今日もバイトじゃ手抜き弁。 昨日とほぼほぼ同じのデジャブ弁＝3 今日のお弁当 レトルトカレー+（自家製冷凍）揚げないコロッケ+ひじき煮のっけごはん 今日は昨日よりゴージャスに、ひじき煮を添えましたw 今日の食出費 無し 4月（1～30日）食
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一人暮らしの哀愁ただよう節約ごはん日記。食費１日５００円(+税）以内を目指してます。
ゆりみそ式食費計算法→１ヵ月に使った食費（人との外食は含まず）を単純に日割りしてるだけですｖ
昨日歯医者に行ったついでに、初めてココノススキノに行ってきた。 目的はB1FのSHIN MART。 韓国食品のお店で、粉唐辛子が売ってないかなーと。 キヨスク？と思うぐらいの狭い売り場だったけどありました、これ。 500円ぐらいで安かったけ
レトルトカレーの在庫は残り1個。 そんな時、咖喱屋カレー（カリー屋カレー）が特売＠70円、しかも5％オフだから66円て、普段100円ぐらいだからかなり安い。 ・・・と、思わぬセール品を、控えめに5個カゴに入れて今日も！ 今日の5％オフで ※
去年の9月に、家の電気を30Aから20Aへ変更した。 暖房を使わない時期は20Aで問題無かったんだけど、冬に入ってから2回落ちたので、渋々30Aに戻す事にした。 私一人なら、電気ケトルを使う時は暖房オフとかで全然平気なんだけど、来週両親が雪
今日もバイトだお弁当。 朝からレンジを駆使したレンチン弁＝3 今日のおべんと レトルトカレー、ごはん+自家製冷凍チキンカツ レトルトカレーのレンチン、お湯沸かさなくていいしすごい助かるよね。 ごはんもチキンカツも冷凍チンで、朝も楽々v 準備
今日はバイトだお弁当。 冷凍庫の自家製アレコレを総動員して＝3 今日のおべんと 梅入りおにぎり、お味噌汁（キャベツ、揚げ）、自家製冷凍鶏ハンバーグ+ポン酢、いんげん胡麻和え、コーン、ひじき煮 コーンは去年、実家のとうもろこしを削って冷凍して
煮豚を作るのに、生姜が無い！ と、朝からスーパーに行くと卵がMサイズだけど155円と安かったのでゲット。 去年のいつだか鳥インフルもあり、高値どころか売ってない！って事があったけど、ここまで流通が落ち着いたのかと嬉しく思う。 ありがたや・・
天気予報で今年最大級の暴風雪予報が出た札幌。 今日はバイトで車通勤、渋々ながらも普段より30分早く出てギリ間に合った。 雪が30～40センチ降る予報だったけど、風が強烈で全部飛ばされてるのか、車に雪も積もってなくて除雪が楽で助かった。 まず
歯の治療費もかかるし節約節約＝3 と、先々月ぐらいから始めて「もっと早くやっておけばよかった」という節約方法をご紹介。もうみんなやってたかな？ シャワーがお湯に変わるまでの水をどうにかしたい 独り暮らしだし、と家ではほぼ一年中シャワー派です
今日は歯医者で抜糸と消毒、治りも良くてオレお疲れさん！ ・・・で終われば天国だけど、また別の歯の治療で来月もカピパラ予定（涙） 去年、半年かけて根管治療して被せた歯の歯茎にプチっとできものが出来てしまって、根っこに問題があるようで再治療に。
カレーなら、ルータイプもスープカレーも、インドカレーにタイカレーも全部好き！ で、今日はスープカレーを作ったんだけどタイムリーにニュースで今日1/22は「カレーの日」だと知る。そんな日あったんだ！ 今日のお昼ごはん スープカレー（鶏手羽元、
歯の治療で、という消極的な理由だったけど1週間近くの禁酒は久しぶり。 でもようやく腫れもひいたのでお酒解禁。 晩酌にビア（第三）を飲み、今赤ワインで良い感じ♪♪（←浮かれ 今日の食出費 第三ビア ＠140円x2 外税28円 本日合計308円
顔の腫れがかなり引いてきたのと同時に、消えていたほうれい線がうっすら復活。 ホッとしたような悲しいような、何だか複雑な気持ちになりつつバイト帰りに5％オフデースーパーへ＝3 今日の5％オフで ※価格は5％オフ後 ほうれん草 90円 春菊 9
だいぶ腫れが引いてきたけどまだ若干カピパラ。 なので今日もプチっと禁酒じゃ、明日はバイトもあるからね！ 今日の食出費 かりんとう 115円特売 卵 198円 鶏もも（ブラジル）312円（100g59円特売） 鍋キューブ鶏だしうま塩 255円
まだまだ右半分の顔がちょこっと腫れててブブッw で、腫れてる方のフォルムが何かに似てるとずっと考えハッとする。 か・ぴ・ぱ・ら！ 女優じゃなくて、カピパラでしたスマセンw 今日の食出費 無し 1月（1～31日）食費8,692円/1日＠483
月曜に歯の治療をした翌日から頬が少し腫れてます。 事前にそう言われていたし、口がちょっと開きにくいだけで今日は痛み止めを飲まなくて良いぐらいで痛みは無いんだけど、変な顔なので鏡を見るたびフフッと笑ってしまう。 たまに女優さんもこういう不自然
今日は歯医者に消毒に・・行かねばなのに雪がぶふぉおお！ ついに来ましたドカ雪＠札幌。 で、こんな日に車だと大渋滞に巻き込まれるので公共交通機関で。 地下鉄万歳、車通勤の皆さんお疲れ様です。。 で、歯医者が札幌駅周辺なのでちょこっとだけうろう
風邪はすっかり良くなったけど、今日は歯医者で大工事イデデ。 歯科助手さんに、たんぱく質たくさんとったら治り早いよ！と工事前に言われてたので鶏むね肉を解凍してたけど、噛める気しないのでプロテインヨーグルトを買って帰宅。 つか、料理する気も無く
昨日の鼻水くしゃみ、若干寒気と頭痛で風邪・・？ と心配したけど、レンジでゆたぽん抱っこしてネックウォーマーして葛根湯飲んで寝たら今日はだいぶマシ。 熱も無いのでバイトにも行ったけど、完全復活とも言えないので今日もレンジでゆたぽん抱っこして、
何だか朝から鼻水ぐずぐず、たら～りで辛い。 バイト先でも風邪やコロナで休んでる人多数。 インフルも流行ってますしね、皆さんも気を付けて下され。 私も今日は葛根湯飲んで、あったかくして、はよ寝ます！ 今日の食出費 うどん 25円 ブロッコリー
電気の使用量がもっとも増える1月（自分比）。 今年もどかんと上がってますた λ.... 札幌＠一人暮らし1月の電気代 1月の電気使用量：143kWh、料金：4,797円 使用量は先月比で+35kWh、昨年比で+6kWh。 暖房ですね暖房。
今日はおべんと。 先日たくさん作って冷凍したコロッケをメインにしよかと思うも、副菜ポテサラだと芋だらけだと（がさごそ 今日のお弁当 白米おにぎり、お味噌汁（白菜、しめじ、揚げ）、自家製冷凍ハンバーグ+ケチャップ、ポテサラ 冷凍庫をがさごそし
札幌で初詣、と言えば北海道神宮。 だけど元旦からしばらくは尋常じゃないぐらい混むので、今日は近所の神社に。 そこもどんど焼きもあるから混雑してて参拝も一組ずつの順番待ちだったけど、以前読んだ本の内容を思い出しつつ。 ・・のような愛情の祈りを
昨日煮たカレイを今日も消費で完食＝3 今日のお昼ごはん ごはん、お味噌汁（かぼちゃ団子、豆腐、しめじ、揚げ、豆苗）、カレイ煮付け、長芋かんたん酢漬け 煮魚美味しいね、もっとお魚食べたい。 今日の食出費 水2リットル ＠50円x2 特売 冷凍
今日はちょこっと街中に行ったので、何か美味しいものでもと駅前をチラリと見るも、チラリだけですぐ帰宅。 何食べたい、っていうのも無いからあるもの消費を優先で！ 今日の食出費 金麦75％オフ 834円（税込） もやし 10円！ 胡瓜 45円 カ
今日もバイトでお弁当。 つか今日でもう新年あけて1週間、早いね！ ・・と、バイト先で雑談しつつ、お正月何食べたとかそういう話になり 一人だから適当にうま煮作って・・ と言うと「一人だから」にえ？え！？ってめちゃくちゃ反応されて私も困る（汗
土日はバイト、今日はおべんとサボりでストックのカップ麺出動＝3 それだけじゃ足りないので自家製冷凍のおにぎりも添え。 今日の食出費 無し 1月（1～31日）食費3,051円/1日＠509円 ※食費予算19,840円（1日640円x31日）
納豆はほぼ毎日食べるので、常に底値を見張ってる。 つい最近の底値は48円だけど、今日は久しぶりに半額納豆発見！ しかも55円の半額だから27円＝3 今日の食出費 キャベツ 164円 30％オフ 三つ葉 30円 特売 納豆 ＠27円x2 半額
11月に続き、12月も大幅オーバーですた＿ ￣ ○ ゆりみそ式食費計算法 1ヵ月に使った食費を単純に日割り計算してるだけ。 12月の食費予算 11月食費予算 ： 18,600円（1日600円x31日） 12月の食費集計＆内訳 12月（1～3
今日はバイトで、その帰りにスーパーへ。 今日は48円祭＆プリカで5％オフ、そしてプリカに1万円チャージで50ポイント！とお得が満載で。 我ながら細かく刻むなと思うけど、想定外に卵と麺つゆがめちゃ安かったので行って正解だった！ 今日の48円祭
お正月気分は今日までじゃ、と箱根駅伝の復路を見ながら昼ビアで至福大福。 いやいや青学、強かった！！！ 個人的には往路3区の青学と駒大のせめぎ合いが熱かった。 あと、5区を走る選手たちのニックネームに笑っちゃった。 ・山の妖精 ・山の名探偵
石川県の大地震で「箱根駅伝開催への賛否」も議論されてて心配してたけど、中止にならなくて良かった。 と、スタートから見つつ、昼ビアでようやくお正月気分に。 ビアはお正月のマイ定番、エビス！ 今日のエビスで昼ビア＆箱根駅伝観戦 いくらごはん（新
2024年、あけましたね！ 今朝も例年通りモーニングショーで初日の出を拝み、画面撮影おみくじでちょっと微妙な大吉を引いてからバイトに出ました。 そして三連勤が終わったぞ、とウキウキで帰宅しテレビをつけて凍りつく。 地震！まじで！？と正月気分
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今日もバイトじゃ手抜き弁。 昨日とほぼほぼ同じのデジャブ弁＝3 今日のお弁当 レトルトカレー+（自家製冷凍）揚げないコロッケ+ひじき煮のっけごはん 今日は昨日よりゴージャスに、ひじき煮を添えましたw 今日の食出費 無し 4月（1～30日）食
今日はバイトじゃ手抜き弁、と1週間前にも見たようなやつ。 今日のお弁当 レトルトカレー+自家製冷凍揚げないコロッケのっけごはん 自家製冷凍の揚げないコロッケぐらいしかおかずが無くて、副菜作るのも面倒で。 今日の食出費 たまねぎ 45円 特売
天気も良くて風も無いしと、えいっとお花見ランに。 狙いは中島公園付近、ちょっと散り始めてたけどたくさん人がいましたよ。 今日の食出費 箱ワイン※スライド分 1,398円 4月（1～30日）食費18,196円/1日＠700円 ※食費予算18,
いつも水だしで作っているルイボスティーが無くなりそうだけど、代わりに麦茶を買ってみた。 カルディで買ってるルイボスティーは40ティーバッグで500円強だけど、麦茶は54ティーバッグで175円（税抜）、半額以下になるし！ まず、試してみよ。
そろそろGWだけど、私は今年も通常通り。 何の予定もなく、ちょっとロングのお花見ランには行こうかな、ぐらい。 ニュースで「ゴールデンウイーク期間の「ハワイ線」予約数が過去最多」なんて見ると、この円安にお金持ちが多いんだな、と自分の貧ぶりと比
天気も良くて、今日はチャンスとお花見ランに。 ヒーヒーフー。 まだ満開じゃなかったけれど、つぼみもまた可愛いかったです。 函館は満開宣言でたんですね、札幌もあと3～4日かな？ と思いつつラン帰りに近所のスーパーへ。 今日のプリカで5％オフで
「札幌生活応援プレミアム商品券」の申し込みが今日から始まりましたよ！ 1口5,000円分の商品券を4,000円（プレミアム率 25%）で販売。 なので今年もマックス5口（2万円分）で申し込みました。 でもよく見ると、今年はイオン系が利用でき
今日もバイトじゃ、手抜き弁です＝3 今日の食出費 無し 4月（1～30日）食費14,263円/1日＠714円 ※食費予算18,900円（1日630円x30日） 今月残金4,637円 今日のお弁当 揚げないコロッケのっけごはん、カレー、プロテ
今日はバイトだお弁当。 定時に上がり、20日5％オフのスーパーに寄ってちょこっと買い出し！ 今日の5％オフで ※価格は5％オフ後 ストロベリーチョコ 185円 特売 ネスカフェふわラテ 280円 特売 顆粒出汁 185円 平うどん 71円
昨日買った特売のあさりを一晩砂抜き。 今日はボンゴレビアンコにしよ（うきうきw 今日のお昼ごはん ボンゴレビアンコ、温玉サラダ、野菜ベーコンコンソメスープ スパゲッティを多めに茹でて、スパサラも作りますたv 今日の食出費 無し 4月（1～3
今日はバイトだお疲れさん。 で、休憩時間にスマホでチラシをチェックしあさりの特売＠100g125円をめっけ。 北海道産の特売を見張ってたので、あさりチャンスじゃ！と帰りにスーパーへ。 今日の食出費 卵 188円 特売 カニカマ 58円 特売
行者にんにくは5月頭に、わらびとタケノコは6月頭かなﾌﾌ・・と、今年も山菜採りが楽しみでニヤニヤしつつ、去年物の干しわらびも消費せねばと。 カラッカラに乾いてて、一晩水に戻しただけじゃ全然柔らかくならなくて困ってたけれど、先日、一晩漬けてか
昨日買ったお団子、みたらし1本食べてあとは翌日・・と思ったけれど、思っただけで残り2本も夜も遅くに食べちゃいました（汗） その分今日も走ろうか、とゆるゆると11キロ走。風強かったー！ 今日の食出費 無し 4月（1～30日）食費9,677円/
札幌は昨日からあたたかく、今日は26℃まで上がる。 チラッとランして近所の桜の様子を見に行くと、つぼみがちょっと膨らんでた。 開花予報は25日だって。楽しみ！ 今日のお昼ごはん 温そば（市販舞茸てんぷら、ワラビ、舞茸、椎茸、揚げ） 今日の食
今日はバイトじゃお弁当。 定時であがり、帰宅途中に今日5％オフのスーパーへ。 今日の5％オフで ※価格はオフ後 ほうれん草 90円 えりんぎ 71円 ミニトマト 90円 胡瓜 42円 豆腐 ＠47円x2 こんにゃく ＠33円x2 外税36円
今日はおべんと、昨日の作り置きフル活用で！ 今日のお弁当 ひじき煮入りおにぎり、お味噌汁（豆腐、揚げ、ほうれん草）、肉じゃが、ごぼう鶏むねゴママヨサラダ、プロテイン 朝に作ってスープジャーに入れたお味噌汁のほうれん草が真っ黒。 あれ？ワカメ
北海道電力が4月1日から値上げしましたね。 私の場合（エネトクプラン30A)でどのぐらい上がるのかというと 見直し前の基本料金 1,012円00銭 →見直し後の基本料金 1,097円80銭 月85円程度の値上げなので僅かだけども、国の補助も
今日はお弁当、昨晩たくさん作った「揚げないコロッケ」をおかずに＝3 今日の食出費 無し 4月（1～30日）食費6,784円/1日＠617円 ※食費予算18,900円（1日630円x30日） 今日のお弁当 ふりかけおにぎり、野菜ベーコントマト
実家行ったらアレとかコレとかもらってきて！ ・・と姉者に頼まれてたので昨日持って行ったら、姉がお駄賃wだからとまた色々くれました。ありがたや、私ゃただ運んだだけなのに。 姉者から色々 スーパードライ、その他色々 利尻のらーめん味楽、フォッフ
実家から戻りましたただいまおかえり＝3 昨日は実家の畑で、雪の中で一冬越した人参を掘ってきた。 小さいのも多かったけど、売ってる人参に負けないぐらい美味しそう！ 洗って乾かし、写真の10倍ぐらいもらって帰ってきましたよ。 そしていつものごと
今月はまだ食費に余裕があるので、無くなったオリーブオイルを買お。ついでに、まだ1本ストックがあるけどマヨも安いうち買っとくか、と業スーへ。3月の時点では、他が軒並み200円突破してるのに158円（ぐらい）をキープしていた業務スーパーの「神戸
今日はバイトで2時間ちょい残業。帰宅後、料理が面倒で先日買ったチルドピザにトマトソースとチーズ増し増しで晩酌開始。野菜が足りないねー！今日の食出費無し4月（1～30日）食費16,020円/1日＠594円※予算18,900円（1日x630円ⅹ
ここしばらく、調味料でも何でも過剰にストックしないよう気をつけている。袋麺もそうで、今日現在の在庫はこのバリカタ豚骨があと4個。めちゃくちゃハマったけど、今日食べたらちょっと飽きたなと思う。でもあと4袋、賞味期限が5月末なのでせっせと消費じ
「丸亀製麺」の春限定のあさりうどん。去年食べて美味しかったので今年も食べよう、と思ってたけどアレ？終わった？4月下旬まで、と書いてたので油断してたけど「トマたまカレーうどん」のアナウンスが始まったのでメニューを見ると、載ってない（涙）はあ、
今月の食費予算は18,900円。最近なんでも上がってるし、毎月オーバーして落ち込むのも嫌になったので少し多めにとってます。先月が1日634円で、今月はそれより少しでも下げたいなと1日x630円ⅹ30日で設定。残り1週間、5,660円も残って
札幌市民の皆さん、明日から札幌プレミアム商品券の申し込みが始まるのをご存知でしょうか。過去にも10％20％のプレミアム率の商品券があったけど、今回は25％！1冊5,000円分の商品券を4,000円で販売（プレミアム率 25%）しかも独り身に
今日はおべんと、あるもの消費で楽々弁。今日のお弁当梅入りおにぎり、市販ミートボール（48円均一祭）、野菜ベーコントマトスープ、ポテトサラダ今日の食出費無し4月（1～30日）食費11,960円/1日＠544円※予算18,900円（1日x630
一生焦げ付かないフライパン、そんなんあれば少し高くても！と有名ブランドのテフロンを試したりするも、耐久性は安いテフロンとそんなに変わらん気が。でも鉄鍋を育てる自信も無い λ....と、ワシに合うのは「安いテフロンを都度買い替える方式」じゃと
人間、なにか楽しみが無いとね（バフッ・・・と、冷凍庫からさっき買ってきたアイスを出す。今日も禁酒だすv今日の5％オフで※価格はオフ後水菜 75円特売ブロッコリースプラウト 75円特売納豆 ＠42円x2チョコミントアイス 104円さやだいず
昨日は何年振りかに学生時代の友人と飲みに行ってきた。コロナ前から約束してたので3年越しでの実現、楽しかった！しかし二軒目の後半から記憶が無い（出たーーだけど帰りはタク代節約にと（←ここは忘れない）少し歩いて帰ったら気持ちよくなり、スニーカー
めちゃくちゃ久しぶりに友人と飲みに行くので今日は早めに更新。飲みすぎ注意で行ってきます＝3今日の食出費※プリカで5％オフデーでセロリ 89円 特売アボカド 48円 特売山菜そば 105円 特売スープカレーワンタン 89円 特売プリカ割引－1
4年と少し前、大腸がんで手術と抗がん剤をした後からは、自分なりに少しは食べ物に気をつけるようになった。一番、意識が変わったのは油です。前なら揚げ物しても何度も使い回してたけど、ここ数年は1～2日で終わりに。サラダ油の値上がりも気になるけれど
つか毎回手抜き弁なんだけど、一番の手抜きはカップ麺。それだけじゃ足りないので自家製冷凍のミニおにぎりもつける。今日のお弁当トムヤムクンヌードル、ミニおにぎり今日の食出費箱ワイン（赤） 1,238円4月（1～30日）食費11,086円/1日＠
1月に帰省した際、オカンが持たせてくれた冷凍のうなぎで今日はお弁当。一尾を昨日のお昼と、今日のお弁当で食べて完食v美味しかったです、ありがたや。今日のお弁当うな丼、お味噌汁（豆腐、しめじ、揚げ）今日の食出費無し4月（1～30日）食費9,84
朝の5時から洗車に出向く女・・・私です。昨日夜中に目が覚め、本を読み始めたら朝になったのでそのまま5時オープンのセルフ洗車場へ行ったのです。でも5時からすでに行列で50分も待ち、やっと黄砂を落としてきた。・・・が、夕方買い物に出て車を見たら
黄砂が来るよ！・・・とニュースで見て覚悟してたいたものの今朝、駐車場でブッ車が黄砂まみれ、ここまでかマジかーーー！で、バイト帰りに洗車するかと2か所あたるもどっちも混み混み大行列、今日のところは諦め。そして道民の皆さん、朝のJアラートにびっ
ようやく暖房費（灯油代）を気にしなくていい季節がやってきたけれど、北海道電力（ほくでん）が6月分からまた値上げ予定なので浮かれてはいられない。でも今月も、去年よりも使用量を抑えられたよオレぐっじょぶ！札幌＠一人暮らし4月の電気代去年同月の使
4月14日、というのがここ最近の札幌の桜開花予想だったけど4月18日にずれましたね。毎年お花見ランを楽しんでいるコースの様子を見に行くと、ほんとにもうすぐ！という感じでした。来週には楽しめるかな、この季節が大好きです。今日の食費無し4月（1
ふるさと納税の返礼品の鶏むね肉6キロは、なんだかんだと冷凍庫に残り1kgだけ。2月に届いたので3～4か月で消費か、余裕！と、またなくなったら申し込もうと思うもブッ。値上がりしてますた。ふるさと納税 美郷町 宮崎県産若鶏むね肉 1kg×6パッ
バイトで1時間残業した後、選挙に行ってオレお疲れさん＝3・・と、その帰りにスーパーでちょこっと買い出し。今日は5％オフだから、と底値の納豆をさらに底値で買う作戦じゃ（堅実今日の食費※価格は5％オフ後納豆 ＠42円x3小揚げ 57円 特売豆腐
