病院いって、そのあとの日々。

前回の記事のあと、病院行って 困っていることを話した。 主治医は、うーん。と考えて “安全な場所のワーク”は、どう？ と提案してきた。 “安全な場所のワーク”はEMDRで トラウマ処理する前にするやつで EMDR中、トラウマに向かう時とかに 辛くなったりしたら、最初に作った 安全な場所に逃げられて、 しかもその安全な場所は、 とてもとても安全な場所なのだ。 だけど、そんな荒れ狂っている時に それをやれる余裕なん…