今日は恒例の「マインドフルネス整体WS」 右手首骨折のため、1ヶ月間は施術もしていなかったので、整体師として人と関わるのは久しぶり。 終わった後は、自分自身…

 「身体の声を聞く」の落とし穴 僕はいつも「身体の声を聞こう」「身体の欲求に従おう」みたいなことを言っている。 「頭で考えていることよりも 身体が感じているこ…

右手を骨折した。 親指の付け根にある舟状骨(しゅうじょうこつ)を損傷。(舟状骨の治癒には時間がかかるらしい) 手首周辺のいくつかの靭帯も捻挫。 手首と親指をギ…

昨日3/3は、2ヶ月ぶりのマインドフルネス整体WS。参加者それぞれが体の声を聞き、"体が自ら治る"のを体験してもらう。ワークショップで具体的に何をやるかは、毎…

パーソナルトレーニングジムに通い始めて4ヶ月で、約6kg増量に成功！体脂肪率は開始時とほぼ同じ8%。本当は体脂肪ももうちょっと増やしたいんだけど、なかなか増え…

ま身体は常に自ら治ろうとしている。身体の自己治癒の仕組みは、最先端の科学でも未だ全てを理解できていない。でも、たとえ理解できなくても、それがちゃんと働いている…

1月7日のマインドフルネス整体WSの様子。 一般的な整体や治療とは違った考え方や、時には全く逆のアプローチに特に初めての方は戸惑ったりするのですが、 実際にそ…

心身バランス整体アルボルの下田です。今年はサーフィンにも初挑戦しましたよ。 もうすぐ2023年も終わりですね。 僕は最近、今まで以上に身体の開発に興味が湧いて…

12月3日(日)14:00～今年最後のワークショップです。 整体アルボル 12/3マインドフルネス整体WS - リザスト整体 セルフ整体 産後整体 マタニティ…

11月のマインドフルネス整体WSは6日後、11月5日(日)13:15〜。 毎月地味に続けているワークショップですが、伝えているのは奇抜なテクニックではありませ…

 南米ペルーでアヤワスカリトリートに参加してきた感想。 ▼リトリート参加前の記事はこちら9/11〜24の2週間で8回アヤワスカを飲むリトリートを終え、帰国して…

写真は本文の内容とは全く関係ないよ 明日9月9日、南米ペルーに飛ぶ。 ペルーに行くのは放浪者時代に行ってから10年ぶり。 今回ペルーに行く目的は、放浪でも観光…

9月のマインドフルネス整体WSは9月3日(日)13:15~ 前回から2部制でやっています。1部：リセット&リラックス編2部：姿勢&身体操作編前回初めて2部制で…

   スターウォーズにハマっている。 今更だけど。 「ジェダイの哲学」という本を勧められて読んだらすごい良くて、 ディズニープラスに加入してスターウォーズをエ…

武道、ヨガ、瞑想、タントラ、コンタクトインプロ、シャーマニズム etc.僕の趣味は人の体や心を整えたり探究するようなものがほとんど。 もちろん、その活動自体が…

身体の声を聞き、気持ち良く動き、気持ち良さを味わうことで心身をリセットして活力を取り戻す「マインドフルネス整体」のワークショップを毎月開催しています。 8月の…

子供2人を連れて高尾山に登ってきた。裸足で登ったのは6号路。高尾山の山道の中では自然が多く、ずっと川沿いに道が続いていて景色も良い。個人的には高尾山道の中では…

 7月のマインドフルネス整体WS7/2(日)14:00~整体アルボル 7/2マインドフルネス整体WS - リザスト整体 セルフ整体 産後整体 マタニティ整体 …

夕暮れに半笑いで街を歩くスキンヘッドおじさんの目的とは？最初に次回のマインドフル整体ワークショップのお知らせ▼7月2日(日)14:00～整体アルボル 7/2マ…

頑張って筋トレして、余計に不健康になってるとしたら、悲しいよねでも、筋トレで余計に不健康になっている人がけっこう多いんですよね。過去の僕もそうだったんだけどね…