むくみ解消サプリメントの選び方・食品添加物に注意！

前回に引き続き、むくみ対策のサプリメントの話題です☆サプリの選び方ですが、注意した方がいいと思うのは、食品添加物について。ドラッグストアやコンビニで売られてい…

足のむくみを解消するのにサプリメントは必要？

こんにちは。今日は、むくみ対策にサプリメントは必要？というテーマについて書きたいと思います☆これはむくみの程度や生活習慣によって個人差があるかな？私は立ち仕事…

むくみに効くフルーツを使ったレシピ

フルーツはお好きですか？フルーツにはビタミン･ミネラルが豊富なものが多いですが、中でもバナナはカリウムを多く含み、むくみの解消に効果があるといわれています。ど…

足の指のむくみの原因と解消法

こんにちは。昨日は珍しく土曜日にお休みがとれたので、久しぶりに旦那様とデートしてきました。それも数年ぶりのディズニーシーへ！私は特にディズニー好きというわけで…

むくみの解消に効果のあるレシピ

そろそろアサリの旬の時期になりましたね。うちの近所のスーパーでも売り出されてました。安かったのでお買い上げしちゃいました♪アサリはむくみを解消するにはとても優…

足のむくみをとるマッサージ。自分でできる方法は？

足のむくみの解消には、マッサージが効果的だとよくいわれますよね。私も、立ち仕事であまりに足が疲れてパンパンにむくんでしまったときに、整体師さんにマッサージして…

むくみに効くお茶☆シナモンティー。シナモンの効能とは

こんにちは。最近すごく気に入っているお茶があるので、ご紹介したいと思いますそれはセレッシャルのベンガルスパイス。エキゾチックなネーミングとパッケージデザインで…

冬に太る理由はなぜ？むくみが原因の冬太り解消法！

私はいつも冬になると太りやすくなるんですけど、皆さんはそんなことないでしょうか？食べると身体が温まるので、ついたくさん食べてしまうし･･･、外は寒くて出かける…

姿勢が悪いと、足や下半身のむくみ・冷えの原因になる！

今日からお仕事初めの方も多いのではないでしょうか？私も今日から仕事です！年末年始に家でゴロゴロしていたせいか、久しぶりの立ち仕事に足が悲鳴を上げています（苦笑…

むくみを解消するスイーツレシピ☆シナモンアップル

りんごがおいしい季節になりましたね♪私は冬は毎日りんごを食べてます。ふじりんごが一番好きかな～☆イギリスのことわざでは、「一日一個りんごを食べれば医者を遠ざけ…