このブログは、太ってしょうがない管理人「ラフテー三枚肉」が楽をしながらダイエットに励む体験日記です。
2015年9月
2015.9.6体重／ 72.9kg（-4.1kg ）→ 体脂肪率／ 24.2（-1.8% ）⤵BMI／ 25.2（-0.8）→ 腹回りの太さ／92.8cm…
皆さんは、「炭酸水」ダイエットというモノをご存知でしょうか？ダイエット方法は単純で、ただ「炭酸水」を飲むだけ…。炭酸水を飲むと、一時的に胃の中に炭酸がたまりま…
「デブ脱出作戦」20日目 -4.1kg 前回より1.1kg減
2015.9.3体重／ 72.9kg（-4.1kg ）⤵ 体脂肪率／ 25.2% （-0.8% ）→BMI／ 25.2（-0.8 ）⤵ 腹回りの太さ／93.…
下剤ダイエットって皆さんはご存知でしょうか？若年層によく見られるダイエット方法のようですが、とても危険なダイエット法です。このダイエット法は、ご飯を食べた時に…
2015.9.2体重／ 74.0kg（-3.0kg ）⤴ 体脂肪率／ 25.2% （-0.8% ）⤴BMI／ 25.6（-0.4 ）⤴ 腹回りの太さ／93.…
みんさんは「水ダイエット」なるものをご存知でしょうか？やり方はとても簡単なダイエット法ですが、毎日1.5L~2Lの水を少しづつ飲むだけ…。水を摂取することは体…
2015.9.1体重／ 73.0kg（-4kg ）⤵ 体脂肪率／ 23.8% （-2.2% ）⤵ BMI／ 25.3（-0.7 ）⤵ 腹回りの太さ／93.…
「デブ脱出作戦」17日目 -3.5kg 前回より0.3kg増
2015.8.31体重／ 73.5kg（-3.5kg ）⤴ 体脂肪率／ 24.0% （-2% ）⤵ BMI／ 25.4（-0.6 ）⤴ 腹回りの太さ／94.5…
2015年9月
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