【いつでもプチプラばかり】今日で今年（2021年）も半分終わりましたね。新コロ怖い、運動祭典ほんとうにやるの？！とストレスフルでございますから、いつもは12月に書くベストコスメ記事を上半期部門で書きます書いてる間は集中して辛い現実と距離がとれますから（笑）。セレブでもなく美男美女でもなく人気者でもない名も無き街女の選ぶ「これはリピート買いしたい！」コスメでございます～ヘアケア＆ヘアスタイリング～1．MK薬用育毛トニック無香料…マツモトキヨシのプライベートブランドの…男性用育毛剤です一番安かったので選んだ。ヘアケアに投資するなら育毛剤ですよ！必ず無香料を選んでね。女性用はふっかけてて高いので男性用に限る。加齢か髪ひっぱってるからか新コロ怖いのストレスかその全てか、おでこの生え際がアレレ～だったので数ヶ月ドライヤー...鳥まり的2021上半期ベストコスメ。
【おまけ記事です】前回記事（→・幼い頃、憧れた素敵ヒロイン。）書いてたら楽しかったのでおまけ記事を書きます（笑）この記事と同じ流れですな。↓・私の考えた素敵ヒロイン・ライフスタイル。…去年（2020年）の私が憧れる、仕事もスポーツも得意なヒロインを空想してる記事。・おまけ・素敵ヒロインアイテム。…当時オンラインで売ってた商品の中から「素敵ヒロインさんに似合いそう～」なのを探した記事。昔憧れたヒロイン＝理想の彼女or妻タイプ。を好む人は今でも多そう。友達にも「こんな人いたら惚れるわ～」とメッセージもらったよ（笑）。では書きまーす今が6月だから夏ものばっかりになっちゃいそうですが。～部屋着～意外なんだけど、理想妻さん（言い方）が高級品身に着けてるのが全く想像できない。ものすごーく低価格帯なものも「う～ん？」だけど、...昔憧れたヒロイン’sアイテム。
【人は時代を受け入れ飲み込まれ生きている…】長い付き合いのリアル友達がなぜか去年書いたこの記事（→・私の考えた素敵ヒロイン・ライフスタイル。）を読んでくれたらしい。そしてメッセージをくれた。「鳥まり、何があったんだ？！お前の好きな女の子キャラはおっとりしたお嬢様たちだったじゃないか！選ばれ愛されるお嫁さんたちだったじゃないか！スポーツ好きでスーツ着て金稼ぐのが得意な女が理想ってどういうこと？！」みたいなメッセージ。あー…たしかに10代までの理想はそういう愛されプリンセスキャラだったかも。今でもキャラは好きだけど…今の私は憧れはしないかな。なれないんだけど、なりたいって気持ちも…わかないような。時代…なんだろうなー。愛されブーム・モテブームだったからなー。今のティーンエイジャーには理解できないでしょうが、「男の人...幼い頃、憧れた素敵ヒロイン。
【ニトリの500円ホットビューラー】今月（多分）、念願だったニトリの500円ホットビューラーを買いました。なぜ念願だったかというと、美容道の修験者たちに「ホットビューラーは夢見るほどまつげ上げてくれないよ」「本気でまつげカールの手抜きをしたいのなら、金出してまつげパーマあてるかまつエクにしろ」「どうしても買いたいなら無駄にしてもいい金額内で買え」とアドバイスされていたからです私は庶民なので2千円とか3千円が無駄になったら「私の貴重な予算が…！！！」と落ち込むけど、500円ならまあ…ね。別売りの単4電池で動くこのホットビューラー、スイッチ入れてから温まるまでの時間は2分。全然問題無し。使い心地というか効果は、修験者たちの言うとおり「これだけでは大してカールさせられない」でした。大してどころか、私なんて説明書読みな...ホットビューラーは下地みたいなもん。
【料理するならコレ！らしい】実家の母は、独身時代に料理教室に通っていたという。白金高輪だか白金台だか田園調布だか成城学園前だか忘れたが、セレブ街の豪邸で奥さまが教えてくれたそうだ。もちろんそこは花嫁学校的なところだったらしい。高級住宅街のお屋敷にある花嫁学校に通う乙女…文字にするとめっちゃ豪華（笑）。「先生に買った方がいいってすすめられた道具はね、今でもやっぱり役に立ってるの！」というので、そのアイテムを聞いてみると…。1．大きめの木製まな板…大きいものは安定がいいし、パイやパンも簡単に作れるから、らしい。うすいまな板シートやラップを併用すれば永く使えるよね。2．先端が斜めカットになってる木ベラ…むしろこの形じゃない木べらなんて売ってるの？と思うけど当時は画期的に使いやすかったのかしら。火力強めでも安心なのがい...花嫁学校ご推薦アイテム。
【ブラのカップサイズを上げる】タイトルの字面、自分で打っといてなんなんだけど“、”がなんかむかつくね（笑）。せっかくだからそのままにしておきますが。さて、前回記事（→・脇肉がっちり固定ブラ。）で書いた私の意見。ある程度背中に脂肪がある人なら、・姿勢を正す・マッサージする・背中の脂肪を、毎日ぐいぐいブラのカップ内に収納する努力をする…等の努力によって背中の脂肪が胸に移動するようになり、太ったり豊胸手術を受けたりしなくてもブラのカップサイズが上がることは有り得る。についてせっかくなので書きます私一応成功者だからね。私はリュー・ドゥ・リューさん（吉祥寺にあるランジェリーショップ。下着好きなら知らない人はいない有名オーナーさんのお店）でオリジナルランジェリー買って毎回フィッティング教えてもらってサイズアップしました。今...背中の脂肪が、胸になる。
【脂肪は固形物であり流動体】いつだか、マッサージ等ただで出来る努力でブラのサイズが上がった歴史を持つレディーと、スレンダーなレディーが「努力で胸は大きくなる！」「ならない！ぜーっったいならない！太るか豊胸手術受けるかしないと変わらない！！！」と大喧嘩していた（笑）。うーん。太らずして、そして豊胸手術も受けずして胸のサイズは上がるか否か。私の考えは…体にある程度脂肪がついている人なら、背中に流れちゃってる脂肪を少しずつ前に収納していくことでサイズアップは夢じゃない。私もそうだったし。2～3カップサイズアップしたけど、太るどころか痩せたくらいだった。背中の脂肪はけっこう移動するんですよ。（関連過去記事→・良い下着の着け方。）しかしながら、とても痩せてる人は背中に脂肪なんて大してないので…うん…やっぱり変わらない確率...脇肉がっちり固定ブラ。
【脂肪は罪じゃない】「綺麗になりたい」「かわいくなりたい」「おしゃれになりたい」「素敵になりたい」と願う…いや、切望してやまない若きレディーたち、未来のレディーたちがたくさんいらっしゃる。（きっと若きジェントルマンや未来のジェントルマンにもたくさんいるのでしょう）その情熱は素晴らしい。なのに、ああそれなのに。彼女たちの情熱を、この国の痩身崇拝文化が阻んでしまう。この「はばむ」という言葉は、「なじる、責める、詰責（きっせき）する」の意味もあって、その通り彼女たちが変わろうとか頑張ろうとか思うと「デ○のくせに！」「太ってるくせに綺麗になりたいって何？笑えないんだけど？」「まず痩せろよ」とかって意地悪な言葉が内側から溢れ出してしまうようだ。間違いなく刷り込みの結果ですな…。恐ろしい。自分の頭の中の声って絶大なパワーを...痩せるのを待たないで。
【好きなもの集め】今でも伝えられていると思いますが…。スピリチュアル・自己啓発・ダイエット・モテたい・結婚したい・夢を叶えたい…色んな分野でよく「自分の好きなもの、なりたい理想のもの、欲しいもの、美しいと思うもの、の写真をとにかく集めて貼りまくってしょっちゅう見て楽しんでいると叶いやすくなる」と言われていました。ビジョンボード？っていうの？1枚のポスターにまとめようって意見もあれば、スクラップブックにしようって意見も。最近ではすっかりパソコン・スマホ様様ですから、専用フォルダが主流でしょうか。紙でもデジタルでも、好きなものをすぐ見られるのは嬉しい私はファッション雑誌やカタログの好きな切抜きを昔からノートに切り貼りしてます。楽しいよ～。好みってあんまり変わらないんだな、ってのもわかる。あともうひとつ…。スケッチブ...夢色スケッチブック。
【ぬるぬる美容道】美肌道の修験者たち（男女いる）がおっしゃったこの言葉が私は大好きだ。↓「美肌は総合競技にして最終結果！！コスメの力だけでなんとかしようなど、勉強せずして東大に入ろうとするようなもの！！！衣装だけ買って練習もせず羽生結弦に勝った気になるようなもの！！！」（最初に記録したのはこの記事。→・つれづれ日記・2020.12.14.）彼らは命と魂を捧げて努力して、美肌だったりナイスバディだったり自他共に認める美人さんだったりしている。そんな頑張り屋さんたちに比べて、私は「ぬる…」（『明日、私は誰かのカノジョ』のゆあてゃ）である。とってもぬるい。情熱が足りない。…でも。今月（2021年6月）に入って色々やってみて、「あ、私そういえば美容好きだったんだな」と思い出した。修験者たちに比べたら大したことまっったく...私、美容が好きだったんだなー。
【アロマディフューザーの掃除はこまめに】ある日なぜか「あ、レモンの精油焚きたいな」と思った。超音波アロマディフューザーだから焚くって言葉でいいのだろうか。（焚く＝火を燃やす、火で湯を沸かす）すぐに無印良品でエッセンシャルオイルレモンの小ボトルを購入。さっそくディフューズするぞ～とやってみたら…。しばらく使ってなかったせいでホコリか汚れが実はたまっていたのか、激臭。すぐ止めて水＋精油を移動して、台所洗剤で洗いました。いやーやられたね（自業自得）。たまに店員さんがクリーニングに手が回ってない無印でただよってくるあの不快なニオイです。あれもディフューザーの汚れを放置したから出てるんだよね電子機器なので洗うときは最新の注意を…綿棒とミニブラシが大活躍。無事クリーニングしてから焚き直したらレモンのさわやか～な香りでつつま...アロマディフューザーの掃除。
【インスタントティーの地位は上がりまくり】粉末茶＝インスタントティーをすっかり信用してリピート買いしています。・さらさら健康ミネラル麦茶（伊藤園）・宇治抹茶入り緑茶（セブンプレミアム）この二つは万人に好まれるクセのなさなのでおすすめ。（関連過去記事→・自宅で抹茶ティーラテ♪）楽ですよ～粉をマグカップに入れてお湯注いでかきまぜて出来上がりだもの。10年前（このブログを始めた時）はまさか自分がティーバッグやインスタントティーを好んで選ぶようになるとは思わなかったな～。日本にあふれてる"手間隙教”＝古典的でてまひま…つまり労力と時間を注いだものだけが尊いと信じる無意識の信仰。の影響だったのか。今でも葉っぱで紅茶淹れるのも好きですけどね。ベノアのダージリン・アールグレイを淹れてる時間は幸せ～トワイニングでもいいが。お値...自家製ほうじ茶ラテ（ミルクティー）。
【不織布マスクに装着、息がしやすくなる】「これ、鳥まりちゃんにもあげるわ～」と、大先輩レディーからマスクブラケットなるアイテムを賜った。ポリエチレンで出来たマスクの骨？みたいなものです。マスクブラケットかマスクフレームで検索すれば商品がたくさん出てくるけど…知らなかった。私がいただいたのは、不織布マスクの裏側＝つまり、顔に当たる方。の折り目にひっかけて固定して使うもの。これが入ることで鼻～口に空間を確保できるようになるのです。早速使わせてもらって外出したのですが…。抜群に息苦しさが軽減される！帰り道にけっこうな坂道（近道）があるんだけど、不織布マスクだといつも息苦しくなっちゃって一瞬ズラして呼吸整えたりしてました。でもこれ使うとなりませんでした落っこちてくることもなかった。新しいからかもしれないけど。洗って繰り...マスクブラケットなるもの。
【「彼といると幸せになれるから」】昔恋をしていた相手はお姫さま扱いしてくれる人だった。たくさんもらった甘い言葉やら眼差しやら態度やらは文字にすると恥ずかしすぎるので書かないけど、彼といる間中たくさんの幸せをもらっていたの。そんな彼の同性ウケはもちろん良いわけがなく、「鳥まりなんでアイツのこと特別扱いするの？あんなののどこがいいの？」とひどいこという他の男の子もいた。特別扱いどうしてもしちゃってたな～目が輝いてしまってただろうし、許可とってあだ名で呼んでいた。アガペーかもしれないが愛が返ってくると安心してるから出来たこと。まだそのときは特別な仲じゃなかったけど、きっぱりと「だってあの人と一緒にいると幸せになれるから！だから好き！」と言い返した。これが安心材料になったらしく彼が告白してくれたのだが…。誰にでもこうい...お姫さま扱いに負けず劣らず…。
【夏に似合いそうな爽やかさが気に入った】ケイト・スペードの香水を買ってみました。どデカい白い花のオブジェがフタになってる“インフルブルーム”って香り。30mlの小さいサイズ。色んな香水を試したけど、これがお手頃価格だし爽やかで好きな香りだったので選びましたトップノートにレモンとグリーンティが来るらしく明るい気持ちになれます。私がずっと使ってる香水…100mlも入ってるからなかなか減らないやつは赤いエンジェルハート！…に激似の廉価版で（笑）とにかく好きな香りだからつけてるんだけど、ちょっと気分を変えたくて。気分で使い分けてみようかな。香水にイケてる・イケてない（死語）があるのなら赤いエンジェルハートは安いし昔に流行したしで大人が使うのはイケてないのかもしれない。でも私は好きだな～。こういう香り好き。フェラガモのイ...小さい香水買ったよ♪
【幸せティータイム】去年（2020年）の夏にストックで買っておいた富澤商店のチョコムースの素があったので、今年初めて作ってみました。これです。↓※富澤寒天ムースの素（チョコ）/75g×2（TOMIZオンラインショップ）去年は泡立て器で頑張ってアナログに攪拌（かくはん、ってこう書くのか…）していたのですが、今年はハンドミキサーを使ってみましたあなめでたしエレクトリック・パワー即出来上がって型詰めできましたなんて楽なの～！このチョコレートムースの素、ひとつに2袋入っていて1袋＋牛乳300ccで小さめカップに5つ分作ることができます。ミニミニマグカップとモロゾフのプリンカップ（ガラス容器）で作ったよ。冷蔵庫で数時間冷やせば完成というわけでティータイムに、これひとつと前日切ってタッパーに入れておいたオレンジ2カットをお...庶民（私）のムース・オ・ショコラ♪
【佐伯チズさんが広めたのよね】2020年にお亡くなりになった美容家・佐伯チズさん。いやー思い返してみると、本当に彼女の美肌道は時代を先取りしてた。ダブル洗顔不要論はそのひとつ。ダブル洗顔を愛する人たちもいらっしゃるし、今はメーカーによってはダブル洗顔前提にクレンジング剤も洗顔料も弱く作ってるところ多いと思うんだけど、画期的だったよな～。「最高級コスメを愛用していた某大女優さんが、旅先にコスメを忘れてしまい仕方なくニベアを使ったら最高によくて、あの高級化粧品はなんだったんだ？！と思ったという伝説の逸話がある」ってエピソードが載っている本もありましたが、ニベア青缶が流行るずーっと昔だものな～。佐伯さんの広めたメソッドの中で今でも私が助けられてるもののひとつは、ローションパックローションパックを知らない人のために。↓...手をローションパックしてみたら幸せ♪
【変色する、なんかスッキリしない】最近書いたストラップレスブラの話のおまけ。過去記事とはこれらです。↓・ストラップレスブラクエスト～潰されし脂肪～。…自分の体に合うストラップレスOKブラを探すのは難しいって話。・手持ちブラを邪道活用法。…手持ちのストラップ外せるふつうのブラをストラップレスで使ってみたら問題なかったって話。きっと読んでくださった方の中には「そんなに肩紐無しにこだわらないで、透明ストラップやチェーンタイプの見せるストラップに付け替えればいいんじゃないの？」って考えた方がいるのではないでしょうか？タイトルで書いたように、私は透明ストラップが苦手なのです…。もちろん昔買ったこと何回もあります。でもダメ！だって安いのも高いのも、案外ホールド力が弱くて「ストラップ大丈夫？」ってドキドキしてしまうし、毎回洗...透明ブラストラップは嫌いだ…。
【ランジェリーショップの販売員さんには止められそうだ】灯台下暗し。青い鳥はずっとそばにいてくれた…身近にありながら気付けない幸福。みたいな話で。脂肪（胸）を潰さないストラップレスブラがなかなか売ってない…って話を最近書きましたが（→・ストラップレスブラクエスト～潰されし脂肪～。）まさにそんな感じのことが。手持ちの普通のブラ…4分の3カップで肩紐を取り替えられるもの（ほぼ全部アモスタイル。トリンプは肩紐固定が多かった）。の、肩紐を取って装着し、服を着たらふっつ～に問題なく過ごせた脂肪（胸）を潰すようなストラップレスブラより全然マシ。モールドブラじゃないし、ハーフカップじゃないのでこれらを下に着ていい服は少ないけど…数千円無駄にするより全然よかった！最近買ったワンショルダートップスは黒なんでいけます。（モールドカッ...手持ちブラを邪道活用法。
【頭文字Gのあいつ】温かいをとおりこして暑くなると…あいつらがやってきやがる。ええ、ゴキ○リが。我が家はまだ出ていませんが、多くの人が続々「出たああああ～～～～」と報告してくれる辛い…。「毒餌は忘れず取り替えた方がいいよ…」「自分は置いてなかったから薬局でブラックキャップ買ってきたよ」なるほど。ずっと毒餌はネット商品買ってたけど、ブラックキャップ（アース製薬。千円くらい）もいいなー。そう思って今回はブラックキャップ買ってみました。黒い丸ってシンプルでいいですね。寝ぼけてみたら「ひっG？！！！」ってなりそうだけど（笑）。微妙に甘い香りがするのは毒餌あるある。室内用12個配置しました。屋外用も気になるな～ミニサイズ（というか小容量）あるのだろうか。あいつら、律儀にドアや窓から侵入してくることが多いって聞いたことある...ブラックキャップ置いた？
【もっとワンショルダーやオフショルダー着た～い！】ちょっと前にカットソーを買いました。アシンメトリーデザインで、黒のワンショルダー。黒は似合わないけど着てみると服がかわいくて、たくさん着たいオフショルダーと並んで似合うと言われやすい。のでどんどん着たいところなんだけど…こういう肩が出るデザインはストラップレスブラかチューブブラが必須。トリンプとアモスタイルのストラップレスモールドブラ（色はもちろんベージュ。モカ？）を計2つ持ってるのですが、このふたつFカップまでしか作りがないので「着けられる」だけであって、素敵にバストメイクしてくれるわけでは…ない。F70のはやや脂肪（胸）がつぶされるし、F75のはこれでもか！！ってくらいアンダーベルトを縫ってつめたので…うん…。（関連過去記事→・自力でアンダーベルト詰め。）ま...ストラップレスブラクエスト～潰されし脂肪～。
【地味だけど晴れやかな気持ちに…】暑くなってサンダル解禁したので、ペディキュアを久しぶりに塗ってみました。まずはしっかり爪を切る。私は親指の爪を痛めやすいので、切り過ぎないように用心してます。特に両端は丸く切らず、四角い爪先になるように切る。これが大事。（関連過去記事→・手も足も親指の爪は…。）やすりがけも忘れず。新コロ怖いになってアルコール消毒が日常になったので、爪もしっかり消毒してからマニキュア塗りましたまあ、塗るのは毎年恒例の手抜きネイルなんですけどね。トップコート兼ベースコートを全体に塗ってから上半分（もはや3分の1くらいか）にシルバーラメネイルを塗って、仕上げにもう一度トップコートを塗るのみ。剥げても欠けても致命傷にならず、直しが簡単なのでここ数年ずっとこれです。両方リンメルのマニキュアなんだけど、シ...嬉しや、キラッとペディキュア。
【暑いね…】私の部屋は気温が大変上がりやすい。昨日はドアと窓を開けて、レースカーテンひいても29度を超えた。目覚まし時計に温度計がついてるのでわかるのです。というわけで、今年（2021年）初サンダル＆日傘で昨日は出かけました。（当たり前だけど遊びに行ったわけではない）いや～暑い。マスク必須ですから息苦しさもあって…。今年も辛く苦しい夏がやってくるのだなと実感いたしました。嫌だねえ…私は夏より春より冬が好き。あ、でも暑くなると塩スープが美味しくなるのは嬉しいですね。お吸い物も良し。昨日は水＋鶏がらスープの素＋しょうゆ＋しょうが＋片栗粉＋卵＋豆腐で作る美味しい中華風スープを作りました。ネット検索最高！夜は暑く寝苦しく、明け方気温が下がったな～と掛け布団を足したら悪夢見てしまって気分悪い目覚めに。学生時代に誰でも経験...夏が来る。
【思ってたのと違う…】とあるスター稼業のレディーがいる。彼女は大きな瞳が特徴的な華やか美人。技術が素晴らしく、実力派としてもファンに認知されていらっしゃる。そんな素晴らしいスターさんなのだが、彼女がトーク番組に出ると「あんな人だと思わなかった」「気品が足りない」「喋らないでほしい」と反応する人たちが…少なからずいる。（ちなみに上3つはとても優しく直してあります…容赦ないな…）どんな話し方？って思うけど、私的には明るく元気な女の子！って感じの話し方で、「そこまで言うほどひどいか？」と思う。「○○（自分の名前）はね～××ちゃん（仲間）がだ～いすきなのおお～」とか「さあ？しらね。すげーどーでもいい。センスヤバイ。そうか？（真顔）」（←昔流行した合コンさしすせその非モテアレンジ版）とか言わないんだよ。明るく元気！でよく...外見からの期待と反応。
【久しぶりに】久しぶりに買い物記録記事です。新コロ不況のせいかセールの割引率高いなあ…ありがたいけれど、閉店するところが多くてハラハラしてます。我が街（ふっつ～の住宅街）においても、駅前の飲食店がチラホラ閉店していてすごく怖い。テナント募集中…あ、本題の買い物記録を。1．布マスク…ハニーズのもの。2枚セット（ミント＆ピンク）で冷感ってパッケージに書いてある方を選びました。600円くらい。夏は暑いから布マスクの出番を増やしたい。もちろん不織布マスクも持ち歩くけれど。涼しい日にメガネと共につけるとややレンズが曇りますが、鼻のところを高く作ってあるので呼吸はけっこう楽。冷感はまったくわからず。トップスの色と調和するものを選ぶとなんとなく嬉しくなりますね。2．ホットビューラー…念願の！ニトリ500円ホットビューラーを買...マスク、アイメイク、ファッション。
【】季節の変わり目か、梅雨になるせいか、低気圧のせいか（適当）、数日間お腹がカッチカッチで困った。痛いわけじゃないし、くだってるわけでもつまってるわけでもないけど。とりあえず食事量を減らす、という対処を続けたけど大して治らない。ダイエットかよ？ってくらいの量にしても治らない。なんなのよ…とグルグル考えて、「胃じゃなくてもしかしてこれ腸か？」と気付き、新ビオフェルミンS…のジェネリックを飲みました。薬局で堂々と隣に「こっちがお得！」ってポップがついて並んでいたもの（笑）。いやービオフェルミン（仮）飲んだら即お腹のカッチカチが和らいで、毎食後飲んでたらすっかり治ってしまいました。驚きです。乳酸菌の力…！すごい。というわけで今はやわらかくなったお腹で楽しく食事できてます。ありがたきかな～定番のお薬（？）はあなどれない...乳酸菌のおかげやで。
【どんな髪型にもいいところがある】30センチ弱？髪を短くしたので、シャンプーとドライヤーがぐんと楽になって毎度感動しています。鎖骨に毛先がつくくらいの長めボブ＝ロブでもこれだけ楽になるのね。何事にもメリットとデメリットがある。背中の真ん中を超えるくらいのロングヘアのデメリットはドライヤー時間が苦痛、ということだけだと私は思う。長さがあるからこそ多彩なヘアアレンジを楽しめる。あれ本当に面白い。「今日はアレンジしたくない～」って日はひとつ結びにして三つ編みにして大きいサイズのアメピンでぐさぐさっと留めれば簡単におだんごにできる。（関連過去記事→・デジタルパーマか？ロブか？）楽々でおすすめですさて、ロブ。ヘアアレンジできるけど、やっぱりできる種類はぐっと減ります。私は首に汗をかきやすい体質なので温かくなるとポニーテー...ロブヘアアレンジ。
【瞬間、淋しさ込み上げて】※多分、英語としてはタイトル成立してません※ドラマや漫画で女性キャラクターがメイクする場面を見るのが昔から好き。特にリップメイクは特別・仕上げって感じでときめくものです。歯にリップメイクがつかないようにしっかりティッシュ等をはさむところまでやってくれると「わかってる～！」って感動する。（ドラマ版『この世界の片隅に』で二階堂ふみさんの役がやっていました）そんな大好きなリップメイク描写ですが、新コロ怖いからのマスク必須生活になってしまった今では「あー…遠くにきてしまったなー」と少し切ない。一番寂しさが込み上げてしまうのは、薬局やバラエティショップで「素敵～」「かわいい～」なリップコスメを見つけた時。私は、使えないよ。「そんなに好きならマスク汚す覚悟で塗るか、家でだけ塗ればいいじゃん」と自分...メランコリー・リップメイク。
【むかし読んでたSNS】※念のためフェイクを入れて書いてます※ネットの世界はほぼ匿名だからこそ、誰にも見せない本音を垣間見できる世界でもある。それ以上に嘘が多いのかもしれませんが。むかし恋愛依存症を自覚しているというとあるレディーのSNSをふと見つけて、そこに書かれた言葉が嘘か本当か、彼女が実在しているのかはもちろんわからいんだけど「この言葉に込められてる気持ちはきっと本当だな」と感じて投稿をずーっと読んでしまった。ひき込まれたよ。今検索しても全然出てこないんだよな…消しちゃったのだろうか。だからこそ今回書いているわけですが。こんなことが書いてありました。・結婚しているけれど、運命の人と結婚したい。・同い年の夫は高校生の時から付き合ってて結婚したけれど、彼にはうんと年上の想い人（既婚者）がいて、ずーっとその人と...翼を切られた人に今すぐ飛べって無理だろう。
【暑くなったら不眠の季節だよね…】寝つきが悪くなるのは私の場合、冬より夏。寒さより暑さが入眠障害を起こしやすい。あと季節の変わり目も自律神経が乱れるのか起こりやすい。さて、寝つきの悪さに対処する方法は色々己で人体実験するたびにブログで報告してきましたが、またいい結果を得たので記事にしますボディスキャン瞑想というのをおすすめされた。「すごいよ～即寝落ちできた！」と。へ～と思って検索したよ。↓※頭から足へボディスキャン瞑想隠れた不調を早く察知（日経Gooday）ボディスキャンって呼び方は知らなかったけど、過去に知ってるやり方でした。・肩幅に足をひらいて立つ↓・力を抜いて、目を閉じる↓・頭から順番に下に向って順番に体を無になって“感じる”に徹する↓・足の裏まで出来たら完了ヒプノセラピーのワークショップでやらされたこと...ボディスキャン瞑想、寝落ちする。
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【受け入れて対策しましょ、そうしましょ】まだ始まって2週間も経っていませんが（笑）。7月に夏バテっぽくなるのは私の毎年固定イベント、年中行事。粛々と対策しています、はい多少は弱ってますが…受け入れて諦めて対策しているので、去年よりはマシな気がする…今のところは。というわけで毎年同じような話ばかり書いているだろうけど。今年も書きます！私の夏バテ対策～。1．食べ過ぎない。…日本は高温多湿だからか、胃腸が弱りやすい。弱ってる時に食べ過ぎるといらぬ苦しみが増すだけ…。食べるの大好きだからついつい間食しそうになりますが、腹ペコの時だけにするよう頑張っています。2．冷たいものばかり摂らない、温かいものも積極的にいただく。…猛暑日や湿気がひどい時に暑くなりすぎた体には冷たい飲み物・食べ物は救世主。ダメじゃないけど、それ...夏バテは7月の固定イベント。
【キャンメイクのチーク2種】薄肌のための、薄～いベースメイク方法を習得してからというもの、チークは無しでも大丈夫になりました。（関連過去記事：・薄肌さんにおすすめなベースコスメの乗せ方。…この記事書いた時は使ってなかったけど、ロージーローザのマルチファンデパフを使うとさらに簡単に綺麗に塗布できるので今はそうしてます。・薄塗りファンデはチークがいらない。…この記事書いた時はシェーディング代わりのチーク塗布はしていたらしい）私は赤ら顔なのもあり、うっすら頬の血色が透けているからね。そういう感じでここのところはメイクしてたんだけど…。・プレストフェイスパウダー（資生堂のベビーパウダー）用にしたいと考えて、ロージーローザのマルチパウダーブラシを買う。（レビュー記事→・全パウダー対応ブラシ買ってみた。）↓・ベビーパ...ただいま、チークカラー♪
【書きたいんだが、まとまらない～！】私は心の中で“変身ツアー”とか“美女計画”って呼んでいるんだけど、「綺麗になりたい！」「可愛くなりたい！」「素敵になりたい！」「おしゃれって言われたい！」という女性達の外見改善・イメージチェンジに助太刀させていただくことがちょいちょいある。過去記事でもたくさんあります。（殿方＝男性・男の子。のを手伝ったこともあるけど、それはやはり1対1では難しいので複数人作業になりがちだったり、口頭だけだったりする）で、ねー…。この夏…というか初夏ですね、5～6月にかけて3人のレディー達に思いがけず助っ人したのですよ。御三方とも素材が素敵なのでそりゃー輝くように綺麗に変身されましたが。全然違う理由・理想で変身していても、どこか似てるところがあって。「これが、同じ時代を生きるってことなの...25年春夏、3人の女性たち。
【ツナ缶がなくてもけっこう美味しかった！】もう終わってしまいましたが…いや、旧暦で考えればまだあるか、七夕。7月7日（旧暦で考えれば8月7日）の七夕はそうめんを食べる～と検索すると出てきたんで、カッペリーニ風そうめんを作って食べました。シーチキンとトマトで作ろうと思ったんだけど、ツナ缶のストックが無くて。「無しでもいけるか？！」と試しに作ってみたら美味しかったので簡易レシピを記録しておきます～冷製カッペリーニ風・トマトそうめん～材料（二人分）：・そうめん…二人分・トマト…1個・塩、コショウ…適量（あんなに料理初心者時代にレシピの適量表示が嫌だったのに、でもこの言葉しか当てはまらない…！）・ひまわりオイル…適量（オリーブオイルが高すぎるのでコレ笑）・ポン酢醤油…大さじ2（めんつゆや醤油でも可）・にんにくチュ...カッペリーニ風トマトそうめん♪
【紺ポロシャツの制服が増えてきた】※タイトルは適当なので、英語としての正確さは皆無です※多分少し前から増えていたんだろうけど…。今年（2025年）は紺のブラウスを夏制服にしている学生さん達がよく目につきます。男の子も女の子も。お馴染みの学生ボトムス（そういえば、女子もズボンを選べる学校が増えたらしいとは聞くけど、実際に制服でパンツスタイルの女の子ってまず見ないな…）に合わせるのはネイビートップス。多分、あれは紺であってますよね？黒よりはソフトだし、青でもなさそうだし。白トップスもいいけど、下着が透けまくるので紺だろいいでしょうね～。ストレス少なそう。男の子達も、女の子ほど困っちゃいないだろうが胸が透ける心配が大幅に減るだろうし。良い傾向だなーと個人的には思いますね。登下校中に迷い無くスカート下にジャージ履...紺ポロシャツとニオイ対策の話。
【身の程知らずな欲望は、無邪気な希望でもある】七夕でございます。短冊に願いこと～はよく知っている伝統行事ですが、そういえば七夕にちなんだ食べ物なんてあるのかな？と検索してみたら「そうめんを食べる」と出てくる。天の川に見立ててそうめんなんでしょうかね。作ってみようかしら。お夕飯にするなら、おかず＋茹でそうめん＋お湯割りめんつゆ、なんてどうでしょうか。美味しいんだよなーさて、七夕ということでお願いごと、夢、の話です。自分でつくづく思うのですが…。この10年か14年の間で、確実に私の中で薄れたか失われたかしているのは「単純に、制限なく、恥ずかしげも無く、夢を見る習慣」なんじゃなかろうか。昔はね、現実の自分とか素材とか境遇とかなーんも気にしないで無邪気に夢見たんですよ。夢咲ねねさん（元宝塚のトップ娘役さん）に憧れ...この10年か14年で失ったもの、薄れたもの。
【意外性があると楽しいかなって】春夏香水＝暑い時。用が2つ。秋冬香水＝寒い時。用が2つ。合計4つの香水を気分で使い分けるのが大変楽しいです季節の変わり目は「今日は寒い判定？暖かい判定？」と考えて選ぶし、気温で迷わない時はファッションで使い分けるのが好きですね。暑い時用香水が・ランバンエクラドゥアルページュ（有名な紫色の丸ボトル）・アナスイシークレットウィッシュ（これも昔からある有名なフェアリーボトル）の2つなんですけど、ランバンはきっちりお上品系、アナスイは爽やか可愛い系、かなーと私は思っているので…。どちらかといえば・きっちり、上品、お姉さんっぽいファッションの時は、香りはわざと逆にしてアナスイを選びます逆も同様で、・可愛い、カジュアル、妹系ファッションの時はランバンを選ぶのだ。意外性があると楽しいなー...香りの使い分けは楽しい。
【空腹は最高の調味料とな】好物。最初に食べますか？最後に食べますか？心理テストっぽいけど、今回はそうではなくて。味覚を研ぎ澄ますのはやはり空腹！美味しさを120％味わうなら、ある程度お腹を空かせておくのが効果的という話でございます。（ちなみに、心理テスト的なことは検索すると一番最初にこう出てくる。最初に食べるタイプ：即時的満足を求める、衝動的、自己肯定感が高い傾向。最後に食べるタイプ：計画性があり、慎重で、自己制御能力が高い傾向。なるほどねえ～）私はもう、断然一番最初に好物を食べるタイプです。胃腸がそんなに強くないので（なのに体型は豊かとは、これいかに）早めに食べておかないと満腹になっちゃって食べられなくなっちゃうんですよね。だからお目当てのデザートを食べに行く時は朝食無しか軽めで出かけて、ランチ的に食べ...研ぎ澄まされた美味しさ。
【ブログタイトルざーっと読み流しながらね】7月になりました…。毎年言っているけど今年も言いますね…。今年＝2025年の半分が終わった！！…早い…のか？遅くは感じないよなあ。加齢のせいかしら。（子ども～学生時代は1日も半年もすごーく長く感じましたね。今は1日の体感は長かったり短かったり、数ヶ月が早い）さて、過去記事のタイトルを読み流しながら「私にとってのこの半年ってどんなだっけ？」と振り返ってみます気になる部分があった人はカレンダーマークとかから25年○月、をタップしてぜひ読んでくださいな。・1月…「パウダー無しメイクアップ」なるものを知り、オイリー肌ながら挑戦してみたら大好評。美肌見えに加えて、幸せそうに見えるらしい。あとメイクキープ力が抜群。オイリー肌の私でも真冬はいつもより乾燥していたのでしょうか。（...25年上半期振り返り☆
【アナスイのシークレットウィッシュ】ふらっと入ったバラエティショップで、アナスイの香水が大幅割引されて売られていました。ブルーグリーンのボトルに妖精ちゃんモチーフのフタがついた、シークレットウィッシュ。「おおーここまで値下げしてくれてるの珍しい」と思って香りを久しぶりに試してみたら、夏（というか、暑い日）に心地よい軽い香り。ご縁ご縁と考えて、買っちゃったよ夏香水はランバンのアルページュ（有名な紫色の丸ボトルのアレです）だけだったので、もう1つ買えて嬉しいです。香りは何より気温に好みが左右されると思う。シークレットウィッシュは2005年発売だそうで、ちょうど20周年なんですね。※アナスイシークレットウィッシュオーデトワレ（＠コスメ）トップノート：レモン、メロン、タジェット（マリーゴールド）ミドルノート：ブラ...夏のNEW香水♪
【新しいネイルコスメ買ってみた】サンダルの季節になったらやっぱりフットネイルもしたいセレブやオシャレさんはネイルサロンでジェルネイルされるんでしょうね…プロの技、素敵ですよね私はどっちでもないので、自分で今年も手抜きネイルです（笑）。毎年これ。1．ベースコートを塗る。2．各爪の上半分に大粒シルバーラメを塗る。3．トップコートを塗る。クリア（透明）×シルバーラメの組み合わせです。これなら剥げても気になりにくい、修正簡単、でお気に入りです。この夏マニキュアを新しく買いまして…。トップ＆ベースコートがこちら。↓※デュカートベース＆トップコート（シャンティ公式）薬局で買いました。お値段715円（税込）。そしてシルバーラメカラーも同じくデュカート。↓※デュカートネイルマイン16ダズルオーロラ（シャンティ公式）500...サンダル、ぺディキュア、フットネイル♪
【私も周りも断捨離中】断捨離を始めるなら、1年365日思い立ったが吉日。とにかくやってみることこそが一番のコツであり開運行動です。それくらい人は怠けがち・現状維持傾向が強いってこと。2025年7月5日に凄まじい災厄が訪れるという予言めいた都市伝説が作用しているかはともかく、私も周りも今断捨ってる人が多いです。25.7.5予言は私は信じていないけど、これだけ地震含む自然災害が多い日本に住んでいると常に防災行動はしていたいと思います。というか、この騒動で一番怖かったのは作者さんの悪質ななりすましが出版社とさえやりとりしていて…という話だね。なんたるあやしきわざ…！※“7月5日大災難”を予言した漫画家最新自伝で真意明かすも『私が見た未来完全版』出版元は「取材NG」（ヤフーニュース）さて、私や周りの断捨離話につい...夏のはじめに断捨離小話。
【GoldSpoon】『鋼の錬金術師』の作者として知られる荒川弘（あらかわ・ひろむ）さん。彼女の描く作品は面白い名作ばかりですが、『銀の匙SilverSpoon』も外せない。こちらはアニメを観ていました。面白かったなあ～。笑いと感動と涙の嵐。※銀の匙SilverSpoon（Wikipedia）食べることは幼い頃から大好きな私ですが、これを読んで（観て）からは作ってくれる人、届けてくれる人、そして命をくれる動植物にもっともっと感謝していただこうと思ったものです。懐かしいなあ…。2011年から2019年まで連載されてたんですって。登場人物はだいたい好きですが、私はタマコさんと美貌のお兄ちゃんが特に好き（稲田兄弟はそっくりな顔立ちをした美男美女なのだが、通常時のタマコさんは固太り体型なので美人だと気付かれない。...金の匙。
【二度洗いシャンプーで皮脂トラブル対策よっ！】2020年代前半は…まー色々な男女から「尻が汚くて…」「尻のブツブツはどうすれば治りますか…」と相談されたものです。「…なんで私に聞くんだい？」と何度返したことやら。（それについて最近書いた過去記事。↓・2020年代は大・尻荒れ時代…。）でも今（25年夏）はあまり聞かないですね。やはりあの頃の新コロ怖いに伴う尋常じゃないストレスとステイホーム・座りっぱなし生活が大いに尻皮膚トラブルに作用していたんだろうなあさて、久しぶりに若き殿方から美容と生活の中間みたいな相談をされました。「鳥まりさんにしかこんなことリアルで聞けなくて…。AIに聞いても全然答えがわからなくて…皮膚科に行くのは最終手段にしたいし」とおっしゃる。どんなお悩みか？「恥ずかしいんですけど、生え際と頭...生え際ポロポロ、耳裏真っ赤、それもしかして。
【尻の治安悪化、すさまじき肌荒れ】2020年からしばらく、「お尻がブツブツで汚くて…どうすれば治りますか？」とレディーからもジェントルマンからも何度も何度も何度も相談された。本当に数え切れないくらい（笑）。そのたびに「…なんで私に聞くんだい…？」と思いつつ、・まずはお風呂上りの保湿（お尻にもボディミルクやクリームを塗布！）・スポンジやブラシでガシガシ洗わず、たっぷりの泡を手で撫でるように洗う・体ニキビには薬用石けんミューズ・お風呂上りにオロナインを塗布・お尻～太ももの後ろのストレッチを頑張る（血流改善）・週1スクラブする（荒れてる時は×）・それでも治らなければ皮膚科へなどなど、私なりに真面目に誠実に答えていました。断トツで感謝されたのはオロナイン、次がミューズだね。おそらく、新コロ怖いでステイホーム！三密...2020年代は大・尻荒れ時代…。
【多分夏限定】タイトルどおりです。朝の泡洗顔ならぬ泡洗鼻…読み方は“あわせんび”でいいのか？ええ、鼻だけ！朝で洗うの始めてみました。朝の泡洗顔て本当に久しぶりだわー。私はオイリー肌（それもかなり）なんですけど、しっかりクリームで保湿フタするようになってから朝起きた時にべたつかなくなって、そこから朝は水で素洗いのみで長年来ました。薄肌だからなのか？と自分では思うけど、朝にしっかり泡洗顔しちゃうとかえって色々取りすぎて日中分泌されちゃうんですよね。夜のクレンジングもしかり。強すぎるとかえって油田からオイル噴出しまくる（笑）。でも、久しぶりに始めてます。鼻だけね。そう…最近…朝起きたら鼻だけ脂がぺっちょりしてたから…。ローションパックを朝晩してるから肌質が少し変わったのかな？謎ですが。多分夏だから産油してるんだ...朝の泡洗鼻はじめてみた！
【チョコレートの値上げが止まらない～♪】だっれっかっ値上げーをっとっめってっ値上げにムーネがっムーネがっっくーるしっくなるー（くーるしっくなる～）値上げが！！！！止まらない！！！！（懐かしの平成ソングのメロディーに乗せて）というわけでね、値上げラッシュですね。何十回何百回書かせるのやら。嫌んなります。オリーブオイル、コーヒー豆、お米…と来て…。チョコレートもね「チョコ値上げ理由」で検索してみると、今（2025年6月末）時点では「カカオ豆主要生産国の干ばつ・大雨・病害虫の大発生などでのカカオ豆の生産減少からの価格高騰。そして円安、輸送費の高騰などによる」と出てくる。…。…そりゃ高くなるわな…。しかし、スーパー・薬局で買えるお手頃チョコレートすら驚きの値上げです。いつもならセール特価で100円でお釣りが来たア...日常チョコレート語り。
【魂、かな？】※ガチなスピリチュアル話なので、苦手な方は読まないでください※去年（2024年）下肢静脈瘤のレーザー手術を日帰りで受けました。下肢静脈瘤っていうのは血管がポコンと浮き上がって垂れ下がったままになっちゃうような症状ね。男性患者も多いけど女性の方が多いらしく、経産婦＝出産経験のある女性。は約半数がなるなんてデータもあるそうだ。私は産んでないけどね。あと立ち仕事だけ・座り仕事だけ、の人もなりやすいらしい。自力で治したい気持ちはわかりますが、予防は出来てもすでに出現してしまったボコボコを無くすには病院での施術を受けないといけません。（手かざしだの整体だのスピリチュアルだの自然食だのでボコボコは消せないからね。ぜったい金の無駄なんでやめよう。三割負担のレーザー手術＝片足なら4～5万くらい、両足でも6～...実は、手術に幽霊？同伴だった（笑）。
【海外ドラマあるあるらしい】日本女性の声は世界屈指に高い、と聞いたことがある。アジア女性の方がそれ以外の地域より高い傾向があって、日本女性は極めて高い、一説には世界一とも…って言われているんですって。もちろん言語傾向もあるでしょうけどね。ドイツ語なんかは誰が読んでもたいてい低い発声になるし、実際ドイツ女性の声は低めが多いらしい。（ジェンダーギャップが激しいほど女性の声が高く、逆だと低いという指摘もまあそうだろうなと思う）さて、日本女性の声が高くなりがち問題。これに関する個人的に面白い話で…。日本に住む外国人さんが、日本語吹き替え版の母国のドラマを日本語学習を兼ねて見ると、悪役女キャラの声が可愛すぎて「原語で観てた時は大嫌いだったのに、日本語吹き替え版のこいつは大好き…！（笑）」になっちゃうってあるある話ら...魅惑の日本語吹き替え…。
【知らないわけなく、感じないわけもなく】「鳥まりさんのブログの、シリアスカテゴリー好きなんですよね」とありがたいことに少なくない方々から言っていただけている。生きることは単純ばかりではいかず、喜び楽しみだけもなく、誰もが辛い今を生きているからこそそう思っていただけるんじゃないか。今までだってずーっとそうだった。私はこちらのgooblogさんでブログを書かせてもらってから14年目になる。（今年＝25年秋にサービス終了。本当に感謝いっぱいでございます）ずっと辛いこと・幸せとはいえないことがこの世界には満ちていて、皆それぞれに痛みに耐えながらすごしてきた。なんか抽象的な言葉ばかり使ってしまうな。私らしく単純に言おう。戦争、戦争、戦争、戦争で恐ろしいし辛いって話です。今まさに空襲されたり故郷を追われている方々の苦...戦禍シミュレーション睡眠…。
【雲の力ってすごいなあ】昨日（2024年7月10日）は東京の最高気温が久しぶりに30度を下回りました。（東京広いから、どこかは超えたかもしれないけど）そんでもって今日も同じ。エアコン入れなくても室温が27度とか28度とか。雨か曇りか、という天気で湿気は強い。連日の猛暑で弱っているのもあって、むしろ熱中症に要注意な気候ではあります。でもそれでも。すごいよなあ、30度超えないだけでこんなに違うんだ私はよく覚えている…東京五輪が延期になった2020年の夏を。新コロ怖いが始まる前から「日本人でも辛い夏の猛暑に、外国からの観光客さんやアスリートが困らないわけないだろ！！」と嫌で嫌で仕方がなかったんだけど、20年夏は天気が悪くてずーっと涼しかった。後半からいつも通りの酷暑になったけどね。「これなら、オリンピックできた...最高30度に届かないとは。
【コスメ見るのが楽しい】私のパワースポット兼アミューズメントエリア…それは薬局のコスメコーナー「もう誰もその呼び方しないよ」「ふつうにドラストって呼びなよ」と言われても薬局と呼ぶ楽しいねえ。ついついぐるぐる回ってしまいます。（店員さんや他のお客さんに迷惑かけないように気をつけてるのでご安心を）最近「おおっ」って思ったことを記録します。1．セザンヌの新作リキッドリップが良かった！液体リップコスメはあっという間にテスターが劣化して色がわかりにくくなってしまうもの。なので新しくテスターが出たら試したい。セザンヌの新作リップは2色ともすごく良かったです↓※セザンヌ3Dジェリーリップ（セザンヌ公式）01ピーチメルバも02ミルクローズもほど良い透明感のある可愛い色で良い～パッケージはシンプルだけど700円弱とお手頃だ...楽しいな、薬局ぐるぐる♪
【最終回、1ヶ月後健診】下肢静脈瘤のレーザー手術を受けた日記です。直前回はこちら。その前の記事も最初のリンクから飛べます。↓・下肢静脈瘤手術日記・その6。手術日から1ヵ月後の診察（健診という言い方で良いのか？）の今回で最終回となります。日帰り手術を受け、お風呂と就寝時以外はずーっと医療用弾性ストッキングを装着し続けて1ヶ月。確認の検査を受けました。すっかり慣れた、ジェル付けて血管の状態を確認するエコー検査です。初回と1週間目と同じ簡易更衣室兼待機室でボトムスを半ズボンに、素足になって呼ばれたら検査。この時の足は内出血は完治、レーザー跡の赤い点々は残っている、焼いた血管がしこりになって小さくぽこんとしている、という状態でした。「うんうん、順調ですねー。焼いた血管はタンパク質なので、硬くなるのが当たり前なんで...下肢静脈瘤手術日記・その7。
【ロムアンドじゃないんだ】夏なので、明るめピンクリップを使う日も多いです。ペリペラのピンクユース（韓国コスメ。インクムードグロイティント04ゴッドベベピンク）をよく使うのですが…。まあ笑っちゃうくらい色んな方に「そのリップ、ロムアンドのだよね！」「ブルベ夏向けのピオニーバレエでしょ！」「当たってるよね」と予想されます同じく韓国コスメ、ロムアンドのグラスティングカラーグロス01ピオニーバレエね。24年上半期ベスコスに選んでいる人も多かった記憶があります。似てるらしいです（笑）。ペリペラは青み吸収した結果なので、ロムアンドの方が最初から青みが優しさな気がする。白みピンクというのかな。【美形くん、ソフティモお買い上げ】この過去記事（→・化粧崩れ予防に、肌を冷やす！）などに登場してくれた美容道の修験者男子くん（美...つれづれ日記・2024.7.9.
【手術後の経過】下肢静脈瘤のレーザー手術を受けた日記です。直前回はこちら。その前の記事も最初のリンクから飛べます。↓・下肢静脈瘤手術日記・その5。無事に手術が終わって、当日は入浴禁止。ぐるぐる巻きの包帯も弾性ストッキングも寝るときでも装着したままです。おそらく手術してない片足は弾性ストッキングつけないで眠っても良かったのでしょうけど、なんとなく両足そのままで眠りました（笑）。翌日ふつうに生活し、翌日は入浴OK（もちろん長湯しないようにする）なのでそこで包帯を取る。包帯を取ると足をぐるっと巻くような巨大絆創膏？が装着してあり「こうなってたのか…」と思いながら取っていくとー…。めっちゃ赤。手引書には「出血ではなく注射した麻酔薬が針穴から染み出ている」とあるので問題はないらしい。色々手術しましたって感じに赤くな...下肢静脈瘤手術日記・その6。
【災害、まさに】暑い。暑い。暑い！！！本当に暑いから3度も書きました7月前半からかっ飛ばしてますね…35度超えとか！去年の反省を生かして・エアコンを入れたまま朝まで眠る・眠る時は薄い腹巻を装着する・冷たい飲み物や食べ物が美味しいけど、意識的にあたたかいものをとるようにする・カッサで首～肩、足、腕、をほぐして血行改善を心がけております。（この過去記事に詳しく記録しました→・夏バテて、台湾に学ぶ。）確実に胃腸がジワジワと弱り始めてる…。仕方ないこととはいえ、辛いです夏バテ漢方の清暑益気湯（せいしょえっきとう）がないので、近いであろう補中益気湯（ほちゅうえっきとう）を飲みました。後者は薬局でも買える。保険適用してもらうならもちろん病院じゃないとダメですけどね。どちらも弱った胃腸を健やかにして気を補う漢方。気にな...アツアツなんです（猛暑だから）。
【ついに手術当日！】下肢静脈瘤のレーザー手術を受けた日記です。直前回はこちら。その前の記事も最初のリンクから飛べます。↓・下肢静脈瘤手術日記・その4。さて、怖い気持ちを抑えるというより流しながらやり過ごして、ついに手術当日です。いつもより早く朝食を食べました。カフェインは飲んじゃいけないので、コーヒーor紅茶＆洋食ではなく和食でね。電車の遅延があったら嫌なので早めに電車移動を済ませて駅前をぐるぐるして時間を潰してから、早めにクリニックへ。てっきり初診と同じ更衣室兼待機室を使うのかと思ったら、手術の人は違うところに通されて…。乗ったことないけど、これ飛行機のビジネスクラスかファーストクラスか？みたいな鍵付きのゴージャス個室に案内されました。仮眠取れそうな椅子、足のせる台みたいなやつ、広いスペースやら備品やら...下肢静脈瘤手術日記・その5。
【31の今売り期間限定アイス】サーティワンアイスクリームで、ダイキュリーアイスなるフレーバーを初めて食べました。復刻でありながら、今夏の期間限定フレーバーのようです。↓※ダイキュリーアイス（31公式）私には美味しかった～カクテルのフローズンダイキリをイメージして作っているようで、苦味のある酸味とふわっと軽い甘さが実に美味しい。大人っぽい清涼感がありますね。「ラムとライムのカクテルをイメージ。アルコールは使用していません」ですって。このしゃれた苦味のアクセントが本当におしゃれで美味しい実物は色もすごく綺麗なミントブルーでときめいたこれは販売終了する前にもう1回くらい食べたいお味だなあ。フローズンダイキリといえば、私の大好きな映画『麗しのサブリナ』と、大好きな英国ドラマ『鏡は横にひび割れて』に出てくるのですよ...ダイキュリーアイス、好み♪
【手術日決定・他の患者さん達・不安】下肢静脈瘤のレーザー手術を受けた日記です。直前回はこちら。その前の記事も最初のリンクから飛べます。↓・下肢静脈瘤手術日記・その3。初診が終わり、手術したい意志を伝えて、手術日決定＆お会計待ちです。待合室ではそんな気なくても他の患者さんが目に入るもの。圧倒的に多いのは娘さん（お嫁さんか実の娘さんかは不明）に付き添われた老婦人達でした。やっぱり高齢・出産経験が一番作用するのか…私ほど若い人は一人も見かけなかった。とはいえネットで検索すると「小学生の頃から下肢静脈瘤があった」「大学生の夏休みは長いので、やっと下肢静脈瘤の手術を受けることが出来た。大学はプールの授業もないし」なんて人もチラホラいらっしゃるので、遺伝もあるか。意外にも中年以上世代の男性患者さんはふつうにいらっしゃ...下肢静脈瘤手術日記・その4。
【ブログタイトルをさらさら読み返すだけ】7月になりました。2024年も、半分を消化したんですねえ。早いなあ…しみじみ私の中で上半期ナンバー1衝撃的だった出来事は、なんといっても足の手術です体と魂ってくっついているんだなと痛感するね…。↓・下肢静脈瘤手術日記・その1。（最近やっと書き始めました）では、それ以外のをさらさらーっと振り返ってみます。ブログタイトル読み流して思い出すだけの簡単な作業ですが、自分には役に立つ1月…元旦から大地震。私もそうだし、日本全国祝ってなんかいられない気持ちになっただろう。冬らしい寒さには湯たんぽが大活躍。東京大神宮にてご祈祷を受ける。大麻（おおぬさ）の精霊さんのような存在を感じ取ったり、綺麗な空気に包まれていたり、良い神社さんです。前年（2023年）のドラマ『セクシー田中さん』...2024年上半期振り返り☆
【固定にすると本当に便利】去年？くらいから暑い季節は基本ランジェリーはシームレスブラ＆ショーツだと決めて、そのつもりで生活するようにしています。それ以外の季節は刺繍やレースのある普通ランジェリーを基本的に身につけるようにしていて、「明日はシームレスランジェリーじゃないとダメな服だな！」という時だけシームレスセットを選んでいるのですが。本当に楽！ランジェリーのせいで服選びが制限されないって楽々夏服は制限かかりまくりだからなあ。考える時間をスキップするって驚くほど生活を快適にしてくれるんですね。【シームレスショーツはタンガでもフルヒップでも】シームレスショーツはユニクロのフルヒップと、ワコールのタンガ（Tバックショーツ）で回しています。もちろん白い服でも使えるベージュカラー。ユニクロのフルヒップはお腹もお尻も...夏はシームレスショーツ。
【初診、両足くまなくエコー検査】下肢静脈瘤のレーザー手術を受けた日記です。直前前回はこちら。その前の記事も最初のリンクから飛べます。↓・下肢静脈瘤手術日記・その2。思いがけない人から教えてもらった、都内下肢静脈瘤専門クリニックに初診に行った話。電話して予約とってから来院しました。「初診の予約をお願いします」と言えばOK。土日（土曜日だけだったかも）は混むのかもしれないけど、平日だったのでスムーズに予約を取れて行くことができました。行きなれた街なので電車を降りてから歩く時間は2～3分といったところ。飲み屋さんとオフィスが入っていそうな普通のビルにクリニックはあり、「病院というよりは、エステか美容院みたいだな」と思うなどしました。受付さん（看護師さん？）に「○時に初診予約をした、鳥まりと申します」と声かけたら...下肢静脈瘤手術日記・その3。
【汗腺さん「俺をお忘れか？」】ベースメイク崩れの原因は、実はメイクしてる時に汗をかいていてしっかりとコスメが肌に定着していないから。メイク直後にぱっと見が普通でも、土台がぐしゃぐしゃなので無残に崩れてしまう。どんなに皮脂に強い・乾燥に強いコスメを使っても、メイクキープミストを上からかけても土台がダメなんだから無意味。それを防ぐために肌をしっかり冷やして落ち着けてからメイクすると良いって学んだよ。…という記事です。久しぶりに私らしく最初に結論を書くスタイル春に「顔をちゃんとお姫様扱いしなきゃダメっ」と教えてくれた美容道の修験者に最近教えてもらいました。（その時の記事はコチラ→・伝令・顔面をお姫様扱いせよ！（！？））「僕、顔を見ればその人がどういう風に肌を扱ってるかわかる」ときっぱり言い切る人です。（これが怖...化粧崩れ予防に、肌を冷やす！
【クリニック選び＆励ましてくれた漫画】下肢静脈瘤のレーザー手術を受けた日記です。前回はこちら。↓・下肢静脈瘤手術日記・その1。「症状が進行してしまう前に、さっさと手術を受けて治したい…。でも外科手術とか怖い…」ふたつの気持ちに引っ張られて何もできずにいた私を励まし、「よし、私も勇気を出して手術しよう！！！」と思わせてくれたのはー…。好きな漫画のヒロイン達です創作物の力はすごいね。子どもの頃から全く影響力が衰えません。『明日、私は誰かのカノジョ』（作者はをのひなおさん）の主人公・雪さんと、『顔に泥を塗る』（作者はヨシカズさん）の主人公・美紅（みく）さんに力をもらいました。雪さんは子どもの頃に母親からの育児放棄が原因で顔～首～肩を火傷して痕が残ってしまったというキャラクターで、物語終盤になってそれを薄くするレ...下肢静脈瘤手術日記・その2。
【2024年上半期の最大イベントだった】はい、タイトルからわかりますように…2024年！下肢静脈瘤のレーザー治療を受けてきました。私にとっては今年上半期最大のイベントだったなあ。下肢静脈瘤（かしじょうみゃくりゅう）は女性や立ち仕事の人・高齢者がなりやすい病気です。あと遺伝的になりやすい人もいるらしい。↓※下肢静脈瘤って？血管の病気を知ろう！（日本血管外科学界）レーザー治療が保険適用になったのは2011年、ですって。専門クリニックにいって検査してもらい、「これくらいなら軽症だから手術しなくても良いよ」と言われたけどやってほしかったので日帰り手術を受けました。経産婦は二人に一人がなっちゃうらしい…私は産んでないけどね。とにかくポピュラーな病気だし、外科手術なんてきっと誰でも怖いだろうから、誰かの役に立てるはず...下肢静脈瘤手術日記・その1。
※ガチなスピリチュアル記事です。電波なので苦手な方は読まないでください※【神さまも精霊もあまりに大きくて恐ろしくて】Q.電波な人ってどういう意味？↓A.神などの暗示やお告げを受けたとして、支離滅裂な言動を繰り返す人のこと。…や、そうなんだけど、そうなんだけど、そこまでどっぷり倒錯して選ばれし自分妄想をしてるわけじゃないのですよでも電波に違いないので最初にちゃんと書いておかないとね…トホホのホ。私は夢の中（睡眠中に見る夢）で、火の鳥と大きな鳥の神さまを見たことがあります。ひー文字にするとマジ電波。でも書く鳥まりなんてハンドルネームをつけたからか、見たことがあるのです。火の鳥は炎というよりは陽光、光と熱の化身といった感じでたしか2羽…いやいや、神さまだろうから2柱で飛んでいた。陰陽ってことなのかな？どちらも白...陽（ひ）の鳥。
【ささくれカッター、そして爪掃除…】100均でネイルケアグッズをふたつ買ってみました。・ステンレスネイルクリーナー（100円＋税）・キューティクルニッパー（300円＋税）なんだか一瞬おしゃれに感じるカタカナ表記ですが、これはつまり…。耳掻きならぬ爪掻き…すなわち爪垢掃除アイテム（涙）と、ささくれ用ハサミ、です私にとっては夏はサンダル・フットネイル（ペディキュアってもう言わない…？）の季節。そして何より汗かく季節…ええ、怖いですねニオイが恐ろしい足臭の原因は色々ありますが、最もポピュラーなのは爪垢がたまる→垢があったまってしまう→臭い！！！というパターンな気がする。さすがにこの場合の臭さは本人でも嗅いでみたらわかるんじゃないだろうか。高温多湿の日本でストッキング＋パンプスやら靴下＋革靴（合皮も同じ）をやると...100均で爪ケアグッズを購入。
【技術革新やめでたし】『ハリー・ポッター』の映画を見て「プロジェクションマッピングも動画も、今じゃなんの感動もない普通のものになったなー」と技術革新を実感する私です。『賢者の石』が2001年の映画だから、23年も経てばそりゃー変わるか。当時としては驚くような表現だったんだろうなあ、動く写真。ほんの短期間で飛躍的に科学技術が発達して良くなっていくこと、それが技術革新。デジタルがわかりやすいけど、コスメ（化粧品）の進化も素晴らしい技術革新のひとつです。あれだけすぐ取れちゃって苦心したアイラインも、今じゃプチプラで素晴らしい持ちのものが買える。厚塗り感はないのにしっかりカバーするベースメイクコスメだって進化のなせる技。ありがたいことこの上無し！【クレンジングオイルの王者といえばシュウウエムラだが】これは歴史が古...激安クレンジングが現時点で良いとは。
【ダイエット、美容、自己肯定感…】※もちろん固有名詞は仮名、個人の特定を避けるためにフェイクも混ぜて書いています※“めいこ”さん、漢字まで同じの芽衣子さんという二人の女性を知っている。おそらくお二人はほぼ同い年でしょう。今アラフォーくらいかな。一人目の芽衣子さんは大学時代にミス・キャンパスで優勝だか準優勝を果たした経歴を持つスレンダーナイスバディーの美女。女子アナにはならずに美容関係の仕事をずっと続けていらっしゃいます。二人目の芽衣子さんは美大を出てからクリエイティブ職でずっと活躍している女性。激務だからでしょうか。正直、綺麗とも小奇麗ともなかなか他称されない。そして「余裕で標準体重を超えている」人だった。「同じ名前を持つ美女と、そうでない女性」なんて話じゃありません。19才の頃、二人の芽衣子さんは「あら...芽衣子と芽衣子。
【キャンメのパウダーとペリペラのティント】そういえば記録していなかったと思い出して。コスメレビュー記事です。キャンメイクのマーブルパウダー（サクラチュール）と、ペリペラの限定カラーリップティント（自慢のグレープフルーツ）の2つ。プレストパウダーは廃盤になっちゃったシャイニーアクアマリンをずっと愛用していまして、多分それの進化・改良版が今限定発売（というか、定番になるかどうかのテスト期間が正しいだろう）しているアジサイキラキラパウダーなんだと思います。それのコンパクトもすごく可愛いけど、私は先代のピンクコンパクトが大好きなんでリフィルが出るまでは買わないっっというわけでつなぎのサクラチュールなのです。ペリペラのティントリップは色違い買いたくさん・チェリーソワット（和名：どうしたのチェリー）は何回もリピート買...サクラチュール＆自慢のグレープフルーツレビュー。
