閉経して、急にお腹周りが太ってきました

   閉経して、急に太り始めたんです(-｡-; 先日、銀座ウォーキングレッスンにご参加くださった50代のお客様はこの言葉から、始まりました  「閉経してからお…

O脚って、嫌よね〜

もう6月も月末に近づいてきました  いよいよ本格的な夏がやってきますね   今年の夏こそはショートパンツをカッコよく履きたいなあそう思っていたのだけど。。。 …

普通のことをSNSに挙げても炎上するタイプ

   矢口真里さんのお悩みは息子さんのお弁当作りとSNSの付き合い方  私が尊敬する女性経営者・奥井まゆさんのトークイベントに参加してきました「コンサルタント…

60歳でもウォーキングレッスンに参加できますか？

 こちらの記事で紹介したお客様のお友達もウォーキングレッスンに参加してくださいました   「60歳ですがウォーキングレッスンについていけるでしょうか？」とのご…

更年期の不正出血に、怯える私

先週、ちょっと気になることが起きたのです  それは。。。  不正出血  先月の生理日を確認したら排卵出血かな？と思いました 2、3日様子を見たのですが  出血…

白金・広尾の本格イタリア料理店

今日は、旦那さまとランチデート   白金・広尾にある本格的イタリア料理店エスプリメさんに行ってきました↓ エスプリメ (白金台/イタリアン)★★★☆☆3.50…

美人に近づけるウォーキングレッスンでした！

先週、名古屋から東京・銀座までウォーキングレッスンを受けきてくださいました！！   お友達を誘って銀座までウォーキングレッスンを受けにきてくださるなんて嬉しす…

ダサい銀行員から美しいウォーキング講師になるまで

中野香織です。   数あるブログの中から私のブログに辿り着いてくださりありがとうございます。    私の自己紹介をまとめました。   ダサい銀行員から美しいウ…

右にルイヴィトン、左にシャネル、前方はブルガリで。。。

今日は、私が開催している銀座ウォーキングレッスンの場所を紹介しますね   その名の通り銀座にあります  地下鉄の銀座駅A13番出口から   出口を上がりそのま…

写真写り、死ぬほど悪いのよね。。。

   写真写り悪すぎて、顔がでかい（涙） 楽しい思い出の記念にみんなで撮った写真  ふと自分の姿をみると。。。   「顔がパンパン！！体型もおばさんみたい」と…

今の歩き方のままでは、永遠に痩せない

 「歩くことは健康にいい」  そう言われ続けています   適度な有酸素運動だからとウォーキングをしたことある人または、続けている人   絶対にいるよね？   …

ぽっこりお腹の原因は？反り腰が原因かも？

下腹が出てきた！ぽっこりお腹で誰にも見せられない(^_^;)   6月になってどんどん薄着になっているけれど   お腹周りを隠したファッションしか怖くてできな…

大きな仕事のため、歩き方を改善したいです！！

良い姿勢と美しい歩き方はお仕事にも有利です   先日、お客様からプライベートレッスンにこんなご依頼がありました 大きな仕事が入ったため歩き方の改善をお願いしま…

太る食事、太らない食事

   太る食事と太らない食事 アラフィフになると食生活にも気をつけないといけないお年頃ですよね   若さを保つためにも外食よりもお家ごはんかな  今日は我が家…

痩せているのにお腹出ている原因は？

   痩せているのにお腹だけポッコリ という人、実は多いかも！？   銀座ウォーキングレッスンになんと！静岡からプライベートレッスンを受けにきてくだいました！…

痩せてもブサイクな人

痩せたら綺麗になると言われてます  コロナで5キロくらい太ってしまった方が5キロ痩せて綺麗になった！！   どこかの広告みたいですが  実際にそんな人に会った…

アラフィフからの歯列矯正

   アラフィフから歯列矯正を始めました  私は、歯並びをずっと気にしててコンプレックスでした。   昨年、49歳の時思い切って歯列矯正を始めたんです。   …