本日二度目の更新です 今日のお昼ごはんオムライストマトごはんのリメイクで作ったオムライス パッカーンとしたかったけど…失敗の巻き このソースのおかげで美味しか…
シニア夫婦の日々の暮らし、おうちご飯、趣味の手作りの物を綴っています
パッチワーク、洋裁、一筆画、とにかく手作りが大好きです お料理も大好き、保存食作りも季節に合った物を手作りします 旅行も楽しみのひとつ、観光もさることながら、最近は、こだわりのホテル、旅館を訪ねるのが楽しみです
本日二度目の更新です 空模様がちょっと怪しくなって来ました 今日のお昼ごはんはピザです くっつかないホイルに載せグリルの姿焼きモードで焼きます上火は中下火は強…
連休の中休み 夜中に降った雨も上がり ちょっと遊び疲れた身体を労わるのに お家でのんびり そんな一日にピッタリな空模様 では昨日の夕飯です 4月29日の夕飯 …
本日二度目の更新です 今日のお昼ごはん すき焼きうどん捨てるに忍び難く温存していた先日の美味しいお出汁を使って 『新玉のトマトすき焼き♪』ゴールデンウィークス…
厚い雲が覆っていますが 予報では雨は午後からのようです では昨日の夕飯です 4月28日の夕飯 サラダレタス・ブロッコリー・きゅうりトマト・スナップエンドウ・…
本日二度目の更新です ゴールデンウィーク二日目 今日もゆる～い一日でした ゆるゆるはシニアにピッタリ 九時をとっくに過ぎて遅ーい朝食 ランチは美味しいフレンチ…
晴天に恵まれそうな連休二日目 明日から下り坂予報 今日もゆるりと過ごしましょ では昨日の夕飯です 4月27日の夕飯 筍ご飯前回と同じく具は筍と開いてみじん切…
本日二度目の更新です 最近耳鳴り・耳づまりに悩んでる夫 予約が取れたので耳鼻科へ 聴力検査をしてもらって帰宅 まだ補聴器は必要ないレベルとのこと 具体的な老…
ゴールデンウィークスタートです 年中ゴールデンウィークのようなシニア族ですが やっぱり気分は⤴️ でも空模様はちょっと⤵ では昨日の夕飯です 4月26日の夕…
本日二度目の更新です 陽射しがない分 体感気温は低いです 春パスタホタルイカ・春キャベツ・絹さや調味は塩・コショウ・鎌田のだし醤油粉チーズもたっぷりかけて 使…
今日は曇り空 お天気アプリに ちょうどいい体感気温だそうです では昨日の夕飯です 4月25日の夕飯 鶏ハム塩麴に浸け込んだ鶏胸肉を低温調理でポテトサラダ・…
本日二度目の更新です 今日のランチ 先付け 豆腐の揚げ包み 豆腐と海苔ソース シャケのライスペーパー包み豆味噌茶碗蒸しコロコロ卵澄まし汁古代米 デザートおはぎ…
今朝は晴天なり 鬱陶しいお天気が続くと気分もブルー今の私にとってはなおさら… 今日はマークも沢山並んで 洗濯も躊躇なく では昨日の夕飯です 4月24日の夕飯…
本日二度目の更新です リメイクでスープパスタパスタを湯がいて入れただけ💦昨夜の檸檬オリーブオイルの代わりに粉チーズを スープパスタは夫の分だけ 私はスーパーで…
ぐずついた空模様が続きます では昨日の夕飯です 4月23日の夕飯 ハリイカのお刺身ちょっと焼き過ぎ💦 ほうれん草とソーセージのオムレツ アサリとトマトのス…
本日二度目の更新です ちょっと肌寒いですね そんな時はおうどんでほっこり温まりましょ 今日のお昼ごはん ごぼ天うどん 下のランキングに参加していますポチッと…
下り坂のようですが 5分ごとの予報では/のマークも 洗濯は… もうすぐ洗い上がります では昨日の夕飯です 4月22日の夕飯 ステーキ黒毛和牛もも肉 絶妙な…
本日二度目の更新です 陽射しも時折で 日焼けの心配もなかろうかとしばし庭へ 適度な雨と暖かさで 我が家のマンションの小さな庭 ちょっと鬱蒼としています💦 花筏…
曇り予報ですが ちょっぴりも顔を覗かせています 陽射しが見えたと言えば 何と阪神タイガースが首位に では昨日の夕飯です 4月21日の夕飯 ホタルイカの磯辺…
本日二度目の更新です 雹害の車の件でトヨタまで 結論はいずれを選択しても早急には解決しないと言う事 ディーラーさんもえらい事になっている様で… 見積もりを依頼…
まだ雨は落ちていませんが 降ったり止んだりの予報 鬱陶しい日曜日になりそうです さて今日は ディーラーに出向いて凹凹車を診断してもらいます ご近所さんの話だと…
本日二度目の更新です 今日のお昼ごはん ビーフン豚バラ・イカ・海老・人参キャベツ・玉ねぎ・生椎茸お酢と芥子で ケンミン 焼きビーフン 65g×12袋 鶏だし…
薄っすら陽が射しているようですが 予報は一日曇り空のようです では昨日の夕飯です 4月19日の夕飯 辛辛エビチリおぉー辛っこの辛辛鬼味噌を使いました 『鬼…
本日二度目の更新です 今日のランチ まさかのスマホを忘れて… （この時点ではそう思っていた） 折角のランチ画像なしと思っていたら去年もこの時期に出かけてました…
今朝の空はスッキリ 黄砂はほぼ無しの予報 では昨日の夕飯です 4月18日の夕飯 鶏カツ塩麴に浸けこんだ胸肉ソースはなくても夫はウスターソースをかけてました…
本日二度目の更新です 気分転換に予約していたネイルチェンジに行こうと ボコボコになった車には 乗りたくない心境だけど そうも言ってられないので 思い直して… …
黄砂で紗が掛かっています 霾晦（よなぐもり）と言うそうです 愚痴るのは昨日でお終いにして 今日は黄砂を被った車を綺麗にしましょ今日も降って来そうですが で…
本日二度目の更新です 部屋の気温は24℃ ちょっと動くと汗ばみます 部屋の窓から駐車場に止めてる私の車は見えますが凹んでるかどうかは確認できません 朝食を済ま…
今朝は昨夜の大荒れが嘘の様に青空 日中も マーク何並んでいますが 怖かったぁぁあ 昨夜八時半頃のこと 突然の雨音の様な…バチバチバチ でも雨にしては凄い音 窓…
本日二度目の更新です 朝の予報は外れて晴れ嬉しいハズレ♪ 今日のお昼ごはん おこめ焼き 冷やご飯1膳 と 同じ嵩の刻み野菜（ 野菜はお好みの物で ）キャベツ …
厚い雲が広がっていますが 雨は夜からのようです 洗濯は何とか大丈夫でしょう では昨日の夕飯です 4月15日の夕飯 天ぷらタラの芽・ブロッコリーのわき芽・ご…
本日二度目の更新です 今日のお昼ごはん どんこ椎茸とスペアリブのパスタ昨夜の残りのスペアリブを解してどんこ椎茸と朝採りきぬさやでオイルパスタ 調味は塩・コショ…
朝曇り 明石海峡に海霧が発生しているそうです でも紫外線は強く 春日傘は必須のようです では昨日の夕飯です 4月14日の夕飯 豚スペアリブの煮込み焼きつけ…
本日二度目の更新です 引きこもって居るのが悔しいくらいスカッ晴れ でもグッと我慢で養生してます 具合は悪くても私の代わりはいません 夫何もしなくていいからー …
本日二度目の更新です 引きこもって居るのが悔しいくらいスカッ晴れ でもグッと我慢で養生してます 具合は悪くても私の代わりはいません 夫何もしなくていいからー …
ちょっと出遅れた日曜の朝 快晴気分いい筈なのに… ちょっと体調不良 体温37℃2分 喉が炎症を起こしての発熱かと 一昨日の夜逆流性食道炎のような症状が出て（初…
本日二度目の更新です 今日のお昼ごはん 上海焼きそば豚バラ・キャベツ・九条ネギ・もやしちょっと彩り寂しいのは器のプリントでカバー💦 野菜キャベツたっぷり …
朝から20℃超えの我が家のリビング 初夏のような週末土曜日 最後のお花見日和でしょうか では昨日の夕飯です 4月12日の夕飯 黒毛和牛のソテーと椎茸ステー…
本日二度目の更新です 今日のお昼ごはん サンラーチキン麺 沸騰したお湯を片栗粉でとろみをつけ溶き卵を流し入れそれをチキンラーメンを入れた器に入れ蓋をして待つ…
晴天が続いています 出かけることが続いて家仕事が滞っています 夫のお誘いがあっても今日は断ろう では昨日の夕飯です 4月11日の夕飯 お肉屋さんのミンチカ…
本日二度目の更新です 朝は花曇りだったけど お昼からも出て 寒くも暑くもなくいい気候です 今日のお昼はカップ麺で簡単に済ませ 銀行まで用を済ませに お花見は昨…
花冷えとまでは行かないけれど ちょっと肌寒い朝です では昨日の夕飯です 4月10日の夕飯 ポークフランクステーキ頂き物のコレちょっとボリュームあり過ぎまし…
本日二度目の更新です お天気に誘われ 今年最後のお花見へ四度目です 候補は夙川公園と明石公園明石生まれ明石育ちの私神戸生まれ西宮育ちの夫 どちらも捨てがたい…
快晴です 近畿地方の桜の名所は全てが満開 まさに花笑う状態 春の季語だそうです では昨日の夕飯です 4月9日の夕飯 豚バラ肉の味噌煮込み自家製ピクルス添え…
本日二度目の更新です 今日のお昼ごはん ごぼ天うどん先日食べたごぼ天うどんが美味しかったので肉なしで再現 『またまた桜♪… で福岡ごぼう天うどん！』本日二度目…
花ちらしの雨になってしまったのでしょうか 雨の止み間にゴミ出しして来ましょ 今日のお天気アプリ荒れマークが並んでいます では昨日の夕飯です 4月8日の夕飯 …
本日二度目の更新です 小雨が落ちてきました 今日はお釈迦さまの誕生日 この日に振る雨の事を 甘露の雨 草木にとって恵みの雨だそうです 甘露の雨が降る前にモー…
お天気は下り坂のようですが 洗濯は決行です では昨日の夕飯です 4月7日の夕飯 キハダマグロのタタキお手頃なキハダマグロでしたがカツオのような癖がなく思い…
本日二度目の更新です 今日はお花見は一旦休憩 あと一回は行きたいかな 今日のお昼ごはん 納豆キムチチャーハン 卵・納豆・玉ねぎ・青ネギ・ピーマンチャーシューの…
少し紗が掛かった空 春休み最後の日曜日 お花見名所は混雑するでしょう では昨日の夕飯です 4月6日の夕飯 筍の炊き合わせ暖かい日が続いて庭の木の芽が一気に…
本日二度目の更新です ボケボケのうっかりの一件 『和牛のソテーとクレソン♪』朝曇りのようですがお花見日和 土日の今週末が見頃のようです 今年も桜を…
朝曇りのようですがお花見日和 土日の今週末が見頃のようです 今年も桜を愛でることが出来ました では昨日の夕飯です 4月5日の夕飯 黒毛和牛のソテークレソン…
本日二度目の更新です お昼前からまたまたお花見 今日は歩いて夫のウォーキングコースを ソメイヨシノ 山桜 枝垂れ桜 ウォーキングのお供をしたら お決…
花曇りでしょうか スッキリ晴天ではなさそうです では昨日の夕飯です 4月4日の夕飯 キハダマグロ腹身の照り焼き山椒を挽いて おからササミ・海老・人参・椎茸…
本日二度目の更新です お花見がてらお目当てのお店でランチの目論見が外れてこちら不定休のお店で今日が定休日でした 急遽別のお店へ慣らし運転ドライブ続いています …
雨は上がったようですが 北の窓には雨粒が残っています 乾く前にふき取ると 窓拭きをしたくらいきれいになります ズボラ窓拭き では昨日の夕飯です 4月3日の夕…
本日二度目の更新です 雨の中夫は所用でお出かけ 鬼の居ぬ間に家事に精を出しました 居ても邪魔される訳でもないのに 何故か居ない方が格段に仕事が捗ります不思議🤔…
予報通りの雨 終日降られそう… 家籠り決定です では昨日の夕飯です 4月2日の夕飯 鯛のカルパッチョケッパー茗荷・フリルレタス・スナップエンドウ・ミニトマ…
本日二度目の更新です 今日のお昼ごはん サッポロ一番塩らーめんワカメ・春キャベツ・九条ネギ切りごま チャーシューがなくて豚バラで ワカメに春キャベツ たっぷ…
今日も洗濯日和 冬物の片付けが進みます では昨日の夕飯です 4月1日の夕飯 鯛のアラ煮庭の木の芽がいい香り 豚バラチャーシューブロッコリーだけのポテサラ …
本日二度目の更新です ご近所友人との月一ランチ ご近所さん三人で始まったランチ会 ひとり娘さんがいらっしゃる東京へ引っ越され今はお肉NGの友人と私 残ったふた…
今日から四月 新年度がスタートです 今年も1/4が過ぎて… もういい飽きたけれど早過ぎます 賢い時間の使い方見直しましょ では昨日の夕飯です 3月31日の夕…
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本日二度目の更新です 今日のお昼ごはんオムライストマトごはんのリメイクで作ったオムライス パッカーンとしたかったけど…失敗の巻き このソースのおかげで美味しか…
昨日の無慈悲な暑さに続き 今日は不快な蒸し暑さだそうです 気分まで痛めつけられる感じがする表現ですが これがピッタリなんでしょう では昨日の夕飯です 7月12…
本日二度目の更新です 無慈悲な暑さだから冷やし麺しか受け付けなさそう… そんな顔の夫でした そんな今日のお昼ごはんオカベの麺 いつもの薬味だけでツルっと完食…
今日のお天気はアプリによれば… 強い日差しが照りつけて昼間はむせ返るような無慈悲な暑さになります 無慈悲な熱さって では昨日の夕飯です 7月12日の夕飯 カポ…
本日二度目の更新です 午後イチで給湯器のあんしん10年定期点検 今時点検だけでも諭吉さん(ではなく渋沢栄一)が出て行きました 急を要す不具合はないけれど10年…
薄曇りなのに朝からムシッと暑いです では昨日の夕飯です 7月10日の夕飯 夏野菜の揚げびたし冷やし麺茄子・甘長唐辛子・新レンコンの素揚げオカベの麺 ・素揚げし…
本日二度目の更新です 気温のわりには湿度が低く 何とか持ち堪えてますが… 暑いです 今日のお昼ごはん 焼きトマトご飯名前の付けようがなくて…見たまんま💦 …
作日病院帰りの三時前に済ませたランチ 七時を過ぎてもお腹が空きません 食欲なくても空腹感なくても 律儀な三食主義の夫 パスするわけには行きません では昨日の夕…
本日二度目の更新です 今日の病院は三時間待ち 病院を出たのは二時過ぎ お腹空き過ぎて… 久しぶりの街中華へ今日のランチ中華ランチもちろん夫に手伝ってもらって何…
今日も危険な暑さ予報 厳重警戒の防災速報が出ています では昨日の夕飯です 7月8日の夕飯 昆布鯖またまた焦げ焦げ 茄子そうめんマッチ棒大にカットした茄子に葛粉…
本日二度目の更新です 降りそうな気配… のような そうでもないような… お天気アプリでは警報も発令されてるけど… 取り敢えず今は降りなさそう 今日のお昼ごは…
ちょっと雲が見え隠れ 午後には急変で雨の所も… ゲリラ雨は困るけどひと雨欲しい では昨日の夕飯です 7月7日の夕飯 手羽先揚げちょっと焦げ焦げ焦って火力が強す…
本日二度目の更新です 二十四節気のひとつ小暑 そろそろ暑中見舞いを出す頃 梅雨明けと同時に猛暑酷暑ですから 季節の便りで『小暑の候…』も今や使えなくなってしま…
今日も命に係わる災害級の暑さとか 家籠りが賢明そうですネ でもそういう訳にもいかないけど… 午前中に動きましょ では昨日の夕飯です 7月6日の夕飯 鰤の藁焼き…
本日二度目の更新です 暑いです💦 エアコンの効いたリビングで家篭もりが一番賢明 それでも用があれば出かけなければで 近くのショッピングモールまで ワコールのキ…
薄曇りのような 大気汚染の霞のような… では昨日の夕飯です 7月5日の夕飯 フライいろいろ リメイク肉じゃがコロッケグリーンアスパラエリンギ コロッケ…出来上…
本日二度目の更新です 今日のお昼ごはん鯛茶漬け 何時ぞやの鯛めしリメイク 鯛の身は殆どないけどそれでもいい？ その方がさっぱりでいいわ って夫 どこまでもさ…
連日の熱中症警戒アラート こう毎日だと警戒感が薄れて… でも危険です 水分補給怠らずに乗り切ります では昨日の夕飯です 7月4日の夕飯 肉じゃが 春巻き 具…
本日二度目の更新です エアコンで部屋がちょっと冷えすぎ でも設定温度は28℃ 気密性のいいマンション 体温の低いシニア二人 効き過ぎてます OFFにしたら暑い…
七月というのに連日35℃超えの暑さ 気象予報士さん曰く これがニューノーマル ニュースタンダードの夏の暑さ になるかも知れないと ああぁぁ… では昨日の夕飯で…
本日二度目の更新です 今日のお昼ごはん 塩もみキャベツとシャウエッセンのホットサンド神戸ワインマスタード・ケチャップ 塩もみキャベツキャベツ：500g塩：小…
今年初めて耳にする早朝のセミの合唱 自然の目覚まし時計のよう 夏が本格的に始まった感じがします では昨日の夕飯です 7月12日の夕飯 肉団子の甘酢和えパプリカ…
本日二度目の更新です 今朝のラジオ番組で得た情報 最近何でもホットサンドメーカーで焼くのが流行ってるとか 実際番組内で色々試作試食 パーソナリティの桂吉弥さん…
小雨の金曜日 今日も気温低めで凌ぎやすいです 昨夜はひとりご飯 年に2～3度のこと 夫の元の職場の部下だった方たちとの会食 定年を迎えてのお祝いの食事会だった…
本日二度目の更新です 今日のお昼ごはん 豚バラキムチ納豆チャーハン豚バラ・キムチ・九条ねぎ・卵・納豆 調味は納豆に掛けた鎌田のだし醤油とキムチの味と塩ひとつま…
昨夜はよく降りました 雨上がりの所為か今朝はちょっと気温が低いです 低いと言っても26.8℃ でも2℃の違いは大きいです 今日の最高気温は30℃を超えないそう…
本日二度目の更新です エアコン漬けになっています💦 今日のお昼ごはん きつねうどん暑いけど温きつねうどん💦 昨夜のピーマン丸煮の油あげとピーマンも 夏向きにお…
曇り空ですが 午後からはひと雨ありそうです 降ったら被害の出るような豪雨に… 上手くいかないです では昨日の夕飯です 7月9日の夕飯 鯖の塩焼き ピーマンの…
本日二度目の更新です カンカン照りではないのに… 朝からムシッと暑くて 13時予約の美容院まで汗はかきたくない そんな理由で 今日のお昼ごはんはお惣菜コーナー…
では昨日の夕飯です 7月8日の夕飯 オクラと素麺の寒天寄せ料理メモに出ていた七夕メニュー固める時間が足りなくて一日遅れ💦朝日新聞デジタル：朝日新聞社のニュ…
本日二度目の更新です 湿度は低いけれど気温が 今朝マンションの公園で蝉の初鳴き そして猛暑のせいか今年はまだ蚊に刺されていません でもダンゴムシが異常に多いの…
晴れ続きは嬉しいけれど 庭の水やりが… お湿り程度でもいいからザーッと降って欲しい… では昨日の夕飯です 7月7日の夕飯 お寿司新香巻きは沢庵と大葉を刻み胡麻…
本日二度目の更新です 今日のお昼ごはん は暑気払いに熱ーいラーメン（笑） 余計に暑くなる いえいえエアコンの効いてる部屋ですから大丈夫でした サッポロ一番塩ラ…
お天気アプリでは 今日はムシッと暑い そうな～ では昨日の夕飯です 7月6日の夕飯 カツオのフライ刺身用のサクを買って二品 レアに仕上げるつもりが余熱で火が入…
本日二度目の更新です 湿度は低めだけれど 今日もカンカン照りです 今日のお昼ごはん 多目に煮込んだラタトゥイユ リメイクが広がります 薄切り牛肉を足してカレー…
今日も晴天 カラっとした一日でありますように 湿度が低いと少々の高温でも身体はシャキッと 高湿度だともうダルダル… では昨日の夕飯です 7月5日の夕飯 新生公…
本日二度目の更新です お昼前から大丸まで Tシャツ狙いで行ったけど イマイチ気に入らずで またまた栗原はるみさんのお店でget四季を通じて室内着のTシャツ類は…
朝から28℃ 今日も覚悟の暑さですね では昨日の夕飯です 7月4日の夕飯 スジ大根こんにゃくもネ期待していなかった夏大根これが大当たり 鯛の昆布〆ねっとり ブ…
朝から生ぬるい風 8月上旬の気温だそうです 連日熱中症アラートが発令されています 水分補給忘れずに では昨日の夕飯です 7月3日の夕飯 ラタトゥイユ夏野菜が美…
本日二度目の更新です 久しぶりのカンカン照り こんなお昼はなるべくガス火を使いたくなくて… リブログで見つけた四年前のレンチンレシピ 今日のお昼ごはんナポリタ…
