2024年1月11日（木曜日）一眼レフカメラのレンズリングが使っていないうちにベトベトになりました。インターネットで調べ、早速それを試してみました。用意するものは、無水エタノール、いらないマスク、薄いビニールの手袋です。方法は簡単。マスクに無水エタノールをしみ込ませ、リングの上を拭いていくだけです。私は、右手で拭いて、左手でリングを回しました。黒いものが、出てくるので、それをマスクで拭きとるようにします。3周～5周程度で奇麗になりました。素手ですると、黒い色が手につくので手袋をした方が良いです。この現象が出た人は、お試しあれ。「一眼レフカメラレンズのリングのベトベト」を取りました。

8月23日（水）先週、高知でミニ同窓会をしました。全部で6人集まりました。50年ぶりの友達もいて、懐かしい顔を思い出しました。みんなで、牧野植物園に行きました。NHKの朝ドラで、放送しているせいか、かなり人が多かったです。高知空港空港の荷物レーンの「かつおのたたき」（人工）山内一豊公板垣退助高知の街並み「高知でミニ同窓会」

6月2日（金）マイナンバーカードで沢山の問題があることを聞き、私も自分の情報をマイナポータルで確認してみた。何と、マイナポータルの国民健康保険証の氏名の松が黒丸で表示されている。ヘルプを見ると、外字の場合には黒丸で表示とある。しかし、ちょっと待て。小学校の4年生で習う、ごくごく普通の「松」が何故、外字扱いになるのか？普通に見かけない感じだったらまだ気持ちもわかる。市役所に行って聞くと、国民保険連合会が外字の扱いにしているとのこと。県の国民健康保険連合会に問い合わせて、いつ直るのかと聞くと、「そういう仕様になっているので、そのまま使ってくれ」とのこと。国から、そういう連絡を受けていると。名前に「松」が入る大阪の人に確認してみたら、やはり同様だ。日本全国、黒丸。国の担当は、厚生労働省。何と、残念なことだ。「マイナポータルの氏名が黒丸●表示？」

5月24日（水）胸腺腫の手術から4年が経ち、本日4回目の再発検査に行って来ました。朝8時に九大病院に到着すると、最新受付の自動受付機の順番待ちの人が150人くらいで、8時15分からの自動受付機の開始を待ちました。検査は、最初に血液検査（4180円、保険適用後）、その後は、造影剤入りのCT（8850円、保険適用後）です。検査が終わった後、造影剤を早く体から出すために、沢山の水を飲みました。結果は、来週の火曜日に医師から電話連絡を受けることになっています。手術後に10年間の経過観察ということで、残り6回する予定です。「胸腺腫再発検査」

4月6日（木）昨年の8月に発症したテニス肘もよくやく症状が安定してきました。最近は、元のようにテニスをして問題はなくなりました。やっていることは、朝起きるときに、ベットで体を上下に伸ばすことです。そして、起きた後で、前回紹介したピストル体操を3回しています。これが、結構効果があるように感じています。また、腰痛にも良いと思います。最初は、タオルを絞ることさえ腕が痛かったこと、1リットルの牛乳のペットボトルを持つことさえできなかったことを考えると、本当に良くなったと思います。再発をしないように、当分続けようと思っています。「テニス肘」その後

1月25日（水）テニス肘を治すストレッチe－bookで買った「テニス肘」を治すトレーニングで、私に合ったものを現在しています。テニスをしていると、まだ少し違和感があるのですが、多少はこらえて、上手に付き合っていっている感じです。Youtubeのストレッチもしてみましたが、かえって悪くなったりして、私には以下の内容が合っていました。これまでの所、大きな再発もなく、テニスができています。1上部胸椎の運動①両手で両肩に触れる②おへそを見るように背中を丸める③同時に両肘を体の前で近づけていく④前を見ながら両肘を開いていく⑤胸を張って軽く目線は上を向く⑥6回繰り返す※要は、肩甲骨を広げたり、狭くしたりします2ピストル体操①両手を組んでピストルの形を作る②そのまま腕を胸の前で真っすぐ伸ばす③目線は人差し指の先を見つめ...「テニス肘」とつきあうための私のストレッチ

11月19日（土）8月13日（土）にテニスをして、次の日の朝、右手の肘あたりに違和感があり、そのまま16日（火）にテニスをしたら、生まれて初めてテニス肘になってしまった。病院に行って診察をすると、テニス肘の判定が下った。飲み薬とシップをもらって様子をみても一向によくならない。インターネットのユーチューブでストレッチが紹介してあり、試してみるが、かえって悪くなったりする一方だった。本も色々と探してみたが、だいたいテニス肘について詳しく書いた本がなかった。その病気になる人の数が少ないのだろう。やっとのことで、アマゾンの電子ブックで本を見つけて、それを試してみた。そして、本日、3か月振りにテニス場に行ってテニスをした。明日の朝の結果がどうでるか？楽しみでもあり、心配でもある。「テニス肘」

8月19日（金）8月の上旬に静岡県に行ってきました。（1日目）福岡空港→富士山静岡空港→大井川鉄道・南アルプスあぷとライン→接阻峡温泉駅→静岡市（2日目）静岡市→かんざんじ駅→かんざんじロープウエイ→グリンピア牧之原→清水港→駿河湾フェリー→土肥港→浄蓮の滝→天城高原（3日目）天城高原→韮山→鎌倉殿大河ドラマ館→富士山本宮浅間神社→焼津市場→富士川→蓬莱橋→富士山福岡空港コロナのためか、同一旅行パックの他のグループの飛行機の欠航もあり、大型バスの人数が11人と大変少なく、快適にバスの旅ができました。やっぱり、富士山が奇麗だったのが印象的でした。ホテルの屋上の風呂からの富士山です。標高がかなりあって、夏でも涼しいです。「富士山」

7月23日（土）昨日、4回目のコロナワクチンの接種をしました。今朝は、接種した場所が痛いです。手を上に上げると左の接種した場所あたりに痛みがあります。でも、生活には支障はない程度です。接種の副反応が問題になる場合もありますね。心筋炎になる場合も、あるそうです。確率は低いですが。野球選手が接種後に練習していて、関連が疑われることもありました。これまでに、あまり接種の意味がないとか、接種はあぶないとか、いろんな情報を見ましたが、結局、後遺症で倦怠感が長く続くと困るので受けました。同じ遺伝子を持っているであろう兄が接種したことも理由の一つです。前回の3回目では、翌々日の仕事中に頭痛があったので、今回は気を付けて生活をしています。また前回は、甘く見て接種当日にビールを飲んだので、今回は飲みませんでした。また、今日...「4回目のコロナワクチンの接種が終わりました」

7月2日（土）今年の梅雨は短くて、ほとんど雨が降らないで終わってしまいました。その後、例年になく暑い夏がやって来ました。寝室のクーラーも昨日からつけています。妻と体感温度が違うので困ったものです。私は、夏の生まれで暑さには比較的強く、寒さには弱いです。妻は冬の生まれで寒さに強く、暑さに弱いのです。綺麗好きかどうかも、気になる、気にならないが同じ方が良いですね。「暑い夏がやって来ました」

December30thThursdaycloudyIt'snotthatIdon'tsleepthroughmylife,butasIgetolder,it'shardertorememberthings,especiallyifit'saperson'sname.（自作ですので、コメントから英語の間違いを指摘して頂ければ有難いです）「ぼーっと生きてる訳じゃないけど、歳を取るにつれて、色んなことを思い出すのが難しくなってます。特に、人の名前を思い出せません。」そうです、テレビに出ている人です。学校の生徒の名前を覚えるのも苦手で、ある生徒の名前を2学期になっても間違えてしまい、恥ずかしい思いをしました。それに、何といっても生徒が全員、顔にマスクをしているので、上半分が非常によく似ている生徒がいるんです。．．．な...「ぼーっと生きてる訳じゃないけど．．．」

December30thThursdaycloudy,It'snotthatIdon'tsleepthroughmylife,asIgetolder,it'shardertorememberthings,especiallyifit'saperson'sname.（自作ですので、コメントから英語の間違いを指摘して頂ければ有難いです）ぼーっと生きてる訳じゃないけど、歳を取るにつれて、色んなことを思い出すのが難しくなってます。特に、人の名前を思い出せません。そうです、テレビに出ている人です。学校の生徒の名前を覚えるのも苦手で、ある生徒の名前を2学期になっても間違えてしまい、恥ずかしい思いをしました。それに、何といっても生徒が全員、顔にマスクをしているので、上半分が非常によく似ている生徒がいるんです。．．．なんとも困...「ぼーっと生きてる訳じゃないけど．．．」

11月14日（日）コロナ感染者が減少してきて、元の日常の生活に戻って来ました。最近は、週に4日の中学校数学の非常勤講師（朝7時～午後3時程度）を充実させて頑張っています。硬式テニスの方は、コートが非常事態宣言解除後に使用できるようになり、毎週土曜日の午後、3時間程度やっています。また週1回程度でジョギングをして、結局週2回は運動をして健康維持に努めています。朝のコップ1杯の水、バナナ1本、パン1枚、ヤクルト1本、それに夕食後のヨーグルト130g（森永ビヒダスビフィズス菌入400gの3分の1）のお陰で、腸の調子が、すごく良いです。午後は、眠くなる時があるので、今年に入ってからコーヒーを午後コップ半分程度飲むようになりました。今までは、コーヒーを飲むと夜眠れなくなるので、全く飲まなかったのですが、考えを変えました。...「元の日常生活に戻りました」

8月16日（月）オンライン英会話hanasoを、7月から始めました。1始めたきっかけNHKのラジオ英会話のテキストの宣伝の中に、「今すぐオンライン英会話を始めなさい」（安河内哲也NHK出版）の本の紹介があって、その本を読んだ後、ネットで探していたらhanaso（https://www.hanaso.jp/）を見つけました。2hanasoの料金私は、週2回のレッスンのプランを受講しています。月額4180円で、インターネットで3か月分を前納で銀行振込しています。色々なプランがあるのですが、週2回レッスンと残りの日は復習や予習の時間に充てると、これくらいがちょうど良いです。慣れてきたら変更するかも知れません。3hanasoの講師講師は、フィリピン人です。何人かの先生とレッスンをしましたが、どの先生も、人柄が良く、明る...「オンライン英会話hanaso」を始めました。

8月2日（月）実家の墓参りに行って来ました。子供の頃に住んでいた家が懐かしいです。家のすぐ横が川で、よく家から「はや」という魚を釣っていました。川の真上から魚が見えるので、釣れる様子もよくわかりました。初めて、うなぎを取ったのもこの川です。夕方に、針にアオガエルの餌をつけて、岩の中に入れて、翌朝見に行ったら、ウナギがかかっていました。まさに、こぶな釣し彼の川（こぶなを釣ったあの川よ）です。ウナギを取ったのが、家の一番上流の所の岩の下でしたね。祖母が調理をして、焼いて家族で食べました。右側の石垣の上から、釣り糸を垂れて「はや」を釣ってました。この中に米ぬかを入れて、川に沈めておくと、沢山の「はや」が取れました。楽しかったです。「小鮒釣りし彼の川（こぶなつりしかのかわ）」

6月28日（月）「きはじ」の公式に引き続いて「くもわ」の公式です。覚え方は、雲の下の桃の輪と覚えます。（雲の下に、桃の輪っかがある）比べる量ともとになる量が、何になるかがポイントで、意味をよく考えて使う必要があります。こころをゆさぶる算数の授業を目指しての、前田正秀先生のweb掲載の通り、もとになる量と、比べる量が何かが分からないと、公式は使えません。例えば、若い臨時教師の先生に、『5人のうち2人は男です。男の割合は？』という問題の『比べる量って何』？という質問で、その先生は「『5人です』。。。よね？」と答えたという。ハズレである。比べる量ともとになる量を的確に掴まなければならない。「くもわの公式」

6月19日（土）中学校1年生で、文字の式が出てきます。小学校の時に習っているのですが、忘れている生徒が多いので、再度確認をします。今日はそのための、写真教材です。（1）（写真1）これは、どこで撮った写真でしょう？いつも通学している所なので、すぐに全員が正解でしょう。（2）（写真2）何をしているところでしょう？これは、難問です。（秋の写真だと良かったのですが）・・・正解は、落ちる葉っぱの枚数を数えているところです。（3）写真3を見せる。写真2の理由を説明する。横棒が、分数の括線で、分数の形に表すことを確認する。（今後学習する分数の1次方程式に対応できるから）（4）写真4を見せる。これだと、確実に脳に残るでしょう。（写真1）（写真2）（写真3）（写真4）「きはじの公式」

5月15日（土）負の数は、長い間「正式な数」として認められていませんでした。負の数を初めて「正式な数」として認識したのはインド人だと考えられています。ヨーロッパでも、負の数は「正式な数」として認められていませんでした。例えば、12～13世紀の数学者フィボナッチは、負債を表す場合だけ、負の数を認めましたが、当時のヨーロッパの学者の大部分は、負の数を「うその数」と呼んだと言われています。17世紀になって、フランスのルネ・デカルトが数直線上に数を目盛り、0を基準として、それぞれ反対方向に、正の数、負の数をとることによって、初めて負の数は正の数と全く同一の地位を得るに至りました。しかし、19世紀になっても、負の数の扱いに悩んだ人がいます。それがフランスの小説家スタンダールです。スタンダールは自叙伝の中で、「私は、数学で...「正の数・負の数の乗法」の導入

よく行くスーパーマーケットから電話があった。私がスーパー内のパン店で購入した食パンの代金を返したいという。製造過程で食塩を入れ忘れ、味がおかしくなったとのことだった。翌日出向くと、担当者から「本当に申し訳ありません」と平身低頭で謝罪された。そこまで謝らなくても、と感じるほどだった。この誠実な対応で、逆にスーパーへの信頼は増した。ふと思い浮かんだのが、それとは対照的な昨今の政治家や官僚の姿だ。不適切な行動やミスをした際、嘘を重ねたり苦しい答弁に終始したりする。結果的に信頼が失われる。人間、間違いはあるものだ。その後の対応が大切だと、しみじみ感じる出来事だった。「ミスした後の対応大切」

1月16日（土）二次方程式の解の公式です。中学3年生の1学期に学習します。インターネットで覚え方を探したのですが、良いものが見つからず、自分で作ってみました。美術科の先生に絵を書いてもらいました。語呂合わせで、場面を考えて視覚的に覚えます。低学力の子供には、遊びの要素を入れて学習した方が効率が上がります。如何でしょうか？「二次方程式の解の公式」の覚え方