えないところからしっかりしよ。アイロンか…

2024/04/30 21:09

エスコン&遭遇

今回は野球を見にエスコンへやっぱりいい球場。今年入団したマーフィー選手、きのうの試合で活躍⚾️ヒーローインタビューを受けていました。その前の日、駅でJRを待っ…

2024/04/30 11:18

早朝P

雨の前に、ラン。今朝もパーソナルから始まりましたきのうの大通公園。癒されました今日も張り切ってこ。

2024/04/30 10:01

調子

体調が絶不調だったクライアント様時間が進むたび、体温が上がるたびに、みるみる元気に「休もうと思ったけど、来て良かった」来てくれて良かったどのマシンを使うか。何…

2024/04/27 16:16

連休

普段は日曜しか休みを取ってないので、久々に普通の父親らしい休日の過ごし方をしてきます

2024/04/27 16:13

背面

なぜ背面ばかりなのか！自分ではあまり見ない所だから背中は色々語るから今日も張り切ってこ

2024/04/27 08:15

うむ。

色んな角度から物事を捉えよう。真実はいかに。Twitterより転載。

2024/04/25 17:33

バランス

左体軸右体軸中央軸体幹は1つではない。体幹って難しい。タイカンジム。いい名前今日も張り切ってこ

2024/04/25 08:43

もう一息

強靭な体力が欲しい蛯沢ですもう一息ついてもう一踏ん張り

2024/04/24 17:28

応援したい

きのう、各地区でマラソンが行われていました🏃‍♂️ 仙台からの帰りもランナーがたくさん。羨ましい...。目標達成、未達成問わず、全ての行動が素晴らしい。まだま…

2024/04/22 15:22

プロテイン入荷しました

今日も張り切ってこうプロテイン、入荷しましたのでお知らせ致します👍やっぱり艶最高です。

2024/04/22 07:45

仙台へ

仙台へきました東松島市へ。津波の高さ、これくらいとは言え、街一体がこの高さの海に浸ると考えると...怖い。今生きていれることに感謝と明日からの糧に。元気と笑顔で

2024/04/21 19:24

マラソン

今日はお休みいただいています明日は各地でマラソンが行われます🍺ケガなく楽しんでください🍺終わった後の飲み物は格別ですよ🍺今朝は4時スタートで🍺良い1日を！…

2024/04/20 04:45

運動は裏切らない

新年度色々思い出す季節です。再び振り返り回2007年4月1日にレッスンデビュー(短大2年時)昼間は学生、夜はインストラクター💃栄養実習や居酒屋でも働いてたこと…

2024/04/18 09:53

汗が止まりません

ファンクショナルトレーニング名前の響き、カッコいい。どこまで理解できるかインプット中です。今日も汗が止まりません。

2024/04/17 12:31

10回3セットとは。

僕はパーソナル時のセット数は最小2〜最大6セットまで行います。レップ数(回数)はその時々で変わります。確かに、10回3セットはどこからきたのか...東大ジム専…

2024/04/16 07:42

月曜の終わり

今日もフルスロットルな1日でした自分にできることは何だろう。目の前を一所懸命に行うことお疲れ様でした

2024/04/15 21:38

1週間の始まり

今日は朝ランと筋トレと料理と凝縮した朝を迎えています蛯沢ですこういられるのも下積みがあってこそだなと。まだまだ未熟で、まだまだ伸び代しそうな自分に期待します。

2024/04/15 08:03

チェック

喋り方表情間自撮りチェック。今日も張り切ってこ

2024/04/13 07:34

気持ち

8月で37歳になります蛯沢です。もっと有名になりたい、活躍したい...勢いそのままに突っ走ってきました今は皆さんに健康でいてほしい、地域貢献したい、まだまだ運…

2024/04/12 20:12

原点はエアロビクス

1週間のレッスン数は少なくなったけど、僕の原点は今でもエアロビクスですエアロビクスは体の使い方や理解力が深まる。それを知ると、筋肉は大きくなくてもいいと気づく…

2024/04/11 11:53

よし

何事も準備から気持ちの準備OK。今日は雨だけどOK。

2024/04/09 08:14

運動は体に良いんです

運動は体に良いんですそう言っても、それはやってるからそう言えるんでしょ？言い返されることもあります。確かにそうですどの運動をするかより、運動するきっかけ作りと…

2024/04/08 11:36

自己効力感

自己効力感とは目標達成能力を自分自身が持っていると認識することを意味します。(ネットより)自己効力感は強く。・知識をつける・筋肉をつける・踊りを覚える・マラソ…

2024/04/08 08:19

ゆっくり深呼吸

今日はマラソンではなく、朝散歩にリスちゃんに遭遇🐿️癒しをありがとう

2024/04/07 08:47

今日も始まってます

しばらく天気が良さそうです嬉しいな〜。今日も張り切って始まってます

2024/04/06 08:29

レッスン前に

今日はレッスン前に海沿いをひとっ走り🏃‍♂️小腹には昆布を。

2024/04/05 17:51

よし

今日も準備よし張り切ってこ

2024/04/05 08:58

よし

今日も色々異常なし。明日も体調第一でお疲れ様でした

2024/04/04 20:51

体型

痩せてても、太っていても誰にも迷惑はかからない。こんなに気をつけなくてもいいのかな？と思う時もある。でも、締まりのない自分でいたくない。この気持ちがあるうちは…

2024/04/03 11:24

頭と体

インストラクターは誰よりも頭と体を使う。先週病欠してみて改めて感じました瞬時に覚えて体で表現するお客様もそうだ！ダンスをすると相当な電気信号が出ている。痛みを…

2024/04/01 11:25