ブドゥ党首の実験データによると、ルイボスティーは食後血糖値上昇を有意にしっかりと抑えるという。(ブドゥ党首、いつも貴重なデータありがとうございます。)そして、調べてみると、他の健康茶が糖質の分解吸収を阻害して血糖値上昇を抑えるのに対して、ルイボスティーだ
岡山県瀬戸内市で章姫イチゴと朝日米を作っている農民のブログです。ラーメンや蕎麦が好きです。
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ブドゥ党首の実験データによると、ルイボスティーは食後血糖値上昇を有意にしっかりと抑えるという。(ブドゥ党首、いつも貴重なデータありがとうございます。)そして、調べてみると、他の健康茶が糖質の分解吸収を阻害して血糖値上昇を抑えるのに対して、ルイボスティーだ
イチゴのかん水作業をしていて、マルチ下のかん水チューブにちゃんと圧力がかかっているか確認するためにハウス内にいたら、外で妙な音がします。何だろうと思って外に出て音のする方に近づいてみると、なんと!エルボが水圧で外れかかり、隙間から水が噴き出しているではな
YAMAHAキーボード「PSR-E360-DW」。Rolandキーボードアンプ「KC-100JT」。60W出力。音域が広いので、キーボードでもギターでもベースでもいけます。スピーカーが大きくて大迫力。新しい動きの胎動、始まっています。にほんブログ村
昼食後の運動を兼ねて、ひと仕事です。線路わきの用水路がかり通路に生えた草。これを刈ります。6月の川堀作業の時に、担当部隊がする仕事なのですが、200mもあるこんな通路刈り切れるわけが無いので、我々土地改良区3人があらかじめ刈っておこうという魂胆です。地域に若い
突然初夏になり、体が求めるものが変わってきました。食糧調達隊のセンスとフットワークが問われる季節です。魚しんでテイクアウト。あいかわらずお客さんいっぱいで、待ち人多数。「今日は平日じゃけど、お客さんいっぱいなんよ。」ため口で話してくれるスタッフのお姉さん
1. まずは、前夜食べたものと翌朝の数値との関連について。(すべての食事についてベジファーストをしています。)高野豆腐中心の糖質制限食 → 「-」焼肉+玄米 → 「+」NTKGG +夜食(ピーナッツいっぱい+牛乳) → 「⧺」中トロにぎり2皿(4貫) → 「-」ジ
EPA・DHAを取るために、サバを毎日のように食べています。生さばを買ってきて、グリルで焼くのが旨い。でも、脂が落ちて調理器具が汚れて洗い物が大変なので気が引けます。サバ缶でいいじゃないか。安いし手軽だし。でも、あんまりおいしくない。鉄缶の処分も気になります。コ
自慢じゃないけど、わたくしメルカリ失敗多発男でありまして、もはやメルカリは失敗を楽しむものだという境地にまで達しております。衣類で多い失敗は、まずサイズ違いですね。着られないシャツ、履けないパンツ多数。この前なんか、ウェスト81cmと表記してあったジーパンが7
すし遊館のメール会員になったら、¥500のクーポン券がもらえたので、使わしてもらうことにしました。家族と一緒に。すし遊館が誇るのは、自然栽培米「朝日」と一度も冷凍していない生本まぐろ。大トロ(¥594)× 2。脂トロットロの大トロと硬質米「朝日」が奏でるシンフォ
モデムなど通信機器の受け取りは拒否いたしますので、よろしくお願いします。にほんブログ村
夜、固定電話に電話がありました。電話口でNTTなんとかのツジモトと名乗る人物が話すところによると、「NTTの光回線の増幅工事が完了したので、今お手元にあるモデムを順次交換します。費用も掛からず、利用料も同じか安くなり、1Gから2Gに増えるので通信速度も格段に速くな
毎日作っているわけではないようで、昨日はありませんでした。今日はお目見え。この前家族が買ってきたおこぼれをもらって、あれっ?意外においしい?と思ったので。まあもちろん、めっちゃおいしいというわけではないのですが、とろみ感がよく、ご飯との総合力は高く、あと
昨年11月中旬以降、イチゴハウスで農薬は使っていません。ハダニについては、昨年10月に「スパイデックス(チリカブリダニ)」と「スパイカルEX(ミヤコカブリダニ)」という天敵資材を投入し、今期は理由あって肥料が効きすぎているのでハダニが多発するのが間違いないとこ
朝、邑久保育園にイチゴの配達に行った帰り道、ふと気づきました。今日は、邑久中学校の入学式なんだ。我が子が自転車でヨタヨタ走り出していったあの日のことが思い出され、清々しさと過ぎ去ってしまった時間への惜別の思いで胸がいっぱいになりました。多感な時代を大人に
瀬戸内市邑久町上笠加「水野医院(うちのかかりつけ内科医)」の整形外科が新しくオープンしたみたいです。医師は水野先生の息子さんで、いつぞや私に「整形外科専門医」を豪語し、ばね指の腱鞘内注射を見事に成功させた若い先生です。気さくな先生ですわ。まだオープンした
また昨日からよく降りました。田んぼが乾きませんね。9:30現在まだ降っています。ハウスの通路にも水がしみ出して困ります。これはしみ出しというよりも、排水口からの逆流のような気がしないでもない。まあ、元気出していきましょう。にほんブログ村
対策として、朝昼を抜きました。さすがに晩飯まで抜く体力が残っていないので、晩飯は食べることにして、NTKGGとワカメ玉ねぎの味噌汁、野菜、ブリ。食後に高カカオチョコ。消化器系と精神の貧困の慰みにピーナッツ。30分後にフィットネスバイク32分。そして手のひらセラピー
イチゴ収穫も終盤。野球でいえば7回裏ぐらいでしょうか。もう半年ぐらい働き続けていますからね。疲れもピーク。ストレス値高く、自分を律することができないでいます。と、まずはいつものように言い訳から始まる。まあ要するに、この時期夜食に手を出したりするわけですよ。
山本由伸投手、メジャー初勝利おめでとうございます。鈴木誠也のいるカブス戦、初回無死満塁のピンチでの3者連続三振、圧巻でした。カーブがキレッキレでした。山本投手の生まれ育った備前市では、山本投手を応援する垂れ幕や横断幕が随所に見られます。備前市にとってみれば
家を出てから周囲の怪しい人物に十分気をつけ、いつもとは違うルートを通って私服の尾行をまき、秘密結社のメンバー4名はカラオケパンプキン長船店に結集しました。ただ歌うためではありません。戦局を見極め戦略を策定するための極秘会議のためです。メンバーに会員がいたの
昼食ポタリング。うちから一番近いランチスポット。喫茶YOU。300mぐらいかな。ポタリングとも言えませんわ。ランチの概要はこんな感じ。他にもあります。健康ランチ。税込¥900。うわ!ベジだらけ。まずはベジファースト。糖質は、ご飯と汁の麩だけですので、気がついたらこ
メリーベリーの北側にある里山「峨城山(がきやま)」の野外ステージで、2年半ぶりにライブをします。どうかよろしくお願いします。前回は、こんな感じでした。にほんブログ村
「そんなの聞いてねーし。」と愚痴のひとつも言いたくなるような冷たい雨が朝から降り続く日は、ガツンと濃厚な味噌ラーメンが食べたくなるのは人の摂理でしょうか。自家製濃厚味噌ラーメン。無添加です。鶏ガラスープの素も、和風だしも、味噌も、生姜も規定量オーバーの、
来期用の親株を、18cmポットに植えました。やっとできました。去年増やした親株を310株。今年購入した親株を40株です。<今日の教訓>・いつまでもあると思うな去年あったもの・今日使う物は昨日探しとけにほんブログ村
先週水曜日に注文しておいたチリカブリダニが届きました。ハダニの天敵です。1瓶だけ。今の戦況は、ほとんどハダニの被害は見られないのですが、1か所だけ、こんな感じでハダニの攻勢を受けているところがあります。でもまあ、ここも先週先々週のチリカブリダニ投下によって
今日は昼ひとりだったので、昼食ポタリング。このお店、バーガー屋さんだったのですけど、この前から「カツカレー」の幟が出ているのですよ。ちょっと覗いてみると、本気のカレーショップになっているのかも。入ってみることにしました。あとで聞くと、3月25日からカレーショ
今期のイチゴ栽培は、株の周りのマルチ下から出てくるドロ芽がやたら多く、しかも頑強ときたので、それを取り続けた手がとうとう悲鳴を上げました。左手親指の付け根が曲げるたびに痛く、ある方向に動かすとカクッと引っ掛かりがあります。痛みに耐えながら過ごしてきたので
今使っているギターは「タカミネTSP138c」なんですが、その前に使っていたのがメルカリで買った「Morris トルネードTX」というヴィンテージモデルでした。このモーリス、その前の「スタッフォード」のギターに比べたらずいぶんいい音を出すし、そもそもモーリスの音は好きな
味道無きあとのうまい中華料理屋を探せ!シリーズ。岡山市南区は「香満堂」。看板は崩れかけているし、古びた入り口はやってるのかどうか不安になるし、勇気を出して扉を開けた店内は誰もいなくて活気が無いし、(まあ、入店したのが13時半近かったわけですけど)ランチライ
3月7日に投入したアブラムシの天敵コレマンアブラバチですが、ハウス内で作業して回っていると結構あちこちでマミーが形成されているのに出会います。このマミーからかえった成虫が、またアブラムシに卵を産んで回ってくれることでしょう。アブラムシはそこそこ見られますが
味道を失ったわたくしは、また新たな出会いを求めて旅に出ました。ランチポタリング。中華料理忠峰へ。リーズナブルな定食もあるのですが、ここはまず心に秘めていた策を発動します。生粋の茄子味噌派のはしくれとして、満を持して「なす味噌炒め」税込¥880を。それほど広く
味道のシェフ復活ならず!化学調味料無添加で本場の味を伝えた味道は、ついに閉店の運びとなりました。やはり、わたくしが「応援隊」を組んだのがいけなかったのでしょうか。「中華料理 味道」は、「からあげ専門店 てらだ屋」へと衣替えになりました。4月15日グランドオープ
今日は妻とデートで、桃の華で晩めし。店舗でいただくのは何年ぶりでしょうか。「お変わりありませんか。」という奥さんとの会話も懐かしい。シェフは黒髪が伸びて、サーファーみたいになっていました。昔ながらの酢豚。税別¥1100。ご飯大盛りで。ここのご飯がまたうまいん
市内の保育園にイチゴをお世話になっております。さて、普段イチゴが多い時は、だいたい9:30ぐらいに納入させていただいているのですが、ここんとこイチゴが、これでイチゴ生産者と言えるのか4月に、と思えるぐらい少なくて、しかも朝が早くなっていて準備が早々にできてしま
もうわたくしは、人間が一生のうちで食べられるインスタントラーメンのキャパを超えているらしく、食べると気持ち悪くなったり胃を壊したりするので、もう食べられません。しかし、この前ハローズに「チキンラーメン」と「日清焼きそば」と「出前一丁」が税別¥298で出ていた
もうわたくしは、人間が一生のうちで食べられるインスタントラーメンのキャパを超えているらしく、食べると気持ち悪くなったり胃を壊したりするので、もう食べられません。しかし、ここにあるんだから仕方ない。この「金ちゃんラーメン」を、いかにして体をいたわりながら食
忘れ物シリーズ。というか、その忘れた物を持っていたことさえ認識していなかった話。役員をしている吉井川下流土地改良区から封書が届きまして、開封してみると、「おめー、3月28日の通常総代会を勝手に休みゃーがったろうが!総代報酬が支払えなんだじゃねえか。口座に振り
今日はイチゴが少なくて早々に店じまいとなり、私もこの春らしい陽気の日曜日、どこかへプラっとしたくてランチポタリング。イチゴは、日替わりで多かったり少なかったりしてます。瀬戸内市邑久町本庄は「カフェ モコ」。テニスコートのところです。この前は「牛骨ローストビ
章姫の親株が届きました。ミヨシの苗です。メリクロン苗からランナーで増殖したもの。40株。外界に出た途端、極寒の強風です。かわいそうに。この40株から増やして、来年の親株を作ります。向こうに見えるやっと起き出してきた奴らが、今年の実取り苗を作る親株です。去年購
瀬戸内市立美術館から少し足を伸ばして、寿司勝。せっかくなので、昼定食のテイクアウトを予約しておきました。1年以上ぶりです。昼定食がついに値上げとなっていました。¥750。¥650でずーっと頑張ってこられましたけど、ついに苦渋の決断でしょうか。これまで薄利で頑張っ