生のサバを買ってきて、電子レンジで加熱。魚焼き用のフライパンで焼き目をつける。これで完璧。ただ、フライパンで焼き始めると、家族が隣の部屋に逃げて行ってバタンとドアを閉められますが。サバを食べられなかった日は、サプリで。血管性疾患の危険因子は、高血圧、糖尿
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岡山県瀬戸内市で章姫イチゴと朝日米を作っている農民のブログです。ラーメンや蕎麦が好きです。
4月29日はわたくしの誕生日でありまして、あれ？ホントにそうだったっけなと怪しくなってきておりますが、私の食べたいものを家族で食べに行くスペシャルな日ということになっております。何にしよっかな。でもまあ、今執行猶予期間中で重罪を重ねると即収監ということになっ
毎年4月29日は、安仁神社春の大祭です。何故か下笠加の世話人になっているので、参上しました。去年までは、コロナ対策で2地区に分けて時間交代で行われていましたが、今回は一括開催に戻りました。それにしては、えらい参列者が少なかったけど、どうしたんでしょうか。私は
あれからハダニが一部ゲリラ攻撃を仕掛けてきたので、有機JAS対応気門封鎖剤フーモンをスポット散布して、なんとか抑えています。アブラムシもあちこち見えますが、これもフーモンでどーにか対応しています。あと収穫も少しですので、奇跡のように収穫期間中無農薬は出来るん
うーむ、今日も絶好調だ！にほんブログ村
去年残しておいた章姫の親株用苗を、昨日と今日で18cmポットに定植しました。360本。今年は、更新用のメリクロンのランナー子苗は買わずにやってみます。この作業がやっとできまして、過去最遅の遅さです。なんでこんなに遅くなったのか、己の加齢のせいなのかはたまた別の要
昨年11月4日の派遣以来、遠く異国の地で頑張ってくれていたミツバチたちが、任務を終えて故郷に還る日がやってきました。帰還に際し、南極のジロ・タロのような悲劇が起こってもいけません。大安寺高校閥の養蜂家氏から撤収日の連絡をもらい、その前日隊員全員が巣箱に戻る時
すし遊館会員には、誕生日が近くなるとプレゼントがもらえます。うっしっし。プレゼントの「上にぎり」。こんなことしてもらって、いいんだろうか。普段から全然売り上げに貢献していないのに。アオサの味噌汁は、ベジファースト用に自分で注文したものです。これだけ食べて
イチゴの収穫・販売もあと2週間となりました。5月8日で終わります。どうか最後までよろしくお願いします。春のイチゴって、収量が平気で前日の半分になったり2倍になったりするんですよ。今朝はえらい少なくてびっくりしました。明日はわかりません。27日はたくさんご予約い
ルイボスティー作戦が、調子に乗りすぎて頓挫したので、次なる作戦は「玄米150g作戦」です。すべての食事で、主食としての糖質は玄米150gに抑えます。150gというとこれぐらい。少な！まあでも、食べられるだけよしとしましょう。ベジファーストでしっかり腹は膨らませます。
どうもいろんな食品が甘すぎて困ります。市販の加工品は、砂糖甘くて辟易。とうとう市販のドレッシングも食べられなくなり、冷蔵庫に山積みになっています。（イチゴや果物の甘さは全然OKです。）みそ汁も甘くて手が出なくなりました。なんでこんなに甘いのか調べると、要す
オールスターズをやめまして、失意とリトライの混沌の中で探した答えのひとつが見つかりました。越後屋バンド「のーみんズ」結成。左から、ユージ、越後屋宏、yuka、ヒロ、の4人です。全員瀬戸内市の農民です。デビュー公演も決まっています。越後屋バンド「のーみんズ」フォ
今日は「お大師様の日」でした。今年は私の住む下笠加「南組」が当番なのでお接待係だったわけですが、みんなは6:30集合だけどイチゴ収穫でずいぶん遅れて参上し、しかも先週の準備草刈りに案内の紙を見損なって参加していないので、今朝はもう平身低頭、下座で小さくなって
花の土曜日に強行突破して弁当を注文したのですが、案の定ランチは予約で早々に売り切れ。続々とお客さんが入ってきます。こんな繁盛の日に、我々みたいな泡沫客が弁当を注文して申し訳なかったな。我々が弁当を取らなければ、デザートと飲み物が付いたセットでお客さんにお
ブドゥ党首の実験データによると、ルイボスティーは食後血糖値上昇を有意にしっかりと抑えるという。（ブドゥ党首、いつも貴重なデータありがとうございます。）そして、調べてみると、他の健康茶が糖質の分解吸収を阻害して血糖値上昇を抑えるのに対して、ルイボスティーだ
イチゴのかん水作業をしていて、マルチ下のかん水チューブにちゃんと圧力がかかっているか確認するためにハウス内にいたら、外で妙な音がします。何だろうと思って外に出て音のする方に近づいてみると、なんと！エルボが水圧で外れかかり、隙間から水が噴き出しているではな
YAMAHAキーボード「PSR-E360-DW」。Rolandキーボードアンプ｢KC-100JT」。60W出力。音域が広いので、キーボードでもギターでもベースでもいけます。スピーカーが大きくて大迫力。新しい動きの胎動、始まっています。にほんブログ村
昼食後の運動を兼ねて、ひと仕事です。線路わきの用水路がかり通路に生えた草。これを刈ります。6月の川堀作業の時に、担当部隊がする仕事なのですが、200mもあるこんな通路刈り切れるわけが無いので、我々土地改良区3人があらかじめ刈っておこうという魂胆です。地域に若い
突然初夏になり、体が求めるものが変わってきました。食糧調達隊のセンスとフットワークが問われる季節です。魚しんでテイクアウト。あいかわらずお客さんいっぱいで、待ち人多数。「今日は平日じゃけど、お客さんいっぱいなんよ。」ため口で話してくれるスタッフのお姉さん
1. まずは、前夜食べたものと翌朝の数値との関連について。（すべての食事についてベジファーストをしています。）高野豆腐中心の糖質制限食 → 「－」焼肉＋玄米 → 「＋」NTKGG ＋夜食（ピーナッツいっぱい＋牛乳） → 「⧺」中トロにぎり2皿（4貫） → 「－」ジ
EPA･DHAを取るために、サバを毎日のように食べています。生さばを買ってきて、グリルで焼くのが旨い。でも、脂が落ちて調理器具が汚れて洗い物が大変なので気が引けます。サバ缶でいいじゃないか。安いし手軽だし。でも、あんまりおいしくない。鉄缶の処分も気になります。コ
自慢じゃないけど、わたくしメルカリ失敗多発男でありまして、もはやメルカリは失敗を楽しむものだという境地にまで達しております。衣類で多い失敗は、まずサイズ違いですね。着られないシャツ、履けないパンツ多数。この前なんか、ウェスト81cmと表記してあったジーパンが7
すし遊館のメール会員になったら、¥500のクーポン券がもらえたので、使わしてもらうことにしました。家族と一緒に。すし遊館が誇るのは、自然栽培米「朝日」と一度も冷凍していない生本まぐろ。大トロ（¥594）× 2。脂トロットロの大トロと硬質米「朝日」が奏でるシンフォ
モデムなど通信機器の受け取りは拒否いたしますので、よろしくお願いします。にほんブログ村
夜、固定電話に電話がありました。電話口でNTTなんとかのツジモトと名乗る人物が話すところによると、「NTTの光回線の増幅工事が完了したので、今お手元にあるモデムを順次交換します。費用も掛からず、利用料も同じか安くなり、1Gから2Gに増えるので通信速度も格段に速くな
毎日作っているわけではないようで、昨日はありませんでした。今日はお目見え。この前家族が買ってきたおこぼれをもらって、あれっ？意外においしい？と思ったので。まあもちろん、めっちゃおいしいというわけではないのですが、とろみ感がよく、ご飯との総合力は高く、あと
昨年11月中旬以降、イチゴハウスで農薬は使っていません。ハダニについては、昨年10月に「スパイデックス（チリカブリダニ）」と「スパイカルEX（ミヤコカブリダニ）」という天敵資材を投入し、今期は理由あって肥料が効きすぎているのでハダニが多発するのが間違いないとこ
朝、邑久保育園にイチゴの配達に行った帰り道、ふと気づきました。今日は、邑久中学校の入学式なんだ。我が子が自転車でヨタヨタ走り出していったあの日のことが思い出され、清々しさと過ぎ去ってしまった時間への惜別の思いで胸がいっぱいになりました。多感な時代を大人に
瀬戸内市邑久町上笠加「水野医院（うちのかかりつけ内科医）」の整形外科が新しくオープンしたみたいです。医師は水野先生の息子さんで、いつぞや私に「整形外科専門医」を豪語し、ばね指の腱鞘内注射を見事に成功させた若い先生です。気さくな先生ですわ。まだオープンした
また昨日からよく降りました。田んぼが乾きませんね。9:30現在まだ降っています。ハウスの通路にも水がしみ出して困ります。これはしみ出しというよりも、排水口からの逆流のような気がしないでもない。まあ、元気出していきましょう。にほんブログ村
対策として、朝昼を抜きました。さすがに晩飯まで抜く体力が残っていないので、晩飯は食べることにして、NTKGGとワカメ玉ねぎの味噌汁、野菜、ブリ。食後に高カカオチョコ。消化器系と精神の貧困の慰みにピーナッツ。30分後にフィットネスバイク32分。そして手のひらセラピー
イチゴ収穫も終盤。野球でいえば7回裏ぐらいでしょうか。もう半年ぐらい働き続けていますからね。疲れもピーク。ストレス値高く、自分を律することができないでいます。と、まずはいつものように言い訳から始まる。まあ要するに、この時期夜食に手を出したりするわけですよ。
山本由伸投手、メジャー初勝利おめでとうございます。鈴木誠也のいるカブス戦、初回無死満塁のピンチでの3者連続三振、圧巻でした。カーブがキレッキレでした。山本投手の生まれ育った備前市では、山本投手を応援する垂れ幕や横断幕が随所に見られます。備前市にとってみれば
家を出てから周囲の怪しい人物に十分気をつけ、いつもとは違うルートを通って私服の尾行をまき、秘密結社のメンバー4名はカラオケパンプキン長船店に結集しました。ただ歌うためではありません。戦局を見極め戦略を策定するための極秘会議のためです。メンバーに会員がいたの
今年は身近な人の悲しい出来事が立て続けに起こりました。私自身も血管の病気には気をつけなければいけないし、病気に対する問題意識をもっともっと高め、それをみんなで共有していかなければならないのだという思いを強くしています。先日、昼時に岡山市をひとりで車を走ら
昨日はまた、よく降りました。代かきできます。近所の麦は、3月22日、雨続きで根腐れ被害が出ていたところへ、3月26日、更なる雨続きでボコボコにされ、少し晴れてだんだん緑が回復しかけたところ、またしても昨日の雨で水没です。かわいそうという他ありません。これだけ降
明日からまた雨で。ちょっと晴れてまた長雨の予報で。今日耕しとかないとピンチなので、田んぼ耕しました。30アール1枚だけという反則をやっているので、3時間ほどで終了。去年は0.86km/hという激遅でやりましたけど、今年は中速の3で1.2~1.3km/h。尾輪が片方壊れたままで買
まあ、私みたいな頭の悪い農民ばかり見ていると、県知事のような知的レベルの高い人からすれば「県庁はシンクタンクです。野菜を売ったり、牛の世話をしたり、モノを作ったりということと違って、皆様方は頭脳、知性の高い方たちです」みたいな発言になるのかもしれませんけ
昨年、ランチをやめて昼は5種の中華弁当テイクアウトだけの営業になったSimpleですが、あのシェフのことだから実はそろそろ元気に昼イートイン営業もやってたりするんじゃないのと思い、先日ちょっと覗いてみたところ、やってました。平日昼も、単品グランドメニューイートイ
今朝のイチゴは、さらに少なくなりました。また低迷期に入るつもりかもしれません。ご迷惑をおかけすることになったら、申し訳ありません。短い「春の最盛期」でした。人生のバイオリズム好調期がそうであるように。でもまた増えてきます。にほんブログ村
イチゴハウス仕事も待った無しで追い立てられているのですが、もうナンボ何でも草刈りとか除草剤とか、田んぼ耕すのとか始めないとやばいです。また雨も迫っています。とりあえず、まずは自走式草刈り機ウィングモアを出動させてあぜ草刈り。軽トラの命と引き換えに中古で買
峨城山表参道わきに立ててある幟の巻きを直していたら、公的機関っぽい車が横に止まって窓から強面で屈強な男が二人顔を出し、「こんにちは。」と声をかけてきます。やばいぞ。もしかしてわたくし、なんか悪いことをしたか？叱られるのだろうか。もしかして、逮捕？と震え上
いつもメリーベリーをご愛顧くださりありがとうございます。最近イチゴが多くて、こういう時は一生懸命販売活動をするのですがなかなかお客様とのマッチングがうまくいかず、これはもう絶体絶命の万事休すかというところまで追い込まれるのですが、毎日毎日奇跡みたいなこと
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生のサバを買ってきて、電子レンジで加熱。魚焼き用のフライパンで焼き目をつける。これで完璧。ただ、フライパンで焼き始めると、家族が隣の部屋に逃げて行ってバタンとドアを閉められますが。サバを食べられなかった日は、サプリで。血管性疾患の危険因子は、高血圧、糖尿
4月29日はわたくしの誕生日でありまして、あれ？ホントにそうだったっけなと怪しくなってきておりますが、私の食べたいものを家族で食べに行くスペシャルな日ということになっております。何にしよっかな。でもまあ、今執行猶予期間中で重罪を重ねると即収監ということになっ
毎年4月29日は、安仁神社春の大祭です。何故か下笠加の世話人になっているので、参上しました。去年までは、コロナ対策で2地区に分けて時間交代で行われていましたが、今回は一括開催に戻りました。それにしては、えらい参列者が少なかったけど、どうしたんでしょうか。私は
あれからハダニが一部ゲリラ攻撃を仕掛けてきたので、有機JAS対応気門封鎖剤フーモンをスポット散布して、なんとか抑えています。アブラムシもあちこち見えますが、これもフーモンでどーにか対応しています。あと収穫も少しですので、奇跡のように収穫期間中無農薬は出来るん
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去年残しておいた章姫の親株用苗を、昨日と今日で18cmポットに定植しました。360本。今年は、更新用のメリクロンのランナー子苗は買わずにやってみます。この作業がやっとできまして、過去最遅の遅さです。なんでこんなに遅くなったのか、己の加齢のせいなのかはたまた別の要
昨年11月4日の派遣以来、遠く異国の地で頑張ってくれていたミツバチたちが、任務を終えて故郷に還る日がやってきました。帰還に際し、南極のジロ・タロのような悲劇が起こってもいけません。大安寺高校閥の養蜂家氏から撤収日の連絡をもらい、その前日隊員全員が巣箱に戻る時
すし遊館会員には、誕生日が近くなるとプレゼントがもらえます。うっしっし。プレゼントの「上にぎり」。こんなことしてもらって、いいんだろうか。普段から全然売り上げに貢献していないのに。アオサの味噌汁は、ベジファースト用に自分で注文したものです。これだけ食べて
イチゴの収穫・販売もあと2週間となりました。5月8日で終わります。どうか最後までよろしくお願いします。春のイチゴって、収量が平気で前日の半分になったり2倍になったりするんですよ。今朝はえらい少なくてびっくりしました。明日はわかりません。27日はたくさんご予約い
ルイボスティー作戦が、調子に乗りすぎて頓挫したので、次なる作戦は「玄米150g作戦」です。すべての食事で、主食としての糖質は玄米150gに抑えます。150gというとこれぐらい。少な！まあでも、食べられるだけよしとしましょう。ベジファーストでしっかり腹は膨らませます。
どうもいろんな食品が甘すぎて困ります。市販の加工品は、砂糖甘くて辟易。とうとう市販のドレッシングも食べられなくなり、冷蔵庫に山積みになっています。（イチゴや果物の甘さは全然OKです。）みそ汁も甘くて手が出なくなりました。なんでこんなに甘いのか調べると、要す
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今日は「お大師様の日」でした。今年は私の住む下笠加「南組」が当番なのでお接待係だったわけですが、みんなは6:30集合だけどイチゴ収穫でずいぶん遅れて参上し、しかも先週の準備草刈りに案内の紙を見損なって参加していないので、今朝はもう平身低頭、下座で小さくなって
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ブドゥ党首の実験データによると、ルイボスティーは食後血糖値上昇を有意にしっかりと抑えるという。（ブドゥ党首、いつも貴重なデータありがとうございます。）そして、調べてみると、他の健康茶が糖質の分解吸収を阻害して血糖値上昇を抑えるのに対して、ルイボスティーだ
イチゴのかん水作業をしていて、マルチ下のかん水チューブにちゃんと圧力がかかっているか確認するためにハウス内にいたら、外で妙な音がします。何だろうと思って外に出て音のする方に近づいてみると、なんと！エルボが水圧で外れかかり、隙間から水が噴き出しているではな
YAMAHAキーボード「PSR-E360-DW」。Rolandキーボードアンプ｢KC-100JT」。60W出力。音域が広いので、キーボードでもギターでもベースでもいけます。スピーカーが大きくて大迫力。新しい動きの胎動、始まっています。にほんブログ村
昼食後の運動を兼ねて、ひと仕事です。線路わきの用水路がかり通路に生えた草。これを刈ります。6月の川堀作業の時に、担当部隊がする仕事なのですが、200mもあるこんな通路刈り切れるわけが無いので、我々土地改良区3人があらかじめ刈っておこうという魂胆です。地域に若い
突然初夏になり、体が求めるものが変わってきました。食糧調達隊のセンスとフットワークが問われる季節です。魚しんでテイクアウト。あいかわらずお客さんいっぱいで、待ち人多数。「今日は平日じゃけど、お客さんいっぱいなんよ。」ため口で話してくれるスタッフのお姉さん
1. まずは、前夜食べたものと翌朝の数値との関連について。（すべての食事についてベジファーストをしています。）高野豆腐中心の糖質制限食 → 「－」焼肉＋玄米 → 「＋」NTKGG ＋夜食（ピーナッツいっぱい＋牛乳） → 「⧺」中トロにぎり2皿（4貫） → 「－」ジ
7日の峨城山ライブですが、どの天気予報を見ても「7日だけは絶対雨！」とおっしゃっているので、もし雨だった場合に備え、笠加コミュニティを取りました。雨が降らなければ予定通り峨城山で行いますが、雨が降った時は会場は笠加コミュニティに変更になります。そちらへお越
6月に行なわれる地域の川堀の前段として、5月3日に土木委員と土地改良区による除草剤散布が予定されているのですが、わたくしはイチゴの収穫があって8時集合に間に合わないかもしれないので、今日自分のテリトリーだけ散布しときました。あんまり草が激しいので、このまま散
この季節、クロスバイクでチョイ乗りポタリングしていればうれしくて仕方ないんだから、安上がりな男です。今日はある秘策を胸に、ちょっと遠めの「わたなべ生鮮館」。月曜日なので、卵特売日です。いつも、こんな風にキャリアにバスケットをくくり付けてショルダーバッグを
やりたい放題の4月29日。エスベース。ちょうどこの日、わたくしがたぶん、この世で一番おいしいと思っているケーキが、2年の沈黙を経て発売されるので、予約をして買いに行きました。玉手箱オープン。「初夏のミルフィーユ」。¥500（税不明）。値段なんかどうでもいいです。
今日は、わたくしが何を食べてもいいし、何を買ってもいい日です。相変わらず全然増えてこないイチゴをさっさと終わらせて街へ。なんだか極々近影にもあったような気がする「海賊」。彗星のごとく現れて、いきなりわたくしの「ご馳走」レパートリーのトップクラスに躍り出た
4月29日は、旧備前一宮安仁神社春の大祭です。信心が心許ない吉田がなぜか下笠加世話人No.2（要するに世話人2人）なので、参上いたしました。コロナ禍を避け、地区割で2回に分けて入れ替わりで行われます。邑久地区は10時からの組。回を重ねるごとに、わたくしもだんだんずる
tmiyaさんと一緒に、現地で練習しました。ちょっと蚊がいますね。でもねえ。7日はもう、雨確定でしょうか。我々だけでなく、GWに楽しことを予定していた多くの方が天を恨めしく思っていることと思います。私越後屋の予定セットリストは、サボテンの花（チューリップ）夢一夜
岡山市今は「海賊」。ここに、「冷製ヴィーガンラーメン」が発売されたと聞いたので、取るものもとりあえず急ぎ参上しました。駐車場は、西側にちょっと離れた場所にあります。ポスターを見ると、「土日夜ラーメン部限定」と書いてあったのでがっかりして帰ろうとしたのです
農業共済から電話がありまして、「おめー、収入保険の実績報告書類をまだ出しとらまーが。ええかげんにせーよ。さっさと出さんかい、このウスノロが。」とは言われなかったんですが、チクリと攻め込まれまして、月曜日に取りに来てくれることになったのですが、まあ申し訳な
イオンモール岡山の島村楽器で、エレアコを全面展開してますね。ぜひぜひご覧ください。夢の世界です。この「Taylor アカデミー 12e」が気になるんですよね。音いいし、ボディにアームレストの切り込みが入って右ひじが楽そうだし。でも買えない買えない。エレアコ2本も使い
昔、小田実さんが「何でも見てやろう」という世界放浪記を書いて一世を風靡したことがありましたが、わたくしにはそういうバイタリティも頭の良さも人間関係構築力も無いので、あこがれもしませんでした。でもまあ、「何でも見てやろう」的旺盛な好奇心は持ち合わせていたい
4月下旬になってもイチゴが壊滅的に少なく、今日はもう底の底となりまして、すぐに終わってしまったイチゴ販売のあと、気晴らしに岡山駅方面へ出ました。昼飯、どうしよっかな。イオンやさんすてよりも、イコットニコットの方が人が少なくて寂しくて応援しがいがあるのでそっ
クロスバイクで免許の更新に牛窓署まで行きまして、無事終わった後、いつもながらの埠頭でぼんやり。杏里の「砂浜」を1曲流してふと我に帰り、今日の昼飯作戦を実行に移しました。鹿忍方面へ。お好み焼こいのぼり。瀬戸内市文化祭実行委員会のKさんが、「こいのぼりはプロの
はち切れて、もはや全く回らなくなっていたトラクターの尾輪ですが、やっとイセキのお兄さんが交換してくれまして、ピッカピカの再起となりました。めでたしめでたし。さっそく、田んぼを耕しました。今回は1.7km/hで耕したし、「通りすがりの農家のおぢさん」が教えてくれた
岡山市東区益野交差点から北上したところにある「ペスカトーレ」はパスタ屋さんですが、ケーキがあります。ランチやディナーに織り込むためのケーキですが、そいつを分けてもらおうという魂胆です。1個税込¥450。ニューヨークチーズケーキ。チョコスライス。みかんのロール
無印良品で買い物をしまして。セルフレジで、今流行りのコード読み取り機で精算しようとしたのですが、どれだけコードをかざしても反応してくれません。何回やってもダメです。この頑固な機械と対峙するおびただしい時間が流れました。そうこうするうちにタイムオーバーとな
昼飯ポタリング。ちょっと足を伸ばしてクロスバイク片道25分。岡山市東区平島は「かつ庵」。ご飯とおかずでがっつりと体に力をつけたいけれど、白ご飯の糖質による血糖値上昇が気になる時は、ここがよいです。タッチパネルで注文した「熟成ロース味噌かつ定食」。「ごはん」
3日前の自家製味噌ラーメンのスープがいつまでも食卓に残っているので、食べなきゃいけないと思って、金ちゃんラーメンの麺を入れて煮込みました。スープが腐りかけていたのか、まずくて食べられませんでした。しかし、このまま捨てたら生ごみを増やすことになる。一計を案じ
この地に野球場とサッカー場と寮を構える岡山学芸館高校の諸君が、周辺のごみ拾いをしてまわってくれていました。「おつかれさん。ありがとう。」と、声だけ掛けさせてもらいました。よく挨拶もするし、頼もしい奴らです。よい青春を。にほんブログ村
4月21日は「お大師様の日」です。全然意味がわかりませんが、地域行事があります。役員なので、イチゴの収穫を済ませて大急ぎで8時に駆けつけたら、もうほとんど終わりかけでした。新装なった弘法大師様のお住まいです。去年までは、山奥のほとんど朽ち果てたあばら家におら
