24/7ワークアウト 口コミブログ トレーニングの写真 15回目！
247ワークアウトでトレーニング15回目の記録です。体験談を記録し始めて約3ヶ月。ラスト2回です。 247ワークアウトの良い所は短期間で集中して痩せることができたり、筋肉をしっかり付けて肉体改造出来るところですが、その理由は、一人では無理なところまでしっかりと自分を追い込んでトレーニングできるからだと思います。 実際、トレーニングはかなりキツイです。。。個人個人にあわせて毎回限界を超えるように、短期間で効果が出るように、使う重りやメニューが変更されるからです。 どのトレーニングメニューも「きついなー」「もうやめたいなー」と思ってから、だいたいラスト5回位続けます。 補助してもらえるのと、常に声…
2014/08/27 16:17
