まさかです昨日の夜から痛くなりましたその前、午前やお昼は振り回すほどに動かしていたのに両腕は背中で繋げられるほどには、普段から動かしていたのに振り回しすぎた？？朝起きてからも痛くて痛くて何に似てるだろう？捻挫？（最近なってないから分からん）打撲？（最近なってないから分からん）脱臼？（なったことないから分からん）おうっ！っていう痛みで若干（ほんの若干）吐きそう（吐かないけど）この動きが痛い、と...
平成に買って良かったもの（の一つ）いろいろあるんだけど、「今」使ってるこれを書いとく気になったオムロン 低周波治療器 エレパルス HV-F127低周波治療器は良かった！何に良い？どんな風に良い？自分の場合は特に、首から肩にかけてのコリに。いろいろモードがある中で、「正座でのしびれのような」ジワーー感がコリを和らげてくれるだから、やりすぎちゃう（多分やりすぎはダメだと思う）ふくらはぎとか、腰ももいいんじゃない...
ローソン「珈琲香るチーズタルト」原材料： 小麦粉、マーガリン、砂糖、卵、チーズ加工品、ナチュラルチーズ、シロップ、乳等を主要原料とする食品、水飴、くるみ、インスタントコーヒー、食塩、粉末カラメルソース／糊料、着色料、酢酸（Na)、カゼインNa、ソルビトール、香料、乳化剤、リン酸塩（Na）、pH調整剤、酸化防止剤（V.E）公式サイトの説明くるみが入ったザクザク食感の珈琲味のタルトに、コクのあるチーズ生地を組み...
小気味よいサクサク感に癒やされる～♪ 無印良品のお菓子「豆乳ビスケット」
無印良品「豆乳ビスケット」70g豆乳を練り込んだ生地に、カルシウムを加えてさっくりと焼き上げました。国産の小麦とてんさい糖を使っています1袋あたり カルシウム122mgナトリウム267mg原材料： 小麦粉、砂糖、植物油脂、ショートニング、マーガリン、豆乳、転化型液糖、加糖脱脂れん乳、食塩、卵、膨張剤、焼成Ca、乳化剤、香料、カロチン色素噛んでゆくと豆乳の風味がなんとなく広がりコクを感じるビスケットベタベタ感なく...
無印良品のお得なプチプラせんべい！「無選別 しょうゆ揚げせん」
無印良品「無選別 しょうゆ揚げせん」96g割れたものも区別なくパックしていますこれちゃんと読まないで、棚に並んでるの見て（ずいぶん割れてるのあるな）と思ってしまったこれが普通にめっちゃうまい！絶妙な甘口しょうゆダレ。しょっぱすぎず、甘すぎず、揚げられてさらに香ばしくザクゴリばりっ！ けっこう硬め口の怪我に注意！ でもどんどん食べてしまうこれ美味しいやつだ！無印良品の中でもプチプラの超お得な満足感！閲...
無印良品のはずせないプチプラお菓子！ 「黒豆おかき」が止まらない
無印良品 「黒豆おかき」45g原材料： もち米（タイ）、加工黒大豆（黒大豆、米粉（アメリカ）、粉末水あめ、寒梅粉（タイ）、砂糖、食塩）、植物油脂、食塩、砂糖、カツオエキスパウダー、調味料、植物レシチン、加工デンプン食塩相当量 0.5g1口サイズなんで、食べやすいし、黒豆率高く香ばしいし、塩っけも素晴らしくさくさくばりばりっ次から次へと手がでます「おかき」という名称だけど、「黒豆せんべい」と言っても違和感な...
無印良品「不揃いチーズケーキ」不揃いシリーズのスティックタイプのベイクドチーズケーキ原材料： マーガリン、小麦粉、砂糖、液卵、乳等を主要原料とする食品、麦芽糖、ショートニング、チーズ、レモンピール砂糖漬け、食塩／膨張剤、乳化剤、香料、増粘剤、塩化カリウム、カロテノイド色素この見た目からは、チーズの風味少しする程度の軽いパウンドケーキだが、想像以上にチーズケーキだったよ原材料でチーズの順位は上位では...
無印良品「クルミ＆白いちじく」50g原材料： クルミ（アメリカ）、いちじく（イラン）、カシューナッツ（インド）、マカデミアナッツ（オーストラリア）これは嬉しい組み合わせ！あまり無いよね！？ナッツ専門店でも無いのに、この組み合わせがフラッと気軽に買えるなんて無印みなおした純粋な素焼きで、変な味付けなし！ナッツ・果実そのものを味わう！しかも、普通にうまいし！閲覧ありがとうございました。...
なにこれ不思議でめっちゃうまい。無印良品クッキー「ナッツとオリーブオイルのサブレ」
無印良品「ナッツとオリーブオイルのサブレ」8個入り56g原材料： 小麦粉、卵、砂糖、オリーブオイル、アーモンド、クルミ、ココナッツファイン、栗粉末、トレハロース、膨張剤栗粉を使った生地にクルミとアーモンドを加え、さっくりと焼き上げました。コルシカ島のカニストレリをお手本にしました。栗の粉にナッツとココナッツ！見た目は普通のクッキーだけどさっくり感が不思議マカロンやそばボウロも彷彿させる食感のさっくりサ...
ブラックサンダー・プリティスタイルチョコミント54g原材料：準チョコレート（砂糖、植物油脂、全粉乳、ココアパウダー、脱脂粉乳、カカオマス、乳糖、食塩）ココアクッキー、油脂加工食品(植物油脂、砂糖、乳糖、脱脂粉乳）、ミントチョコチップ（砂糖、乳糖、植物油脂、ココアバター、ぶどう糖、デキストリン）、コーンフレーク、小麦粉、植物油脂、砂糖、ショートニング、食塩、ホエイパウダー、脱脂粉乳、全粉乳／膨張剤、甘味...
セブンイレブン「もっちり食感！チーズブール」「パン生地がさらにおいしくなりました」シリーズ！原材料：小麦粉、乳等を主原料とする食品、ナチュラルチーズ、砂糖、植物油脂、パン酵母、食塩、バター、米粉加工品、発酵種、米麹粉末、卵、酵母エキス粉末、脱脂粉乳、グリシン、増粘剤、酢酸Na、pH調整剤、香料、ビタミンC、カロチノイド色素パン生地上部表面には、チェダーチーズとパルメザンチーズチーズ好きには嬉しい、素直...
パン生地がさらにおいしくなりました～セブンイレブン「たっぷりチーズのもっちりピザパン」
セブンイレブン「たっぷりチーズのもっちりピザパン」「パン生地がさらにおいしくなりました」シールで自信が伺えるね原材料： 小麦粉、ナチュラルチーズ、トマトミックスソース、コーン、マヨネーズ、トマトソース、トマトペースト、砂糖、植物油脂、玉葱、ベーコン、パン酵母、野菜ペースト、食塩、米粉加工品、発酵種、米麹粉末、パセリ、卵、酵母エキス粉末、脱脂粉乳、酢酸Na、増粘剤、pH調整剤、調味料、グリシン、ビタミ...
有名店に似せてきた！？セブンイレブン（セブンプレミアム）の「チョコラスク」
セブンプレミアムチョコラスク6枚入りパッケージ写真からして、チョコレートが分厚そう原材料：小麦粉、砂糖、植物油脂、全粉乳、カカオマス、マーガリン、ココアバター、ショートニング、ココアパウダー、乳糖、イースト、食塩、モルトエキス、粉末麦芽、乳化剤、香料、酸化防止剤、ビタミンCおなじみの、ブルボン製開けますと、非常にシンプルな個包装が登場裏面パン生地にはココアパウダーが練り込まれているため、茶色。ちゃん...
レンチンでもサクサク！セブンイレブン（セブンプレミアム）「細切りフライドポテト」
セブンプレミアム細切りフライドポテト100g入り冷凍コーナーのフライドポテトです！なにげに食物繊維が3.6gさすがじゃがいも原材料： じゃがいも、植物油脂、ぶどう糖／ピロリン酸Naレンジで温め。フニャフニャで、下手したらベチャベチャになるのでは？と思いつつ、せっかくなので、いいつけ通りレンジへ（少し袋破って）500W 3分20秒 または 600W 3分レンジから取り出し、袋を逆さにしそのままお皿へあ。やっぱ...
マックフライポテトSマクドナルドのポテトが無性に食べたくなり十数年ぶり（？）にマクドナルドへSサイズ1つだけ購入し、持ち帰りましたやっぱりSなので、少なめには見えますでも、他にも食べるものはあるし、量は充分でしたすっかり冷えていたけど、これはこれでおいしいそのまま頂くモサモサと、ふにゃふにゃ長いやつのフニャフニャがいいしょっぱすぎる事もなく、ほどほどの塩加減七味唐辛子を少しふりかけました。これもいい...
パナソニック濃密泡エステこれをたまに使ってるここに、洗顔料と水を入れ、スイッチをいれると泡がモコモコ当初は（？）よく「水が垂れる！」と話題（？）になりましたこの、反対側の隙間から、水がでてきますそして、手につたってくるなんだこの仕様はっと思っていたけどわざと水を排出しているのではないかと気づいた。上部の窪みに洗顔料と水をいれるのだが、余計な水を排出してくれるのでは。ちょうど良い硬さの泡作るため？も...
無印良品「クラックプレッツェル サワークリームオニオン味」60g他にチーズとチョコレートがありました原材料： 小麦粉、ショートニング、サワークリームオニオンシーズニング（粉糖、乳等を主要原料とする食品、食塩、チーズパウダー、乾燥オニオン、乳糖、たん白加水分解物、イソマルツロース、酵母エキス）、コーンシロップ、麦芽エキス、イースト、調味料、膨張剤、香料、甘味料、着色料、ナトリウム600mg食塩相当量1.5g大き...
セブンイレブン「香ばしチーズブレッド」平たいパン大きくは無い原材料： 小麦粉、フラワーペースト、ナチュラルチーズ、マーガリン、砂糖、マヨネーズ、卵、パン酵母、食塩、粉末水飴、米粉、小麦蛋白、脱脂粉乳、加工澱粉、香料、酢酸（Na）、増粘多糖類、カロチノイド色素、調味料（アミノ酸）、ビタミンC、香辛料上部のチーズはややパリパリ感を楽しめます生地にはフラワーペーストが織り込んであるようです柔らかくやや甘い...
今日は選挙でした。統一地方選。知事と、市長と、市・区の議員を選ぶ選挙でした。出口に男子とおぼしき若者が立っていて、何やってるのかなと思っていたら出口調査をお願いされました。「出口調査お願いできませんか？」だったかな？セリフは忘れました。出口調査の設問は簡単だった全部は聞かれず、項目少なくてホッとしました覚えてる範囲だと年代市長は誰にいれた？前回の市長選はだれにいれた？支持政党安倍政権を支持するかこ...
ブルボン「プレッツェルショコラ」小袋40gローソン購入原材料：小麦粉、砂糖、植物油脂、全粉乳、カカオマス、ショートニング、発酵風味料、食塩、モルトエキス、粉末麦芽／膨張剤、乳化剤、香料食塩相当量0.5g、食物繊維1.2gサクサクっとした感じと、硬さはとても良いのだが！チョコレートが！ブルボンなのに？チョコレートが美味しくない・・・あまりこんな事思わないから不思議なんだけどプレッツェルに負けてるのだろうか？と...
セブンプレミアム（セブンイレブン）のお菓子「カリッと食感 バナナチップスチョコ」はバナナ！
セブンプレミアム（セブンイレブン）「カリッと食感 バナナチップスチョコ」40g原材料：バナナチップ（バナナ、ココナッツオイル、砂糖）、砂糖、ココアバター、カカオマス、全粉乳、水飴／光沢剤、乳化剤、香料食塩相当量0.03g、食物繊維1.9g芥川製菓株式会社製全量40gは少なくみえるけど、1回で食べきるなら妥当でしょう（というか1回で食べるよね？）2枚がチョコレートでくっついているのもあって、余計少なく見える表題にある...
ローソンのとり天5本入りこういうのはしょっぱい衣多い脂っこいこんな危険あるけど、勇気出して購入そんなにしょっぱくない衣多くない脂っこくないでした温めず食べましたささみまたは、胸肉と思われる。脂身少なめでくどく無いギュッとした歯ごたえもいいもぐもぐを楽しめるとり天5本で満足感ある閲覧ありがとうございました...
ファミリーマート タルタルフィッシュバーガー一般のパンコーナーでは無く、冷蔵コーナーにありました山崎製パン製原材料： パン、スケソウダラフライ、タルタルソース、チーズ、ソース、加工デンプン、糊料、乳化剤、調味料、ポリリン酸Na、トレハロース、pH調整剤、着色料、酸味料、イーストフード、香料、貝Ca、香辛料抽出物、酸化防止剤、V.Cポリリン酸Naが入っているので、歯のホワイトニング効果もある？んなわけないかと...
ローソン・マチノパン「チーズ！チーズブール」は意外と・・・？
ローソン・マチノパン「チーズ！チーズブール」山崎製パン製原材料： 小麦粉、チーズ入りフィリング、ナチュラルチーズ、プロセスチーズ、ミックス粉（小麦粉、食塩、ライ麦サワー種粉末、粉末モルト）、砂糖、発酵風味料、パン酵母、小麦たん白、ファットスプレッド、植物油脂、卵、乳等を主要原料とする食品、粉末麦芽／安定剤、乳化剤、セルロース、酢酸Na、カゼインNa、香料、イーストフード、pH調整剤、グリシン、加工デン...
「ブログリーダー」を活用して、telephobiaさんをフォローしませんか？
まさかです昨日の夜から痛くなりましたその前、午前やお昼は振り回すほどに動かしていたのに両腕は背中で繋げられるほどには、普段から動かしていたのに振り回しすぎた？？朝起きてからも痛くて痛くて何に似てるだろう？捻挫？（最近なってないから分からん）打撲？（最近なってないから分からん）脱臼？（なったことないから分からん）おうっ！っていう痛みで若干（ほんの若干）吐きそう（吐かないけど）この動きが痛い、と...
これですよ・・・ザ・マジックamazonで見っけました。正直めっちゃ怪しくないですか？w自分はもともと、捻くれ者で屁理屈ばかり文句ばかり言うことが多いので、ちょっと感謝系の本を探してみたどうせならベストセラー的なものにするか！と28日間というのも、なんだか筋トレみたいで面白そうだしただし、脅迫めいた新興宗教的だったり、洗脳ぽく押し付けがましいスピリチュアル・盲目的だと嫌だなあと若干不安はあった（タロットカ...
DETAIL GUARDZこんなやつです amazonと迷って楽天で買いました。amazonではウォール全周セットが見つけられなかったので…ヨドバシや、yahooでも買える（現時点で）株式会社 阿部商会 さんが取扱い店のようで、サイトに詳しく載ってましたバケツ20L ↑ 組み立てたダートロック&スクラブウォール（全周）・ ウォール全周だと、ダートロックを外しやすい・ 半周だと倒れるとのレビューあったので、全周にした！これはこれで、水...
うちの浴室の水栓は、今は無きMYM社製KVKが部品を引き継いでいるらしい。【交換の目的】MYMのMS555にて、切替レバー（ハンドル）の根元からシャワー時に水がしたたるようになってきてた↑この地味な部分。下の蛇口伝ってポタポタ垂れるしたたる程度であまり生活に支障は無いけど、気になるので補修ネジ（ナット）部分だと『パッキンだけ交換？』なイメージだけど、この部分は少々部品が必要だった【部品】ネットで調べるとKP702、KP...
賃貸マンションですが、キッチンの排水ダクト（ホース）交換をしました。※ 例えば換気扇やストーブなどの設備は管理会社に言って、管理費で直すと思うけど、消耗品は居住者が補修すると見たことがある。消耗品？排水のダクトはどっちだろう？いづれにせよ、今回水漏れなど発生していないので、取り替えてもらえないだろう…交換理由・ 水漏れしていたわけでは無いけど、元々のつなぎ方に不満があり気になっていた事・ 多分もう20...
サンコー ミズキリスピナー サンコー様公式サイト公式サイトでは、使用動画も見れます。動画では中腰になって腰に悪そうでしたが、150cm前半の自分は、そんなに中腰にもならなかった。高さは、膝の下くらい。力もレビューで筋トレとか騒がれてるほどには感じない。しつこくやってると疲れるけど。使った結果はめちゃめちゃいい！！！！しいて不安をあげるなら、耐久性かな？普通のバケツみたいなプラなので。初めて紐をひっ...
100円ショップでも買える、置いておくとだんだん水が貯まっていくタイプの除湿剤（湿気取り）水とりぞうさんなんかが有名らしいこの溜まった水をカーペットにこぼしてしまいました使っていたものは、ちゃんと紙のようなフタで覆われていて、それを最後に水を捨てる時に破る。のだが、破ってみるとまだ固体が残っていたのでそのまま使っていましたで、ひっかけて倒してしまった…この水、除湿剤が溶け込んでいるため、ぜんっぜん乾か...
備え付けのシャワーホースは多分もうすぐ20年近く経つここ最近、ホースが硬くて（水道根元の方から3分の2くらい）、取り回し悪くて毎回苦労していた変えました！いろいろ迷ったけど、無難なコレにした！カクダイ シャワーホース 3672C 1.6m【迷ったこと】・ 軽くて取り回し・耐久性の良いステンレス製にしようか？ → 亀裂が入った時など、怪我のリスク増える、PVC製でも新しければ動きやすいのでは？そもそも備え付けがPVC製...
【用途】たまに、マウスで文字やちょっとしたイラストを書くのが非常に大変だったので。本格的にイラストを描いたりはしないだろう、と思い、いっちばん安いこれにした（無いよりずっとまし）MAQUIA（雑誌）の上に置くとサイズ感はこんな感じ買った後に、液晶タブレットにすれば良かったかなあ…とも思ったけど、とりあえずこれでいいや。液晶タブレットは、そのまま画面見て描ける利点あるけど、画面の厚さでペン先が浮いているの...
ミラブルお試し→リファファインバブルワン→イオムブラックフライデーセール期間に、ReFa FINE BUBBLE PURE（リファファインバブル ピュア）を買っちゃいました！衝動買いではありません。リファSのカチカチスイッチが好みでは無くて、イオムを使っていたのですが、スライドの新バージョンがでていたので、待っていたものがでていたという感じリファファインバブル ピュア（カートリッジ付） ReFa FINE BUBBLE PURE シャワーヘッド ...
ブラのサイズって変えるの怖い欲しいサイズが売り切れていて、お安いし、試しに姉妹サイズってやつにしてみた。仮に、いつもD70とする。そしていつも一番きつい部分のホック使ってるから、アンダー下げ姉妹ブラのE65を購入してみた。理論上は、アンダー1つ下げのホック一番緩い所 ＝ その上のアンダーのホック一番きつい所つけた時はきつく感じたけど、1日過ごしてみて苦しくも無いそれに、いつものブラカップがずり上がってくる...
夏を涼しく過ごすアイテムを追加しましたSantasan 快眠ソルトジェルマット本当かなあ？と思いつつ、1,000円ほどだから試しに購入。で本当にひんやりしてた！びっくり。涼しい部屋に置いといたガラスのカップくらいのひんやり感かな？さすがに、冷蔵庫で冷やした物ほどでは無いです。ジャリジャリしてて、塩がはいってる感じ。頭など載せていると、だんだんぬるくなりながら、緩いジェルになってゆく。そのままはなんなんで、枕カ...
普通の扇風機は持っていて、充電式の耐久性などデメリットもあるけど、場所の事や用途を考え折りたたみ式にしました。メイン機を、洗濯物乾かすためや窓際で換気用に使っている時に、主に使う予定扇風機 折りたたみ式 卓上せんぷうき LED照明機能 加湿機能 左右自動首振り 小型ファン USB充電式 リモコン付 サーキュレーター 7200mAh 高さ調節 収納便利 アウトドア デスクライト価格：4180円（税込、送料無料) (2022/7/18時点)...
固定電話の番号じみに持ってて、今はフレッツ光ネクストの「光でんわ」で使っている。仕組みわからないけど、「光でんわ」にする時、固定電話の方は「休止」にする事になっている。先日ふと、「休止のお知らせハガキ」を発見し、読んでみると休止工事日から10年間、利用休止継続のお申し出がない場合には、電話加入権等は解約されたものとして取り扱わせていただきます。※解約に際し、お客様への事前連絡は行っておりませんので、...
先日ONUのランプ全てが消えていて、アダプター抜き差ししてもダメになりましたGE-PONC タイプD<1>2 という型。2007年製。15年は経ったWebからだと、このエラーの場合「訪問対応」しか選択肢がなかったので、電話で問い合わせる事に。だって、新しいの送ってくれればいいよね仕事帰りに電話して、2時間ちょっとでようやく繋がりました！混み混み。0120だからありがたいが、webでの選択肢増やして・・・状況を話すと、すぐ新...
習い事を辞めるかもしれない…と感じた時って、なぜだろう、罪悪感があるこれが例えば、資格をとるためとか、入学のため仕事のためって必要！というなら、別だけど完全にプライベートの趣味的に始めたものであれば、続けようが辞めようが、実際はどっちでもいいはずそこに通うのを辞める事と、そのものを辞める事も違う（どこぞのブログでこのような事が書いてあった！どこだったかなあ）。大体、習ってる人の方が圧倒的に少ないん...
フィットネスDVDはいくつかもってて、コアリズム、ジリアン、トレーシー（←ここまで海外）、カーヴィーダンス、ヨガ、バレエ ジリアン撮ってなかった久しぶりにコアリズムをやってみました～やっぱり楽しー！めっちゃ汗かくー。古くて、ワイド画面では無い。買ってから20年は経ったかな（汗）飛び跳ねなるプログラムはそんなに無くて、音の気になるマンションでも全然余裕さてコアリズムはほとんどウエスト、お腹の辺りをブン...
この時期に発熱って嫌ですよねえ…特に診断は受けてないのですが、明らかに喉の奥に白いものが見えたので、「扁桃炎」と考えました幸か不幸か、連休前の夜から始まったのでさっさと治す事にかけた（治したと言っていいのかわからないが） 0日目 夜 仕事から帰ってずっと寒い、温まらない。悪寒。風邪の初期症状に似ている。37.6→37.7→37.9℃とあがっていく。辛いのでPL飲む。お風呂で温まり、さっさと寝る。 PLな...
クロスハンドルってやつにしましたとりあえずamazonで購入うちの備え付けハンドルはこれほぼ六角形で、突起が少なく、濡れていると回らない事も多々あって苦労していました常々困っていたので、今回とうとう替えてみる。賃貸なので、元の部品は丁寧に保管しておく事としてまず、元のやつのネジ部分のフタ（キャップ）をはずす。ネジを外すと、ハンドルが外れる。100円ショップのプラスドライバー使った。※元のアダプター部分は、フ...
数年に1回？起こってしまいます。鼻の頭に毛が刺さり、埋まってしまいます。多分、まつ毛か眉毛。短くて、根元と毛先まであるので。もう2度と嫌だ！！！と毎回思うのですが、たまに入ってしまうタオルか、手についた毛なのか・・・【症状】・ ニキビか？って感じで鼻の頭に痛みを感じる・ 赤みを帯びて少し凸になり、少し腫れる・ 触ると、中心に芯があるように感じる・ 中心に、黒い点があるように見える（これが毛だ！）こ...
DETAIL GUARDZこんなやつです amazonと迷って楽天で買いました。amazonではウォール全周セットが見つけられなかったので…ヨドバシや、yahooでも買える（現時点で）株式会社 阿部商会 さんが取扱い店のようで、サイトに詳しく載ってましたバケツ20L ↑ 組み立てたダートロック&スクラブウォール（全周）・ ウォール全周だと、ダートロックを外しやすい・ 半周だと倒れるとのレビューあったので、全周にした！これはこれで、水...
