ぽっこりお腹の痩せ型サラリーマン(30代)がマンツーマン個室ジム 247ワークアウトに入会。
24/7ワークアウト 口コミブログ トレーニングの写真 15回目！
247ワークアウトでトレーニング15回目の記録です。体験談を記録し始めて約3ヶ月。ラスト2回です。 247ワークアウトの良い所は短期間で集中して痩せることができたり、筋肉をしっかり付けて肉体改造出来るところですが、その理由は、一人では無理なところまでしっかりと自分を追い込んでトレーニングできるからだと思います。 実際、トレーニングはかなりキツイです。。。個人個人にあわせて毎回限界を超えるように、短期間で効果が出るように、使う重りやメニューが変更されるからです。 どのトレーニングメニューも「きついなー」「もうやめたいなー」と思ってから、だいたいラスト5回位続けます。 補助してもらえるのと、常に声…
24/7ワークアウト口コミブログ トレーニング写真 14回目！
24/7workout トレーニング14回目の記録です。体験談を記録し始めて約3ヶ月。もうそろそろ終わりが見え始め、少しさみしい気持ちです。 247ワークアウトのメリットは一人で追い込むことが出来ないところまでトレーニング出来るところだと思います。 腹筋だけでも、たまに家でやっているんですがジムでの半分も追い込めてない感じです。 どのトレーニングメニューもそうですが自分で持ち上げられなくなったときに補助してもらえるので、限界を超えてトレーニング出来ます。 短期集中でダイエットやボディーメイクできる秘密は限界を超えたトレーニングが出来るからだと思います。 以下の写真は私の第14回目のトレーニング…
私のトレーニングも残すところあと4回になりました。 最後の16回目が終了したら、記念にビフォーアフター写真を記録したいと思ってますp(^^)q 以下は現在の経過の写真です。左が、開始前。右は、13回目トレーニング終了後。 少し日焼けしたのもありますが筋肉も少し付いて、お腹はかなり締まったように感じます。 テレビでドランクドラゴンの鈴木拓さんがパーソナルジムでダイエットしている様子がテレビで放映されてますが、私もあと2週間！ラストまでもう少し！もっと追い込みたいと思います！！ 以下の写真は私の第13回目のトレーニングの内容の記録です。 ↓↓↓ 今回もウェイトが上がって最後の追い込み感が出てきまし…
お笑いコンビ：ドランクドラゴンの鈴木拓さんがパーソナルジムでダイエットしている様子がテレビで放映されていますね。 2週間で6kg位痩せていました。 鳥人間コンテストに出場するための減量で、目標体重は53kg。 ダイエット開始前が体重67kgなので14kgの減量に挑戦しているようです。 鈴木拓さんの通っているマンツーマンジムRIZAP（ライザップ）↓↓RIZAP（ライザップ） ライザップは自宅用の、ジムに通わなくてもいいプログラムもやっていますね。内容はDVDを見てのトレーニングとカウンセリング。食事制限とプロテイン摂取の組み合わせのようです。↓↓ライザップスタイルプログラム 私は24/7ワーク…
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