ダイエットから腸活へ

作年-16キロ体重が落ちました。小麦粉をやめて和食中心にし、朝昼食べて夜は何も食べずに酒飲んで寝ただけです。小麦粉の危険性を謳う本を数冊読んで小麦粉やめただけのころは大音量のおならがとてつもなく凄く出て隠れておならする為に何度も仕事場から離れた誰も居ないとこ

小麦粉の暴力

Xで「小麦粉の暴力」がトレンドに上がってるの見た。グラコロバーガーが全て小麦粉で出来ているというものなのだが、そもそも小麦粉の暴力は体内に入ってからの方が恐ろしく静かにあなたの身体を蝕んでいく。小麦粉に入っているグルテン。グルテンは体内の腸壁にへばりついて

食べ物を変える

痩せたいと思ってるのに痩せられない人が居る。話を聞くとお腹いっぱいになるまで食べるだったりジャンクフードが多い。人はお腹いっぱいになるまで食べる必要がないし、ジャンクフードに栄養なんてないから食べる意味がない。私も痩せる前までご飯は山盛り、ラーメンは大盛

TVを見ないだけでも痩せる

世の中様々なダイエット方法がありますが、一番簡単に楽に痩せる方法があります。それは、地上波放送を見ない。SNSを数週間見ないだけで簡単に痩せます。地上波放送は不安を煽って購買意欲を高めスポンサーを設けさせ自分たちも儲かる構成になっています。一方SNSは他人と比

本を読む技術で痩せた

正直この情報があり触れた時代で地上波TVとSNSを見ないだけでもマジで確実に痩せて運がよくなるよ？どうしても地上波TVを見たくなったらアプリのティーバーで見たい番組だけを見る方が確実に痩せるよーw地上波の情報番組を見ると不要な情報や糖質過多の番組構成やTVC

痩せるために本を読む理由

理由は簡単、判断するためです。ダイエット本の著者は医者が多いです。ですが、それぞれの分野から意見を言っているので、本の内容によっては意見の食い違いがあります。A（朝はプロテインを飲めば良い）B（プロティンは肝臓を痛めるからダメだ）などと書いてあります。これ

誰でも出来るダイエット方法

今朝の体重は67.15キロ、78キロから大分体重が落ちました。さて、誰でも出来るダイエットですが、それは色んな本を読んである程度知識を付けてから自分にあったダイエットを模索して実践するです。それからメディアを見ない事。メディアはお金で動いてるから正しくない情報を

3ヶ月で11キロ痩せました。

今お世話になっている会社の人が2年前に糖尿病になりました。年齢は当時43歳、（現在45歳）本人もみんなも軽く考えていたようです。私も糖尿病の知識なんて世間一般的にしかなくって、「糖質制限ずっとするだけやろー」程度の知識だったので、それから糖尿病の本を数冊読んで

霊感商法

連日TVメディアやネットニュースなどが、旧統一教会と自民党について報道してるけど、「たった一人の発砲事件がキッカケで完全にテロ行為が日本で成就してしまった事」を誰も問題視しないのはなんでだろう？そうとうヤバい事だと思うんだけど、ニュースは霊感商法や政治家と

JRAのPOG

JRAのPOGが調子が良い！久々に競馬復活して新しいゲームできてると思って何気なく始めたPOGだけど、現在参加人数8万人ぐらいなのにシェアポイントランキングで400位前半！馬券は全然当たらないのに、こっちは凄いことになってる！そもそも選んだ馬のファンになっちゃうから

クズ達の末路

朝起きて散歩をしながら折り返し地点のローソンに立ち寄りスポーツ新聞を買う。購入後は少し足早になり妄想が加速するのは仕方が無い。帰宅したら少し息も絶え絶えになりつつ競馬予想が始まる。ここからが私の至福の時間だ。今週俺のメインは新潟11RのレパードS！3歳限定のダ

来年の長崎経済について

現在長崎県内は新幹線開設&IR誘致で沸いていた。実際どれくらい効果があるのか考えてみたけど、新幹線は長崎〜武雄まで・・・武雄まで行ったら在来線に乗り換えて行くらしいwww車が主流の田舎でどれだけ経済効果があるのか疑問なのだが、地元の長崎〜大村間の駅があるところ

幼女戦記を読み解く

昨今の世界情勢を鑑みて大げさだと思うけれども、何となく思い立って幼女戦記マンガを漫画喫茶で一気読みした。あぁーターニャって本当に凄いな・・・って転生された世界で第二次世界大戦を踏まえつつ転生された世界で平和が訪れるよう司令部に意見具申しながら苦しみもがき

ビジネス書を読むと知ること

私は自営業を始めてから10年ちょっとで廃業し現在に至るまで、様々なビジネス書を読みまくっていました。現在は日雇い作業員でその日暮らし程度の賃金を頂いてますが、それでも本を読む習慣だけは続けています。前回も書きましたが、多分地元の経営者達の数倍は読んでる自負

今でも一応ある分野で日本のTOP5%にいます。

それは何かと言われたらマンガ以外の読書量なんです。日本人はとにかく本を読まないので週に2冊程度本を読むだけで、簡単に日本のTOP5%に入るみたいですね。文化庁の統計によりますと年間一冊も本を読まない人は日本人の約50%約半分いるんですね！なので、週に二冊以上本を

延々と読書

佐世保に帰ってきてから延々と本を読んでいます。大学の先生たちと知り合い、読書の大切さを教えて頂いてからは読む本数が圧倒的に増えた気さえします。現在は平日朝はビジネス系書籍を読み、日中は日雇い作業員をこなし、夜は色々決断しまくって疲れてるからWEB漫画を読みあ

漁船を買う。

とりあえず漁船買う事になりました。色んな流れで・・・今月か来月に船舶免許取りに行きます。まぁー人生そんな感じでのんびりと進んでおります。

コンテンツツーリズムについて

地元でコンテンツツーリズムの委員会会議に日雇い作業員ながら特例で出席させてもらっています。コンテンツツーリズムで大切なのは地元の理解とコラボ店舗の理解なんだけど、地元で過去コラボ店舗の著作権や権利違反などのルール違反が中央からの問題定義として挙がっていま

会議

私は現在絶賛日雇い作業員として活動してる。近頃変わったことは船を買う事になったぐらいで、その他は、あまり変わってない。船は知り合いの遊漁船を営んでいる人が引退を考えており、二隻あるうちの一隻を手放したいといわれ、数年後に客全部やるから遊漁船やれと言われた

健康と食事

近頃、健康と長生きにしか興味が無くなってきたので、朝は糖質制限食を食べてるけど、昼は日雇い作業員なので周りに合わせて、ご飯少な目な弁当を持参し夜は糖質が無いアルコールを少量摂取して寝ています。酔ったついでに軽く筋トレしてますけど・・・実は仕事でスッゴイ作