7月末までの体重管理

食事制限は、12月の第3週ぐらいからはじめました。プールは週2回で、1月の第3週ぐらいからはじめました。スタート体重96．5kg3月31日現在88．7kg4月30日現在88．0kg「4月の目標85.0kg」（月間の最低体重「87．1kg」・最高体重「90．5kg」)＋3．0kg5月31日現在87．5kg「5月の目標85.0kg」（月間の最低体重「86．8kg」・最高体重「88．5kg」)＋2．5kg6月30日現在86．4kg「6月の目標82.0kg」（月間の最低体重「86．3kg」・最高体重「88．0kg」)＋4．4kg7月31日現在86．0kg「7月の目標79.0kg」（月間の最低体重「85．9kg」・最高体重「88．0kg」)＋7．0kg中性脂肪が多いので、アルコールを控えるよ。週2日は休肝日にします。なか...7月末までの体重管理

名古屋でら得！プレミアム商品券・・・・サークルKの対応はひどい。

今回の販売は、問題大ありです。特に、「サークルK」はひどい。朝6時には、すでに完売していました。前日に聞いたときは、答えられませんという回答・・・あまりにもひどいです。コンビニ販売、反対！身内で配ったんじゃないのと？思うよ。サークルKは、ひどい。ひどすぎる。販売所から外すべきです。コンビニは・・・・販売方法も問題あり、最低でも希望者は、1人1冊は買えるようにすべきです。全部、抽選でよかったんじゃないのかな。乳飲み子抱えた人や、高齢者では厳しいものがありますね。転売の禁止やネットオークションの監視はしてもらいたいものです。名古屋でら得！プレミアム商品券・・・・サークルKの対応はひどい。