藍色てまりさん

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マイナス5キロやせるの巻

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運動と食事制限をして、コツコツダイエットに励みます。有酸素運動はジョギングとエアロビが中心です。
ダイエットに目覚めた30代の主婦のブログです。身長151ｃｍ　体重50kg　ブログには、普段行っている有酸素運動や筋トレの感想を紹介しておりますが、おすすめのダイエットレシピもたまに書いております。普通に食べたらカロリーが高いメニューをなるべくカロリーを抑えたメニューにかえたものをアップしてます。

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