微増。今日もボチボチ頑張ります。https://hirojii.amakusa-web.jp/MyHp/Pub/Default.aspx今日の体重80．7kg
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当面の目標だった２桁になった感じの今日この頃。毎朝計量中。も少し減らして「痩せたね」と言われるまで続けます。
生まれたときは2200g。ＭＡＸ１１５ｋｇ。 ３桁生活を１０年ほど続けていたが、９年前に２桁へ。直後に禁煙に成功し、再び増量で１１０キロ台。そして4年後、膝痛のため減量を迫られ一時９２ｋｇまで減量したが、すぐに３桁に戻ってしまった。２桁定着を目標にして何となく体重を記録している。
増えました。残念。食べ過ぎなのだ。反省。今日の体重100．8kg
横ばいでした。朝早くから虫の音。秋の訪れを感じます。今日もボチボチ頑張ろう。今日の体重99．7kg
横ばいでした。今日は身体がだるい。頑張ります。今日の体重99．7kg
微増。朝の虫の音が秋を感じさせる。今日もガンバロ。今日の体重99．9kg
減りました。良かったです。今日も頑張ります。今日の体重99．7kg
昨日は体重を量るのを忘れていました。欠測です。今日は横ばいでした。やっとコロナから解放されます。頑張ります。今日の体重100．2kg
増えました。残念。コロナの症状はほとんど無くなりました。今日も頑張ります。今日の体重100．2kg
横ばいでした。コロナの症状は大分治まってきました。今日も頑張る。今日の体重99．5kg
少し増えました。残念。コロナの症状は大分落ち着いてきました。今日の体重99．6kg
減りました。良かったです。今日もガンバ。コロナの症状も落ち着いてきた。今日の体重99．2kg
横ばいでした。今日は寝起きの痰も出ず、鼻水も出ず。多少鼻と喉に違和感はあるが大丈夫。自宅療養頑張るぞ。今日の体重100．0kg
微増。昨日コロナ陽性が発覚。自宅療養中。早めに寝たら早めに目が覚めて眠れない。ボチボチ行くか。今日の体重100．2kg
微増。今日も頑張ります。今日の体重100．0kg
減りました。良かったです。今日もキープできるように頑張りたい。今日の体重99．8kg
横ばい。鼻水グスグス、風邪を引いたか。今日もガンバロ。今日の体重100．8kg
夜中に食い過ぎました。旨かったけど、体重に即反映。頑張ります。今日の体重101．0kg
少し減りました。今日もガンバロ。今日の体重99．6kg
横ばいでした。今日も頑張ろう。今日の体重100．0kg
横ばいでした。今日も頑張ろう。今日の体重100．0kg
微減。今日も頑張ります。今日の体重100．0kg
横ばい。今日もガンバ。今日の体重100．4kg
増えました。残念。今日もガンバ。今日の体重100．6kg
微減。今日もガンバロ。今日の体重100．0kg
減りました。今日もガンバロ。今日の体重100．2kg
増えました。残念。今日も頑張ります。今日の体重101．2kg
微減。今日も暑くなりそう。ガンバロ。今日の体重100．8kg
増えました。残念。今日も頑張ります。今日の体重101．2kg
減った。良かった。今日もガンバ。今日の体重99．8kg
アップ。アップアップ。腹の出具合がアップした。今日の体重101．0kg
ほぼ横ばい。今日もボチボチ。今日の体重100．6kg
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微増。今日もボチボチ頑張ります。https://hirojii.amakusa-web.jp/MyHp/Pub/Default.aspx今日の体重80．7kg
微減。今日もボチボチ頑張ります。https://hirojii.amakusa-web.jp/MyHp/Pub/Default.aspx今日の体重80．4kg
微減。今日もボチボチ頑張ります。https://hirojii.amakusa-web.jp/MyHp/Pub/Default.aspx今日の体重80．8kg
増えました。残念。今日もボチボチ頑張ります。https://hirojii.amakusa-web.jp/MyHp/Pub/Default.aspx今日の体重81．1kg
減りました。良かったです。今日もボチボチ頑張ります。https://hirojii.amakusa-web.jp/MyHp/Pub/Default.aspx今日の体重79．9kg
少し増えました。餅の食い過ぎ？今日もボチボチ頑張ります。https://hirojii.amakusa-web.jp/MyHp/Pub/Default.aspx今日の体重80．9kg
横ばいでした。今日もボチボチ頑張ります。https://hirojii.amakusa-web.jp/MyHp/Pub/Default.aspx今日の体重80．3kg
微減。良かったです。今日もボチボチ頑張ります。https://hirojii.amakusa-web.jp/MyHp/Pub/Default.aspx今日の体重80．3kg
横ばい。豆飯の食い過ぎだった。旨かった。今日もボチボチ頑張ります。https://hirojii.amakusa-web.jp/MyHp/Pub/Default.aspx今日の体重80．9kg
減りました。良かったです。今日もボチボチ頑張ります。https://hirojii.amakusa-web.jp/MyHp/Pub/Default.aspx今日の体重80．9kg
微減。良かったです。昨夜の夕飯はカライモ。お通じがあると良いな。今日もボチボチ頑張ります。https://hirojii.amakusa-web.jp/MyHp/Pub/Default.aspx今日の体重81．7kg
微増。久しぶりに82kgを超えました。寝酒にビールを飲んだせい？？？今日は代謝内科の受診日。ボチボチ頑張ります。https://hirojii.amakusa-web.jp/MyHp/Pub/Default.aspx今日の体重82．1kg
一気に増えました。反省。今日もボチボチ頑張ります。https://hirojii.amakusa-web.jp/MyHp/Pub/Default.aspx今日の体重81．9kg
微増。今日もボチボチ頑張ります。https://hirojii.amakusa-web.jp/MyHp/Pub/Default.aspx今日の体重80．9kg
微増。今日もボチボチ頑張ります。眠い。https://hirojii.amakusa-web.jp/MyHp/Pub/Default.aspx今日の体重80．4kg
少し減りました。良かったです。今日もボチボチ頑張ります。https://hirojii.amakusa-web.jp/MyHp/Pub/Default.aspx今日の体重80．0kg
減りました。良かったです。今日尾ボチボチ頑張ります。https://hirojii.amakusa-web.jp/MyHp/Pub/Default.aspx今日の体重80．6kg
横ばい。今日もボチボチ頑張ります。https://hirojii.amakusa-web.jp/MyHp/Pub/Default.aspx今日の体重81．8kg
増えました。残念。今日もボチボチ頑張ります。https://hirojii.amakusa-web.jp/MyHp/Pub/Default.aspx今日の体重81．7kg
横ばいでした。今日もボチボチ頑張ります。https://hirojii.amakusa-web.jp/MyHp/Pub/Default.aspx今日の体重81．3kg
減りました。良かったです。頑張ります。今日の体重91．5kg
減りました。良かったです。今日も頑張ります。今日の体重92．1kg
少し減りました。今日も頑張ります。今日の体重93．0kg
横ばい。今日もガンバロ。今日の体重93．5kg
増えました。昨夜は食べました。思い切り食べて、夜食も食べました。仕方ないなぁ。今日もガンバロ。今日の体重93．6kg
増えました。残念。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重92．4kg
増えました。残念。夜中のつまみ食いを控えなければ・・・。今日もボチボチ。今日の体重92．0kg
減りました。良かったです。今日も頑張ります。今日の体重91．6kg
少し増えました。残念。今日も頑張ります。今日の体重92．2kg
ほぼ横ばい。今日も頑張ります。今日の体重91．9kg
減りました。良かったです。今日も頑張ります。今日の体重91．8kg
増えました。ざんねん。今日も頑張ります。今日の体重93．0kg
減りました。良かったです。今日も頑張ります。今日の体重92．7kg
微増。今日も頑張ります。今日の体重93．3kg
減りました。良かったです。今日も頑張ります。今日の体重93．1kg
増えました。残念。今日も頑張ります。今日の体重93．7kg
増えました。残念。気合いを入れ直さなければ、このままズルズル停滞してしまう。今日の体重93．3kg
微減。今日も快晴。頑張ります。今日の体重92．6kg
増えました。残念。カライモの食べ過ぎです。今日の体重93．0kg
減りました。良かったです。雨。今日も頑張ります。今日の体重92．3kg
