このブログは、太ってしょうがない管理人「ラフテー三枚肉」が楽をしながらダイエットに励む体験日記です。
「デブ脱出作戦」16日目 -3.8kg 前回より0.7kg減
2015.8.30体重／ 73.2kg（-3.8kg ）⤵ 体脂肪率／ 24.4% （-1.6% ）→BMI／ 25.3（-0.7 ）⤵ 腹回りの太さ／9…
「デブ脱出作戦」15日目 -3.1kg 前回より0.5kg減
2015.8.29体重／ 73.9kg（-3.1kg ）⤵ 体脂肪率／ 24.4% （-1.6% ）⤵BMI／ 25.6（-1.4 ）⤵ 腹回りの太さ／9…
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