池袋のホットヨガスタジオ LHASAのスタッフブログ。毎日10時16時で更新しています(^^♪
こんにちは、ハライカワです。8月最終日ですが、暑い日が続きますね。 秋の気配が待ち遠しいです！まだまだ冷房が必須な日々ですが、一日中の冷房が続き、身体が冷えて…
こんにちは、大澤です！8月最終日🌈皆さんどんな1ヶ月でしたか？まだまだ暑さ続きそうですが元気に過ごしましょう🤲✨さてさて最近大澤レッスンでよくお伝えする【…
こんにちは、深津です！1年半ぶりにヘアカラーしました。しないしないと言っていたのに美容師さんとの話でやっぱりカラーしたい‼️と、急遽変更✨素敵な写真まで撮って…
こんにちは！片倉です。あっという間に8月も終わろうとしていますね暑くて食欲がないのか暑くてキッチンに立つのが面倒なのか気づけば食事が雑になっておりましたのでス…
こんにちは！大高です！気がつけば来週から9月！ 涼しく過ごしやすいのは嬉しいですが夏好きとしては少し寂しくなっています 外は暑いですが電車や室内は冷房が効い…
皆さん、、、夏太りしてませんか？(突然)こんにちは、津吉です🧘♀️夏は暑いし、生きてるだけで痩せるんじゃない？？？ところがどっこい猛暑の日々こんな事を…
こんにちは～英ブログのお時間です🤚🏾 8月ももう終わりに近づいてますね。（寂しい…） 残暑に負けず元気に過ごすために、免疫高めていきたいですね♪ …
こんにちは、尾崎です暑いです🥵不意にカメラを向けられた時こんな顔をしてました暑い、眩しい、ジメジメこの三拍子が伝わってくるような表情、、夏は外に出たくないな…
こんにちは、坂井です。この夏は、夏らしいことを全然していないではないか。と気づき、先日ランチで鰻とハモを食べてきました♩涼やかで素敵な盛り付けだったので📸お…
皆様、おはようございます✨夜がだいぶ過ごしやすくなってきて夏の終わりを少し感じる今日この頃。毎回宮田のブログでアボガドの成長を楽しみにしている門川です😊すす…
猛暑からは抜け出したようですがやっぱり暑いですね先日、帰宅ラッシュ時間に電車に乗ったら回送！？と思うほどドキドキしました。貸し切り状態怖かったです、、、こんに…
こんにちは最近夜な夜な準備をしております…(のりの蓋よ…)今年は夏祭りがどこも中止ということで#おうち縁日が流行っているそう！これは是非ともやらねばとやっぱり…
こんにちは、宮田です！今日も暑かったですね…我が家は相変わらず家プールでございます。優雅な人(笑)皆さんいかがお過ごしですか？皆さんのお顔が見えなくてとてもさ…
こんにちは、ハライカワです。少しずつ、朝晩は涼しさが感じられるようになってきましたね。あともう少し！夏バテに油断せずに過ごしましょう！さて、昨日の深津のブログ…
皆様、こんにちは！ テーマブログ、楽しんで頂けたでしょうか？それぞれの郷土料理を見て早く旅行に行きたいなぁ...としみじみ思った大澤ですさてさて、皆様。痩せ…
こんにちは、深津です✨1週間続いたご当地グルメ楽しんでいただけましたか☺️みんなのブログを読みながらコロナが落ち着いたら全国ご当地グルメの旅に出たい‼️と、一…
皆様、こんにちは！ブログ係の大澤です 8月後半に入りました。もう限定レッスン受けて頂けましたか？★腸整ヨガ★美脚トレーニング★快眠ヨガ どのクラスも暑～い…
こんにちは！片倉です夏は蚊取り線香の匂いを嗅ぐたび実家に帰りたくなっております【おすすめご当地グルメ】テーマブログラスト！私からは岩手のご当地グルメを岩手…リ…
こんにちは！大高です☺︎テーマブログ！ご当地グルメ！静岡県浜松市出身なのてすが、最近ではすっかり有名なハンバーグのさわやか！お土産といえば、夜のお供にうなぎパ…
スタッフの美味しそうな逸品が並びヨダレが落ちそうでございます🤤こんにちは、津吉です♡同郷坂井先輩のラーメンも今すぐラーメン屋さんに駆け込みたくなりました😂…
こんにちは☺️英です！ 昨日は、レギュラーストレッチ無事にデビューさせて頂きました🙏🏽(レギュラーのR！！！！🤣) ご一緒頂いた方、ありがとう…
こんにちは、尾崎ですご当地グルメ〜千葉編〜ですわたしは千葉の船橋が地元です船橋といえばふなっしー。ふなっしーは梨ですが残念ながらご当地グルメではありません🍐…
こんにちは、新潟県産坂井です。今年のお盆は帰省を自粛しました。ですが、またまた祖父母からとうもろこしと枝豆が。ほっこり💓さて、テーマブログはご当地グルメ。新…
皆様、こんにちは。門川です✨全国で暑い日が続いてますね☀暑いだけで体力が奪われて行きますよね💦そんな時にホットヨガと思われがちですが以外とスタジオの方が温度…
こんにちは、ツノダです。 毎日暑い日が続いておりますが、皆様いかがお過ごしですか。8月もあっという間にお盆も過ぎて後半突入ですね💦 今年は実家、長野に帰省す…
暑い😵💦9月中頃まではこんな感じなのだとか。。。こんにちは藤澤です！！さて。テーマがやって参りました※夕方の原爆ドームが何故か好きなんです広島ご当地グルメ…
こんにちはお盆休みをいただいていた坂本ですが遠出はせず、近所をぐるぐるこんな所にあったのねーと発見も色々あり、のんびり過ごしましたそしてスリーコインズで見つけ…
こんにちは、埼玉県民、宮田です☺昨日の祓川ブログの『うまい、うますぎる』に激しく共感(笑)宮田も祓川と同じ、埼玉県出身🙌🏻埼玉の中でも川越が近いので小学・…
こんにちは、ハライカワです。今回はテーマブログです！『ご当地グルメを紹介』というテーマ…タイトルにピンと来た方、きっと私と同郷、埼玉人（翔んで埼玉風）ですね。…
こんにちは、大澤です(*^^*) 暑〜い日が続いていますね！歩いているだけで汗だく💦24時間ホットヨガのような環境なので水分補給はお忘れなく😊💡 さ…
こんにちは、深津です。 お盆休み、今年はいつもと違う過ごし方の方も多かった事でしょう。帰省がなかった分、地元が恋しくなる方も。 そんな今回のブログテーマは【ご…
こんにちは！片倉です暑い日が続きますが、夏バテになっていないですか？危険な暑さに負けないように水分補給を意識的に行いましょうさて、タイトルの『アナハタチャクラ…
こんにちは！大高です！夏休みの方もお仕事の方もいかがお過ごしでしょうか？🌼なかなか出かけられずスマホやテレビ時間が長くなっていませんか？🤔肩こり首こりが辛…
薔薇を見ながら黄昏れております(*˘˘*)こんにちは、津吉です🌹✨とんでも猛暑がやって参りましたね～( °◊° )⚡️なんだか疲れやす～い身体になって…
皆様、こんにちは！あっという間に8月中盤ですね ～お知らせ～8月17日(月)スタジオメンテナンスの為休業予定でしたが、変更になりました。↓通常営業しております…
LHASAにいらした皆様の第一声。"あーーつーーいーー"いや、本当にです🤣🤣毎日暑い！！！笑 今日もしっかり汗だくな英です！注:スタジオではなく家です、…
こんにちは、尾崎です“大転子”をご存知ですか？もちろんお尻をきゅっと持ち上げることも美脚につながる第一歩ではありますどんなに足が細くなってもお尻の外の出っ張り…
こんにちは、坂井です。とあるレッスン担当前。ベーシックダイエットです♩大高が撮ってくれました♩⚫︎体力をつけたい⚫︎筋肉をつけて代謝をあげたい⚫︎体幹を鍛えた…
皆様、こんにちは。 昨日は久々の土砂降り☔やられちゃいました、、、門川です😅 夏真っ盛りですね🍉大好きな季節ですが毎年1つだけ嫌な事が、、、 『我が…
暑いですね〜〜〜一気に夏ですね。。。こんにちはお休みを頂いております藤澤です※17日に復帰致します！！さすがにこう暑いとたまりませんね皆さま、お元気ですか？？…
こんにちは 今年は夏祭りもないのでせめて夏の雰囲気をと思い自宅で浴衣(帯ずれてる…) 焼きそば、フランクフルトかき氷…来年は盆踊りを見ながら食べたいで…
皆様、こんばんは！ブログ係の大澤です 暑い日が続いておりますがいかがお過ごしでしょうか？ 本日はラサVIP会員様にご案内がございます。 シルバー＆ゴール…
こんにちは、宮田です😊暑い日々が続いてますが皆様いかがお過ごしですか？我が家は…夏休みに入り家プールを開催しました！！満水まで待てずにさっさと入り始める息子…
こんにちは、ハライカワです。夏バテしていらっしゃいませんか？適度な運動と水分、栄養補給、なさってくださいね。毎年食欲が減退してくる夏場に活躍してくれる、私の長…
こんにちは、大澤です(*^^*) ある日の遅番終わり。 夏！！！ オーナーから頂いたスイカ🍉レッスン後の身体に沁みました✨ 程…
こんにちは、深津です。お盆休みに入っている方も多いですね。LHASAは変わらず営業しております‼️いつもとは違う特別な夏。今年の夏は自分と向き合う夏にしてみて…
こんにちは、片倉です🌿先日、骨盤エクササイズデビューさせて頂きました！ご一緒させて頂いた皆様ありがとうございましたこちらは同じく無事デビューした後の清々しい…
こんにちは！大高です津吉先生ブログにあったように二言目には暑い！と言ってしまうほどの暑い日が続いていますね、、🌻私も暑さにやられ気味で、帰宅するとくでーんと…
暑い、、、、二言目にはそんな呟きがでそうな季節がやってきましたね😅こんにちは、津吉です🌞梅雨の時は雨やだーとか、湿気がとか言ってましたが明けたら明けたで灼…
こんにちは〜！！17時でも、まだまだ暑い🤒 水分を取りまくってるハナブサです🤗 猛暑続きで太陽🌞に会える嬉しさ反面、体力が持っていかれる！！笑皆さんも同…
こんにちは、尾崎ですついに、明日！！8月8日(土)16:00~17:10ウエストメイクヨガ梅雨が明けて夏も本番。薄着になる機会が増えます。女性らしい美ボディを…
こんにちは、坂井です。以前ブログに書いたのですがちょっと前に私エプソムソルトをゲットしたんですね！↓実際使ってみましたところ、、これがとても良い♡♡元々、肌荒…
皆様、こんにちは。門川です！8月に入って梅雨明けしたらパタッと雨が降らなくなり、お天気の不思議がとっても気になる今日この頃です。本当に暑い日が続いているので、…
こんにちは藤澤です。梅雨明けした途端に激暑ですねスタジオ内の方が涼しい季節です皆さまお元気ですか？？暑さにヤラれていませんか？？レッスンは通常の本数に戻ってい…
こんにちは やっとやっとの梅雨明けですねとはいえ急な気温の高さにバテバテになりそうですね ハライカワにあげた枝豆が可愛いマスクで返ってきました …
こんにちは、宮田です☺梅雨明けした途端、暑い暑い💦ついダラダラしがちな朝ですが我が家は朝からラジオ体操！どんなに眠くてもラジオ体操したあとはあら不思議！シャ…
こんにちは、ハライカワです。タイトルの通り。今日はLhasa自慢の3人娘インストラクターを、改めてご紹介！左から津吉、英、尾崎！同期3人娘たちもついに上級クラ…
こんにちは、大澤です(^^) 8月に入りましたね～！暑い暑いと思っていたらいつの間にか梅雨明けしておりました🌤 マスクが手放せない今熱中症対策も強化せ…
こんにちは、深津です。 あっという間の8月。少しでも体力を付けて夏を乗り越えようと休業中に行っていたウォーキングを再開しました。 筋力低下は免疫力も落ちてしま…
こんにちは！片倉ですいよいよ8月！暑いのは苦手ですが、ジメッとした梅雨を抜けお日様が出ていると気分が上がりますねさて、先日レッスン後にお客様が「あと10kgく…
こんにちは！大高です！8月突入ですね本日、【骨盤エクササイズ】デビューさせていただきました！ご一緒させていただいた会員様ありがとうございました✨(おでこテカテ…
皆様、こんにちは！ブログ係の大澤です(*^^*) 8月がスタートしましたね！梅雨も明け、夏本番の予感... お天気も良く、気持ちも晴々しますがなんとなくムシ…
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