いつかその日が来る日までランキング

36インチジーンズからウエディングドレスを纏うまでのダイエット記録。

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今日の運動 12/27

20日ぶりのRAIZAP トレーニング。なくなった筋力を取り戻すのは難しい‼️今日も、部位別トレーニングはなしということで...【導入期】1)トレーニング...
2018/12/27 17:46
誤断【主演:玉山鉄ニ】【評価:★★★】

私はauの『auスマートパスプレミアム』会員。なんか、この会員になると、『ビデオパス』で映画が数本、無料で観れるみたい。そこで観た映画の備忘録として、記録...
2018/12/27 04:41
今日の昼食 12/21

玉子かけごはん×2杯サンスター『緑でサラサ』*******************************************************...
2018/12/21 12:48
今日の間食 12/21 〜au毎日イイコト

アイスコーヒーマックポテトS***************************************************************...
2018/12/21 11:18
今日の朝食 12/21

ORBIS プチシェイク『マスカット&アロエ』の豆乳割りサンスター『緑でサラサ』グレープフルーツ6Pチーズ********************...
2018/12/21 11:17

今日の体重 12/21

体重:76.1kg (スタート時:86.9kg)朝の排便【なし】。昨日より500g減。『今日の早朝ウォーキング』【なし】体脂肪率:38.2%隠れていない...
2018/12/21 08:34
今日の体重 12/18

体重:77.5kg (スタート時:86.9kg)朝の排便【なし】。昨日より300g増。『今日の早朝ウォーキング』【なし】体脂肪率:37.2%隠れていない...
2018/12/18 11:01
今日の体重 12/13

体重:76.5kg (スタート時:86.9kg)朝の排便【あり】。昨日より500g減。『今日の早朝ウォーキング』【なし】8:30 糞でた。体脂肪率:36...
2018/12/18 10:58
今日の間食 12/18

PASCO 『ショコラベーグル』(248kcal)****************************************************...
2018/12/18 10:53
今日の朝食 12/18

ORBIS プチシェイク『ホワイトピーチ』の豆乳割りサンスター『緑でサラサ』グレープフルーツ*******************************...
2018/12/18 10:52

今日の体重 12/14

体重:76.4kg (スタート時:86.9kg)朝の排便【なし】。昨日より100g減。『今日の早朝ウォーキング』【なし】体脂肪率:37.5%隠れていない...
2018/12/14 09:00
今日の夕食 12/13

RIZAP プロテインオレンジ**************************************************************...
2018/12/13 19:21
今日の昼食【その2】

雑穀米with たらこ***************************************************************私のダ...
2018/12/13 19:20
今日の間食 12/13 【その2】

グリコ『SUNAO』バニラソフト(80×2=160kcal)***********************************************...
2018/12/13 19:18
今日の昼食 12/13 【その1】

PASCO 『ショコラベーグル』(248kcal)チェダーチーズ 6P(360kcal)ヨーグルトサンスター『緑でサラサ』****************...
2018/12/13 19:15