朝 7:40昼 12:00お餅3個、お味噌汁晩 20:30運動徒歩40分起床 7:30仮眠 21:00-0:00就寝 1:00
朝 8:30昼 11:00ロッテのプチブッセ4個間食 18:30セブンイレブン 特製豚まん1個晩 22:00運動ウォーキング1時間起床 6:30就寝 1:30
一ヶ月間ご無沙汰しておりました。わたしは元気に過ごしています。忙しくてブログが書けなくなるとその日食べたものや、したことを忘れてしまって、だんだんブログを書く…
02/03朝 7:30オールブランオリジナル、バナナ1本昼 12:00お鍋の残り間食 15:00カントリーマアム1個間食 18:00バナナ1本、柿ピー6袋晩 …
02/02朝 7:30オールブランオリジナル、昨日のお鍋の残り昼 12:00昨日のお鍋の残り間食 17:00最中1個、柿ピー6袋、薄皮ピーナッツパン5個晩 な…
02/01朝 7:30オールブランオリジナル、バナナ、レタス、たまご間食 10:30歌舞伎揚げ1枚昼 12:00バナナ2本間食 15:00歌舞伎揚げ2枚、薄い…
01/31朝 9:00バナナ2本昼 11:00餡子トースト晩 19:00ミニ天丼、お味噌汁、お漬物、だし巻き卵起床 8:30就寝 体重 測定なし体脂肪率 測定…
01/30朝 9:00シュガートースト、キャベツと鶏肉のトマト煮間食 11:00イチゴ味のポッキー昼 13:30あんころ餅晩 22:00白いご飯、キャベツと鶏…
01/29朝バナナ2本昼ゼリー晩キャベツと鶏肉のトマト煮、白いご飯、ヤクルト起床 7:30就寝 0:00体重 測定なし体脂肪率 測定なし運動 自転車20分お通…
01/28朝ゼリー昼ゼリー晩オニオンスープ鮭の塩焼き起床 7:30就寝 1:00体重 測定なし体脂肪率 測定なし運動 徒歩40分お通じ
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