横這い。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重74．3㎏
当面の目標だった２桁になった感じの今日この頃。毎朝計量中。も少し減らして「痩せたね」と言われるまで続けます。
生まれたときは2200g。ＭＡＸ１１５ｋｇ。 ３桁生活を１０年ほど続けていたが、９年前に２桁へ。直後に禁煙に成功し、再び増量で１１０キロ台。そして4年後、膝痛のため減量を迫られ一時９２ｋｇまで減量したが、すぐに３桁に戻ってしまった。２桁定着を目標にして何となく体重を記録している。
ほぼ横ばい。今日は雨。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重79．5kg
微減。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重79．3kg
微減。日中は暖かいです。今日も晴れの予報。ボチボチ頑張ります。今日の体重79．7kg
微減。今日は朝から晴れた。今日も頑張るぞ！今日の体重80．1kg
横ばいでした。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重80．4kg
微増。昨夜のちゃんぽん旨かったなぁ。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重80．4kg
横ばい。今日から椿まつりのプレイベントが始まる。ガンバロ。今日の体重80．0kg
ちょっと増えました。残念。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重79．9kg
減りました。良かったです。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重79．5kg
微減。まあまあ良し。もうちょっと頑張ろうかな。そろそろ春だし。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重80．6kg
微減。昨日は身体を使ったのに、あまり減ってない。このところ大食だったからなぁ。まあ、今日もボチボチ頑張ります。今日の体重80．9kg
減りました。良かったです。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重81．2kg
大きく増えました。なかなか出ない82kgオーバー。気を付けます。急もボチボチ頑張ります。今日の体重82．2kg
横ばいでした。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重81．0kg
まあまあかな。ボチボチ参ります。今日も頑張るぞ。今日の体重81．1kg
微増。便秘続きです。なかなか出ない。まっ、いいか。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重81．3kg
少し減りました。良かったです。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重81．1kg
横ばいでした。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重81．7kg
増えました。残念。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重81．7kg
微増。訃報有り。明日葬儀。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重81．3kg
横ばいでした。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重81．0kg
微増。食べ過ぎ。今日もボチボチ頑張ります。便秘解消したい。今日の体重81．0kg
減りました。昨夜はたっぷり寝たから。私の体重の増減は、睡眠時間と関係がありそうです。まあ、起きる時間によりますが・・・。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重80．7kg
増えました。残念。今日もボチボチ頑張ります。睡眠時間が短かった。今日の体重81．6kg
ほぼ横ばい。昨日はたくさん食べたのに、大して増えてなかった。良かった。このところ便秘。昨日はちょっとだけ出た。スッキリするように、たくさん出ないかなぁ・・・。今日の体重80．7kg
少し減りました。良かったです。今日もボチボチ頑張ります。今日は祖父の五十回忌の法要を営みます。今日の体重80．5kg
少し減りました。良かったです。今日もボチボチ頑張ります。少し暖かい朝です。今日の体重81．0kg
増えました。食べすぎかな。巻き寿司が旨かった。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重81．5kg
減りました。良かったです。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重80．7kg
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横這い。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重74．3㎏
減りました。よかったです。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重74．2kg
増えました。食べました。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重76．4kg
横這い。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重74．6kg
横這い。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重74．8kg
横這い。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重74．7kg
横這い。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重74．8kg
横這い。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重74．6kg
増えました。残念。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重74．4kg
減りました。良かったです。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重73．2kg
増えました。残念。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重74．9kg
微減。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重74．0kg
微減。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重74．4kg
横這い。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重74．9kg
横ばい。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重75．2kg
横ばい。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重75．3kg
減りました。良かったです。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重75．0kg
減りました。昨日、仕事を頑張ったから。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重75．0kg
横ばい。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重76．0kg
増えました。残念。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重79．3kg
横ばい。今日もボチボチ。今日の体重77．7kg
増えました。夜中のバナナ5本が効いたかなぁ。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重78．0kg
減りました。良かったです。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重76．5kg
減りました。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重77．8kg
増えました。ウーン、食欲、便秘。強い。今日は頑張りません。今日の体重78．9kg
減りました。たっぷり寝たから。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重76．5kg
増えました。昨夜は餓鬼のように食いました。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重77．3kg
増えました。食事量が増えてきたから。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重76．0kg
増えました。反動です。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重75．2kg
減りました。便秘していたものが出尽くしました。ダイエット、頑張ります。今日の体重74．6kg
少し減りました。良かったです。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重75．5kg
横ばい。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重76．4kg
横ばい。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重76．5kg
減りました。力が入らない。昨日昼食べたものを全部吐きました。夕飯は食っていません。今日は食えるかな・・・。今日の体重76．4kg
増えました。夜中にスイカを食ったせい???今日もボチボチ頑張ります。今日の体重78．6kg
微減。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重77．9kg
微減。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重78．4kg
増えました。残念。このところ夜中の食欲がものすごくて、・・・。参っています。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重78．9kg
横ばい。今日はこの時間の更新になりました。計量はいつもどおり朝一番に行っています。今日の体重78．1kg
