仕事に行き出して間食が無くなって20日。大好きなピーナッツも買ったままの姿で2袋ある。ランニングもなんとか続けている。自転車で通勤、軽いストレッチ。ちゃんとした3食の食生活。ナイスボディかと思いきややはり腹の肉は落ちない。パンツの上に腹が乗っているそんな感じだ。体重は変わらないのに。あー歳という代物嫌だねぇ。シックスパックなんて夢。ただ、諦めるとそこで終わる。ボデ腹
いよいよ今年も最終日。まあ、年が明けようが明けまいがあんまり関係ないのは事実。9連休ももう前半戦が終了。これからは、同窓会、京都滋賀とする事が目白押し。マラソンの練習もしなくてはいけないし、多忙です。大晦日
次買う家電はやはり掃除機。もう、30年近く使っているからね。さすがJAPANブランド。次の家電
昨日の15キロに続いて今日は20キロ。これで今月は150キロを超えた。あと1日あるから先月の156キロを超えるね。来月目標200キロ。大会に向けて頑張ります。20キロラン
あと4日で同窓会。開会の挨拶はほぼ考えがまとまった。さあ、文章にしてAIの力を借りるか。同窓会
久々に15キロラン。5分30秒ペースでゆっくりと。なんとか止まることなく完走。20キロ走ろうと思ったけど無理はいけない。自分には甘いのだ。15キロ
年末年始はおでんを大量に作ってこれで凌ぐ。継ぎ足し継ぎ足しで乗り切るぞ。おせちより絶対いい！！おでん
私の分の保険の見直しが終わったので今日は嫁の分。同じ保証内容にして納得のいく保証内容。終活に向けて準備オッケー。保険
仕事納めと同時に今日は忘年会。今年最後の忘年会。そして・・・。ある程度は付き合うがしんどくなったらそそくさと帰ります。酔っ払って言えないかもしれないので良いお年を！忘年会
今日は仕事納め。片付けは昨日ある程度したからパソコン内の整理でもしようか。そういや、親機関から調査アンケートが来てたっけ？せっかく整理したのにまた出さなくては😢仕事納め
今年を奇跡の9連休と言うが来年もだ。そうなると、奇跡では無い！！9連休
結局今年も買ってしまった。WEBのスケジュールでは見ない時があるからやはり不安になる。その点、手書きのスケジュール帳は常に予定を見ている。ただ、これじゃいつまで経ってもデジタル化なんてできないね。ダイアリー
インフルエンザが流行り出した。今年はまだワクチンを打っていない。ワクチンはコロナで懲りているから進んで打てない。どうしようか。悩んでもう1ヶ月。ワクチン・・・まだあるのかな？インフルエンザ
クリスマスだねー。毎年貼っているかもしれないけど西野カナプロデュースのクリスマスツリー。2014年だからもう10年前か。メリークリスマス
ランニングしようと今朝は3時に起きてしまった。1時間ほど早く起きたので目をつむったら5時半を超えていた。まばたきくらいの一瞬だったのに。ランニングは中止したものの頭はスッキリしている。こういう睡眠って大切なような気がする。寝坊
郵便局が年賀状のCMをしているがなんか必死感が凄い。値上げのためもう、年賀状では設けれなくなっているのだから違うことにお金を使えばいいのに。必死
部屋の温度が15度を切ると暖房を入れている。ここ何日間の朝はずっと14度台。電気代が心配だ。今月は、18,000円。2万は超えたく無いよなあ。湯たんぽ出そうかな。暖房
昨日はクリスマスの前倒し。イブイブのイブでクリスマスケーキ🍰を食べた。嫁の仕事場からのケーキプレゼントで、某シャトレー⚫️のケーキ。美味しくいただきました。おそらく、今日無くなるので本番は何を食べようか（笑）イブイブのイブ
今治の同じ職場だった友達が、脱サラして開いたお店。松山の出張時に少し早めに出て寄ってみた。着いたのは2時過ぎで既に終了していた。中から声が聞こえていたので入口を開けると片付けをしていた。オープンから1ヶ月半。そろそろ慣れてきた頃だろう。運良く、1杯分の二八蕎麦が残っていたので作ってもらった。蕎麦じゃん。腰が強く、風味もある。プロの味。10割蕎麦が人気らしいが今回は食べれなかったので次回期待したい。開店おめでとうございます。⚫️2024.12.20波方町しまなみ蕎麦一仙しまなみ蕎麦一仙
出張でスーツで来て次の日は私服。この場合、スースをバックに入れなければならないから面倒だ。と、今日もリュックに詰め込んでいる。やはり堅苦しいけどスーツで来たらスーツで帰らなきゃ！！いい加減気づけよ！スーツ
ホテルのティッシュ。いつの頃からか半分の大きさになっていますね。ティッシュ
最近の履歴書はA4が主流らしい。B5なら持っているのだが買わなくては！！履歴書
今日明日と、飲み会が続く。今年はこの2つを入れてあと3回。あっ、仕事納めのあとは飲みに行かないだけであってずっと家で飲んでいるけどね💦連チャン
昨日の入金をもって同窓会の参加者が確定した。総勢121名➕恩師2名の123名となった。予想では80名前後と思っていたから素晴らしい結果となった。あとは、本番を待つのみですね。同窓会参加者
民間ロケットカイロスが打ち上げ失敗。残念だ。まだまだ、これからだ。成功を学ぶのは失敗からだからね。失敗
その名称もよく無いが一番悪いのは主犯格という報道も良くない。罪の重さは同じ。もっと厳しく処分しなきゃ。闇バイト
三菱UFJ銀行の女の行員が十数億円の横領。かたや、某警察側は22万円の横領。犯罪という点では同じものだが、その人間の器というか度胸というかそういう点では比較にもならない。どうせなら・・・と考えてしまうよ。比較してはいけないのだが
さくやはチキンカレー。もちろん、モモ肉ではなく安いムネ肉。半分はそのまま煮込んで半分はチキンカツに。まさにチキンカレー。煮込んだムネ肉はもっと硬いのか思いきややわらかく美味しかった。たまに食べるカレーは美味しいですね。チキンカレー
昨夜から満月。満月も今年の見納め。次の満月は年明けだ。早いですねー。満月
お歳暮が届いた。カニ鍋セットだ。うちも送らなきゃいけないが今週末、送ることにする。今年は、地元産品を諦めて数の子にしようと思っている。そろそろ商品の選択が無くなってきた。毎年同じものにするかもう辞めるかどっちかにしたいね。お歳暮
昨日は同窓会の役員会。3月から準備を重ねていよいよ最後の詰めだ。何やらいろいろとボロが出る。同窓生だ！！許してもらおう！！同窓会
今日は2組の内覧がある。先週、不動産屋に見せたところなのでまだまだ綺麗にしているから助かっている。いい結果に繋がりますように。内覧
この間の松山出張の時のお昼は久しぶりに美幸のチャンポン。いつもながらの安定した味だ。量もかなりあるのだがペロリと平らげてしまう。また行こうっと。⚫️2024.12.11松山市美幸チャンポン
竜王戦第6局は後手の藤井竜王が勝利し見事4連覇を果たした。佐々木8段も至る所に研究の成果が見られ見応えのある勝負が続いた。特に時間の使い方。これが勝負の分かれ目になったような気がする。と、知ったかぶりのコメントだが将棋はコマを動かす程度のもっぱらみる将だ。あしからず。竜王戦
今日は有給休暇。部屋の暖房器具は無し。ということは一日中布団の中か。今日はゴロゴロするでぇ。有給休暇
3週連続出張。夜は飲み会。明日の朝も走れんな💦出張
地方局の明かりがついていた。おそらく、鳥インフルエンザで徹夜体制なのだろう。県の職員は総出で鳥の処分をするという一番辛い作業になる。ここだけだね。公務員なならなくてよかったと思えるのは。（それだけか）明明と
また卵が値上がりそうですね。鳥インフルエンザってなんなん？24万羽殺処分しなきゃいけないの？ほんとよくわかりませんね。たまご
昨日はある会の忘年会。事務局を持ったことのある馴染みの会であったが知らない人ばかりだった。やはり、時は流れており居場所がないなと痛感。1次会でそそくさと帰りました。知らない人ばかり
西野カナの大阪城コンサートの抽選があり見事先行ファンクラブ当選した。ライブは、横浜以来6年ぶりか。楽しみだ！当選
結局、綺麗にした部屋、だんだんと物が元の位置に戻っていっている。その場所が使い勝手がいいからだ。本来の整理整頓とはその人次第ではないか？一般的な感覚からズレていようがその人の使い勝手がいいのならそれは整理整頓が出来ていることにならないか？なんてね。整理整頓
我が市のゴミ分別ガイドブック。よくできている。かなりの時間をかけて作ったのか？ほんと感心するくらいかなりのものを対応している。この苦労わからずに文句ばっかり言う人がいるんだろうなあ。ゴミ分別ガイドブック
こんなに家を掃除したのは住み始めて以来か。床拭きでかなり筋肉痛だ。しかし、まともに18年掃除してなかったから汚れがすごい。汚れているところを拭き取ると、あちこち汚れている箇所が見つかり、結局全部やらなくてはいけない。さあ、本番は今日だ。かかってきなさい！大掃除
今日は大掃除。明日、来客があるからかなり気合を入れなければ。大掃除
aiの研修2日間。最後に、研修を振り返ってとレポートを書かされたがAIに考えてもらいそれを書いた。今回の研修の意味をよく理解していると自分を褒めてやりたい。AI研修
最近、ペットボトルの栓が（キャップ）が、硬い。かなり力を入れないと開かないぞ！ペットボトル
昨日はAIの研修。AIが人を支配する時が近いとつくづく実感。その頃にはもうこの世に居ないかも！！研修
今年のヒット商品の発表があった。日経MJより拝借個人的な意見だが50-50は違うような気がする。今年のヒット商品
朝ランに加えて夜は嫁の付き合いでウォーキングをしている。どんだけ健康やねん！！ウォーキング
ポケモンカードやその他のカード。高額で売買されているがその価値が私には分からない。需要があるのなら作成元が、増刷すればいいだけのことでは？よく分からん。価値
昨年の忘年会の抽選で当たった鼻毛カッター。髭剃り感覚で鼻毛が切り取られるのだが切り取りの断面が鋭角でチクチクする。やはり抜いた方がいいのか？抜くと、異常に発達した一本ができるんだよなあ。鼻毛カッター
今年の流行語大賞が「ふてほど」に決まった。残念ながら初めて聞いた言葉だ。テレビをほとんど見なくなったから流行語とは縁遠いものとなったのか？ふてほど
次男がワインソムリエの資格を取ったとの吉報が入ってきた。約20%の狭き門。ソムリエバッチがあれば飲食店では苦労しないだろう。とにかく、おめでとう。ちなみに、私のマラソンのサブ4（フルマラソン4時間切り）も20%なのだ！ソムリエ
郵便代が値上げされてから年賀状を廃止する企業が増えてきた。うちは、もう、5年ほど前に辞めたがなんら不便な事はない。メールやLINEなどで繋がっているからね。この時期、年賀状の心配をしていた頃が懐かしいよ。年賀状
朝、4時に起きて服に着替えてさあランニング。耳をすますと何やら湿ったタイヤの音。まさか！！やはり雨が降っていた。せっかく着替えたのに・・・また服を着替えて寒いから布団に入り直したら寝ていた。なんとなく、頭がすっきりしている。たまには二度寝もいいか。二度寝
長男宅に布団を送った。孫がお漏らしして、コインランドリーで洗ったらボロボロになったらしい。しかもその布団は来客用。そう、私が孫のところに泊まった時に利用する布団だった。しゃあないね。まあ、2セットで2万円弱。携帯売った直後だったのでホイホイと！！正月は行けないけど、もうお漏らししないでね。布団
いよいよ12月。なんかバタバタとしている。今週も出張があるしあっという間に正月なんだろうなあ。ちなみに忘年会は選択と集中で5つに絞った。えらいぞ！師走
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仕事に行き出して間食が無くなって20日。大好きなピーナッツも買ったままの姿で2袋ある。ランニングもなんとか続けている。自転車で通勤、軽いストレッチ。ちゃんとした3食の食生活。ナイスボディかと思いきややはり腹の肉は落ちない。パンツの上に腹が乗っているそんな感じだ。体重は変わらないのに。あー歳という代物嫌だねぇ。シックスパックなんて夢。ただ、諦めるとそこで終わる。ボデ腹
京都の中心、四条通り。初めて自転車で通った時は自転車通行禁止というのを知らなくて周りを見たら自転車に乗っているのは私だけで焦ったよ。その中心部に30分駐輪無料の自転車置場を発見。（四条通りでは無いが）こりゃ便利だ。最大500円というのもいい。電車やバスで行くと、そのくらいかかるからね。京都はやはり自転車が一番いい。四条通り
再就職先は自転車で25分。前は徒歩3分だったので家に帰って昼メシを食べていたけど今は、お弁当を持って行っている。もちろん自分で作ってね。あっ、嫁さんのもね。再就職して一番の幸せは、お弁当タイム🍱僅か10分で食べ終えるが自分で言うのもなんだが美味しい。また画像あげようかな。お弁当
来年4月から自転車の罰則が強化される。特にながらスマホは12,000円と破格の値段だ！あとは車道通行、一時停止、無灯火、二人乗りなど青切符なるものがきられ罰金を払わなくてはならないようになる。今のところ、歩道通行以外は全て守っているから大丈夫？自転車道に車が、特にトラックが停車していると、また半分まで道路に出て危ない。この停車している車を先ずは取り締まってくれ！自転車の罰則
京都で6月30日に食べる三角形でういろうの上にあんこを乗せた食べ物だそうだ。京都ではかなり有名だそうだが私は初めて知った。是非食べてみたいものだ。シャトレーゼに売っていないかなあ？（笑）水無月
昨日の気温ランキング1位は甲府の38.2℃。一昨日の西条に比べて1.7℃も高い。やんや言っていたのは1日で終わった。王者熊谷市は？37.2℃と全国5位。さすが安定してますね。気温
昨日、議事録を署名をもらうため某大手の銀行本店に自転車で行ったが日差しが強く、一瞬で黒くなってしまった。もちろん日焼け止めは塗っていたがそれ以上の日差しだった。今年は真っ黒になるの覚悟しなきゃ、。色白なのに◦◦◦。一瞬で黒
職場ではどんどん派遣職員を入れている。どうも、実戦ですぐ使える人を入れたいみたい。そういや、嘱託職員の私も即実践そしてメインの担当だ。その奥深くはどうも、めんどいことは人にやらすという一種独特のものがあるのかも。まあ、こちらとくりゃ期間限定なので、更新しないという選択肢があるから気が楽だけどね。ただ、やることはやらなければ！！派遣
昨日、日本で一番暑い街に出身の西条市が選ばれた。選ばれたという表現はちょっとおかしいが（笑）前日の予報では新居浜市だったが見事逆転。ってこんなことで日本一は不要ですね。今日は東海から関東までが猛暑日。王者熊谷市がどこまで順位を伸ばすのか注目ですね。36.5
とうとうエアコンのスイッチを押してしまった。これから毎日エアコンのお世話になるのか。暑いのはある程度我慢できるが湿度の高いのはダメだ。さあ、本場の京都の夏を楽しもう！エアコン
昨日はコストコに行ったが駐車スペースを探していたら間違って、出口に入ってしまい入口の大渋滞を見て店内に入ることを断念。何かを買う目的が無かったから良かったものの、無駄な時間の使い方をしたもんだ💦コストコ
京都にいて大阪万博の話しはほとんど話さない。職場でも話さないのはなぜだろうか。京都人のプライド？とにかく京都人はプライドが高そう！せやな！！大阪万博
昨夜から次男夫婦が泊まりにきている。晩御飯は、外より家で食べたいと言うことなので、海鮮ちらし寿司と唐揚げを作ってやった。こういう生活に憧れて移住してきたのだから楽しかった。また来いよ。お泊まり
この歳になって初めてUNOなるカードゲームをした。最初はルールに戸惑っていたが分かると面白い。よく考えららたゲームだね。UNO
家から職場までの通勤方法は4つほどある。どれが早いか紹介すると。歩きは約1時間。自転車25分。バス50分電車40分。圧倒的に自転車が早い。ただ、安全なのは時間がかかる方。安全を取るか時間を取るかだね。通勤方法
昨日は市場のバーベキュースペースを借りての持ち込みスタイルの初飲み会。ただ、帰りは電車だから乗り過ごさないようにセーブした飲んだが350m7本は飲んだか。久々の二日酔いです。初飲み会
今日で京都に来て75日。人の噂も75日ということわざもあり、以前いた街でも私の存在は忘れかけているだろうね。いや、悪いことはしていないからもっと早く忘れているかもね。人の噂
住民税（市県民税）の納付通知書が西⚫️市役所から届いた。その額は嫁と合わせて約40万円。2ヶ月もぷー太郎していた私にはキツすぎる仕打ちだ。こればかりは逃げられないのね。追っかけてきたー
来週の月曜日、健康診断がある。確か2月に前の職場で受けたばかりなのだが◦◦◦。要注意は血圧だけ。毎年高くなってきている💦仕事を初めて間食をやめている。特に、ポテチやピーナッツ柿ピーは食べていない。少しは下がっているかと思いきやこの間の献血時は高かった。薬飲んだら一生ものだからあんまり飲みたく無い。年取るとこんな悩みも出てくるんだよなあ。健康診断
住んでいるところに外国人が少ないのはホテルがほとんどないからかも。阪急2駅、JR1駅が近くにあるがその周辺もほとんど無い。そのうちできるんだろうか？できなくていいんだけど。ホテル
既に京都入りしています。今日は孫のために何年かぶりのUSJ。昼から雨がやむみたいだから思いっきり遊びます。京都
とうとう8冠から陥落。伊藤7段にタイトルを奪われてしまった藤井7冠。まあこうで無いと将棋界は面白くない。スーパーサイヤ人は負けて強くなるのだよ。陥落
21号！！！ということは私の理論から言うと藤井聡太8冠も勝つのか・・・。という展開が望ましいですね。大谷と藤井
さあいよいよ将棋の叡王戦。最終局が行われる。8冠維持か、それとも初冠か。21歳の同じ年の戦い。政治家の皆さん、若者が活躍する業界はやはり活気があると思いませんか？ファイナル
昨夜は京都へのお泊まり準備。こんなに要らないと思うがやはり車で行くので余分というものが出てくる。結婚式も貸衣装だから3日分のものだけでいいんだけどね。準備
同窓会、Googleフォームで案内をしようとしていたけど圧倒的にLINEでの繋がりが多い。LINEオフシャルアカウントこれを使ってみるか。少し勉強します。LINEオフシャルアカウント
披露宴でのお礼の言葉がまとまった？いや、原稿ができた。4分30秒。少し長いからカットせねば。とりあえず、丸覚えして当日、記憶が飛ぶとちょうどといったところか。挨拶は誰も聞いていない。酔っ払うことだけが心配だ！！あいさつ
以前にも書いたことがあるけど全く根拠はないけど大谷選手がホームランを打つと藤井8冠が勝利する。昨日は大谷選手が2本のホームラン。一方藤井8冠が完勝。ほんと何かあるのかと思ってしまう。因果関係
梅雨らしく大雨。しかも警報が出ている。ききくると言う気象庁のアプリを入れてみたが雨の状況が一目でわかるし災害発生や危険度などが分かってなかなかいい。ただ、わかったところで・・・と言う考えが一番いけない。大雨
昨日は小学校の資源リサイクルの日。当日の朝、ダンボールを出したがいつもなら何点か出されているが昨日は全然なし？？その後は見てないからなんとも言えないがやはり、うちのマンションも少子化だろう。小学生、ほとんどみないよ。古くなった賃貸ならもっと酷いんでしょうね。資源リサイクル
正解はコメント欄に。よく、TikTokなどで使う手だがそもそも私みたいにコメント欄がどこにあるのか知らない人間にとっては無意味じゃね。コメント欄
バックモニターがついているがほとんど見ない。いまだに、ドアを開けてのバックオーライをすることもある。最近の若者はバックモニターしか見ないんだって！！ジジイ、やばいな！バックモニター
コンビニでは圧倒的に前からの駐車が多いですね。長く居ないのでと言うのが理由だろう。そのお店に長く居ればいるほどバックでの駐車になっていく。その止め方で急いでいるのか急いでいないのかがわかるよ。コンビニの駐車
ふくらはぎの肉離れなかなか治らないのでウォーキングに変えている。少しは筋肉をつけないと。歩く分に関しては痛みがほとんど無い。今週は4日で20キロほど歩いている。この痛みいつ取れるのか？ウォーキング
昨日はナスの日。もちろん、左から右。そして、結婚式があるから直球も加わった。もう一回くれないかな。右から左
ご飯は炊いたら保温しておくのではなくすぐにラップに包んで冷凍している。節電になるとテレビで言っていたが冷凍の電気代、電子レンジのチン代と比べてどうなんだろうか。まあ、節電になっていると思うしか無いですね。即冷凍
今朝の家の室温は29℃。ご飯を炊いていたからそこまで上がったのかもしれないが、それにしても暑い。まだ6月やでェ。電気代が怖いからまだエアコンは控えているけどそろそろつけなきゃ。室温29℃
都知事選の供託金は300万円。40名以上の立候補だから1億数千万円が集まる予定。このうち、投票数の1割なければ没収。この没収された供託金はどうなる？東京都の収入だとさ。供託金
結婚式のスピーチで使ってはいけない言葉。ネットで調べると相次ぎ、飽きる、浅い、焦る、褪せる、生きていた頃、忙しい、痛い、おしまい、落ちる、衰える、終わる、欠ける、悲しむ、枯れる、九（く）、崩れる、消す、壊す、最後、冷める、去る、四（し）、死ぬ、しめやかに、捨てる、葬式、絶える、散る、倒れる、弔う、とんでもない、流す、無くす、亡くなる、涙、冷える、病気、降る、仏、ほどける、滅びる、負ける、短い、病む、破る、敗れる、割る、悪い、忙しい、失う、終わる、返す、帰る、切る、切れる、断る、裂ける、去る、捨てる、出す、逃げる、放す、離れる、ほころびる、ほどける、戻る、離縁、離婚、別れる飽きる、薄い、疎んじる、嫌う、冷める、疎遠、耐える、泣く、冷える、もめる、かえすがえす、重ね重ね、くれぐれも、しばしば、重々、たびたび、...ダメな言葉
なぜ？無所属で出馬？都知事選で落ちたら衆議院選に出れるから？党のプライドは無いのか？しかも共⚫️党と組んで。もう二重国籍問題は解決した？都知事選2位じゃダメですか？そこはダメ！！と言ってくれ。無所属
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