デトックス

今日は久々平日休みだったので、サウナに行ってきましたー沢山汗かいてかなりスッキリしましたサウナで痩せるわけではないけど、子供のことも何にも気にせず、一人でゆっ…

糖質オフ

昨日の食事朝→セルディア        サバスプロテイン昼→スクランブルエッグ       メカブスープ       セブンイレブンのサラダチキン      …

久々のブログ

年末からずっと体重増加が続いていて、ストレスたまりまくりです5Kgくらい一気に増えてしまいました…スキニーはキツイし、写真に写ってる自分をみてガックリしたり……