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プロフィール
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ブログタイトル
北摂箕面MayaYoga&Healing Salon
ブログURL
https://ameblo.jp/seitai-kotsubanyoga/
ブログ紹介文
北摂箕面、千里中央、隠れ家サロンでヨガ、整体、レイキ、経血コントロールセミナー、料理教室をしてます。
更新頻度(1年)

63回 / 365日(平均1.2回/週)

ブログ村参加:2015/03/08

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ハンドル名
Yogini Tomoko コア美人ヨガさん
ブログタイトル
北摂箕面MayaYoga&Healing Salon
更新頻度
63回 / 365日(平均1.2回/週)
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Yogini Tomoko コア美人ヨガさんの新着記事

1件〜30件

  • 成長した自分を褒めてあげたい!

    こんにちは!ペルヴィックフロアヨガ認定インストラクターのバセット友子です。    久々に、やっちまった! ぎっくり腰。。。   キッチンの勝手口でマスタードの…

  • 骨盤底筋を使ったインナーマッスルトレーニング

     こんにちは!ペルヴィックフロアヨガ認定インストラクターのバセット友子です。   若い時から、ものすご反り腰でした 下腹がなんでポコんと出るんやろ?と悩んでま…

  • 出産で緩んだ骨盤、尿もれに必要な筋肉

    こんにちは!ペルヴィックフロアヨガ認定インストラクターのバセット友子です。   たくさんの尿もれの方を見てきて、(自分も含めて)骨盤底筋の前側が緩んでるって方…

  • 朝起きる前の簡単ヨガ

     こんにちは!ペルヴィックフロアヨガ認定インストラクターのバセット友子です。   私毎朝、起きる前にベッドの中でストレッチしてます。 寝てる間に固まった筋肉を…

  • 尿もれと腹横筋

    こんにちは!ペルヴィックフロアヨガ認定インストラクターのバセット友子です。  骨盤底筋を閉める時に、「お尻の穴を締めて〜!」 と指示する方がおられますが、骨盤…

  • ヨガレッスンに必須!マウスシールド

    こんにちは!ペルヴィックフロアヨガ認定インストラクターのバセット友子です。   梅雨の湿気と暑さだけでも、参りそうなのにマスクをしてヨガをするともっと大変。汗…

  • 猫と牛のポーズ、骨盤底筋を意識しながら。

     こんにちは!ペルヴィックフロアヨガ認定インストラクターのバセット友子です。   ヨガのポーズで、猫と牛のポーズ がありますが骨盤底筋を意識してした事あります…

  • マスクを着けてのヨガレッスン、ちょっと厳しいですね。汗

    こんにちは!ペルヴィックフロアヨガ認定インストラクターのバセット友子です。  おうちシニアヨガレッスン 今朝は久しぶりにお日様が出て窓を全開にしたら、す〜っと…

  • マタニティヨガと骨盤底筋

    こんにちは!ペルヴィックフロアヨガ認定インストラクターのバセット友子です。   今日はプライベートのマタニティヨガレッスンでした。 妊娠7ヶ月週に2回ほどオン…

  • 骨盤底筋を YouTube で説明

    こんにちは!ペルヴィックフロアヨガ認定インストラクターのバセット友子です。   2週間ほど前に始めた Youtube 出来るだけ週に1〜2回アップ出来る様にし…

  • YouTube 始めました〜

    こんにちは!ペルヴィックフロアヨガ認定インストラクターのバセット友子です。  だいぶご無沙汰してました。マウイ島から一時帰国しながら今できる事は何か? 模索し…

  • オンラインヨガレッスン始めました!

    こんにちはペルヴィックフロアーヨガ認定講師のバセット友子です  今日 初めてオンラインでヨガレッスンをしました。 今流行のズームはどうも難しそうだったのでGo…

  • 決して無駄ではなかった。

    こんにちはペルヴィックフロアーヨガ認定講師のバセット友子です   マウイ留学を決して渡ハした3月2日。 コロナウィルスにより、予定していた春学期がキャンセルに…

  • これは、はっきり言ってヤバいよ!

    こんにちはペルヴィックフロアーヨガ認定講師のバセット友子です   箕面の自宅に戻って1週間が経ちました。 2週間のホテル拘束中は、ほとんど人と話す機会がなく …

  • ホテル拘束からやっと解放された〜

    こんにちはペルヴィックフロアーヨガ認定講師のバセット友子です  無事に箕面の自宅に帰りました。 トラブルがあったりの長い道のりでしたが、やっとホテル拘束から解…

  • 久々のインドカレー

    こんにちはペルヴィックフロアーヨガ認定講師のバセット友子です   ホテル拘束中なので自炊が出来ない 必然的にスーパーのお惣菜やお弁当を食べてますが、 栄養面を…

  • ヨガビデオ大好評でした!。。。ホテル拘束11日目

    こんにちはペルヴィックフロアーヨガ認定講師のバセット友子です   ホテル拘束 11日目 自主練でしているヨガをビデオに撮って送ってあげる事を思いつき 自宅に拘…

  • 自撮りヨガビデオ。。。ホテル拘束中に出来る事

    こんにちはペルヴィックフロアーヨガ認定講師のバセット友子です  14日間のホテル拘束が始まって6日目 日本に1ヶ月ぶりに帰国したので日本食が恋しくてスーパーで…

  • 無事、帰国しました

    こんにちはペルヴィックフロアーヨガ認定講師のバセット友子です  昨日、無事に羽田空港に到着しました。  一時帰国を決めたのが26日。カフルイーホノルル、ホノル…

  • 不安を抱えてますが、一時帰国します

    こんにちはペルヴィックフロアーヨガ認定講師のバセット友子です   さて、私の状況も急変しました 当初、3月23日から始まる学校の Spring2 セッションが…

  • この1週間でもっと緊迫感が。。。マウイ島生活

    こんにちはペルヴィックフロアーヨガ認定講師のバセット友子です   3月23日付の情報によるとハワイ島 5名ホノルル 53名カウアイ島 3名マウイ島 11名 の…

  • 今回マウイに来た意味はなんだろう?

    こんにちはペルヴィックフロアーヨガ認定講師のバセット友子です   昨日、私が勉強する学校のコーディネーターと会い今後の方針について個別面談がありました。 とに…

  • Maui Swap Meet

    こんにちはペルヴィックフロアーヨガ認定講師のバセット友子です  Maui Swap Meet 毎週土曜日にマウイ大学内で開催されているマーケット マウイ産の野…

  • マウイ島留学 コロナの影響

    こんにちはペルヴィックフロアーヨガ認定講師のバセット友子です  今日、とっても残念な連絡をもらいました。 私が通うはずのマウイ大学MLI語学学校で、23日から…

  • すこしずつですが、マウイの生活に慣れてきたよ〜

    こんにちはペルヴィックフロアーヨガ認定講師のバセット友子です    今週撮った写真をいっぺんにアップします〜⤴️  🔹プルメリアの樹にぶら下がるバナナは家の…

  • 日本の皆様の健康をマウイよりお祈りしております

    こんにちはペルヴィックフロアーヨガ認定講師のバセット友子です    日本で私が住む箕面市にとうとうコロナの感染者が出たニュースを聞いて心配しております 夫とF…

  • 野良猫ならぬ、野良鶏!

    こんにちはペルヴィックフロアーヨガ認定講師のバセット友子です   梅雨の時季でもあるマウイ島 時々、雨が降ります スプリンクラーの様な雨や、ドバーッと降ったり…

  • ヨガマットをゲット!

    こんにちはペルヴィックフロアーヨガ認定講師のバセット友子です   Facebook を通じてサヨナラSale をしている日本人の方にコンタクトをして今日セール…

  • 自然がいっぱいマウイ島

    こんにちはペルヴィックフロアーヨガ認定講師のバセット友子です  今夜はディナーを作ろう! と決めて Safeway へ買い物に行きました 車がないので歩きです…

  • 無事マウイ島到着!

    こんにちはペルヴィックフロアーヨガ認定講師のバセット友子です   昨日、無事にマウイ島に着きました。  コロナウィルスの影響で関空はがら空き行きの飛行機もガラ…

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