24/7ワークアウト体験談 トレーニング写真 11回目！

個室ジムのパーソナルジムに通いはじめて11回目。 筋トレで筋力アップと、たるんだ下っ腹の引き締め、筋肉質な体を作る目的で通っています。 場所は以下 ・大阪（心斎橋、梅田）・大宮・南浦和・東京都内（池袋・新宿・上野・六本木・神田・秋葉原 品川・恵比寿・目黒・銀座・表参道）・横浜・柏 個別で目的に沿ったメニューが組まれ、目標の効果が短期間で得られることで人気です。 私も開始当初と比べて胸、腕、肩、腹筋などかなり筋肉が付いてきて周りの人に体型が良くなったと言われるようになりました( ^^)q 以下の写真は私の第11回目のトレーニングの内容 ↓↓↓ ▼スクワット①50kg50kgのバーベルを背負ってス…

東京・横浜・埼玉・大阪 格安パーソナルジム 24/7ワークアウト トレーニング写真 10回目！

私は格安パーソナルトレーニングで評判の24/7ワークアウトに通ってます 場所は以下 ・東京（池袋・秋葉原・新宿・上野・品川・ 六本木・恵比寿・目黒・神田・銀座・表参道）・大阪（心斎橋、梅田）・神奈川（横浜）・埼玉（大宮・南浦和）・千葉（柏） 短期間、最短距離で効果が得られることで人気。とくに春から夏にかけてと、正月明けは人気が上がるようです。 トレーニング内容は目標や現在の状態でひとりひとりに専用のプログラムが組まれるので、それぞれ違います。 ・ダイエット目的・細マッチョ目的など。 私の場合は、スタート時の体重が68kg身長に対しては痩せ型ですが、お腹だけ出た中年体型になっていました。。。 私…

格安で評判のパーソナルジム 24/7ワークアウト トレーニング写真 9回目！

私はマンツーマン指導が安い料金で受けられると評判の24/7ワークアウトに通っています。 場所は以下 ・大阪（心斎橋、梅田）・東京（新宿・上野・池袋・秋葉原・品川・ 六本木・恵比寿・目黒・表参道・銀座・神田）・横浜・大宮・南浦和・柏 短期間で目標の効果が得られることで人気です。 トレーニング内容は個人個人で専用のプログラムが組まれるのでそれぞれ違いますが、私のトレーニング内容を紹介します。 第9回目のトレーニング内容 ↓↓↓ ▼スクワット①50kg50kgのバーベルを背負ってスクワット！膝を前に出さないように、後ろ加重で行います。前回から重りが10kgアップしました！ ▼スクワット②35kg先程…

マンツーマンジム 24/7ワークアウト 口コミ トレーニングの内容 8回目！

私の通っているマンツーマンジムは24/7workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト） 東京 （池袋・恵比寿・目黒・神田・新宿・表参道 上野・銀座・秋葉原・品川・六本木） 大阪（心斎橋、梅田） 埼玉（大宮、南浦和） 千葉（柏） 神奈川（横浜） にある、個室マンツーマン指導のプライベートジムです。 肉体改造、ダイエットを目的に、ひとりひとりに合わせたパーソナルトレーニングを格安で受けられると評判です。 私は、筋力アップを目的に通ってます。 ポッコリと出た下っ腹をへこませてムッキムキの体を目指します！ 第8回目のトレーニング内容 ↓↓↓ ▼スクワット①40kg 40kgの重りを背負ってス…

マンツーマンジム 24/7ワークアウトブログ トレーニング写真 7回目！

私の通っているパーソナルジムは24/7ワークアウト（トゥエンティーフォーセブンワークアウト） 肉体改造やダイエットを目的に通う人が多く、安くて指導のクオリティがとても良いことで評判です。 公式ページはこちら24/7ワークアウト 体重の減り具合を見て先週から食事制限（糖質減）は夕食だけになりました。 体重は開始2週間目で3kg減りましたがそこからは筋肉を付けるためウェイトアップを目指しています。 ポッコリお腹は解消されて着々と筋肉量も増えています。現在、体重は開始当初と同じ68kgですが筋肉量が増えてお腹がスッキリしたのでスタイルが良くなってきています。 これからもっと鍛えてガッシリした体型に変…