産後8時間ダイエット53日目 連日揚げ物ランチの結果

産後67日目8時間ダイエット53日目※ダイエット開始時54.4kg28.8%【体重・体脂肪率】19:30時点52.7kg27.4%BMI20.0(前日から+0.3kg)ダイエット開始時から-1.7kg目標まであと1.2kg【食事内容】7:45〜18:10(2時間25分オーバー)7:45梨、ミニメロンパン、牛乳、ゆで卵12:20ご飯150g、ほっともっと塩唐揚げ1、唐揚げ1、メンチカツ1、白身フライ(タルタル付き)、きんぴらごぼう、千切りキャベツ(ごまドレ)チョコパイ、アイスコーヒー17:50ご飯100g、肉じゃが、ローストビーフサラダ、トマトアボカドのサラダ、大学芋3個昨日の揚げ物ランチが美味しかったので、調子に乗って今日も同じメニューにしてみました。そのせいか？体重が少し重くなってきたみたい明日はたんぱく質は...産後8時間ダイエット53日目連日揚げ物ランチの結果

産後8時間ダイエット52日目 千切りキャベツ！

産後68日目8時間ダイエット52日目※ダイエット開始時54.4kg28.8%【体重・体脂肪率】20:00時点52.4kg27.2%BMI19.8(前日から+0.1kg)ダイエット開始時から-2.0kg目標まであと0.9kg【食事内容】8:15〜17:10(55分オーバー)8:15梨、ミニメロンパン、牛乳、ゆで卵12:10ご飯150g、(ほっともっと)唐揚げ2個、白身フライ(タルタル付き)、メンチカツ、きんぴらごぼう、ラタトゥイユ、千切りキャベツ(ごまドレ)、チョコパイ、カフェインレスコーヒー16:50ご飯100g、鶏のカシューナッツ炒め、みそ汁、トマトアボカドサラダお昼は揚げ物ざんまいだったので、心配でしたが、52kg台をキープできてほっとしました。暑いからか、千切りキャベツがおいしい！コンビニのカット野菜を買...産後8時間ダイエット52日目千切りキャベツ！

産後8時間ダイエット51日目 昨日から1kg減！

産後67日目8時間ダイエット51日目※ダイエット開始時54.4kg28.8%【体重・体脂肪率】20:00時点52.3kg27.6%BMI19.8(前日から-1.0kg)ダイエット開始時から-2.1kg目標まであと0.8kg【食事内容】8:30〜16:50(20分オーバー)8:30梨、メロンパン、牛乳、ゆで卵12:20外食(サラダ、スープ、ハンバーグ、ライス)14:30カフェインレスコーヒー、レモンケーキ半分16:20ご飯130g、納豆、チキンフライ一切れ、ラタトゥイユ、アロエヨーグルト謎の体重1キロ減この日は外出して、子どもをずっとスリングに入れて歩いてたから、運動になったのかな。おかげで、帰ってからものすごい疲労感でした。でも、体重が減ってるの見ると、それだけで嬉しくてモチベーションあがりました産後8時間ダイエット51日目昨日から1kg減！

産後8時間ダイエット50日目 焼肉食べた結果

産後66日目8時間ダイエット50日目※ダイエット開始時54.4kg28.8%【体重・体脂肪率】20:00時点53.3kg27.6%BMI20.1(前日から+0.2kg)ダイエット開始時から-1.1kg目標まであと1.8kg【食事内容】8:30〜18:00(1時間30分オーバー)8:30ゆで卵、バナナ1本12:40チャンポン、チキンフライ1、キノコソテー17:00焼肉(カルビ、骨付きカルビ、タン塩、ロース)、サラダ、ライス、キャベツ、ジンジャエール久しぶりの焼肉、美味しかった❗️外食した割に、体重はそこまで増えなかったので良かった朝は、バナナとゆで卵を食べておくと、栄養もとれてるからか、その後に食べすぎることもないので、私には合ってるみたい。続けてみます産後8時間ダイエット50日目焼肉食べた結果