北摂箕面、千里中央、隠れ家サロンでヨガ、整体、レイキ、経血コントロールセミナー、料理教室をしてます。
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こんにちは。ペルヴィックフロアーヨガ認定インストラクターバセット友子です。 YouTube アップしました。 https://youtu.be/1BgpC…
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こんにちは。ペルヴィックフロアーヨガ認定インストラクターバセット友子です。 今日香港料理教室へ行って参りました。 同じ北摂でされてるのを偶然見つけて即、申…
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こんにちは。ペルヴィックフロアーヨガ認定インストラクターバセット友子です。 最近ハマっている酒粕酵母 カンパーニュを4回も作ってやっと好みの味に近づいた感…
重力に負けない体&お尻作りトレーニング Vol.6 腹直筋を鍛える!
こんにちは。ペルヴィックフロアーヨガ認定インストラクターバセット友子です。 YouTubeアップしました。 シリーズ化の6回目。 今回も、しっかりお尻を持…
こんにちは。ペルヴィックフロアーヨガ認定インストラクターバセット友子です。 最近、酒粕酵母にハマってます。 酒粕から簡単に酵母が出来上がり早速、カンパーニュ…
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こんにちは。ペルヴィックフロアーヨガ認定インストラクターのバセット友子です。 今日、次女が幼稚園時代のママ友と久しぶりにランチしました。 牛タンステーキ …
こんにちは。ペルヴィックフロアーヨガ認定インストラクターバセット友子です。 出張ヨガレッスン🧘♀️🧘♂️の帰り道に寄ったカフェ☕️大阪府下の高校…
こんにちは。ペルヴィックフロアーヨガ認定インストラクターのバセット友子です。 今、レモンの時期ですね。 うちの近くにオーガニック無農薬のレモンを栽培販売し…
こんにちは。ペルヴィックフロアーヨガ認定インストラクターのバセット友子です。 先週からおうちヨガレッスンが始まりました。 毎年、年始のレッスンでは、先ず生…
こんにちは。ペルヴィックフロアーヨガ認定インストラクターのバセット友子です。 明けましておめでとう御座います。本年もどうぞ宜しくお願い致します。 さて、…
こんにちは。ペルヴィックフロアーヨガ認定インストラクターバセット友子です。 今年も今日で最後。 色んなことがあった1年でした。 YouTubeを始めたのも…
こんにちは。ペルヴィックフロアーヨガ認定インストラクターのバセット友子です。 またまた、肩こりにとっても良いエクササイズとポーズをご紹介します。 腕…
こんにちは。ペルヴィックフロアーヨガ認定インストラクターのバセット友子です。 庭のオリーブの木 今年は今までで最高の収穫1.7kg 先週の日曜日夫はサ…
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