今年のシャイニングステージは5月6日です

今年の5月6日（火祝）にシャイニングステージがあります。 舞台での発表会ですね。 今年は札幌市民芸術祭に参加するそうですよ。 特に優れた発表を行った個人や団体には、「札幌市民芸術祭大賞」「札幌市民芸術祭奨励賞」が贈呈されるんだって。 みやも

ついに雪が降ってきました～帳尻合わせになるのかな

今年の札幌は暖かくて、雪がとても少なくてね。 道路も歩きやすくてよかったんです。 滑って転ぶこともないですし。 例年だとデコボコしていて、つるつるしていて大変なんだよね。 でも今年は路面が見えてます。 みんなで「今年は雪少ないよね～」と話し

スローフォックストロットの新しい足型を作りました

昨日は自分達用のスローフォックストロットの足型を作りました。 作ったといっても、ほとんどがコピーです。 今回はYouTubeをいろいろと見て、ドゥーサン組のルーティンに決めました。 最初は「難しそうだな～」と思ったけど、じっくりみて解析して

今日は久しぶりのカイロに行ってきます

今日は久しぶりのカイロプラクティックに行ってきます。 最近は調子が良く、特に痛い所や不調なところはありません。 だけど、そうなる前のケアが大切です。 いったん調子を崩してしまうと、治るのにも時間がかかりますね。 僕がいつも行っているのは、足

インスタ講習を受けてレベルが上がりました

土曜日はインスタ講習会でした。 JBDF北海道メディア普及委員会のメンバーと、希望する会員が受講しました。 目的はSNSを使った社交ダンスの普及ですね。 講師は北海道のプロダンサーでもある柄澤絵美先生です。 インスタのプロでもあり、いろんな

AIの使い方が上手くなってきました

去年から始めているAIのお勉強。 数をこなしていくうちに使い方がだいぶ上手くなりました。 自己評価だけど、たぶん、なってる。 数をこなすことが大事だね。 まさに数稽古。 何回も何十回も繰り返していると、「こうすればいいかな？」 とコツをつか

ダンスもチラシも目立ってなんぼ？

新しく宣伝用のポスターとチラシを作っています。 今回はインパクトのあるデザインにしました。 思わず二度見してしまうようなものを目指しています。 たくさんあるチラシの中から見つけてもらうためには、「目立つこと」が大事です。 「ん？なんだこれ？

ニコたんは今日も元気にいたずらしてます

ニコたんは1歳半になりました。 とても元気でかわいいです。 元気なのはいいことなんですが、いたずらが止まりません。 カーペットや、シートをかじって破くんです。 「ダメ！」 と言っても、全然聞いてくれないのです。 もう1,000回以上は言って

ボールルームもラテンもアイソレーションが大事

アイソレーションとは、体をバラバラに動かすことです。 あえて、連動させない、とも言うことが出来ますね。 わかりやすい例でいうと。 誰かに呼ばれて、振り向くとします。 何も考えずに振り向くと、顔の向きが変わると同時に、肩のあたりも動きます。

みんな行動していますね

日曜日はいろいろな先生方とお話ししました。 活躍されている先生は、行動していますね。 いろんなことをやっている。 行動。 今の時代に一番大事だと言われています。 才能よりも行動。 行動量とも言えますね。 「そんなこともやってるんだ！」 と驚

今年は周年パーティーが多いですね

昨日は丸一日会議でした。 終わった後、先生方といろいろお話しました。 今年は周年パーティーが多いようです。 僕が聞いただけでも、6つありました。 ここ数年で、こんなにたくさんの周年パーティーが1年にあるのは珍しいですね。 各パーティーにはス

明日は朝から会議＆会議です

北海道のダンス組織は2つあります。 ・JBDF北海道 ・HPDIA（北海道プロダンスインストラクター協会） 僕は両方の会員になってるけど、片方だけ会員の人もいます。 JBDF北海道は、主に競技会の開催をしています。 HPDIAはメダルテスト

新しい眼鏡を作りました

最近、目が悪くなったと感じていて。 遠くのものが見えづらくなってきました。 ということで新しい眼鏡を作ることにしました。 眼科に行って、視力検査をしてきたよ。 視力検査でCの空いてる方を当てる検査やるよね。 「上」とか「右」とか言うアレね。

筋トレしてから調子がいいです

今年になってから本格的にはじめた筋トレ。 主に下半身を強化しています。 安定した下半身、力強く動けるように、スピード感も出せるように。 メインはスクワット系ですね。 太もも、お尻周りの筋肉を使います。 まだ始めてからそんなに日が経っていない

人間ドッグの結果は・・・

昨年末に受けてきた人間ドッグの結果が来ました。 封筒を開けるときはドキドキです。 どこか悪かったらどうしよう？ ビリビリと袋を開きます。 僕ははさみを使わずに、いつも指で開けます。 どうでもいいですね（笑） 結果は・・・ ほぼほぼ問題はあり

昨日はダンス・セッションに参加いただきありがとうございました

昨日はダンス・セッションにご参加いただきまして、ありがとうございました。 ご出演いただいた生徒さん、見に来てくださった生徒さんに感謝です。 おかげさまで、今年最初のイベントが無事終了しました。 スタジオ内でのミニデモは、みなさんいつも通りの

今日はダンス・セッションです

今日は当スタジオにて、社交ダンスイベント「ダンス・セッション」を開催します。 社交ダンスいろはトーク用の資料を作成しました。 社交ダンスってこんな感じだよ～というのをまとめてあります。 ストレッチ・筋トレ・アイソレーションの練習もあるので、

言霊練習メソッドを紹介

最近、練習をする時に「言葉に出す」ことをしてます。 どういうことかというと、踊る前に、先に言うんです。 「1回目だから40％くらいで踊ろう」 「次は70％のパワーで」 「最後は100％で踊るよ」 このように、踊る前にどうやって踊るか？という

頑張ってデジタル化に付いていこう

今はなんでもかんでもデジタル化されています。 スマホは必須アイテムになり、アプリを入れたり、QRコードで情報を読み取ったり、アカウントを作ったり・・・ 大変な時代になりましたね。 昔に比べると、あらゆることがすごい勢いで変化している時代です

ちょっとずつ続けることで体は変わります

今月のグループレッスンから始めている新しいストレッチ・筋トレ・アイソレーション。 アイソレーションは今年から初めての試みです。 最初は体がなかなか動かないと思います。 今は少ししか動かなくても、1年後にはかなり動くようになるよ。 体は続ける

1月13日ダンスセッションの内容です

1月13日（月祝）12時～ダンスセッションの内容です。 1・社交ダンスいろはトーク 社交ダンスとは？というところから、ボールルームとラテンの違いや、種目の種類、特徴などをプリントも使って、実演も含めて、わかりやすく解説していきます。 2・ス

2025年のレッスンが始まりました！

昨日からレッスン開始でした。 みなさん、お元気そうで楽しそうでよかったです。 新年初日から入会してくださる方もいらっしゃって嬉しいです！ さて。 今年も気になる「うお座」占いをYouTubeで見てみました。 2025年度のうお座さんの運勢は

海外留学はサイコーに楽しいのです

UK選手権の時期になりましたね。 日本のトップ選手はみんなイギリス、ヨーロッパに留学してると思います。 海外留学はね、サイコーに楽しいんですよ。 だから一度行くと、また行きたくなる。 僕の場合は、ドイツのダンスキャンプに何回か参加していまし

コツコツ続けてブログも11年目になりました

ふと「このブログ、いつから書いてるのかな？」って気になって調べてみたら、2015年からスタートしていました。 今年で11年目ですね。 最初はアメブロで1年ほど書いていたので、それも含めると12年目になります。 旧ブログはこちら google

昨日は2025年の初練習でした

昨日はスタジオに行って、初練習をしました。 まずはいつも通り、体をほぐすところから始めます。 グリッドでふくらはぎや脛、太ももの周囲を念入りにほぐして、それからストレッチをして膝の周辺の筋肉を伸ばしていきます。 これをすると膝周囲の筋肉がよ

新年筋トレしました

昨日は新年初の筋トレをしました。 太ももとお尻がいい感じに筋肉痛です。 目指せ下半身強化ですね。 そしてたくさん録画していた歌番組を流し見してました。 いろんな局の歌番組を見ていると、出演している人は結構被っていることが分かってきます。 今

2025年度もどうぞよろしくお願いいたします

2025年になりましたね。 昨日は録画した歌番組を流し見して、それから紅白を見て、カウントダウンTVを見てました。 紅白、行きたかったな～。 ライブで見るのは迫力があって、間違いなく楽しい！ また来年も申し込みます。 いい音楽がたくさんあっ