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左足首を骨折（足首関節脱臼骨折）してしまった４０代母の記録です。私のは三果骨折と呼ばれるそうです。
最近太り気味なので、近所のスポーツクラブの「体験コース」に行ってきた。 最初に身体計測と体力測定を行った。体力測定に「立ち上がりテスト（WBI）」というものがある。「腰かけた場所から片足を上げた状態で
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