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運動と食事制限をして、コツコツダイエットに励みます。 有酸素運動はジョギングとエアロビが中心です。
ダイエットに目覚めた30代の主婦のブログです。 身長151ｃｍ 体重50kg ブログには、普段行っている有酸素運動や筋トレの感想を紹介しておりますが、 おすすめのダイエットレシピもたまに書いております。 普通に食べたらカロリーが高いメニューを なるべくカロリーを抑えたメニューにかえたものをアップしてます。
『ダイエット中ですがポンデリング作ってみた』について ダイエット日記をかねて、日々の生活の気付いたことを綴っております
『体重減ったけど、筋肉も減った；』について ダイエット日記をかねて、日々の生活の気付いたことを綴っております
『久々のエアロビ』について ダイエット日記をかねて、日々の生活の気付いたことを綴っております
『冬の星座』について ダイエット日記をかねて、日々の生活の気付いたことを綴っております
『ジョギングアイテム』について ダイエット日記をかねて、日々の生活の気付いたことを綴っております
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