増えました。残念。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重77．8kg
当面の目標だった２桁になった感じの今日この頃。毎朝計量中。も少し減らして「痩せたね」と言われるまで続けます。
生まれたときは2200g。ＭＡＸ１１５ｋｇ。 ３桁生活を１０年ほど続けていたが、９年前に２桁へ。直後に禁煙に成功し、再び増量で１１０キロ台。そして4年後、膝痛のため減量を迫られ一時９２ｋｇまで減量したが、すぐに３桁に戻ってしまった。２桁定着を目標にして何となく体重を記録している。
ほぼ横ばい。今日は雨。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重79．5kg
微減。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重79．3kg
微減。日中は暖かいです。今日も晴れの予報。ボチボチ頑張ります。今日の体重79．7kg
微減。今日は朝から晴れた。今日も頑張るぞ！今日の体重80．1kg
横ばいでした。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重80．4kg
微増。昨夜のちゃんぽん旨かったなぁ。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重80．4kg
横ばい。今日から椿まつりのプレイベントが始まる。ガンバロ。今日の体重80．0kg
ちょっと増えました。残念。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重79．9kg
減りました。良かったです。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重79．5kg
微減。まあまあ良し。もうちょっと頑張ろうかな。そろそろ春だし。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重80．6kg
微減。昨日は身体を使ったのに、あまり減ってない。このところ大食だったからなぁ。まあ、今日もボチボチ頑張ります。今日の体重80．9kg
減りました。良かったです。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重81．2kg
大きく増えました。なかなか出ない82kgオーバー。気を付けます。急もボチボチ頑張ります。今日の体重82．2kg
横ばいでした。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重81．0kg
まあまあかな。ボチボチ参ります。今日も頑張るぞ。今日の体重81．1kg
微増。便秘続きです。なかなか出ない。まっ、いいか。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重81．3kg
少し減りました。良かったです。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重81．1kg
横ばいでした。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重81．7kg
増えました。残念。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重81．7kg
微増。訃報有り。明日葬儀。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重81．3kg
横ばいでした。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重81．0kg
微増。食べ過ぎ。今日もボチボチ頑張ります。便秘解消したい。今日の体重81．0kg
減りました。昨夜はたっぷり寝たから。私の体重の増減は、睡眠時間と関係がありそうです。まあ、起きる時間によりますが・・・。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重80．7kg
増えました。残念。今日もボチボチ頑張ります。睡眠時間が短かった。今日の体重81．6kg
ほぼ横ばい。昨日はたくさん食べたのに、大して増えてなかった。良かった。このところ便秘。昨日はちょっとだけ出た。スッキリするように、たくさん出ないかなぁ・・・。今日の体重80．7kg
少し減りました。良かったです。今日もボチボチ頑張ります。今日は祖父の五十回忌の法要を営みます。今日の体重80．5kg
少し減りました。良かったです。今日もボチボチ頑張ります。少し暖かい朝です。今日の体重81．0kg
増えました。食べすぎかな。巻き寿司が旨かった。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重81．5kg
減りました。良かったです。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重80．7kg
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増えました。残念。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重77．8kg
横ばい。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重77．0kg
増えました。残念。カレー三昧が影響か。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重77．3kg
減りました。よかったです。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重76．4kg
増えました。乱高下激しいな。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重77．5kg
減りました。良かったです。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重76．1kg
増えました。昨夜は居酒屋さんで飲みました。旨い酒でした。たくさん飲んでたくさん食べて。今日はボチボチします。今日の体重78．6kg
横ばい。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重77．3kg
増えました。残念。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重77．7kg
横ばい。昨夜はナッツをつまみ食い。このところ痩せ始めた頃の4倍以上の飯を食っている。それでも増えない。不思議だ。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重76．7kg
横ばい。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重76．3kg
微減。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重76．4kg
横ばい。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重76．8kg
微減。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重76．5kg
微減。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重77．1kg
増えました。残念。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重77．5kg
減りました。朝の更新を忘れていました。今日の体重76．3kg
増えました。残念。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重77．6kg
横ばい。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重76．9kg
横ばい。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重76．8kg
微増。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重80．4kg
横ばいでした。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重80．1kg
横ばいでした。冷えてきました。本格的な寒さです。ボチボチ頑張ります。今日の体重80．2kg
横ばいでした。寒くなりました。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重80．2kg
微増。今朝は冷えてきた。期脳は身体を全く動かさなかった。今日は天気はどうなるかなぁ。ボチボチ頑張ります。今日の体重80．3kg
減りました。良かったです。今日から寒くなりそう。ボチボチ頑張ります。今日の体重80．0kg
増えました。残念。今日も頑張ります。今日の体重82．0kg
横ばいでした。どうやら食事の量と薬の効果が拮抗しているみたい。糖尿病なので、話題のやせ薬を処方されています。多少、不安あり。今日の体重81．1kg
少し増えました。残念。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重81．1kg
微減。あれだけ食べたのに、減っている。良かった。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重80．6kg
横ばいでした。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重81．0kg
減りました。良かったです。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重81．1kg
増えました。カライモのせいです。カライモが好きなので、蒸したときはたくさん食べます。昨日も旨かったです。今朝まで食べます。頑張ります。今日の体重82．0kg
減りました。良かったです。今日もボチボチ頑張ります。便秘解消。今日の体重81．2kg
増えました。便秘のせいかな。今日も精進します。ボチボチ頑張ります。今日の体重82．1kg
微増。仕方ないかな。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重80．7kg
減りました。良かったです。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重80．4kg
増えました。残念。昨日は昼も夜もカライモを食いました。甘くてとても旨かった。食い過ぎです。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重81．3kg
微増。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重80．3kg
減りました。良かったです。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重80．0kg
