家ではご機嫌だけど誰にも会いたくない病のひきこもりが心地良い部屋を目指し断捨離中。さて効果や変化は？
超めんどくさがりで疲れやすいの３０代の独身女、osatonです。 小さなアパートに一人暮らし、ひきこもり生活をしています。 発達障害（ADD診断有り。投薬経験も有り。）の元汚部屋の住人。
2019年11月
今日全然平気♪ ちょ！ちょっと！ 昨日あれだけ落ち込んで暗くて絶望してたのに 今日の午後から全然平気になったんですけど！！！ 何よこれ。 単に生理前でホルモンのせいだっただけじゃないのか。 あんなにグダグダなブログをあげ 恥ずかしいところを晒してしまうくらいだったのに。 osaton.hatenablog.com なんなんだ。 つまり 気のせいだったってことだ。 全てはホルモンのせい と言うわけで今度落ち込んだら 自分に言うことにします。 「気のせいだから！ 明日気分変わるから！ 何も考えず肉食って 風呂入って ネロ」（寝ろ） 悩んだの無駄だった〜。 私のキャラじゃないわ〜〜。 引きこもってて…
こんばんは 昨日凍らせておいたレモン汁で ホットレモン作りました。 蜂蜜たっぷり入れて 熱々の熱湯を♨︎注ぐ 残りは冷凍 美味しかった！ これを続けたら美肌になっちゃうかも フフフ フフフフ フフフフフ 庭にレモンがまだ沢山なっているので 少しづつ作ろうっと さて今日は珍しく どよんと気持ちが落ち込んでいたりして でも話す相手もいないのでブログを書いています というわけで ここからだらだら なんの役に立たないことを書きます くだらないことしか書いてないからね 急にお金の不安がきたーーー お金も稼がず こんなふうに意味のないブログ書いていていいのか あーーーーー 話す相手いたとしても こんな話さ…
こんばんは〜 昨日立てた予定は、ほぼ実行できなかった・・・・ そして着替えもしなかったし 顔すら洗わなかった かけるべき電話もかけなかった （電話はすこぶる苦手） できたことは？ だがしかし できたことに目を向けていこう！ということで できたこと 洗濯する 寝込む時用の冷凍食品を作る 洗濯物干す 掃除機かける ブログを書く 熱いお茶を飲む 夕ご飯食べる 熱い風呂に入る 丁寧に歯を磨く と、こんなかんじ 中でも冷凍食品作りに思ってたより時間を取られたね また寝込んだ時でも大丈夫なように ⇩こんなふうに寝込む時の対策に ミートソース ホットレモンのもと の二つを作ったよ ホットレモンのもと レモン…
話す友達がいないので、どうでもいい事をここで話すよ いろいろ球根を買ったよ これはチューリップ 花壇に植えた これはヒヤシンス 水耕栽培するよ 瓶も買った アネモネも買ったので 植木鉢に植えるよ アネモネは一番好きな花なんだ〜 ちなみに、この植木鉢は猫の獲ってきた獲物の墓になっております😅 （小さい野ネズミと小さいコウモリとヤモリよ・・・・😱🙀） 左上の植物はバジルだよ 種が混じっていたみたいで勝手に生えてきたよ すごくいい香りがするよ 春が楽しみだな〜 たくさん綺麗に咲くといいな〜♪ さて久しぶり！？に次の日の予定を考えます 明日の予定を考える どうできたらいい一日か ピカピカ歯磨き ベッド…
二日寝込みましたが やっと回復した〜〜〜〜〜！ そしたら 朝から一瞬で片付きました！スッキリ （10年前の自分に教えてあげたい！ 片付けられる日がいつか来るよと） 昨日の夜はこんな状態でしたけど・・・ やはり、体と頭が消耗してへばっている時に 無理して動いても効率悪いですね。 次回から焦らずに諦めてしっかり眠ることにします。 対策もしっかり考えたことだし 寝込むことも怖くなくなりました。 少しづつ前に進めている気がします。 発達障害の僕が 輝ける場所を みつけられた理由 さて寝込んでる時に⇩これを読んでいました。 発達障害の僕が 輝ける場所を みつけられた理由 栗原類さんの書いた発達障害をどう…
外出時間が長いと次の日は家でくたばってる 感覚過敏もあるからなのか ひ弱なのです。 外出後に動けなくなります。 気圧の変化でも偏頭痛になりますし。 昨日も寝込んでましたが↓ 今日もまだ寝込んでます。 体が痛くてだるくて動けない。 先日も二日寝込みました、、、、↓ 昨夜は あまりにもひ弱過ぎて何もできない 散らかった部屋にただ寝ているだけの 自分に落ち込んだりしていましたが 自分責めや罪悪感や自己卑下は 何もならないし 気合だけでどうにかしようとしても いいこと一つもないことは 経験上、嫌と言うほどわかっているので ”寝込んでもできること”を前向きに考えることにしました。 （書きながら考えます）…
昨日一日中外出したら やはりしんどくなって 今日も寝込んでます。 体がバキバキで、肩こりと頭痛、そしてだるい。 目が覚めたらもう昼過ぎ。 ご飯食べてまた寝て、今、夜。 なぜこんなにひ弱なのか、、、。 母方の血筋は 体が強くて、動いても動いてもへっちゃら かつスピードも超早いのですが 私はどうも父方の血が強いらしく とにかくだるくて極力寝ていたいタイプです。 さて先日しました ちょっとだけ整理シリーズです。 今回は脱衣所。 脱衣場の引き出しの整理 そんなにぐちゃぐちゃじゃないのですが 使いやすく取り出しやすく 見た目にも綺麗に改善です。 本当に少しだけです。 一段目 整理前 before お風呂…
こんにちは！ 一昨日、一日外出したら だるくてだるくて 次の日に二日寝込んだよ ひ弱なワタクシ ああよく寝た！ とにかく怠くて ブログ書けなかったよ 洗面所を使いやすく さて数日前に洗面所を整理したよ 見た目あんまりスッキリ感が無いんだけど 使いやすくなったよ ビフォアー まずぐちゃぐちゃの状態だよ まずここ 洗面台の下だよ before （何でもかんでも適当に突っ込んであるんだよ） 次にここ 洗濯機の上の棚 before （上の段の奥に謎の物が取り残されてるんだよ） そしてタンスの引き出しbefore （左側のブルーのタオルは全部祖母のタオルだよ） タンスの上 before やっぱりごちゃつ…
ちょっとだけ整理シリーズ 通信の教科書を置いてる棚を 整理するよ 😃 ビフォーbefore 余計なものを取り除き 綺麗に並べ直したよ アフターafter はいスッキリ〜♪ なんの通信かは 秘密だよ 恥ずかしいからね スッキリしたね ちなみにレポート提出を かなり溜めていて （というかほとんどやってない） 今月中に全部出さないと 退学？っていうのかな 失格？ になるので 昨日からせっせと やってるよ ビフォーの棚を見ると ぐちゃぐちゃだから 放置してた事がバレバレだね
寝る前に 次の日の予定を事細かにたてるのと たてないのとでは 物事のはかどり具合が こんなにも違うのかと 驚いているよ 早く知ってれば良かった この方法 発達障害の人は 騙されたと思ってやってみるといいよ びっくりよ それと 何回かやってみて 予定を詰め込みすぎないように しないと 結局できない事が多すぎて 達成感が無くなることがわかったよ さて 明日の計画は こんな感じだよ 車検は私の車じゃないんだけど 私が親から引き継いでもってるやつ （ちなみにペーパードライバーなので 全く乗ってない） 人に電話するのが苦手なので 車検のお願いができなくて 伸ばし伸ばしになってるの あと、全然関係ないけど…
最近、次の日にやることリストを スマホのリスト機能を使って 書き出すようにしているんだけど そしたら毎朝掃除とベッドメイキングが できるようになって 朝から部屋がスッキリしてます 気持ち良い✨✨✨ （中田敦彦のYouTube大学に ハマってる） さて化粧品のワゴンの整理をしました！ これ整理前ワゴン いろいろ薄汚れてたり 中身ごちゃついてます 下の段はドライヤーとか なんやら ぐちゃぐちゃに放り込んでます 毎回の事ながら 一旦全部だすよ 分類していきます とにかく 分類 分類 ひたすら 分類 できた！ お化粧する順番に わけました まずベースに使う物 日焼け止めや下地や ファンデーション類 次…
はーい 衣類の整理最終です インナーの整理したよ 全部黒いインナーだよ ぐちゃぐちゃにはいってるのを 全部だすよ アイテムごとに 分類します 長袖のインナー 5枚 三分袖のインナー 4枚 夏の汗取り半袖インナー 5枚 夏の汗取りノースリーブ インナー 4枚 夏のペチコート付きインナー 6枚 チューブトップ 1枚 タンクトップ 1枚 タイツ 8本 レギンス 1本 ストッキング 3本 ガードル 2枚 靴下 1枚 （数はだいたいだよ） さてたたむ たたむ たたむ とにかくたたむ ひたすらたたむ たたむたたむたたむ はい せっせせっせと 全部たたんだよ たたんでしまえば スッキリだね 夏の物は 透明の…
昨夜たてた 今日の計画 ↓↓↓ 起きて歯をピカピカに磨く 洗濯物を干し ベッドメイキング クイックルワイパーかける シャワーを浴びて 髪をブローして お化粧し お気に入りの服に着替える 暖かい生姜チャイを作って飲む 黒いインナーの整理をして ブログにあげる 10時半に家をでて お昼ご飯を買って カラオケにいく 17時に歯医者さん ドラッグストアで色付きのリップクリームを買い 家に帰り お風呂にはいって ご飯を食べて YouTubeみて ごろごろしつつ 借りていた本を読んで 次の日の予定を考えて 腹筋20回して ピカピカに歯を磨いて 寝る でしたが カラオケに行く以外は 全部実行できました！ 予…
一週間前は こんなだったのに 今 部屋が めちゃめちゃ 片付いてる〜〜〜✨✨✨ さて 明日の理想の過ごし方を考えます 起きて歯をピカピカに磨く 洗濯物を干し ベッドメイキング クイックルワイパーかける シャワーを浴びて 髪をブローして お化粧し お気に入りの服に着替える 暖かい生姜チャイを作って飲む 黒いインナーの整理をして ブログにあげる 10時半に家をでて お昼ご飯を買って カラオケにいく 17時に歯医者さん ドラッグストアで色付きのリップクリームを買い 家に帰り お風呂にはいって ご飯を食べて YouTubeみて ごろごろしつつ 借りていた本を読んで 次の日の予定を考えて 腹筋20回して…
夕方から 動けた！ やった やったよ 動き出せたの 17時だったけど ベッド綺麗にして 軽くクイックルワイパーも 掃除機もかけてさ 残りの決着のついてない 衣類 わけて たたんで たたんで これは売るやつ 今回はZOZOタウンの買取に送るよ 買取価格めちゃ安いけど 登録してるから 手続きがめちゃくちゃ簡単だから ここに送る はい 梱包して これは明日送るだけ クロネコさんが取りに来てくれます たためたやつは 上の棚にしまう 太って入らなくなってしまった服も お気に入りはまだとっとくよ しばらくとっていて 気が済んだら売るよ 痩せるかもしれないし、、、、、 、、、、、、 、、、。 たくさんあるハ…
衣類の片付けの続きをやるつもりでしたが 、、、、、、😓 今日 私 朝起きてから 食べる物を取りに行ったのと トイレと 猫の水換えに行った 以外 なんのやる気も出なくて ずっとベッドの上におります スマホで漫画読んで 猫と戯れ あとは ぼんやりしてました ある意味優雅な1日ですが 大変憂鬱な気持ちになっております もやっとイラついてもおります 今、夕方です 16時過ぎてる、、、、、 なにもせずに夕方 😱😱😱😱😱 こんなのいやだーーーー いやだよーーーー というわけで 今、ベッドに 顔も洗わず パジャマのままでいて とても 腑抜けてますが どうだったら理想的な一日だったのか 考えます （´-`）.…
まだまだ今日も 衣類の片付けの続きをしたいところですが 今日は一日出かける用事があるので 保留です これは昨夜寝る前の状態 左下にあったトランク2つを 別の収納に持っていったので 少しスッキリしてきました この辺は まだ考え中だったり ネットで売る物だったりです 始める時は いつ終わるんだろう、、 はたして私は片付けられるのか 衣類の山⛰を横目に見ながら 頭がフリーズして 何日も過ごすのではないかと 心配してましたが 意外とあっさり片付きつつあります あの最初の山の状態から ここまで 休憩の時間を除くと 4時間くらいです 私の部屋は 照明が暗いので 夜は見えづらく はかどりにくいです 続く
1の続きです ときめくかときめかないか 判断しながら アイテムごとに 分類していくよ とにかく分類分類 せっせせっせと 分類 ときめき判断して 分類できたものは ハンガーにかけたり たたんだりしていくよ この辺のものは 好きだけど 太ってはいらないもの😅 まだとっときたいから この辺は保留にして あとで考えるよ 洗濯物も混ざってたので タオルとかも せっせとたたむ とにかくたたむ こんまりさんのメソッドでたたむよ 夏物は透明の容器に いれていくよ ひたすらたたむのよ ストールはいっぱいあって あんまり使わないんだけど 好きだから まだとっとく 来年使わなかったら 手放すことにする 夏物とストー…
こんまりさんのメソッド 衣類は一旦全部集める はい どーーーん 集めていく途中で 自分の服の多さに あらためてびっくり‼️ 数年前、このブログ始めた頃も 衣類の整理して 終わらせたのに また衣類が、すごく増えてるよー 😱😱😱😱😱 体重も服もすごい勢いで増えてるよーーー 私、この数年で どれだけ 洋服にお金使ったんだろう💴 恐ろしいわ 中身だしたクローゼットは こんなかんじです もともと押し入れで 最近真ん中の板を抜いたのです お洒落と程遠いクローゼットです どうしましょ 洋服一旦集めた時点で うんざりしてる、、、、、 誰か助けて、、、、、、、、😭 どうやって片付けるんだったっけ
衣類の片付けね〜 全然スイッチ入りません 😓 衣類は徹底的に向き合わないとなー って思うから ハードルが高いのかもしれない と思って 一部だけすることにしました このねーごちゃっとしてるなかの プラスチックの黒い引き出し ここの 矢印の部分 中はぐちゃぐちゃ 衣類とは関係ない物がはいってる 全く整理されてない 文房具とか書類とか いろんな道具とか この引き出し 使いやすい場所なんだけど 活用されてないので 入れる物をかえて パジャマ入れにしたいので 中身とりあえず全部だします 中身はカゴに入れとく ↑この中身はまた後日するとして 保留にして置いておきます 空になった引き出し 埃があるので拭きま…
↑これはまだ 一切手をつけてない 洋服の片付け 朝からやるって宣言したものの なんか他の事やりたくなって やっぱりリスト作って写真撮ったら これらの事は 全部できた チェック済みリスト💮 ゴミ箱のゴミ まとめてゴミ置き場に持っていった ゴミ箱も汚れてたから拭いた 柿むいて食べた 柿好きだし お肌のために 最近果物食べるようにしてるの 枯れかけのお花 水切りし直したし 花瓶の漂白もして （こうすると花の水が腐りにくくて もちが良くなるよ） 綺麗なところだけいけなおした 買ってきて放置してあった花も 水切りして部屋に飾ったし アレルギーの薬も整理して 飲みやすくした だけど場所は適切な場所がなくて…
昨日の寝る前にリストにして 寝る前に出来たこと できた！ 何度も何度も言うけど 普段できないからね 電気つけっぱなしで 帰ってきた服のまま 歯も磨かず やらなくちゃいけないことも放置して 人のsns見てたら いつの間にか寝てるからね 朝からはベッドメイキング コロコロもかけた ぴっしり ノリに乗ってるから まだまだやる ふわふわの埃とるやつ これなんて言うんだっけ ガラステーブルも ガラスの台も テレビもかけた このふわふわは ええと クイックルワイパー ハンディだ 伸びるやつ 床を掃除するやつも クイックルワイパーって言うよねえ とにかく 床も ベットの下も 廊下も 掃除できた 朝から これ…
眠いけど これが終わったら寝る これやるまで寝ない おやすみまた明日
今日は法事だったのですが 昨夜寝る前にやる事書き出して 寝たので 早めに起きれたし 朝からベットメイキングもできた スチームアイロンで 洋服綺麗にしたし 髪も洗ってブローして 綺麗にお化粧して 出かける前に 猫🐈のご飯もいれて いつもより余裕を持って 出かけることができた⭐️ できたリストは 嬉しい 😃 何度も言ってるけど こういった普通の事が できないんです だから成功🌈とても💮 でも 今日の法事の中で とても嫌で悲しくて悔しい出来事があって それで 家に帰ってきてからも その出来事を自分の中でどう消化すれば 気が済むのか ずっと考えて 憂鬱で憂鬱で 夜中になってしまった 不愉快で不快すぎて…
というわけで やってみたよ ブログに書いて発表すると 本当にはかどるのか To doリスト作った この数時間でやってしまいたい事だよ 普通の人は こんな内容の事 すぐできるでしょ？ でも私は普段できないからね これ1日かけても できなかったら やらなかったり するからね で、結果として 全部できた！ しかも1時間半で！！！ 私にしたらすごい事 ADDの人だったら わかるよね？ 普通の人が当たり前に出来ることが できないんだから できたとしても どうでもいいことが 何時間もかかるんだから それなのに 髪染めたし 歯もきちんと磨けたし お風呂入って体洗って頭洗って お風呂も掃除できたし クリームも…
部分的に範囲を決めて 片付けてみたら 意外にもあっという間に片付けられたので びっくりしているところです 衣替え途中のところ以外 部屋の中がスッキリしました ほらね なんかスッキリしてるでしょう？ この一ヶ月くらい 頭ぼーーっとして 人のsnsかYouTubeか漫画を 見続けるだけで 日々ほとんど何もできずに 汚い部屋のままゴロゴロと過ごしていたのに 範囲決めて、そこだけでいいと 片付けたら あっという間に片付いて 自分でびっくりしてる‼️ 放置していたブログを数日前に 再開したのも 脳への刺激になって 良かったのかもしれない ブログに書くと 片付けがはかどるみたい 片付け以外も ブログに書く…
ノリに乗ってるうちに ベッドの上も片付ける Befor ビフォー After アフター （シーツ変えるとネ子が来ました） シーツも変えて 服もどかして スッキリ❕❕❕ ついでに散らかってた ベッドの横の床も Befor ビフォー After アフター ここもスッキリしたし 床もクイックルワイパーかけて 拭いた 次は ここの衣替え途中を放棄してたところを 片付けたい
あー この方はいい 集中ができる 片付けられる Befor ビフォー この廊下の荷物たくさんが、、、 After アフター 放置してた洋服とか 人にあげるものとか 洗濯物干しっぱなしとか を 片付けられた 床も拭いてピカピカにできた 😊 ついでに洗面も そんなに散らかってなかったけど 要らないものを捨てて しまえる物をしまい タイルも鏡も拭きあげて 綺麗にできた！
前回一部だけの片付けをしてみたら あっさり集中できたので テーブルも同じようにやってみたら 片付けられた！！！ 全体を見なかったらいいんだ！ 部分的に集中⭐️ befor ビフォー テーブルの上も 椅子の上も物がいっぱいだった after アフター 書類だけにできたよ しかも 1ヶ月くらい散らかったまま 頭がぼんやりしてたのに ここだけしか片付けなくていいって 思って手をつけたら 30分もかからずに 片付いた、、、😳 びっくり どこにあるかわからなかった 脳🧠のスイッチが押せた感じ❗️ この方法は大発見❗️❗️❗️ テーブルも床もテレビも拭けたし 絨毯と椅子はコロコロかけたし これでこの部屋の…
一部だけ片付けるの いいかも！ あんなに頭がぼんやりしてたのに ここだけあっさり片付けれた！ Befor ビフォー after アフター あっ あんまり変わった様に見えないね 😅 間違え探しみたいだな、、、 だけど ここだけ床拭いたし 棚の上拭いたし 棚にのってるもの元に戻したし 植物に水やって拭いたし ちょっとピシッとしたよね？ あんまり散らかってないところを そこだけ片付けるの いいかもしれない あとブログに載せようと思うと 集中できるのかもしれない 一番上の段は アクセサリーを置いてるのだけど ぐちゃぐちゃにに絡まっていたネックレスも 頑張って解けた😃 この方法またやろう❗️
今、私の部屋のテーブルの上 恥ずかしいのでぼやかしてますが こんな状態 衣替えの方は こんなまま 進まない 床の上 相変わらず 頭がパニック起こしてる ぼんやりしてる 頭が刺激を求めてる そして ぼんやりしてる 誰か助けて〜 集中力がない 今書きながら どうしたらいいか考えてる 一部限定で片付けたら 集中力が持つ気がする なので今からあまり散らかってない この棚の周りと棚の上だけ片付けます 片付いたらまた写真載せる！
2019年11月
「ブログリーダー」を活用して、osatonさんをフォローしませんか？
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。
