運動と食事制限をして、コツコツダイエットに励みます。 有酸素運動はジョギングとエアロビが中心です。

ダイエットに目覚めた30代の主婦のブログです。 身長151ｃｍ　体重50kg　 ブログには、普段行っている有酸素運動や筋トレの感想を紹介しておりますが、 おすすめのダイエットレシピもたまに書いております。 普通に食べたらカロリーが高いメニューを なるべくカロリーを抑えたメニューにかえたものをアップしてます。