今日はバイトじゃ手抜き弁、と1週間前にも見たようなやつ。 今日のお弁当 レトルトカレー+自家製冷凍揚げないコロッケのっけごはん 自家製冷凍の揚げないコロッケぐらいしかおかずが無くて、副菜作るのも面倒で。 今日の食出費 たまねぎ 45円 特売
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一人暮らしの哀愁ただよう節約ごはん日記。食費１日５００円(+税）以内を目指してます。
ゆりみそ式食費計算法→１ヵ月に使った食費（人との外食は含まず）を単純に日割りしてるだけですｖ
明日から9月と言うのにまだまだあじぃよ札幌＠31℃。・・・と、飽きもせずにバイトは冷たいそうめん弁当持参です。今日のお昼はお弁当今日のそうめんトッピングは紫蘇、茗荷、トマト+ごま油。昨日作ったポテサラも持参v今日の食出費無し8月（1～31日
あっと言う間に8月が過ぎてしまった。暑かったけど、春夏が大好きなのでこれからを思うと辛い・・でも梨とか柿とか、秋ならではの食べ物だけは楽しみだから頑張ってこ（食い気頼りゆりみそ式食費計算法1ヵ月に使った食費を単純に日割り計算してるだけ。8月
お盆に続き、OJ（おかんジャングル/おかんの畑）野菜をまたたくさんもらってきた。やっと消費に追われなくなったばかりというのに、何だかもらわないのももったいなくて（どんだけw2023・夏のOJ収穫祭・第二弾トマト軍団、茄子、胡瓜、ゴーヤ、オク
昨日、実家OJの手伝いをしたら今朝は体の裏側が激しく筋肉痛。肩甲骨と腰の間って、なかなか筋肉痛にならないよね！とちょっと嬉しい。農作業筋トレ、最高じゃ！！・・・と強がるもほんとはイデデでヨボヨボで今日のOJ（オカンジャングル）枝豆、いっぱい
昨晩実家に戻り、オトンの病院付き添い（眼科）やらOJのお手伝いして日が暮れる。実家地方もずっと暑くてOJ野菜も育ち方がか変だという。そんな中でもゴーヤ軍団は涼しい顔して？とっても元気。さすが南国生まれじゃのぉ、と大きな親分に話しかける。また
今日はバイトじゃ汗だくじゃ＝3・・・で、明日はバイト帰りにまた実家に帰ってきます。7月のさくらんぼバイト代ももらってくるよ＝3今日のお昼はやきそば弁当マルちゃんチルド焼きそば（豚肉、キャベツ、ピーマン、人参）、お味噌汁（しめじ、揚げ）そうめ
今日も朝から良い天気・・朝から室内30℃、あじぃ！そしてただいま室内33℃の中、扇風機の温い風を浴びながら首に保冷剤当ててます。この暑さも北海道は日曜からマシになるようなので、それを信じて明日も汗だく肉体労働マンがんばろう。つか、日曜は北海
昨日36℃、今日も35℃と暑いじょ札幌。家の中では一人暮らしだからほぼ水着のような恰好でウロウロしてるから快適だけど、バイト先ではそういかぬwで、倉庫バイトで動いてたら、服が全身びしょ濡れみたいになっていた。でもみんなそう、この暑さも今週い
今年はバジルを100均の種から育てたんだけど、何かがうまくいかずに上手に育てられず、気付けば穂が出ておりました。以前は100均の種でも上手に育てられたんだけどなあ。蒔く時期、鉢の大きさ、水やりなど反省ポイント満載だけど、チビなバジルを収獲し
8月の電気の請求が確定していた。8月分は7月5日～8月3日分。この時期は実家と自宅を行き来してて留守がちだったのもあり、使用量も少なかった！札幌＠一人暮らし8月の電気代8月の電気使用量：85kWh、料金：3,265円去年は95kWh、だけど
昨日は厄日みたいな日だったけど、そもそも全部自分の不注意。思えば最近、ちょっと生活が適当だった。料理だけは、OJ野菜を食べ切りたくて頑張ってたけれど（自分比w・・と、今日は家中掃除して玄関の気になる汚れをゴシゴシこすったり、破れたエプロンを
バイト先に着いてから気付く。ロッカーのカギ忘れたわ！！！そしてバイトから帰宅後、グラスに注いだワインを持って自室に移動する時に服がドアの取っ手に引っ掛かって持ってた赤ワイン（グラス）が白い壁にブシャーちょっ！！！今日はなんなん！！！！＿ ￣
冷たい麺弁がマイヒット中だけど、「そうめん」しかやった事がない。お蕎麦、うどんや中華麺もありならやるよ、と今日はお蕎麦にチャレンジしよかと。いつものそうめん同様、前日に茹で、くるくるっと小分けにして冷蔵庫保存して翌朝保冷剤とともに持参。お蕎
火曜に実家からたくさんもらってきた胡瓜。毎日食べてるけどまだあるので、以前コメントで「塩もみしたら冷凍できるよ！」と教えてもらったのでやってみましたv胡瓜の塩もみを冷凍胡瓜を薄切りにして、重量の1％の塩をふって5分放置。かるく水切りをして、
先日、「30℃超えたらそうめん弁当でいいんじゃない」宣言をした私。それにのっとり、今日も前日仕込みの楽々弁当で＝3今日のお弁当そうめん+トマト茗荷ごま油+麺つゆ、オクラ豚肉巻、ポテトサラダ昨日の食出費ハム 48円x2生姜 89円プリカ割引－
今年もOJ野菜に生かされてます・・！と、昨日実家からもらってきた野菜軍団を処理したり、料理したりで今日は半日台所！2023年・夏のOJ収穫祭ピーマンモロヘイヤ ※さっと茹でて小分け冷凍ゴーヤ ※種抜いてスライスして冷凍茄子胡瓜茗荷オクラ ※
実家に二泊し戻りました、ただいまお帰り（マイセルフ）＝3「一人暮らしなのに？」と突っ込まれてもおかしくないほど野菜をまたモリモリもらってきたので、明日！今日一日のごはん朝ごはん（実家）お昼ごはん（実家）間食（実家）とうきびとスイカはOTJ（
昨日は実家でプチ宴会。久しぶりに親戚、きょーだいと飲めて楽しかったけどちょい二日酔い。でもオカンの畑で汗流したらすっかりお酒も抜けたので（プシッ今日のOJであまり良くない人参さんを2列、引っこ抜く！葉っぱを切って、ざっと洗って乾かしておいた
今日も暑いよ32℃だよお弁当。と、今日もやっぱりそうめん弁当。活躍しすぎwでもね、前日作って冷蔵庫＋保冷剤で安心＆楽ちん、そして私が麺ラブだから全然OKなのです。今日のお昼ごはんそうめん（昨晩茹でて＋ラップ）、麺つゆ+トマト＋紫蘇+ごま油紫
ベランダ菜園やってます、と言うも毎年やってるのは紫蘇ぐらい。でも去年はしし唐、今年はオクラとチャレンジしてみたりして。育つの見てたら楽しいし！・・・でも、もっと採れたら楽しいな（遠い目初チャレンジのオクラを収穫収獲本数2本。しかも、めっさ固
ワシはネギが嫌いです！（堂々と宣言・・なのにうっかり特売＠69円の魅力に抗えず、昨日買ったカップ麺。ネギはどこじゃー、とじろじろ見ると顆粒スープに混じってるようだ。それなら何とかいけると＝3今日のお弁当赤いきつね（西日本）、ミニおにぎり（鮭
今日もうっかり1品料理。麺かカレー、そればっかりだけどもうちょっと涼しくなったら頑張るから（誰に今日のお昼ごはん完熟トマトのハヤシライスソース、黒豆入りごはん、トマト、お味噌汁（キャベツ、揚げ）美味しかったけど、安い牛肉は固かったので次回は
ここ数日の札幌は最高気温が28℃ぐらいに下がって少し涼しい。ならば何やらを煮込むチャンス、でもなるべく時短でと（バフッ ←冷凍庫を素早く今日のお昼ごはんホタテカレーと黒豆入りごはんxお代わり、湯通しキャベツ（胡麻ドレ）、ルイボスティー玉葱炒
今日は大腸がん術後の定期検査の日。結果も問題無く、5年生卒業までのカウントダウンが始まった・・！それも午前中に終わったので昼ビアでお祝いしたかったけど、午後から歯医者の予約を入れてたので我慢。全部終わって夕方戻り、キンキンに冷えたビアをプシ
ストンと気温が落ちて涼しいくらいなんです札幌＠26℃。なので今日のお弁当はお米にしよかねと（ガサゴソ今日のお弁当スープカレーワンタン、ごはんの上にチキンカツ+とんかつソースどばー冷凍ごはんと冷凍おかずで手抜き弁。ほんとはインスタントの焼きそ
連日暑いので、ここ最近のお弁当は前日から仕込める冷たい麺がスマッシュヒット中。おにぎりも冷凍してるけど、朝にチンして荒熱とってもホンワカ温かい。それに保冷剤添えるってどうなの？大丈夫なの？・・・などなど、余りの暑さに不安になって。なので安パ
毎日冷たい麺ばっかり食べてるけれど、圧倒的に足りないと自覚してるのが魚。好きだけど、処理が面倒だったり高かったりで。ほんとは毎日お刺し身買って食べたいですよ、オレ頑張れ＝3今日一日のごはん朝ごはんごはん、お味噌汁（豆腐、わかめ）、焼鮭+大根
バイトの休憩中にスマホでスーパーのチラシをチェックする女・・私ですv何故なら今日は、月に1回の48円祭、さらにプリカで5％オフだから！細かくいくど！今日の48円祭＆プリカで5％オフパン粉 48円クルトン 48円照り焼きミートボール 48円x
実家から畑直送w野菜をもち帰って2週間弱、胡瓜を1本ダメにしてもうた・・・マカロニサラダを作ってて、さあ最後の1本を！と胡瓜を出したらヌメってて。そうだよなあ、さすがに2週間は持たんよね（涙と、慌てて近所のスーパーに胡瓜を買いに λ....
キャベツ95円のチラシに誘われスーパーへ。するとチラシに掲載されてなかったのに、卵が198円だったので購入。最近の底値は近所の250円だったけど、そこも夕方でも在庫してる日が多くなってきたし、卵不足も落ち着いてきたのかな。やっぱり安いとあり
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今日はバイトじゃ手抜き弁、と1週間前にも見たようなやつ。 今日のお弁当 レトルトカレー+自家製冷凍揚げないコロッケのっけごはん 自家製冷凍の揚げないコロッケぐらいしかおかずが無くて、副菜作るのも面倒で。 今日の食出費 たまねぎ 45円 特売
天気も良くて風も無いしと、えいっとお花見ランに。 狙いは中島公園付近、ちょっと散り始めてたけどたくさん人がいましたよ。 今日の食出費 箱ワイン※スライド分 1,398円 4月（1～30日）食費18,196円/1日＠700円 ※食費予算18,
いつも水だしで作っているルイボスティーが無くなりそうだけど、代わりに麦茶を買ってみた。 カルディで買ってるルイボスティーは40ティーバッグで500円強だけど、麦茶は54ティーバッグで175円（税抜）、半額以下になるし！ まず、試してみよ。
そろそろGWだけど、私は今年も通常通り。 何の予定もなく、ちょっとロングのお花見ランには行こうかな、ぐらい。 ニュースで「ゴールデンウイーク期間の「ハワイ線」予約数が過去最多」なんて見ると、この円安にお金持ちが多いんだな、と自分の貧ぶりと比
天気も良くて、今日はチャンスとお花見ランに。 ヒーヒーフー。 まだ満開じゃなかったけれど、つぼみもまた可愛いかったです。 函館は満開宣言でたんですね、札幌もあと3～4日かな？ と思いつつラン帰りに近所のスーパーへ。 今日のプリカで5％オフで
「札幌生活応援プレミアム商品券」の申し込みが今日から始まりましたよ！ 1口5,000円分の商品券を4,000円（プレミアム率 25%）で販売。 なので今年もマックス5口（2万円分）で申し込みました。 でもよく見ると、今年はイオン系が利用でき
今日もバイトじゃ、手抜き弁です＝3 今日の食出費 無し 4月（1～30日）食費14,263円/1日＠714円 ※食費予算18,900円（1日630円x30日） 今月残金4,637円 今日のお弁当 揚げないコロッケのっけごはん、カレー、プロテ
今日はバイトだお弁当。 定時に上がり、20日5％オフのスーパーに寄ってちょこっと買い出し！ 今日の5％オフで ※価格は5％オフ後 ストロベリーチョコ 185円 特売 ネスカフェふわラテ 280円 特売 顆粒出汁 185円 平うどん 71円
昨日買った特売のあさりを一晩砂抜き。 今日はボンゴレビアンコにしよ（うきうきw 今日のお昼ごはん ボンゴレビアンコ、温玉サラダ、野菜ベーコンコンソメスープ スパゲッティを多めに茹でて、スパサラも作りますたv 今日の食出費 無し 4月（1～3
今日はバイトだお疲れさん。 で、休憩時間にスマホでチラシをチェックしあさりの特売＠100g125円をめっけ。 北海道産の特売を見張ってたので、あさりチャンスじゃ！と帰りにスーパーへ。 今日の食出費 卵 188円 特売 カニカマ 58円 特売
行者にんにくは5月頭に、わらびとタケノコは6月頭かなﾌﾌ・・と、今年も山菜採りが楽しみでニヤニヤしつつ、去年物の干しわらびも消費せねばと。 カラッカラに乾いてて、一晩水に戻しただけじゃ全然柔らかくならなくて困ってたけれど、先日、一晩漬けてか
昨日買ったお団子、みたらし1本食べてあとは翌日・・と思ったけれど、思っただけで残り2本も夜も遅くに食べちゃいました（汗） その分今日も走ろうか、とゆるゆると11キロ走。風強かったー！ 今日の食出費 無し 4月（1～30日）食費9,677円/
札幌は昨日からあたたかく、今日は26℃まで上がる。 チラッとランして近所の桜の様子を見に行くと、つぼみがちょっと膨らんでた。 開花予報は25日だって。楽しみ！ 今日のお昼ごはん 温そば（市販舞茸てんぷら、ワラビ、舞茸、椎茸、揚げ） 今日の食
今日はバイトじゃお弁当。 定時であがり、帰宅途中に今日5％オフのスーパーへ。 今日の5％オフで ※価格はオフ後 ほうれん草 90円 えりんぎ 71円 ミニトマト 90円 胡瓜 42円 豆腐 ＠47円x2 こんにゃく ＠33円x2 外税36円
今日はおべんと、昨日の作り置きフル活用で！ 今日のお弁当 ひじき煮入りおにぎり、お味噌汁（豆腐、揚げ、ほうれん草）、肉じゃが、ごぼう鶏むねゴママヨサラダ、プロテイン 朝に作ってスープジャーに入れたお味噌汁のほうれん草が真っ黒。 あれ？ワカメ
北海道電力が4月1日から値上げしましたね。 私の場合（エネトクプラン30A)でどのぐらい上がるのかというと 見直し前の基本料金 1,012円00銭 →見直し後の基本料金 1,097円80銭 月85円程度の値上げなので僅かだけども、国の補助も
今日はお弁当、昨晩たくさん作った「揚げないコロッケ」をおかずに＝3 今日の食出費 無し 4月（1～30日）食費6,784円/1日＠617円 ※食費予算18,900円（1日630円x30日） 今日のお弁当 ふりかけおにぎり、野菜ベーコントマト
実家行ったらアレとかコレとかもらってきて！ ・・と姉者に頼まれてたので昨日持って行ったら、姉がお駄賃wだからとまた色々くれました。ありがたや、私ゃただ運んだだけなのに。 姉者から色々 スーパードライ、その他色々 利尻のらーめん味楽、フォッフ
実家から戻りましたただいまおかえり＝3 昨日は実家の畑で、雪の中で一冬越した人参を掘ってきた。 小さいのも多かったけど、売ってる人参に負けないぐらい美味しそう！ 洗って乾かし、写真の10倍ぐらいもらって帰ってきましたよ。 そしていつものごと
桜はまだだけど、北海道もようやく春めいてきましたよ。 実家の畑も雪が無くなったというので、去年の秋に蒔いてそのまま土の中で越冬した人参を掘りに明日、実家に帰ってきます＝3 今日の食出費 ピーマン 102円 コーヒー飲料 88円 外税15円
今月はまだ食費に余裕があるので、無くなったオリーブオイルを買お。ついでに、まだ1本ストックがあるけどマヨも安いうち買っとくか、と業スーへ。3月の時点では、他が軒並み200円突破してるのに158円（ぐらい）をキープしていた業務スーパーの「神戸
今日はバイトで2時間ちょい残業。帰宅後、料理が面倒で先日買ったチルドピザにトマトソースとチーズ増し増しで晩酌開始。野菜が足りないねー！今日の食出費無し4月（1～30日）食費16,020円/1日＠594円※予算18,900円（1日x630円ⅹ
ここしばらく、調味料でも何でも過剰にストックしないよう気をつけている。袋麺もそうで、今日現在の在庫はこのバリカタ豚骨があと4個。めちゃくちゃハマったけど、今日食べたらちょっと飽きたなと思う。でもあと4袋、賞味期限が5月末なのでせっせと消費じ
「丸亀製麺」の春限定のあさりうどん。去年食べて美味しかったので今年も食べよう、と思ってたけどアレ？終わった？4月下旬まで、と書いてたので油断してたけど「トマたまカレーうどん」のアナウンスが始まったのでメニューを見ると、載ってない（涙）はあ、
今月の食費予算は18,900円。最近なんでも上がってるし、毎月オーバーして落ち込むのも嫌になったので少し多めにとってます。先月が1日634円で、今月はそれより少しでも下げたいなと1日x630円ⅹ30日で設定。残り1週間、5,660円も残って
札幌市民の皆さん、明日から札幌プレミアム商品券の申し込みが始まるのをご存知でしょうか。過去にも10％20％のプレミアム率の商品券があったけど、今回は25％！1冊5,000円分の商品券を4,000円で販売（プレミアム率 25%）しかも独り身に
今日はおべんと、あるもの消費で楽々弁。今日のお弁当梅入りおにぎり、市販ミートボール（48円均一祭）、野菜ベーコントマトスープ、ポテトサラダ今日の食出費無し4月（1～30日）食費11,960円/1日＠544円※予算18,900円（1日x630
一生焦げ付かないフライパン、そんなんあれば少し高くても！と有名ブランドのテフロンを試したりするも、耐久性は安いテフロンとそんなに変わらん気が。でも鉄鍋を育てる自信も無い λ....と、ワシに合うのは「安いテフロンを都度買い替える方式」じゃと
人間、なにか楽しみが無いとね（バフッ・・・と、冷凍庫からさっき買ってきたアイスを出す。今日も禁酒だすv今日の5％オフで※価格はオフ後水菜 75円特売ブロッコリースプラウト 75円特売納豆 ＠42円x2チョコミントアイス 104円さやだいず
昨日は何年振りかに学生時代の友人と飲みに行ってきた。コロナ前から約束してたので3年越しでの実現、楽しかった！しかし二軒目の後半から記憶が無い（出たーーだけど帰りはタク代節約にと（←ここは忘れない）少し歩いて帰ったら気持ちよくなり、スニーカー
めちゃくちゃ久しぶりに友人と飲みに行くので今日は早めに更新。飲みすぎ注意で行ってきます＝3今日の食出費※プリカで5％オフデーでセロリ 89円 特売アボカド 48円 特売山菜そば 105円 特売スープカレーワンタン 89円 特売プリカ割引－1
4年と少し前、大腸がんで手術と抗がん剤をした後からは、自分なりに少しは食べ物に気をつけるようになった。一番、意識が変わったのは油です。前なら揚げ物しても何度も使い回してたけど、ここ数年は1～2日で終わりに。サラダ油の値上がりも気になるけれど
つか毎回手抜き弁なんだけど、一番の手抜きはカップ麺。それだけじゃ足りないので自家製冷凍のミニおにぎりもつける。今日のお弁当トムヤムクンヌードル、ミニおにぎり今日の食出費箱ワイン（赤） 1,238円4月（1～30日）食費11,086円/1日＠
1月に帰省した際、オカンが持たせてくれた冷凍のうなぎで今日はお弁当。一尾を昨日のお昼と、今日のお弁当で食べて完食v美味しかったです、ありがたや。今日のお弁当うな丼、お味噌汁（豆腐、しめじ、揚げ）今日の食出費無し4月（1～30日）食費9,84
朝の5時から洗車に出向く女・・・私です。昨日夜中に目が覚め、本を読み始めたら朝になったのでそのまま5時オープンのセルフ洗車場へ行ったのです。でも5時からすでに行列で50分も待ち、やっと黄砂を落としてきた。・・・が、夕方買い物に出て車を見たら
黄砂が来るよ！・・・とニュースで見て覚悟してたいたものの今朝、駐車場でブッ車が黄砂まみれ、ここまでかマジかーーー！で、バイト帰りに洗車するかと2か所あたるもどっちも混み混み大行列、今日のところは諦め。そして道民の皆さん、朝のJアラートにびっ
ようやく暖房費（灯油代）を気にしなくていい季節がやってきたけれど、北海道電力（ほくでん）が6月分からまた値上げ予定なので浮かれてはいられない。でも今月も、去年よりも使用量を抑えられたよオレぐっじょぶ！札幌＠一人暮らし4月の電気代去年同月の使
4月14日、というのがここ最近の札幌の桜開花予想だったけど4月18日にずれましたね。毎年お花見ランを楽しんでいるコースの様子を見に行くと、ほんとにもうすぐ！という感じでした。来週には楽しめるかな、この季節が大好きです。今日の食費無し4月（1
ふるさと納税の返礼品の鶏むね肉6キロは、なんだかんだと冷凍庫に残り1kgだけ。2月に届いたので3～4か月で消費か、余裕！と、またなくなったら申し込もうと思うもブッ。値上がりしてますた。ふるさと納税 美郷町 宮崎県産若鶏むね肉 1kg×6パッ
バイトで1時間残業した後、選挙に行ってオレお疲れさん＝3・・と、その帰りにスーパーでちょこっと買い出し。今日は5％オフだから、と底値の納豆をさらに底値で買う作戦じゃ（堅実今日の食費※価格は5％オフ後納豆 ＠42円x3小揚げ 57円 特売豆腐
