健康診断で便潜血があり、大腸内視鏡検査をする事にした。前日から流動食を食べ、寝る前に下剤を飲む寝ようとベッドに潜り込むと、なんだかお腹が変な感じ⁈トイレに駆け…
劇団四季ライオンキングを観た初ミュージカルのライブでの視聴満員御礼、80%は女子急遽、娘が行けなくなった代打だったため、あまり乗る気がなかった。始まったら迫力…
日本に帰国してから初RUN中国で購入した、GPS Watch tomtomを使用して実走（1,100元×16.5＝18,150円）中国で使用するよりGPSの反…
中国南通市より帰任、無錫マラソンに参加しようとトレーニングしてたのに、帰国が早まり参加を断念。南通ランニング倶楽部のメンバーと送別ランをして激走したあとに左手…
家族の日 社員旅行で、西塘へ出掛けた歴史ある街並みだが、完全に観光地化されている。夜の街を散策すると、若者が集う繁華街があり、酒Barが連なる!酒Barと言っ…
今、中国駐在員一番の話題は契約テレビしたテレビ放送が見れなくなった事である!iHOMEが中国で摘発されて、ほぼ復旧の見込み無し!このiHOMEを契約している日…
中国赴任生活 IN南通 マラソン（马拉松）、身体年齢、ダイエット
今年6月からスポーツジムに通いだし、ランニングに目覚めた!最近では2日に1回はランニングトレーニングをしている距離を徐々に伸ばし、今では10㎞を約50分で走る…
南通もメッキリ寒くなり、一気に冬が来てしまった!会社の中国人社員と10人でランチに出掛けた!南通の狼山付近にある、とある中華料理店で実食店の名前は【江海一鍋】…
朝起きたら、モヤっている!朝霧なのか?大気汚染なのか?私の判断では、大半が大気汚染のPM2.5である。日本の霧とは違い、乾いた霧？ありえない!少しだが霧に匂い…
中国赴任して来て、2回目の冬をむかえる!しかし南通の冬は風🍃も強く寒い!今日の最低気温は-2℃、快晴である!珍しい晴天で、放射冷却の影響で冷え込みがキツイ!…
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