経過報告その壱

もうダイエットなんかやめてしまえ！と毎日暴飲暴食をしていたのですが…久々に体重計に乗ったら、56.4kgでした。嬉しい。W61のジーパンも履けるようになりました。でも何故なんだろう。朝からチキンカレーを食べたり夕方は同居人が買ってくる、アイスやお菓子や弁当を食べたりしてたのに。ああ、お酒も毎日飲んでるなあ。そのうちドカンと増えるんじゃないかな。でも58kgは死守する。目標まで-5.6kg！気が遠くなりそうだけど、頑...

今日は私の誕生日

今日は私の誕生日です。速水もこみちさんも誕生日みたいで嬉しいです。ダイエットの方は一時中断しております。56kgまで行ったんだけどなあ。今、57.9kgです。私の健康体重は58kgなので維持しなければ。今日の夕食は回転寿司です。同居人が祝ってくれるみたいです。ありがたい。たくさん食べてきまーす。読んでくれてありがとう。↓良かったら、ポチッと応援お願いします↓にほんブログ村...

今朝の体重 186日目 少し減ったけど…

****開始体重 74kg （2/1～) 186日目現在 56.6kgマイナス17.4kg （一昨日より-0.3kg） 昨日食べた物 朝 ： 麦茶昼 ： 麦茶夕 ： ピノ3粒93kcal なか卯のざるうどん（並）392kcal から揚げ2個146kcal じゃがりこ292kcalサプリメント：マルチビタミン マルチミネラルトータル摂取カロリー 約923kcal位****今朝300g減ったのはいいんだけど今日はもう既に1900kcalくらいヤケ食いしちゃった。明日の体重測定がこわ...

今朝の体重 185日目 増えた～

****開始体重 74kg （2/1～) 185日目現在 56.9kgマイナス17.1kg （一昨日より+0.3kg） 昨日食べた物 朝 ： 冷凍の薄い海鮮お好み焼き289kcal 麦茶昼 ： 贅沢ヨーグリーナ120kcal夕 ： ふんわり揚げ海老味177kcal 麦茶サプリメント：マルチビタミン マルチミネラルトータル摂取カロリー 約586kcal位****昨日は通院日で疲れて更新出来ませんでした。イライラソワソワして奇声をあげるとややスッキリすると話しま...

今朝の体重 183日目 微減ですが嬉しいです。

****開始体重 74kg （2/1～) 183日目現在 56.6kgマイナス17.4kg （昨日より-0.2kg） 昨日食べた物 朝 ： スパゲティカルボナーラ567kcal 麦茶昼 ： 麦茶夕 ： ピノ3粒93kcal C.Cレモン200kcalサプリメント：マルチビタミン マルチミネラルトータル摂取カロリー 約860kcal位****0.2kgですが減ってくれました。(´∀｀)でも、なんだかもう記録するのが面倒になってきた。来年の2月1日には何キロになってるだろう。...